Opravdu funguje okraj Gazely?

možná jste viděli fitness osobnost Tony Little v televizi, která se hlásí k výhodám svého stroje Gazelle Edge a zajímá Vás: „funguje Gazelle Edge opravdu?“Podle Tony Little a tisíce kupujících, kteří opustili Gazelle Glider recenze on-line, odpověď na tuto otázku je hlasitý,“ Ano!“

pokud nenávidíte cvičení, tato fitness pomůcka by to mohla změnit. Poskytuje jemné cvičení s nízkým dopadem a je snadné jej používat, takže cvičení je méně fuška. Ideální pro nové cvičence, poskytne Vám celkové tělo tonizující cvičení, které vám v průběhu času pomůže zhubnout.

Pokračujte ve čtení, abyste získali fakta o cvičebním systému Gazelle Edge a rozhodněte se, zda je pro vás to pravé.

je kluzák Gazelle Edge vhodný pro někoho,kdo předtím necvičil?

kluzák Gazelle Edge je ideální pro lidi, kteří jsou na cvičení noví. I když jdete pomalým tempem, spálíte kalorie, zlepšíte svalový tonus a časem snížíte tělesný tuk.

jak si zvyknete cvičit, můžete zvýšit svou rychlost a úsilí. Pokud tak učiníte, získáte efektivní kardiovaskulární cvičení, které spaluje další kalorie.

dále se v tomto přehledu Gazelle Edge podíváme na jeho specifikace a následuje přehled.

Gazelle Edge Glider SPECIFIKACE

rozměry – sestavené, Gazelle Edge měří 43″ (L) x 29 1/4″ (W) x 53 3/4″ (H)

složené rozměry – složené, měří 66″ (L) x 29 1/4″ (W) x 8 1/2″ (H)

hmotnost – tento cvičební kluzák váží 45 liber

hmotnost uživatele – horní limit hmotnosti uživatele pro tento model je 250 liber

baterie – 2 x AAA baterie jsou potřebné pro fitness metr

přehled Gazelle edge

Tony little Gazelle Edge je Cenově dostupný cvičební kluzák, který poskytuje nízký dopad kardiovaskulární a odporové cvičení. To vám umožní zaměřit horní a dolní část těla současně a spálit kalorie v procesu. Pokud jej používáte pravidelně, ztratíte váhu.

1 1/2″ válcovaný ocelový rám je dostatečně silný, aby unesl hmotnost až 250 liber. Gazelle poskytuje hladkou, tichou jízdu s nízkým dopadem a je vhodná pro uživatele většiny úrovní fitness. Pokud jste však již fit, pravděpodobně to nebude dost výzvou.

stroj má základní vestavěný počítač, který sleduje a zobrazuje statistiky cvičení, které vám pomohou naplánovat a zvýšit vaši kondici.

lehčí a kompaktnější než většina ostatních cvičebních kluzáků, snadno se pohybuje a skladuje se.

při zakoupení obdržíte také 35minutové DVD s názvem Gazelle Total Body Workout. Vedená fitness trenérem Sharon Money Twombly, obsahuje cvičení s nízkým dopadem, plus tipy, jak ze stroje získat to nejlepší.

cvičební stroj Gazelle Edge je dodáván s 1letou zárukou.

jaké svaly cílí Stroj na cvičení Gazelle?

Gazelle workout machine se zaměřuje na všechny hlavní svalové skupiny horní a dolní části těla, včetně bicepsu, tricepsu, hrudníku, ramen, glutes, hamstringů, čtyřkolek, telat a jádra.

Existují Nějaké Další Výhody Pro Fitness?

spolu s svalové tónování, další fitness výhody, které pocházejí z pravidelného používání Gazelle cvičení stroj patří snížení tělesného tuku, zlepšení vytrvalosti a vyšší energetické hladiny.

kolik kalorií spaluje Gazela?

počet kalorií, které spálíte při práci na stroji Gazelle, závisí

o několika faktorech, včetně vaší aktuální hmotnosti a kondice a toho, jak rychle a tvrdě jdete.

podle výrobce v průměru někdo, kdo váží 120 liber, pracuje rychlým tempem, spálí přibližně 520 kalorií každou hodinu, kterou cvičí.

někdo vážící 150 liber při stejné intenzitě spálí kolem 650 kalorií za hodinu. Někdo vážící 200 liber pracující na stejné úrovni bude hořet v blízkosti 840 kalorií za každých 60 minut cvičení, které dělají na kluzáku Gazelle.

kolik hodin týdně budu muset cvičit, abych získal výsledky?

při konzistentním provádění stačí pouze 3 x 20 minutové sezení týdně na okraji Gazely, abyste mohli začít zažívat jeho výhody. Čím více času a úsilí vložíte, tím rychleji zhubnete a zlepšíte tvar těla.

