Raven-Symoné se otevírá o své pokračující cestě se ztrátou hmotnosti. 35letá herečka se objevila v segmentu Good Morning America, který vysílal v pátek, a sdílela, jak dokázala ztratit 30 liber za pouhé tři měsíce.
Raven řekla, že cílem je být zdravá, jak stárne, spíše než honit velikost, jako tomu bylo v minulosti.
„nejsem tady a nesnažím se být malou větvičkou,“ řekla. „Nesnažím se být, jako,“ Ach můj bože, podívej se na mě. Mám na mysli cíl a není to jen hubnutí, je to opravdu úplné zdraví těla.“
Raven sdílela, že dokázala ztratit značné množství váhy tím, že jedla co nejméně sacharidů a také se postila a ujistila se, že mezi večeří a snídaní je nejméně 14 hodin. Také řekla, že dělá “ velmi minimální cvičení.“
„jsem vášnivá rychlejší,“ sdílela. „Piju hodně vody a piju hodně elektrolytů. Občas vypiju nějaký kostní vývar podle toho, jestli to bude těžké. Ale mám v sobě cíl, takže to mě drží.“
„nesnažím se mluvit za nikoho jiného,“ dodala a zdůraznila, že mluví pouze o plánu, který pro ni fungoval.
Raven uznala, že vyrůstání v centru pozornosti mělo vliv na její váhu, zejména pokud jde o stres a emoční stravování. V roce 2011 zhubla 70 kilo, ale byla nešťastná.
„způsob, jakým se ke mně lidé chovali, když jsem byla větší, byl emocionálně škodlivý,“ poznamenala. „Takže, když jsem ztratil váhu, a vzpomínám si na okamžik, kdy jsem šel na červený koberec a v hlavě jsem nadával všem. Jsem jako, “ Páni, teď se na mě chceš podívat, protože jsem hubená, dík.“
„pokaždé, když jsem v minulosti zhubla, bylo to o velikosti,“ pokračovala. „Byl jsem součástí hollywoodského průmyslového stroje a nechápal jsem, proč pokaždé, když jsem dieta, přibývám na váze později.““
v těchto dnech řekla, že je to všechno o jejích dlouhodobých cílech a má podporu své manželky Mirandy Pearman-Madayové. ET nedávno mluvil s párem, a mluvili o svých velkých rodinných plánech. Podívejte se na video níže pro více informací.
SOUVISEJÍCÍ OBSAH: