Tai Chi se nejčastěji vyučuje pro zdraví, relaxaci a rovnováhu.Většina lidí si však uvědomuje, že pohyby Tai Chi jsou bojové povahy. U některých pohybů je to zcela zřejmé, zatímco u jiných pohybů je bojový aspekt jemnější. Přístup Tai Chi je docela „snadný a nesoutěžní“. Cílem je harmonie, jak je znázorněno symbolem jin-jang. To neznamená, že Tai Chi je neúčinné pro sebeobranu. Jakmile člověk má lepší pochopení jemnosti Tai Chi, je pochopitelné, proč většina mistrů pocit, že je smrtící a „jeden z nejlepších systémů sebeobrany venku“ a proč to bylo dokonce nazýván „příšerný“.
zde přichází „nicméně“….. tradičně mnoho praktiků má pocit, že Tai Chi je praktikováno příliš pomalu na to, aby bylo použito pro sebeobranu v pravém pouličním boji. Například, ačkoli pohyby jsou bojové, neexistuje žádná takzvaná „pozemní obrana“, která by se učila většině praktiků Tai Chi. Tito praktici mají pocit, že student / praktik by potřeboval vědět, jak se dostat zpět na nohy (a zároveň se chránit), včetně toho, jak udeřit na zemi. To může být pravda!
další „nicméně“…. Zvažme aspekty „sebeobrany“ Tai Chi.
jak jsem zmínil v předchozích blogech, v Tai Chi se nikdy nesetkáváme se silou silou. Jinými slovy, vyhýbáme se síle tlačící proti síle, jinak známé jako „yang proti yang“. Místo toho se vzdáváme útoku, odkloníme soupeře kolem nás nebo na stranu. Poté můžete vykořenit a nevyvážit svého soupeře pomocí jeho příchozího pohybu ve svůj prospěch. Pohyb může být ve skutečnosti odstupující, parrying, zachycení, blokování, a přesměrování energie stávky, nebo dokonce pomocí své síly nevyvážit svého soupeře a přesměrovat energii útoku. Blokuje štíty a odklání sílu přicházející k vám. To vyžaduje dodržování principu Tai Chi těla jako jednotky nebo celého těla, aby se maximalizoval efektivní pohyb.
aby bylo možné použít Tai Chi pro sebeobranu, je nutné, aby pohyby byly plně integrovány. Plně integrované pohyby vyžadují:
-
schopnost pohybovat se bičem podobným způsobem
-
rotace, která pochází ze středu
-
komprese pohybující se směrem dovnitř směrem ke středu, následovaná vnější explodující silou.
tekuté, půvabné pohyby Tai Chi vám umožní zůstat zakořeněné, vyvážené a klidné. Pohyby jsou kruhové, což je docela užitečné, protože ne vždy známe cíl soupeře. Také to často uvede v omyl vašeho soupeře, abyste mohli využít hybnosti soupeře. To vám také umožní čelit bez použití jakéhokoli cizího pohybu vašeho těla. Vaše další možnost (pokud se rozhodnete) je chodit nebo utéct.
existuje mnoho způsobů, jak praktikovat pohyby Tai Chi. Člověk si může představit soupeře a soustředit se na pohyb tímto způsobem. Je také moudré cvičit a věnovat pozornost dýchání, držení těla, meditaci, přenosu hmotnosti atd. Neexistuje žádný dokonalý ani jediný způsob, jak cvičit, pokud začleňujete principy Tai Chi. Užitečnost Tai Chi pro sebeobranu závisí na záměru instrukce.
i když máte malý nebo žádný zájem o bojový aspekt Tai Chi, učení bojových aplikací vám pomůže přesněji porozumět a provádět pohyby. To vám umožní získat maximální užitek z aplikací. Tai Chi vytváří klid, uvolněný způsob, citlivost a povědomí. Tato citlivost a povědomí jsou velmi užitečné při vyhýbání se a/nebo odhalování nebezpečí tím, že jsou schopny číst záměr a pohyb soupeře. Jen se ujistěte, že jste se soustředili, nestoupejte zpět a bojujte s celým tělem(ne částí těla nebo zbraní).
dodržování principů Tai Chi Jin a jang potopením, stoupáním, rozšiřováním a stahováním vám umožní vyhnout se nebezpečí nebo když se vám blíží stávka, abyste se mohli vyhnout škodě. A ano, i když si myslíte, že se vám to nikdy nestane, jen znalost aplikací pomohla více než jednomu praktickému lékaři (zdraví nebo bojovému), když jsou překvapivě napadeni.
většina mistrů a mnoho instruktorů pevně věří, že student má velký prospěch z učení bojových aplikací, bez ohledu na to, jaký je cíl třídy nebo studenta. Ve svém posledním blogu jsem vysvětlil, že základy Qi a bojových umění (nikoli bojový styl) jsou použitelné ve všech „životních bitvách“, ať už v podnikání nebo ve vašem osobním životě. Je to všechno o zvládnutí (což vyžaduje praxi) základů a principů!
přihlaste se k odběru mých týdenních blogů ve vašem e-mailu.