pečené kuře ve fólii s chřestem-tyto pečené česnekové máslo kuřecí fóliové balíčky jsou tak snadné a tak chutné! Jemné pečené kuře, vnořené čerstvým chřestem, česnekem a kořením, je pro super jednoduchou večeři v noci, kterou si každý zamiluje. Toto pečené kuře ve fólii recept je low-carb, Keto-friendly, a bezlepkové. Užijte si to!
Foto kredit: © Eatwell101.com
seznam složek pro recept na Pečené kuřecí fóliové balíčky
- 2 středně bez kůže, vykostěné, kuřecí prsa, nakrájené vodorovně
- 2 lžíce zeleninového vývaru nebo kuřecího vývaru
- 1 1/2 lžíce čerstvé citronové šťávy nebo podle chuti
- 1 lžíce vaší oblíbené horké omáčky (použili jsme Sriracha)
- 4 lžičky mletého česneku (4 stroužky)
- sůl a čerstvý mletý černý pepř, podle chuti
- 3-4 lžíce másla, nakrájené na malé kostičky (nebo ghí)
- 2 lžíce čerstvé nasekané petrželky nebo koriandr
- 1 lb (450g) středně silný chřest, dřevnaté konce zdobené
Foto kredit: © Eatwell101.com
Foto kredit: © Eatwell101.com
Foto kredit: © Eatwell101.com
Foto kredit: © Eatwell101.com
Foto kredit: © Eatwell101.com
Foto kredit: © Eatwell101.com
Foto kredit: © Eatwell101.com
Foto kredit: © Eatwell101.com
Foto kredit: © Eatwell101.com
pokyny
1. Chcete-li připravit kuře pečené v troubě ve fóliových obalech: Předehřejte troubu na 425 ° F (220 ° C). Odřízněte 2 listy 14 x 12 palců (35 x 30 cm) těžká hliníková fólie a poté položte každý kus zvlášť na pracovní desku. V malé misce kombinujte ingredience pro základnu omáčky: vývar, citronovou šťávu a horkou omáčku.
2. Osolte obě strany a vnitřek kuřecích prsou solí a pepřem a rozdělte kuře na hliníkovou fólii poblíž středu a poté na jednu stranu kuřete položte ozdobený chřest, po dlouhém směru fólie.
3. Můžete upravit koření kuřecích prsíček s více solí a pepřem, pak posypeme česnekem nahoře. Omáčku velkoryse pokapejte na kuřecí prsa a chřest.
4. Rozdělte kousky másla rovnoměrně mezi fóliové balíčky a vrstvte je na kuřecí prsa a chřest.
5. Zabalte balíčky kuřecí fólie a okraje zalomte dohromady a pak zabalte. Nezabalujte příliš těsně, abyste uvnitř udrželi trochu prostoru navíc, aby mohla cirkulovat pára.
6. Přeneste balíčky kuřecí fólie na plech a pečte kuře v troubě, utěsněné stranou nahoru, dokud se kuře nevaří, asi 20 – 25 minut, v závislosti na velikosti kuřecích prsou a trouby.
7. Pečlivě rozbalte pečené kuře ve fóliových balíčcích, poté pokapejte více citrónovou šťávou a ozdobte čerstvou petrželkou nebo koriandrem a plátkem citronu. Užijte si to! ❤️
Foto kredit: © Eatwell101.com
Tipy pro pečené kuřecí fóliové balíčky recept
- jen zdvojnásobte ingredience, abyste vytvořili více balíčků kuřecí fólie!
- neváhejte přidat další horkou omáčku, pokud se vám líbí vaše kuřecí kořeněnější. Totéž pro máslo: pokud máte rádi chutnější máslovou omáčku, přizpůsobte se svému vkusu.
- pokud je váš chřest tlustý, vaření může trvat déle. Chřest můžete nejprve blanšírovat ve vroucí vodě několik minut před vypuštěním a pečením ve fóliových obalech s kuřecím masem.
- pokud jde o hliníkovou fólii, můžete k výrobě balíčků kuřecí fólie použít pergamenový papír. Dalším způsobem, jak to udělat, je zarovnat fólii s pergamenovým papírem, fólie zajistí, že kuřecí balíček je dobře utěsněn a můžete ho dokonce hodit na bbq!
- toto pečené kuře ve fóliovém receptu můžete přizpůsobit středomořské stravě nahrazením másla olivovým olejem.
co podávat s pečeným kuřecím masem ve fólii?
pokud máte extra hlad, můžete vždy přidat stranu květákové rýže nebo pečené zeleniny. Pokud nejste na keto nebo low-carb dietě, dobrý plátek venkovského chleba nasákne lahodné šťávy z vaření tohoto snadno pečeného kuřete ve fólii.
jak a jak dlouho uchovávat pečené kuře a chřest ve zbytcích fólie?
pečené kuře můžete uchovávat ve zbytcích fólie až 3 dny ve vzduchotěsné nádobě (neuchovávejte ji do fólie)
můžeme použít jiné kousky kuřete?
tento recept používá kuřecí prsa bez kůže, vykostěné, ale můžete také použít vykostěné kuřecí stehna bez kůže. Kuřecí stehna mohou být menší než kuřecí prsa, takže můžete přidat 1-2 na fóliový balíček.
jak vařit kuřecí fóliové balíčky na grilu?
Chcete-li vařit tyto kuřecí fóliové balíčky na grilu, položte fóliové balíčky na horký gril a vařte asi 25 minut, dokud se kuře nevaří a chřest není jemný.
více pečené kuřecí fóliové balíčky recepty
- francouzské cibulové kuřecí fóliové balíčky s sýrovým chřestem
- ananasové BBQ Pečené kuřecí fóliové balíčky v troubě
- medové Dijonské kuřecí a zeleninové fóliové balíčky