Hudba existuje Od počátku věků. Lidé vždy zpívali písně tančící na hudbu a společně hráli na hudební nástroje.
hudba je nedílnou součástí našeho života, přesto je často považována za samozřejmost.
v tomto blogu prozkoumáme, proč je hudba důležitá; a jak ji lze použít různými způsoby, jak pomoci zlepšit náš život.
hudba je univerzální jazyk
hudba je univerzální jazyk, který spojuje lidi po celém světě. Nemá žádné hranice ani hranice, takže je pro nás snadné s našimi rozdíly najít společnou řeč.
je to kvůli jeho schopnosti překonat kulturní bariéry a spojit lidi na emocionální úrovni, což může být zvláště důležité, když se snaží najít nové přátele.
pomáhá nám také lépe porozumět různým kulturám tím, že vystavuje posluchače, kteří možná nebyli dříve vystaveni (nebo alespoň byli méně pravděpodobní) hudbě z jiných zemí. To vytváří empatii mezi skupinami prostřednictvím sdílených zážitků, jako je společný poslech nebo tanec na hudbu.
Hudba přibližuje rozmanité komunity, „říká Dr. David Huron a dodává:“ Hudba zpříjemňuje život.“Ať už je vaším cílem dosáhnout míru napříč národy pomocí textů písní psaných o lásce nebo sjednocení v oboru na hudebním festivalu, Hudba může být mocným nástrojem při spojování lidí a zároveň pomáhá rozvíjet sociální dovednosti.
Hudba vám může pomoci uvolnit se a zbavit se stresu
není nic jako uvedení vaší oblíbené skladby, když se cítíte stresovaní, aby vám pomohli relaxovat; ve skutečnosti studie ukázaly, že poslech hudby může pomoci snížit hladinu stresu.
bylo vědecky prokázáno pomocí MRI skenů a EEG (mozkových monitorů), že když posloucháme nebo hrajeme na nástroj, uvolňuje dopamin v našem mozku. Dopamin je neurotransmiter, který pomáhá kontrolovat vaši náladu, takže to znamená, že se ve skutečnosti cítíte lépe!
to dává smysl, protože mnoho lidí se po chvíli poslechu hudby cítí šťastnější. Ale proč?
Ukazuje se, že existují dva typy: „chill“ hormony, jako je serotonin uvolňovaný během příjemných činností, jako je konzumace čokolády, zatímco jiné uvolňují adrenalin, což způsobuje, že jsme více ostražití.“
hudba má oba účinky na posluchače v závislosti na tom, jaký typ jejich tělo potřebuje v daném okamžiku; proto je skvělé, když vám pomůže chill out, když se věci začínají dostat na vás.
hudba může váš den zrychlit
pokud jste něco jako já, pak je hudba neustálým soundtrackem vašeho každodenního života. Ať už dělám cokoli, vždy mám hudbu na pozadí, zejména instrumentální hudbu. Je to opravdu pomáhá den Zdá se, že jít rychleji, zvláště pokud provádím všední úkol.
je to proto, že vás odvádí od daného úkolu a místo toho zaměřuje vaši pozornost na něco příjemnějšího.
například, pokud žehlím, pak poslech hudby je skvělý způsob, jak se cítit, jako by uplynulo méně času, protože moje mysl se nezaměřuje pouze na to, co se děje přede mnou.
spíše než přemýšlet o tom, jak dlouho to bude trvat a přeji si, aby to mohlo být dokončeno rychleji, mohu si vzít čas, protože se ve skutečnosti necítí jako neradostná fuška.
pokud studujete, pak je hudba skvělým způsobem, jak se cítit více motivovaní a soustředění.
není to jen hudba na pozadí, která s tím pomáhá; může to být také proto, že pozorně posloucháte znamená, že se opravdu soustředíte na to, co někdo jiný vytvořil, spíše než na vaše vlastní myšlenky, které často rozptylují, když zkoušíte něco nového nebo obtížného pro sebe.
hudba je dobrá pro vývoj mozku
bylo prokázáno, že hudba hraje klíčovou roli ve vývoji mozku. Je to proto, že pomáhá při péči o jazyk, motorické dovednosti a emoční inteligenci.
má také pozitivní vliv na paměť, protože vám může pomoci lépe si pamatovat věci tím, že je přidružíte ke známým nebo smysluplným skladbám hudby.
děti, které poslouchají hudbu od útlého věku, mohou pomoci s jejich jazykovými dovednostmi a zlepšit jejich rozvoj motorických dovedností.
rytmus hudby také pomáhá dětem rozvíjet koordinaci, načasování a bylo prokázáno, že pomáhá smyslové integraci, která je důležitá pro rozvoj jemných motorických dovedností.