Gazelle workout machine poskytuje cvičení, která mají tak nízký dopad; je téměř nemožné to přehánět. Můžete bezpečně prodloužit své relace na 30 minut nebo více a frekvenci na 4 nebo 5krát týdně nebo více, pokud si přejete.

další část tohoto přehledu Gazelle Edge se zabývá používáním stroje.

jak používat okraj Gazely

použití okraje Gazely je jednoduché.

Chcete-li zařízení namontovat, postavte se za pedály a vlevo. Sáhněte napříč, pravou rukojetí uchopte pravou rukou a levou rukou levou rukou.

poté zvedněte pravou nohu na pravou stupačku a levou nohu na levou stupačku.

Chcete-li stroj demontovat, nejprve se ujistěte, že je v klidu. Poté, s nohama rovnoměrně vyváženými na stupačkách a při bezpečném uchopení přední příčky, vystoupte z levé nohy doleva a poté pravou nohou dolů, než pustíte příčník.

jaká cvičení mohu udělat na kluzáku Tony Little Gazelle Edge?

na kluzáku Gazelle lze provést řadu cvičení, z nichž všechny jsou variacemi základního klouzání.

základní klouzání spočívá v tom, že stojíte jednou nohou na každé ze dvou plošin a poté pohybujete nohama tam a zpět. To se provádí při držení a pohybu řídítek stroje v opačném směru, do kterého se vaše nohy pohybují. Pohyb je podobný pohybu při chůzi při houpání paží.

o něco intenzivnější je široký skluz, což je základní klouzání prováděné s delšími kroky. Náročnější je opět vysoký skluz, během kterého byste zvýšili své tempo a natáhli ruce a nohy co nejdále, jak budete postupovat.

Mezi další možnosti patří nízký skluz, klouzání, výkonový Jog, posun vpřed a naklonění dozadu.

intervalový trénink na kluzáku Gazelle Edge

pokud jste zkušený cvičenec, nebo pokud chcete náročnější trénink, zkuste intervalový trénink nebo „power sprinty.“

Chcete – li udělat silové sprinty, po zahřátí jděte na třicet až devadesát sekund, než se na minutu nebo dvě uvolníte zpět do pravidelného tempa. Střídejte tuto sekvenci a spálíte mnohem více kalorií a tvarujete se opravdu rychle. Postupně zvyšujte čas, který strávíte, a snižte čas, který jdete pravidelným tempem.

Gazelle cvičení DVD

existuje několik Gazelle cvičení DVD k dispozici. Některé jsou založeny na kardio, zatímco primární zaměření ostatních je kardio, plus tónování svalů.

jeden, který se mi líbí, je Gazelle Freestyle Advanced Total Body Buttkick ‚ n Workout DVD Tonyho Littlea, který je vhodný pro lidi všech fitness úrovní. Tony je motivující a jeho nadšení je nakažlivé. Doprovodná hudba je šťastná a pozitivní a cvičení je zábavné. Držte se toho a budete překvapeni, jak rychle klesáte libry a tónujete.

pokračujte ve čtení této recenze Gazelle Edge, abyste zjistili její výhody a výhody a nevýhody a nevýhody.

Video přehled stroje Tony Little Gazelle Edge

Gazelle Edge výhody a výhody

• zobrazovací Panel

panel digitálního displeje zobrazuje váš čas, rychlost, vzdálenost a spálené kalorie.

• nízký dopad

poskytuje cvičení s nízkým dopadem, Gazelle Edge je bezpečné používat, pokud trpíte problémy s kolenem, kotníkem nebo holenní kostí.

* NB každý, kdo má vážné problémy s klouby, by se měl před zahájením nového cvičebního programu poradit se zdravotnickým pracovníkem.

• plynulý pohyb

Tony Little Gazelle cvičení stroj má velmi hladký, plynulý pohyb, na stejné úrovni s cvičení kluzáky, které přicházejí s mnohem vyšší cenovkou. Nemusíte se potýkat s nepříjemnými, trhanými pohyby, díky nimž se cvičení cítí přirozeně, pohodlně a snadno. To je případ okraje gazely, a to i při přechodu z pomalé chůze na rychlý běh.

• pohodlné & bezpečné

Extra široké protiskluzové plošiny poskytují pohodlné a bezpečné

sezení. Řídítka pokrytá pěnou s vysokou hustotou se snadno uchopí, a to i pro lidi, jejichž ruce se hodně potí.

