30 opmuntrende ord til at motivere nogen stresset på arbejdspladsen-citerer Muse

(sidst opdateret den: September 30, 2021)

opmuntrende ord til en stresset på arbejdspladsen er en fantastisk måde at motivere og øge produktiviteten på. Mens stress er en iboende nervesystemreaktion, forekommer nogle stressfaktorer på forudsigelige tidspunkter, såsom under din pendling til arbejde, et møde med din arbejdsgiver eller familiesammenkomster med opmuntrende ord til en stresset på arbejdspladsen. Du har to muligheder for at håndtere forudsagte stressfaktorer: ændre omstændighederne eller ændre din reaktion. Det er vigtigt at huske de fire A ‘er, mens man bestemmer hvilket valg man skal tage i en given situation: A’ er: undgå, ændre, tilpasse eller acceptere.

forstå hvordan man siger “nej.”Kend og respekter dine grænser. At påtage sig mere, end du kan håndtere, hvad enten det er i dit personlige eller professionelle liv, er en bestemt recept på stress. Skelne mellem “shoulds” og “mosts”, og sige ” nej ” til at tage på for meget, når det er muligt.

mennesker, der stresser dig, bør undgås. Begræns den tid, du bruger sammen med nogen, der ofte skaber stress i dit liv, eller stop forbindelsen.
tag kommandoen over dine omgivelser i form af opmuntrende ord til en stresset på arbejdspladsen. Sluk for fjernsynet, hvis de natlige nyheder gør dig nervøs. Tag en længere, men mindre tilbagelagt rute, hvis trafikken gør dig nervøs. Hvis det er en smerte at rejse til købmanden, skal du købe dagligvarer online.

Reducer størrelsen på din opgaveliste. Undersøg dine daglige pligter, forpligtelser og tidsplan samt opmuntrende ord til en stresset på arbejdspladsen. Hvis du har for meget på din tallerken, skal du flytte ikke-væsentlige aktiviteter til bunden af listen eller slette dem helt.

prøv at ændre en stressende situation, hvis du ikke kan forhindre det. Det er ofte nødvendigt at ændre den måde, du interagerer og arbejder på i din hverdag.

i stedet for at begrave dine følelser, skal du udtrykke dem med opmuntrende ord for nogen, der er stresset på arbejdspladsen. Vær mere aggressiv og tal dine problemer på en åben og høflig måde, hvis noget eller nogen forstyrrer dig. Sig på forhånd, at du kun har fem minutter til at tale, hvis du har en eksamen at studere til, og din snakkesalige værelseskammerat lige er kommet hjem.

hvis du ikke udtrykker dine følelser, vil vrede vokse, og dit stressniveau vil stige, når du har opmuntrende ord til en stresset på arbejdspladsen.

vær villig til at gøre indrømmelser. Når du opfordrer nogen til at ændre deres adfærd, skal du vise, at du er parat til at ændre din egen. Du har en anstændig chance for at nå en lykkelig mellemvej, hvis du begge er parat til at bøje lidt af de opmuntrende ord for nogen, der er stresset på arbejdet.

lav en tidsplan, der er velafbalanceret. Udbrændthed er et resultat af al indsats og ingen glæde i henhold til de opmuntrende ord for nogen, der er stresset på arbejdspladsen. Gør en indsats for at finde en balance mellem job og familieliv, sociale begivenheder og alene interesser, daglige forpligtelser og afslapning.

opmuntrende ord til nogen stresset på arbejdspladsen

1. “Stress fungerer som en accelerator: det vil skubbe dig enten fremad eller bagud, men du vælger hvilken retning.”- Chelsea Erieau

2. “Det er ikke stress, der dræber os, det er vores reaktion på det.”- Hans Selye

3. “Vi kan nemt klare, hvis vi kun tager hver dag den byrde, der er udpeget til den. Men belastningen vil være for tung for os, hvis vi bærer gårsdagens byrde igen i dag og derefter tilføjer morgendagens byrde, før vi skal bære den.”- John Nyton

4. “Mod er ikke fraværet af frygt, men at gøre noget på trods af frygt.”- Ukendt

5. “En skorpe spist i fred er bedre end en banket del i angst.”―Aesop

6. “Tiden til at slappe af er, når du ikke har tid til det.”- Sydney J. Harris

7. “Meget af den stress, som folk føler, kommer ikke fra at have for meget at gøre. Det kommer fra ikke at afslutte det, de har startet.”- David Allen

8. “Undervurder ikke værdien af ikke at gøre noget, bare at gå sammen, lytte til alle de ting, du ikke kan høre, og ikke generer.”- Peter Plys

9. “Den største fejl, du kan begå i livet, er at konstant frygte, at du vil lave en.”- Elbert Hubbard

10. “Det er ikke bjerget forude, der slider dig ud; det er sandkornet i din sko.”- Robert V. Service

