přehled zvedání během těhotenství
jednou z nejčastějších otázek a obav, které nastávající maminky mají pro naše porodníky Plano, je zvedání během těhotenství. Obecným pravidlem je vyhnout se zvedání těžkých předmětů. U ženských specialistů v kanceláři Plano se obecně doporučuje, aby těhotné ženy požádaly o pomoc, pokud musí v práci nebo doma zvednout těžký předmět. Pokud jde o obavy, jak zvednout a nosit batole během těhotenství, existují určité techniky, které mohou maminky použít, aby se zabránilo zranění.
proč je zvedání během těhotenství odrazováno?
jak dítě roste uvnitř ženy, její tělo prochází řadou změn, aby vytvořilo prostor pro dítě. Děloha se rozšiřuje, boky se uvolňují a těžiště těla se posune. Se všemi těmito změnami dochází, záda a další části těla zapojené do zvedání jsou již umístěny pod vyšší množství stresu na denní bázi a jsou náchylnější ke zranění. Jak těhotenství postupuje, žena se stává více ohrožena pádem při zvedání kvůli rostoucímu břichu a změně těžiště.
ženy, které jsou ohroženy předčasným porodem, mohou po prvním trimestru přestat zvedat předměty. Budoucí maminky mohou být také odrazovány od zvedání těžkých předmětů, pokud mají těhotenské komplikace, jako je krvácení nebo časné kontrakce.
i když jsou ženy odrazovány od zvedání během těhotenství, nelze se tomu vždy vyhnout. Skvělým příkladem toho je, když těhotná žena je matkou batole. Při zvedání během těhotenství je velmi důležité, aby ženy používaly extrémní opatrnost.
jak správně zvednout a nosit batole během těhotenství
bezpečné zvedací techniky, ať už se jedná o krabici nebo batole, diktují, aby se žena ohýbala na kolena, nikoli v pase, aby zvedla předmět. Když je čas zvednout a nosit batole během těhotenství, je důležité, aby záda ženy zůstala co nejrovnější a váha se zvedá pouze nohama. Jakékoli náhlé pohyby nebo trhavé pohyby musí být odstraněny. Mnoho těhotných žen považuje za nejpohodlnější držet své druhé dítě na boku těsně pod nárazem dítěte.
je důležité, aby těhotná žena při přenášení dalšího dítěte nepřeháněla. Jakákoli bolest nebo špinění jsou známky toho, že tělo je nadměrné. Tyto příznaky ne vždy znamenají, že je něco špatně,ale je to varování těla, aby zmírnilo zvedání a nesení váhy.
existují určité ženy, které mohou být povzbuzovány, aby se vyhnuly všem situacím, kdy musí během těhotenství zvednout a nosit batole. Dva z nejčastějších důvodů jsou krátký děložní čípek a / nebo anamnéza předčasného porodu.
pokud byste se chtěli dozvědět více o zvedání během těhotenství nebo byste chtěli diskutovat o správném způsobu, jak nosit vaše batole během těhotenství, obraťte se na porodníky Plano u ženských specialistů Plano.