vaše dítě to dělá znovu. Chodí v podivném vzoru. Jsou paralyzováni před umyvadlem. Stále dokola se ptají na stejnou otázku a nemůžete je zastavit. Nalili jste všechny typické rodičovské knihy, ale tato kapitola rozhodně chybí. Co máš dělat? Jak byste měli pomoci vašemu dítěti uvolnit se? Je bolestivé sledovat každé dítě s OCD, ale když je to vaše vlastní, je to nesnesitelné.
někdy je těžké vědět, kde začít.
ve své terapeutické praxi jsem pracoval s mnoha rodiči vychovávajícími dítě s OCD. Všichni mají stejný šílený pohled v očích, prosí mě, abych to zastavil.
vyhrnu si rukávy a začnu. Nejen s dítětem s OCD, ale také s rodinou.
když máte dítě s OCD, můžete hrát velkou roli při pomoci nebo neúmyslně ublížit problému. Mým cílem je naučit každého rodiče být pomocníkem.
začnu tím, že je učím, aby nedělali tyto 5 věci:
#1) nepředpokládejte, že vaše dítě s OCD “ vyroste z toho.“
někdy popření je blaženost. Pokud ten problém neuznám, zmizí. Bohužel, to je chybné myšlení, které ztrácí drahocenný čas. Čas, který by mohl být věnován výuce dítěte s neocenitelnými dovednostmi OCD o tom, jak rozdrtit OCD zvíře.
neposlouchejte dobře míněnou, ale špatně informovanou rodinu a přátele. Neposlouchejte ani žádné dezinformované pediatry, kteří nemusí dát OCD rychlou pozornost, kterou si zoufale zaslouží.
důvěřujte svému střevu. Důvěřujte instinktům své matky (nebo papa). Získejte své dítě pomoc a dostat jim pomoc hned. Čím dříve je dítě léčeno, tím lepší je dlouhodobá prognóza.
#2) neříkejte svému dítěti s OCD, aby jen “ zastav to!“
OCD není porucha chování, je to porucha mozku. Být takový, vaše dítě nemůže pomoci, když jim jejich mozek říká, aby pětkrát poklepali nebo si umyli ruce, dokud se necítí “ správně.“
když rodiče řeknou svým dětem, aby to prostě „zastavili“, sdělují svému dítěti, že nemají ponětí o tom, jak OCD funguje. Vaše dítě se pravděpodobně už cítí šílené a“ divné “ za to, že má tyto myšlenky a nutkání, nechcete k těmto nenávistným myšlenkám přidávat.
zastavení kompulzivního chování není jednoduchý výkon. Představte si, že máte nejhorší svědění, jaké jste kdy měli. Myslím jedovatý břečťan-špatný. Kdybych ti řekl, abys přestal svědit, usnadnilo by to svědění? Asi ne. Pro většinu dětí s OCD, to je úroveň intenzity, kterou cítí, když nutkání svědí jejich mozek. Budou potřebovat mnohem větší podporu než jen rychlé „stop it“ od vás.
#3) nedopatřením nespolupracujte s OCD vašeho dítěte
vaše dítě se bojí dotknout dálkového ovladače. Zapni mu kanály. Vaše dítě se nemůže dotknout ručníku, takže to pro něj uděláte. Vaše dítě může sedět pouze na levém sedadle spolujezdce, takže se ujistěte, že tam nikdo jiný nesedí.
když vydláždíte hrbolatou cestu OCD pro vaše dítě, neděláte jim z dlouhodobého hlediska žádné laskavosti.
může být těžké sledovat, jak vaše dítě trpí a nedělá nic, aby to bylo lepší. Zvláště pokud se dotknete dálkového ovladače nebo zajistíte“ správné “ sedadlo pro ně trick…in krátkodobě. Dlouhodobě ale způsobuje větší škody.
vaše dítě se musí naučit šikanovat OCD zpět a když spolupracujete s jejich OCD,je to ještě těžší.
ustoupit a nebýt součástí OCD vašeho dítěte může nějakou dobu trvat. Některé děti mají takové akutní potíže, je humánní jim pomoci projít jejich den. Naprosto to chápu. Říkám rodičům, aby si byli vědomi, že konečným cílem je nepovolit OCD.
Líbí se mi personifikovat OCD a dělat z něj postavu, kterou musí vaše dítě porazit. Pojmenování hloupého jména je ještě lepší a usnadňuje mluvení ve všech situacích. Navrhuji, aby v průběhu času rodiče používali jazyk jako, “ řekněte svému OCD, že mu nebudu pomáhat.“.“
tímto způsobem vaše dítě ví, že se nesnažíte být nepodporující, ale spíše se jim snažíte pomoci porazit OCD.