11. “Når du finder dig selv stresset, spørg dig selv et spørgsmål: vil dette spørgsmål om 5 år fra nu? Hvis ja, så gør noget ved situationen. Hvis nej, så lad det gå.”- Catherine Pulsifer

12. “Regel nummer et er, sved ikke de små ting. Regel nummer to er, det hele er små ting.”- Robert Eliot

13. “Min nøgle til at håndtere stress er enkel: Bare hold dig kølig og hold fokus.”- Ashton Eaton

14. “Hvis du vil teste din hukommelse, så prøv at huske, hvad du bekymrede dig for et år siden.”
—E. Joseph Cossman

15. “Jeg har aldrig kendt nogen nød, som en times læsning ikke lindrede.”- Monteskueu

16. “Vi skal have en tærte. Stress kan ikke eksistere i nærværelse af en tærte.”- David Mamet

17. “Slappe. Ingen andre ved, hvad de laver.”- Ricky Gervais

18. “I tider med livskrise, hvad enten det er skovbrande eller ulmende stress, er det første, jeg gør, at gå tilbage til det grundlæggende … spiser jeg rigtigt, får jeg nok søvn, får jeg fysisk og mental træning hver dag?”- Edvard Albert

19. “Hvile er ikke lediggang, og at ligge nogle gange på græsset under træerne på en sommerdag, lytte til vandets murmur eller se skyerne flyde over himlen, er på ingen måde spild af tid.”- John Lubbock

20. “Tider med stress er også tider, der er signaler for vækst, og hvis vi bruger modgang korrekt, kan vi vokse gennem modgang.”- Rabbi Dr. Abraham Tverski

21. “Hvad du skal gøre, når du ikke kan lide noget, er at ændre det. Hvis du ikke kan ændre det, skal du ændre den måde, du tænker på det. Du skal ikke klage.”- Maya Angelou

22. “Stress kan resultere i angst, hvis det håndteres dårligt, eller præstation, hvis det håndteres godt. I stedet for at tænke på dine bekymringer som problemer, skal du tænke på dem som udfordringer – og om muligt som muligheder.”- Chelsea Erieau

23. “Stress, angst og depression er forårsaget, når vi lever for at behage andre.”- Paulo Coelho

24. “Der er ingen problemer så store eller alvorlige, at der ikke kan mindskes meget af en dejlig kop te.”- tilskrevet Bernard-Paul Herou

25. “En god måde at overvinde stress på er at hjælpe andre ud af deres.”- Dada J. P. Vasvani

26. “Følelser kommer og går som skyer i en blæsende himmel. Bevidst vejrtrækning er mit anker.”- Thich Nhat Hanh

27. “Du behøver ikke at se hele trappen, bare tag det første skridt.”- Martin Luther King

28. “Hvis du er bekymret over noget eksternt, skyldes smerten ikke selve tinget, men dit eget skøn over det; og dette har du magten til at tilbagekalde når som helst.”- Marcus Aurelius

29. “Smilende kan være smitsom på en arbejdsplads for at hjælpe med at reducere stress, for at hjælpe samarbejde, for at afbøde højtrykssituationer. Jo mere du smiler, jo flere mennesker vil smile tilbage.”- Byron Pulsifer

30. “Stress er som krydderi-i den rigtige andel forbedrer det smagen af en skål. For lidt producerer et kedeligt, kedeligt måltid; for meget kan kvæle dig.”- Donald Tubesing

flere interessante artikler

33 samarbejde og samarbejde citater – sætninger om et Team
50 Mother Teresa berømte inspirerende citater
40 korrekt hilsen Citat bøn besked Status for Ramadan
35 Inspirerende Citater Om stor ledelse og samarbejde
35 Ramadan Mubarak Beskeder bønner ønsker på engelsk
40 inspirerende teambuilding citater og tænkte på dagen
30 inspirerende citater om samarbejde og samarbejde
40 Ramadan Kareem hilsner Bønner Beskeder ønsker
35 citater om samarbejde og succes med uovervindelig ånd
50 Ramadan Kareem ønsker beskeder bønner hilsner SMS
45 mindeværdigt Citat af dagen samarbejde og succes for evigt
100 inspirerende ordsprog på irsk af alle tider på engelsk
40 fantastiske holdspiller citater til morgendagens leder
30 trøstende ord for tab af kæledyr hund hest kat kanin fugl
100 citater om samarbejde og respekt for motivation
25 ord af sympati for tab af kæledyr kondolence meddelelser
10 Diego Maradona citater om liv, lidenskab og håb
70 stedsegrønne irske Citater ordsprog velsignelser og ordsprog
45 Shab e Barat Citater ønsker bønner hilsner Status SMS
30 ønsker Beskeder Citater Status SMS Hilsner Eid al Adha

opmuntrende ord til nogen stresset på arbejdspladsen

flere interessante artikler

Skriv et svar Annuller svar