Hudební výchova v raném věku bude mít dlouhodobé přínosy pro kognitivní schopnosti, jako je vzpomínka na paměť později do života, když se stanou dospělými; To by mohlo být způsobeno částečně slyšením nových zvuků, ale neschopností rozpoznat, co se děje vizuálně, takže jsou nuceni používat jiné smysly intenzivněji než obvykle.
hudba může také pomoci dětem rozvíjet jejich jazykové dovednosti, protože hudba i slova jsou tvořeny zvuky kombinovanými odlišně.
Hudba také pomáhá s rozvojem čtení, protože zlepšuje gramotnost zavedením nové slovní zásoby; když dítě poslouchá nebo zpívá spolu s říkankou, uvidí, jak určitá písmena vytvářejí specifické zvukové vzory, které pomohou rozvoji čtení a fonetice (způsob, jakým používáme ústa).
pravděpodobně jste slyšeli frázi, jak má dítě mozek jako houba, která absorbuje informace. Proto je to fantastická příležitost dát malým dětem příležitost naučit se hudební nástroj. Budou vyzvednout dovednosti mnohem jednodušší než dospělí, kteří provádějí hudební výcvik.
Hudba vás může cítit lépe, když se cítíte dolů
kromě toho, že vám pomůže relaxovat, hudba je vynikající při vyzvednutí vás, pokud se cítíte dolů, a proč některé hudební kousky mohou mít opravdu povznášející vliv na vaši náladu.
to platí zejména pro lidi, kteří se cítí negativně, protože jim to může pomoci cítit se lépe o sobě a mít pozitivnější výhled. Některé písně mohou vyvolat šťastné vzpomínky na tanec s přáteli nebo jiné šťastné příležitosti.
hudba může být pro Vás formou uvolnění a pomůže eliminovat jakékoli potlačené emoce, které způsobují vaši náladu. Je to proto, že umožňuje posluchači výstup, ve kterém se cítí dostatečně bezpečně, aby se vyjádřili, aniž by se obávali, že budou souzeni ostatními kolem nich, kteří nemusí pochopit, co se stalo během jejich Dne.
hudba je dobrá pro kreativitu
Hudba plodí kreativitu u lidí; ať už hudebník, umělec, tanečník, nebo někdo, kdo má jiný kreativní odbyt, hudba může být opravdu inspirativní.
z pohledu hudebníka, často se inspiruji jinými hudebními díly, a myslím, že to je obrovský důvod, proč hudební styly postupují; brát něčí styl a přidat k němu svůj vlastní zvrat.
malíř může použít hudbu k inspiraci různých malířských stylů; například abstraktní umění je často inspirováno jazzem nebo blues. Tyto žánry jsou obvykle improvizovanější než jiné, což může vést k neočekávaným výsledkům.
tanečníci se ocitnou v tanci podvědomě (nebo vědomě) a pohybují se svými těly jinak v závislosti na tom, co slyší… a to je skvělá věc na poslechu hudby, zatímco jsou kreativní; vaše podvědomí často přebírá vše, co posloucháte, a než se nadějete, něco jste vytvořili.
hudba může uklidnit nervy před velkou událostí nebo představením
není nic horšího, než být nervózní před velkou událostí nebo představením; opravdu nás může nechat ochromit strachem. Naštěstí pro nás, poslech hudby nám s tím může také pomoci.
jak již bylo zmíněno dříve, hudba může být skvělá v tom, že vám pomůže relaxovat, takže ji můžete uklidnit nervy a dostat vás do správného rozpoložení, než podniknete něco stresujícího, může být nesmírně prospěšné.
sportovci poslouchají své oblíbené seznamy skladeb, aby se napumpovali před velkou hrou nebo závodem; hudebníci používají hudbu, aby se dostali do správného prostoru hlavy, než udeří na jeviště.
někteří lidé poslouchají hudbu před provedením testu, o který se zbytečně obávali a je pro ně těžké přemýšlet o něčem jiném.
hudba může být skvělý způsob, jak se dostat do správného myšlení, než se pustíte do něčeho stresujícího nebo strašného. Za zmínku také stojí, že hudba je jedním z vašich nejlepších přátel, pokud máte brzy zkoušku nebo řeč.
na první pohled se to nemusí zdát jako moc,ale když se věci začnou zhoršovat, hraní hudby pomůže odstranit jakékoli rozptýlení – takže veškerá pozornost zůstává na tom, co je třeba místo toho dělat-což celkově snižuje stres!
jak víme z dřívějšího čtení v tomto článku, při poslechu hudby uvolňujeme dopaminy, které nás staví do šťastnějšího stavu mysli. Takže příští týden, když se věci začnou stresovat v práci, zkuste si dát nějaké relaxační melodie, než se vydáte na důležité setkání, abyste uklidnili nervy.
Hudba Má terapeutické účinky na mozek
teď jsem si jistý, že jste si uvědomili, jak dobrá hudba je pro vaši pohodu. Ve skutečnosti bylo prokázáno, že má terapeutické účinky na mozek.
způsob, jakým hudba ovlivňuje mozek, je prostřednictvím procesu zvaného strhávání. V podstatě to znamená, že synchronizuje přirozené rytmy vašeho těla s vnějšími podněty, jako je zvuk a světlo.
vědci provedli rozsáhlý výzkum terapeutických účinků hudby na mozek a zjistili, že poslech hudby může pomoci s různými emocionálními a fyzickými problémy a regulovat vaše nálady.
může pomoci snížit úzkost a stres a bylo prokázáno, že zlepšuje nálady u lidí s depresí, posttraumatickou poruchou (PTSD) a poruchami autistického spektra. Je také prokázáno, že muzikoterapie pomáhá pacientům zotavit se z mrtvice rychleji než ti, kteří nemají léčbu.
tím se dostáváme k předposlednímu důvodu, proč je hudba důležitá.
hudba pomáhá s vzpomínkou na seniory
jsem si jistý, že jste slyšeli staršího milovaného člověka říkat, že jejich paměť není úplně to, co bývala, a to je způsobeno přirozeným procesem stárnutí. Ale to nemusí být špatná věc, protože existuje mnoho způsobů, jak může Hudba pomoci s vzpomínkou na starší dospělé.
jedna studie zjistila, jak poslech pouhých 12 minut Mozarta pomohl zlepšit vzpomínky účastníků i jejich nálady poté, co poslouchali, zatímco jiný experiment ukázal lepší výkon při verbálních testech od těch, kteří byli vystaveni pouze krátce (12 hodin) během šesti týdnů-takže nepodceňujte jeho sílu ani tak.
výzkum také naznačuje, že hudba může být použita jako forma terapie demence nebo Alzheimerovy choroby. Hraním známých písní, možná slyšeli, když jim mladší pomáhá cítit se znovu jako doma, což je důležité, protože tato onemocnění způsobují, že vzpomínky pacientů na jejich minulost v průběhu času úplně zmizí.
tak, pokud se díváte na svého milovaného, který bojuje nebo zapomíná na věci častěji než ne, pak možná zkuste hrát některé písně společně.
poslech hudby je příjemný
náš konečný důvod, proč je hudba důležitá, je prostě zábavná a přináší nám potěšení.
Miluji hudbu, od sbírání na vinylu, poslouchat to co nejhlasitěji, k vytváření vlastních skladeb; hudba je jednou z životních radostí. Od těch husí kůže se dostanete od slyšení některých euforických strun až po způsob, jakým basová linie může chrastit hrudním košem, není nic takového.
každý má svůj vlastní oblíbený žánr nebo styl, a to je krásná věc o hudbě; neexistuje žádný správný nebo špatný typ hudby nebo správný nebo špatný způsob, jak to zažít.
od osoby ležící na posteli a poslouchající klasickou hudbu na sluchátkách až po osobu ve středním poli s padesáti tisíci lidmi, kteří poslouchají bicí & basy, je to všechno o potěšení, které přináší.
Proč Je Hudba Důležitá? – Závěrečná slova
vždycky jsem věděl, jak důležitá je hudba, ale když jsem si sedl a psal tento blog, uvědomil jsem si, že jsem podcenil rozsah toho, jak moc. Je to víc než jen koníček nebo něco dělat, když se nudíte; hudba je důležitou součástí našeho každodenního života. Může nás to cítit šťastné a vzrušené; připomíná lidem jejich minulost, aby nezapomněli, kdo jsou.
Hudba tam vždy byla, i když jsme si neuvědomili, kolik až dosud …
takže doufám, že tento blogový příspěvek povzbudí čtenáře, kteří nikdy dvakrát nepřemýšleli, aby pochopili, proč někdo opakovaně poslouchá určité písně a přemýšlí o výhodách, které by z toho člověk mohl získat.
je to také dobrá příležitost přemýšlet o tom, co Hudba znamená pro vás, a možná chytit svůj oblíbený kus hudby, sedět, relaxovat, a stiskněte tlačítko play … nebo možná kliky ji a skákat kolem něj … po všem, neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak to udělat!