šlachy jsou tvrdé vláknité šňůry kolagenu, které připevňují sval na kost. U zdravé šlachy jsou kolagenová vlákna rovná a rovnoběžná. Takže co je tendinóza? Tendinóza se týká chronické degenerace a následného zjizvení, ztvrdnutí a zhrubnutí šlach. Mezi běžné příznaky patří bolest a ztráta pružnosti kloubů, jako je loket, rameno, koleno a kyčle.
hledáte léčbu tendinózy ve vašem okolí? Typický plán léčby tendinózy zahrnuje odpočinek a fyzikální terapii pro posílení svalové nerovnováhy a opětovné získání flexibility. Objevte více s dopadovou fyzikální terapií.
co je tendinóza?
intenzivní nebo opakovaná aktivita v průběhu času může přetěžovat šlachu a vytvářet malé slzy a dezorganizovaná kolagenová vlákna, což vede k tendinóze. Fyzické trauma, jako je sportovní zranění nebo pád, může také způsobit akutní nástup tendinózy. Ještě pořád, starší dospělí jsou náchylnější než mladší lidé, protože šlachy přirozeně ztrácejí flexibilitu, jak stárneme.
příznaky Tendinózy
jak se cítí tendinóza? Bolest, otok a zánět jsou běžné v oblasti kolem postiženého kloubu-včetně šlach — vazů a svalů. Bolest tendinózy se může v průběhu času postupně budovat nebo se může objevit náhle. I po náhlém nástupu mohou příznaky po několika dnech odpočinku stále klesat. Mezi příznaky patří:
- ztuhlost v kloubu
- lokalizovaná pálivá bolest
- omezený pohyb kloubů
- otok kolem šlachy
- bolest, která trvá několik měsíců
- bolest, která se zhoršuje během a po fyzické aktivitě
fyzikální terapie léčba Tendinózy
během vaší první návštěvy vám Fyzioterapeut pomůže překonat příznaky a pomůže se objevit s vlastním plánem léčby tendinózy, který vyhovuje vašim potřebám. Většina plánů léčby tendinózy bude soustředěna kolem odpočinku. Omezení pohybu je nejúčinnějším způsobem, jak snížit zánět v postižené oblasti, takže váš fyzioterapeut může také doporučit obvaz nebo dlahu. Cvičení určená k nápravě svalové nerovnováhy a budování síly mohou pomoci zabránit budoucím problémům se šlachy. Léčba, jako je terapie omezením průtoku krve, může také doprovázet cvičení, které pomáhá zvýšit pohyb a svaly a zároveň dočasně snižuje bolest.
tendinóza vs. tendinitida
je běžné, že lidé míchají rozdíl mezi tendinitidou vs. tendinóza, ale jsou to samostatné problémy, které vyžadují různé léčebné metody a různé délky času k uzdravení.
- tendinóza je chronická, dlouhodobá degenerace tkáně šlach.
- tendinitida je bolest šlach způsobená primárně zánětem a častěji postihuje mladší lidi jako sportovní zranění. Bolest kolena a další problémy způsobené tendinitidou mohou být často zmírněny protizánětlivými látkami a ledem.
pokud bolest tendinózy ovlivňuje vaši kvalitu života, máte možnosti! Lékař fyzikální terapie ve vaší oblasti může vytvořit přizpůsobený plán léčby tendinózy, který obnoví vaši sílu a tkáň šlach. Požádejte o schůzku na IMPACT Physical Therapy a dozvíte se více!