- nic (jít nahý)
- plavky
- Spodní prádlo
- opalovací nálepky (ty vám mohou říci, o kolik tmavší je vaše barva, a mohou udělat docela dočasné tetování)
musíte nosit ochranné brýle?
nadměrné množství UV záření na oči může vést k poškození samotného oka, sítnice a může způsobit kataraktu a dokonce i slepotu. Četl jsem příběhy lidí, kteří oslepli poprvé v soláriu. I když to není pravděpodobný výsledek, pokud se rozhodnete od ochranných brýlí, je to možnost.
pouhé zavření očí nebo položení ručníku na ně neposkytuje dostatečnou ochranu, aby nedošlo k poškození očí. Mnoho solárií poskytuje jednorázové ochranné brýle pro jednorázové použití, které se drží v oblasti kolem oka a poskytují ochranu.
nákup opalovacích brýlí je další možností. Mnoho z nich má řetězec, který se ovine kolem zadní části hlavy, aby se zajistilo, že se při opalování nepohybují.
mnoho solárií nekontroluje, zda máte před opalováním ochranné brýle, a nikdo vás nebude následovat do solária, aby se zajistilo, že je nosíte. Ochrana zraku je vaší odpovědností.
jak dlouho byste měli opalovat a jaký typ postele byste měli používat?
jak dlouho byste měli opalovat, závisí na typu pokožky. Solárium bude mít vyplníte nějaké papírování a určit typ pleti. Měli by vám být schopni pomoci s tímto rozhodnutím (ale přesto byste měli udělat svůj vlastní výzkum).
pokud spálíte velmi snadno, možná budete chtít začít jen pět minut v úrovni jedna nebo dvě solárium. Solárium, do kterého chodím, má pouze jednu postel, a často doporučují lidem používat druhou úroveň. Já, osobně, začal chodit sedm minut v posteli druhé úrovně a udělal dobře. Pokud vám pět minut nedává popáleniny, můžete se pokusit jít sedm minut příště a důsledně přidávat dvě minuty najednou. Pokud si všimnete, že začínáte hořet, počkejte asi další den, než se vrátíte do solária. Věř mi, je možné se opálit, aniž by se spálil.
solária nabízejí různé úrovně lůžek, stejně jako různé typy solárií. Úrovně určují množství UV paprsků, a proto, jak rychle se opálíte. Tyto úrovně začínají na úrovni 1 a jdou až na úroveň 4. Různé typy lůžek zahrnují ležící postel, stand-up postel, a dokonce i ten, který má pás opalovacích žárovek po jedné straně, které pomáhají opalovat vaše strany.
neexistuje žádná konkrétní postel, která by byla lepší než jiná, vše záleží na tom, co se vám líbí. Pokud mám hodně energie, rád používám stand-up solárium a někdy tančím, když jsem tam. Postele, ve kterých si lehnete, jsou mnohem uvolněnější, ačkoli, a někdy to dávám přednost. Zeptejte se svého solária, jaké různé postele mají, Vyzkoušejte různé a zjistěte, co je pro vás to pravé.
pohybujte se kolem
při opalování neležte po celou dobu. To může způsobit vrásky ve vašem opálení, které nejsou hezké. Tam, kde UV paprsky nedosáhnou, se vaše tělo nebude opalovat, zkuste to: mírně opřete hlavu o polštář nebo ji mírně nakloněte dopředu (nebo použijte polštář, pokud jej místo poskytuje). Nyní přemýšlejte o jakýchkoli vráskách na krku v této poloze. Pokud je tam vráska, malý kousek kůže uvnitř této vrásky nebude vystaven UV paprskům, což má za následek bílou čáru (opalovací vrásky) přes krk. To je důvod, proč různé pozice při opalování mohou být užitečné při dosahování všestranného, rovnoměrného opálení.
jaký typ pleťové vody používáte?
na trhu je dnes mnoho skvělých opalovacích krémů. Zvažte tyto možnosti:
- zvlhčovač je životně důležitý, protože opalování vysuší vaši pokožku.
- pokud hledáte více barev, možná budete chtít vyzkoušet také krém s bronzerem nebo zesilovačem. Bronzer dodá vaší pleti více barvy. Většina pleťových vod, které obsahují bronzery, na nich řekne něco v duchu 10x nebo 30x. Čím vyšší je číslo, tím více bronzer obsahuje lotion a tmavší vám pomůže získat. Dalším trikem je podívat se na barvu lotionu před jeho zakoupením. Čím více bronzer obsahuje lotion, tím tmavší bude jeho barva.
- jiné typy pleťových vod zahrnují maximalizátory, urychlovače, tingle lotiony a chladicí pleťové vody.
- při aplikaci lotionu je důležité věnovat čas a rovnoměrně ho aplikovat. Pokud skončíte s pětkrát více krémem na břiše a téměř žádné na hrudi, může to vést k extrémně nerovnoměrnému opálení. Pokud máte citlivou pokožku, je to skvělý nápad koupit malý vzorkový balíček lotionu, který chcete otestovat, než se zavážete k celé láhvi.
Peace Love and Cupcakes opalovací krém
Toto je jedno z prvních opalovacích krémů, které jsem koupil, a je to stále jeden z mých oblíbených! Peace Love and Cupcakes je krém australského zlata a má skvělý, sladká vůně. Má také 10x bronzer. Nyní mějte na paměti, že čím vyšší číslo, tím tmavší vám pomůže získat. Pokud spálíte snadno, možná budete chtít začít s nízkým bronzerem, abyste se ujistili. Taky, neměli byste se sprchovat přímo po opalování, a nikdo nechce chodit po celý den vonící jako opalovací krém. To je důvod, proč existují dvě věci, které vždy kontroluji před nákupem lotionu: vůně a barva. Barva je další způsob, jak zjistit, jak tmavá se dostanete, místo toho, abyste se jednoduše dívali na číslo před bronzerem.
s tímto krémem jsem viděl barvu během jednoho dne a pochválil jsem, jak skvěle jsem voněl!
Shea You Love Me opalovací krém
toto mléko je zesilovač. Bronzery a zesilovače mají dělat totéž, ale různými způsoby. Bronzery mají pigmenty v nich, které vám pomohou vypadat tmavé, když jste stále opálení. Ty jsou skvělé, pokud si chcete pospíšit a nosit šortky bez bílých nohou intensif zesilovače mají pomoci vaší pokožce produkovat více melaninu, abyste získali hlubší, přirozenější opálení . S tím jsem na plotě. Zkoušel jsem tento produkt delší dobu a neviděl jsem rozdíl. Stále miluji produkt, ale nyní ho používám pro svou tvář. Mám citlivou pokožku, takže jsem byl trochu skeptický, když jsem utratil tolik za krém, ale stálo to za to. Shea You Love Me je velmi zvlhčující, hypoalergenní a bez vůně. Opalování může způsobit suchou pokožku a nechci, aby se moje tvář ztmavla (už je tolik na slunci a chci, aby se celé tělo shodovalo), takže je to perfektní krém pro mou tvář. Používám jen o velikosti hrášku na obličej,a tato jedna láhev mi trvala měsíce!