• nízká cena

stroj Gazelle Edge je dobrý, základní cvičný kluzák s nízkou cenou. Chybí některé funkce, které jsou standardní u dražších strojů. Nicméně, to dělá svou práci, a to je jeden z lepších cvičení kluzáky k dispozici za cenu.

• snadná montáž

Váš stroj dorazí částečně smontovaný. Dokončení procesu montáže je snadné a trvá to jen asi 30 minut. Kromě šroubováku Phillips, vše ostatní, co potřebujete, bude uvnitř krabice, do které kluzák přichází.

• snadné přemístění & obchod

okraj Gazely je lehký, takže jej lze snadno přemístit. Skládaný plochý, je to

je dostatečně kompaktní pro uložení ve skříni nebo pod postelí.

• záruka

tento model je dodáván s 12měsíční zárukou.

Gazelle Edge nevýhody a nevýhody

• nastavte úroveň odporu

nevýhodou cvičebního stroje Gazelle je to, že jeho úroveň odporu není nastavitelná. To znamená, že jedinou možností, jak zvýšit intenzitu tréninku, bude klouzat rychleji. Přitom zlepší vaše kardio fitness, budete schopni udržet, ne budovat, více svalového tonusu po dosažení určité úrovně kondice.

pro kutilské řešení pro zvýšení odolnosti stroje připojte elastické gumové šňůry k řídítkům stroje.

* pokud chcete koupit kluzák s nastavitelným odporem a potřebujete vyšší nosnost uživatele, je Gazelle Supreme Glider skvělou alternativou k Gazelle Edge.

spolu se všemi funkcemi původního modelu má Gazelle Supreme další výhodu výkonových pístů. Díky tomu je lepší volbou pro každého, kdo chce intenzivnější a náročnější tréninky. Pro snadnější trénink odstraňte písty.

kluzák Gazelle Supreme unese hmotnost až 300 liber. Dodává se se třemi cvičebními DVD, včetně Tonyho Little Quick Shape Workout, Ultimate Body and Mind Workout A Total Body Workout. Zahrnuty jsou také monitor srdeční frekvence, průvodce výživou, cvičební graf a láhev s vodou o objemu 22 uncí.

(klikněte na tento odkaz a přečtěte si moji recenzi Gazelle Supreme Glider.)

• hmotnostní Limit

kluzák Gazelle Edge je vhodný pouze pro lidi, kteří váží 250 liber nebo méně.

* pokud potřebujete stroj s vyšším limitem hmotnosti uživatele, ale nevyžadují nastavitelný odpor, jak je dodáván s Gazelle Supreme, podívejte se na Tony Little Gazelle Freestyle cvičební stroj. Těžší na 51.9 liber a mírně větší, může podporovat uživatele vážící až 300 liber.

součástí Tony Little Gazelle Freestyle je monitor srdeční frekvence, průvodce výživou, láhev s vodou o objemu 22 uncí a dvě cvičební DVD.

• Základní počítač

zatímco zobrazené statistiky cvičení jsou užitečné, Gazelle Edge postrádá některé programy, které jsou standardní u dražších modelů.

shrnutí Gazelle Edge

kluzák Tony Little Gazelle Edge vám umožní získat vaše hubnutí a fitness cestu v plném proudu. Za rozumnou cenu je ideální, pokud hledáte kus kompaktního fitness vybavení a máte omezený rozpočet. Bude vám také vyhovovat, pokud jste nový cvičenec, který nechce utrácet spoustu peněz, dokud si nejste jisti, že se můžete zavázat k vypracování.

pokud jste něco jako většina kupujících, po vyzkoušení cvičebního stroje Gazelle se budete těšit na jeho použití. A když uvidíte výsledky, které přináší pravidelné školení, rychle se stanete závislými.

poskytuje efektivní cvičení s nízkým dopadem, stroj Gazelle Edge je robustní, ale dostatečně lehký, aby mohl být v případě potřeby přemístěn a složen. Nastavení je velmi jednoduchý proces, který trvá asi půl hodiny.

hladká a pohodlná jízda kluzáku Gazelle Edge přináší více než vynahrazuje jeho nedostatek efektních doplňků. Ve skutečnosti, s tak málo částí, je méně, které se mohou při montáži nebo používání stroje pokazit.

Klikněte zde a přečtěte si recenze dalších populárních eliptických trenažérů a leteckých chodců

Chcete-li si přečíst více recenzí strojů Tony Little Gazelle na Amazonu, klikněte na odkaz níže.