host Blogger Kerry Brown, specialista na rodičovství, Parent Connext™
má vaše dítě někdy špatný den se spoustou zhroucení a nemůžete přijít na to, proč? Berete chování svého dítěte osobně? V rodičovství můžeme mít tendenci reagovat na negativní chování našeho dítěte, protože to bereme osobně. Cítíme, že chování dítěte je u nás nebo o nás, ale ve skutečnosti jen vyjadřují potřebu. Pokud můžeme udělat krok zpět a QTIP (přestat to brát osobně), pak můžeme posoudit, co je pro naše dítě potřeba. Tímto způsobem můžeme pomoci uspokojit potřeby našeho dítěte a poté je naučit, jak je v budoucnu rozpoznat. Jedním z nástrojů pro zdravé zvládání dovedností, které se používají při zotavení ze závislosti, je zkratka: H. A. L. T. používá se k tomu, aby lidem pomohl zapamatovat si jejich základní potřeby a zabránit relapsu tím, že nikdy nebude příliš hladový, Rozzlobený, osamělý nebo unavený. Totéž lze použít pro rodičovství, ale s dalším písmenem S, takže se stává H. A. L. T. S
H: hlad. Má vaše dítě hlad? Tohle se zdá jednoduché, ale malé děti jedí mnoho malých jídel po celý den, takže zdravé občerstvení může pomoci zlepšit chování, pokud je to už nějaký čas, co měli jídlo. Také si uvědomujete svůj vlastní hlad a jak reagujete na své dítě. Úmyslné balení občerstvení a konzistentní časy jídla mohou pomoci zvládnout zhroucení hladu.
A: Hněv. To je samozřejmě emocionální reakce, ale pod ním je často o kontrole nebo nedostatku. Každý člověk má potřebu kontroly v životě, dokonce i děti. Lidé mají různé potřeby kontroly, a pokud si to představujete jako kbelík, který je třeba naplnit po celý den, přemýšlejte o tom, jak často je dítě naplněno a jak často může být vyprázdněno. Děti nedostanou hodně slovo ve své době, a pokud mají vyšší potřebu kontroly nebo silné vůdčí schopnosti, to může způsobit zhroucení, když se cítí, že jejich kontrolní kbelík je prázdný. Poskytnutí 2 možností a rutinního rozvrhu, aby vaše dítě vědělo, co může očekávat, může pomoci naplnit kontrolní kbelík vašeho dítěte.
L: Osamělý. Jedná se o spojení a pozornost. Pokud děti nedostávají pozornost pozitivním způsobem, budou ji hledat s negativním chováním. Všichni lidé jsou zapojeni pro připojení, takže učení, jak se můžete spojit se svým dítětem, je užitečné. Dobrou zprávou je, že děti potřebují jen asi 10 minut kvalitního času denně. Výzvou je kvalitní čas je definován jako jeden na jednoho, dítě má na starosti, a nedochází k rozptýlení. Tato část může být složitá. Často trávíme spoustu času s našimi dětmi,ale jak často je to kvalitní čas? Vytvoření úmyslného času stráveného se svým dítětem denně nebo týdně může zvýšit spojení, což pak zvyšuje spolupráci.
T: Unavený. Děti potřebují hodně spánku a konzistentní plán spánku. Když jsou bez spánku, můžete vidět další zhroucení a odmítnutí spolupráce. Pokud se podíváte na rozpis toho, kolik spánku dítě potřebuje podle věku, ujistěte se, že vaše dítě má dost. Také se ujistěte, že máte konzistentní před spaním, a to i o víkendech. Jsem si jist, že jste zažili důsledky umožnění, aby vaše malé dítě zůstalo pozdě na zvláštní příležitost nebo víkend, jen aby za to zaplatilo mnoho dní poté, co se jeho chováním?
S: Zdůraznil. Tento byl přidán, protože je důležité pochopit, jak děti reagují na stres dospělého. Jsou teploměrem pro stres rodičů nebo pečovatelů, takže často reagují na stresující energii. Už jste někdy byli ve stresu, protože jste pozdě a říct své děti, aby si pospíšil a dostat své boty na, jen se otočit a vidět, že jsou s jejich ponožky off? To jsou oni, kteří reagují na váš stres, a často se vypnou nebo roztaví, když cítí stresující energii. To může rodiče více frustrovat, což pak dítě eskaluje a stává se ještě více stresující a obtížnější. To neznamená, že rodiče nesmí mít stres, je to jen proto, abyste si byli vědomi toho, jak váš stres ovlivňuje vaše dítě. Pak je užitečné se naučit, co musíte udělat, abyste zvládli svou stresující energii. Někdy je to jen komunikace s vaším dítětem, jak se cítíte a proč se tak cítíte.