#4) nenechte OCD zmást
OCD je velmi shifty. Nechce to být objeveno. Děti jsou často komplicem OCD. Chtějí tiše dělat své rituály, aniž by se někdo soustředil na ně nebo na jejich bizarní chování.
rodiče často nevypadají dostatečně tvrdě nebo dostatečně hluboko, pokud jde o OCD. Přijdou do mé kanceláře znepokojeni jedním nebo dvěma nutkavými chováním jejich dítěte, chybí nejméně tucet tajných.
pokud má vaše dítě OCD, musíte věnovat velkou pozornost. Nechcete přehlížet každou akci, ale také nechcete být naivní a mít hlavu v písku.
chcete jemně sledovat chování vašeho dítěte. Zeptejte se sami sebe na otázky jako:
opakují chování bezdůvodně?
dělají věci několikrát (například ve 3)?
chodí po domě v podivných vzorech?
dělají podivná gesta obličeje nebo grimasy?
hýbají očima zvláštním způsobem?
poklepávají na vzory?
nosí ruce, jako by byly oddělené od těla?
vyhýbají se důslednému dotyku něčeho?
ptají se znovu a znovu a nikdy se nezdají spokojeni?
trvá neobvykle dlouho, než vykonají jednoduchý úkol?
vyhýbají se neústupně něčemu a jsou zoufalí, když je k tomu donutíte?
tyto otázky jsou jen několik stovek otázek, které si můžete položit při sledování chování vašeho dítěte.
pokud si nejste jisti, zeptejte se svého dítěte – “ co vás k tomu vede?“nebo“ co je na tom nejhorší?“a uvidíme, co říkají. Některé děti jsou v rozpacích a rychle nabídnou omluvu, i když je to OCD, ale ostatní budou nadcházející, pokud si uděláte čas a zeptáte se.
čím více rituálů, které zůstávají bez povšimnutí, tím horší může být OCD. Když odstraníte tajemství kolem těchto rituálních chování, vaše dítě je mnohem pravděpodobnější, že na nich bude pracovat.
#5 nevědomky nedokončujte rituály OCD vašeho dítěte
rodiče ne vždy vědí, že jsou implicitně zapojeni do rituálů svého dítěte. Pokud vaše dítě neustále „přiznává“ chování nebo myšlenky – které ve skutečnosti neudělal – může mít zpovědní OCD.
forma kontrolního chování zahrnuje dotaz rodiče, zda je myšlenka nebo chování v pořádku. Některé děti chtějí ujištění, že jejich myšlenka je normální nebo jejich vnímání je špatné.
zde je několik příkladů chování konfesní kontroly. Většina z těchto chování je obvykle zaměřena na mámu (lucky us):
“ Mami, právě jsem si myslel, že jsi tlustá.“
“ byl můj tón hrubý právě teď?“
“ napadlo mě, že chci vzít ten nůž a bodnout tě.“(Když nejsou naštvaní)
“ myslím, že jsem podváděl svůj test. Nevím jak, ale mám pocit, že ano.“
“ je mi líto, že jsem vás narazil.“(Když ne)
“ myslím, že jsem mohl promáčknout auto, když jsem šel kolem.“
Toto je jen hrstka zillionů komentářů a otázek, které vám vaše dítě může položit, když má zpovědní OCD.
dokončíte smyčku, když řeknete věci jako:
“ právě teď jste nebyli hrubí. To je v pořádku.“
“ všichni máme děsivé myšlenky, ale neděláme je. To je v pořádku.“
“ jste čestný člověk. Nepodváděl jsi svůj test.“
“ nenarazil jsi mě. To je v pořádku.“
“ auto jste nezakopl. Podívej, je to naprosto v pořádku.“
přestože se nabídka ujištění vašeho dítěte nemusí zdát jako špatná věc, když se jedná o nutkavé chování, dokončujete rituální smyčku.
smyčka vypadá takto:
#1) iracionální myšlení (obsedantní myšlení): myslím, že jsem auto promáčkl.
#2) kompulzivní chování (požádejte o ujištění): „Mami, Omlouvám se. Myslím, že jsem to auto promáčkl.“
#3) přijaté ujištění (rituální smyčka dokončena): „zlato, to je v pořádku. Ty jsi to nerozbil.“
bohužel vaše ujištění netrvá dlouho. Napájí smyčku OCD a posiluje ji. Vaše dítě bude mít více otázek. Nové otázky. Nové obavy. Smyčka OCD je vždy hladová po více.
můžete pomoci vašemu dítěti tím, že nedokončíte smyčku.
#1) iracionální myšlení (obsedantní myšlení): myslím, že jsem auto promáčkl.
#2) kompulzivní chování (požádejte o ujištění): „Mami, Omlouvám se. Myslím, že jsem to auto promáčkl.“
#3) smyčka přerušena: „řekněte svému OCD, že s ním nemluvím.“
zahájení tohoto procesu může být pro vaše dítě zpočátku zneklidňující,ale postupem času se dozví, že nedokončíte jejich smyčku OCD.
***
rodičovství dítěte s OCD se může cítit jako děsivé, osamělý zážitek. Ale nejste sami. Níže jsou uvedeny některé zdroje, které vás podporují.
v současné době tvrdě pracuji na vytváření své nové online třídy, rodičovství dětí s OCD. Bude plná instruktážních videí a návodů, které vás krok za krokem provedou procesem výuky vašeho dítěte, aby porazil OCD. To, co učím děti na terapii, není raketová věda a naučím to i vás!
Říká se, že nabízím třídu za 50% slevu na prvních 48 hodin. Pokud chcete být upozorněni při zahájení registrace (a proveďte toto 48hodinové okno), zaregistrujte se níže: