med det store antal muligheder på dagens marked, at finde de bedste kosttilskud til at hjælpe dig med at nå dine træningsmål kan være overvældende. Nogle gange er kost og motion bare ikke nok til at slippe af med stædigt kropsfedt. Hvis du er træt af at sætte i timer på gym til ingen nytte, kan tage et vægttab supplement give det ekstra boost af energi, du har brug for at tabe et par pounds og se nogle gode resultater.
der er kun et problem: Hvordan ved du, hvilken vægttab pille er den bedste? For at hjælpe dig med at finde et vellykket vægttabshjælp, gennemgik vi de fem bedste diætpiller i 2021. Så uden videre, lad os dykke lige ind.
de 5 Bedste Vægttabspiller på markedet
- PhenGold: bedst til mænd
- Leanbean: bedste diætpille til kvinder
- PrimeShred: bedst til mænd
- PhenGold: bedst til mænd
- PhenGold øget metabolisme
- trimtone: bedst til appetitundertrykkelse
1) Anette: Bedste Vægttab Supplement samlet
er en effektiv fedtforbrænder med premium-grade ingredienser, og det gjorde vores liste som den bedste samlede vægttab pille. Det er ideelt som et generelt fedtforbrænder supplement og er endnu mere effektivt, når det kombineres med ordentlig kost og regelmæssig motion.
mål vægttab på fem forskellige måder:
1) forbrænder fedt: phenol øger din krops termogeniske og metaboliske satser for at øge den hastighed, hvormed du forbrænder fedt og tabe sig.
2) Blokerer Fedtproduktion: Ingredienserne er bevist at hjælpe din krop i processen med at blokere fedt produktion.
3) øger energi: en af de mest almindelige bivirkninger af slankekure er træthed. Phenol er fuld af ingredienser, der giver langsigtet, bæredygtig energi hele dagen.
4) undertrykker appetit: phenol også er en effektiv appetitnedsættende, hjælper undertrykke cravings mellem måltiderne.
5) forbedrer humør: en anden almindelig bivirkning fra slankekure (især crash slankekure) er humørsvingninger og irritabilitet. Phenol indeholder blide humør-styrke ingredienser til at sikre, at du føler dig godt om dig selv og har tillid til at komme igennem din dag.
Phenk er et af de mest effektive vægttab kosttilskud, fordi det indeholder ingredienser videnskabeligt bevist at hjælpe folk med at tabe sig. Det fremskynder fedt tab og øger muskelmasse—alle med ingen barske bivirkninger. Hvis det ikke overbevise dig, tage et kig på nogle vigtige statistik over:
- brugerne oplevede en gennemsnitlig stigning på 3.80% i muskelmasse gevinster
- brugere mistede et gennemsnit på 7,24% af kropsfedt
- brugere mistede et gennemsnit på 3,44% af kropsvægten
:
- pulver (capsicum, piperin, koffein og niacin)
- Krompicolinat (naturligt mineral)
- koffein
- Nopal kaktus
- L-carnitinfumarat (naturlig aminosyre)
phenol er ikke en recept vægttab pille, så du behøver ikke at se en læge for at købe det. I stedet skal du bare gå direkte til producentens hjemmeside, hvis du vil foretage et køb.
virksomheden tilbyder gratis forsendelse, pengebesparende multi-buy-rabatter og en pengene-tilbage-garanti, der er gyldig i 60 dage efter dit køb. De helt naturlige ingredienser er 100% veganske og vegetariske venlige, og det er sikkert for både mænd og kvinder.
Klik her for den laveste pris på Phenk
2) Leanbean: Bedste diætpiller til kvinder
fordi mænd og kvinder har forskellige kroppe, giver det kun mening, at vægttabspiller til kvinder og mænd skal have forskellige formler. Leanbean er den mest effektive vægttab supplement til kvinder med en problemfri regime, der producerer reelle resultater.
skaberne af Leanbean designet fedt-brænding supplement til at forbedre en fedtfattig kost og aktiv livsstil. Når det tages korrekt, det giver mange vægttab fordele og en stor energi boost, men uden stimulanser eller farlige bivirkninger.
Understøtter Fedtstofskifte: Leanbean indeholder en kombination af naturlige mineraler, cholin og termogenik, der øger stofskiftet og får din krop til at arbejde overarbejde for at forbrænde fedt og give dig mere muskeltonus og definition.
undertrykker appetit og trang: stjerneingrediensen i Leanbean er glucomannan, som videnskabeligt er bevist at være en effektiv måde at reducere appetitten på. Leanbean bruger en højere mængde glucomannan end mange af de andre top vægttab piller, der indeholder en daglig dosis på tre gram.
øger energi og fokus: At føle sig udmattet hele tiden kan være en hindring for regelmæssig motion og en sund livsstil. Leanbean indeholder en unik kombination af vitaminer og mineraler, der øger energi og giver dig større fokus hele dagen.
Leanbean er en fantastisk måde at tabe sig uden at indtage en stor dosis stimulanter, da formlen indeholder en kombination af 11 forskellige lavstimulerende alternativer.
hovedbestanddelen, glucomannan, svulmer i din mave, når du indtager det, hvilket får dig til at føle dig fyldigere mellem måltiderne og reducere kalorieindtaget. Derudover mineralet Krompicolinat stabiliserer dit stofskifte, mens chrom øger kulhydrat og fedtsyre produktion.
skaberne af Leanbean har pakket disse vægttab piller for kvinder fuld af videnskabeligt bevist ingredienser til at få dig brændende fedt og på vej til en sundere og slankere krop. Den komplette liste over ingredienser omfatter:
- 3000mg of glucomannan
- Choline (essential nutrient)
- Chromium picolinate (trace mineral)
- Vitamin B6
- Vitamin B12
- Chloride (electrolyte)
- Zinc (essential for immune system function)
- Green coffee bean extract
- Turmeric (caffeine alternative)
- Garcinia cambogia (for hydroxycitric acid)
- Acai berry (antioxidant)
- Piperine (black pepper extract)
The Leanbean formula is 100% vegan-friendly and features premium ingredients combined in an FDA-approved facilitet for at sikre høj kvalitet.
hvis du vil prøve Leanbean risikofri, skal du købe en fire måneders forsyning. Hvis du ikke kan se resultater inden udgangen af disse fire måneder, kan du anmode om en fuld refusion under pengene-tilbage-garantien. Plus, du bliver ikke roped i nogen abonnementer. Leanbean opkræver kun dit kort, når du beslutter dig for at foretage et køb.
Klik her for den laveste pris på Leanbean
3) PrimeShred: Bedste termogen fedtforbrænder til mænd
næste på vores liste er PrimeShred, vores valg som det bedste vægttabstilskud til mænd. Den eksklusive formel er så effektiv, fordi den får kroppens celler, der indeholder fedt, til at bryde ned. Når cellerne nedbrydes, udløser det din krop til at skylle fedtet naturligt og fremskynder vægttab for maksimal fordel.
PrimeShred-formlen har et tredobbelt boost af fordele:
ødelægger fedt: processen med at nedbryde fedtceller i kroppen kaldes lipolyse. PrimeShred indeholder videnskabeligt dokumenterede ingredienser, der stimulerer lipolyse, slippe af med de stædige fedtlommer, der er så modstandsdygtige over for kost og motion.
forbedrer energi naturligt: ikke alle diætpiller kan øge energi naturligt uden stimulanter, hvilket kan forårsage bivirkninger som rystelse eller rystelser. PrimeShred er beriget med grøn kaffe og te, Rhodiola rosea og L-theanin, som forbedrer og udjævner de naturlige virkninger af koffein for øget energi og mental klarhed.
fremskynder fedtforbrændingsprocessen: PrimeShred indeholder cayennepeber, chlorogensyre, vitaminer B3, B6 og B12 og L-tyrosin, som alle har vist sig at øge stofskiftet og fremme fedtforbrænding.
når du spiser for mange kalorier og ikke brænder dem af med motion, vil du uundgåeligt se en vis vægtforøgelse. Når det sker, gemmer din krop det ekstra fedt i celler, hvilket betyder, at de ikke er tilgængelige til at blive brugt som energi.
når du tager PrimeShred, udløser ingredienserne lipolyse, som er processen med at brænde fedt til energi. De får fedtcellerne til at nedbryde og frigive det lagrede fedt, hvilket gør det tilgængeligt for din krop at brænde som brændstof. Som et resultat vil du se en samlet reduktion i kropsfedt og strammere muskeldefinition.
den komplette ingrediensliste til PrimeShred inkluderer:
- 300 mg L-tyrosin
- 500 mg grøn teekstrakt
- 150 mg DMAE
- 100 mg grøn kaffe
- Vitamin B-kompleks
- 250 mg L-theanin
- 5mg Bioperine
- 250mg rhodiola rosea root
- 200mg cayennepeber
- 225mg koffein vandfri
- Vegetabilsk kapsel
primeshred er 100% fri for animalske afledte stoffer, hvilket gør det kød-, æg-og mejeri-gratis. Formlen er også GMO-, soja-og glutenfri og indeholder ikke kunstige sødestoffer, farver eller konserveringsmidler. Du kan normalt finde pakkeløsninger og multi-buys på PrimeShred hjemmeside, såsom “køb tre flasker, Få to gratis.”
PrimeShred har også en pengene-tilbage-garanti, som virksomheden vil ære, så længe du køber mere end en måneds forsyning. Sørg for at kræve din refusion inden for 100 dage efter modtagelse af din ordre.
Klik her for den laveste pris på PrimeShred
4) PhenGold: bedste metabolisme Booster
PhenGold er den bedste kost pille på vores liste for at øge stofskiftet. Formlen kan prale af maksimal styrke ingredienser til at hjælpe dig med at forbrænde fedt, tabe sig og holde vægten væk for godt uden skadelige bivirkninger.
fremmer hurtigt og naturligt vægttab: ingredienserne i PhenGold udløser specifikke fedtforbrændende hormoner i kroppen. Tilskuddet eliminerer stædigt kropsfedt, selv med en sund kost og regelmæssig motion.
øger stofskiftet for at forbrænde fedt 24/7: uden et hurtigt stofskifte vil du ikke være i stand til at slippe af med fedt og tabe dig. Ingredienserne i PhenGold øge kroppens naturlige stofskifte, hvilket betyder, at du vil være i stand til at forbrænde fedt døgnet rundt og på en meget hurtigere hastighed, også.
undertrykker appetit og bremser Cravings: de klinisk dokumenterede ingredienser i PhenGold får dig til at føle dig fyldigere mellem måltiderne og bremse din trang.
disse vægttab piller arbejde ved at stimulere dit stofskifte og fremskynde den hastighed, hvormed din krop forbrænder kalorier og fedt til energi. Derudover forårsager ingredienserne en autentisk følelse af fylde mellem måltiderne, så du ikke har de irriterende sultbehov hele dagen.
PhenGold-formlen er fyldt med energiforøgende grøn te og grøn kaffe, som giver en naturlig kilde til koffein uden de hårde bivirkninger. PhenGold indeholder også L-tyrosin og L-theanine, som begge er humør boostere, der vil give dig øget mental fokus og større motivation i løbet af din dag.
her er PhenGold ingredienslisten:
- 250mg Rhodiola rosea
- 500mg grøn te
- 100mg grøn kaffe
- 350mg L-tyrosin
- 250mg L-theanine
- 200mg cayennepeber
- vitaminer B3, B6 og B12
- 225mg koffein
- 150mg DMAE
phengold er en af de bedste diætpiller på vores liste, fordi det er 100% sikkert og helt naturligt uden hårde bivirkninger. Hver flaske er fremstillet her i USA i faciliteter registreret hos Food and Drug Administration.
PhenGold forårsager ikke kun hurtigt vægttab, men det er også ikke-GMO, vegan-venligt og indeholder ingen kunstige stoffer eller fyldstoffer. Gå til PhenGold hjemmeside for at tjekke for eventuelle rabatter eller multi-buys for at spare penge. Som med de fleste pakketilbud, jo mere du bruger, jo mere sparer du.
Klik her for den laveste pris på PhenGold
5) Trimtone: bedste appetitnedsættende
selv med de bedste intentioner og masser af motivation kan det være svært at holde sig på sporet med dine fitnessmål, især hvis du er modtagelig for trang i løbet af dagen. Indtast Trimtone, en fedtforbrænder for kvinder, der er en af de bedste kosttilskud til appetit undertrykkelse.
Trimtone er en 100% naturlig fedtforbrænder, som kan hjælpe dig med at forbrænde flere kalorier og forhindre, at de ubehagelige sultbehov sporer din sunde livsstil. Her er nogle flere fordele:
øger fedt tab og forbrænder kalorier: Trimtone er termogen, hvilket betyder, at det Kickstarter termogenese. Termogenese er den proces, hvormed din krop omdanner lagret fedt til energi, stimulerer vægttab og hjælper dig med at forbrænde kalorier.
reducerer appetit og knuser sult Cravings: Trimtone er en af de bedste naturlige appetit suppressants forhindrer dig i at få vægt på grund af overspisning. Den eksklusive formel øger også dit stofskifte og gør du brænde kalorier hurtigere.
Trimtone er et helt naturligt vægttab supplement. Ingredienserne i Trimtone arbejde ved at stimulere termogenese, som giver dig den energi boost du har brug for at komme igennem dagen uden at skulle tage i ekstra kalorier.
det er det bedste vægttabstilskud til kvinder, der ønsker at undertrykke deres appetit og tabe sig uden at tage receptpligtig medicin eller prøve farlig crash-slankekure.
alt for mange vægttab kosttilskud på markedet i dag ikke indeholder alle naturlige ingredienser. Heldigvis er Trimtone ikke en af dem. Her er ingredienserne:
- koffein
- grøn kaffe
- grøn te
- korn af paradis (urt til forbrænding af kalorier)
- Glucomannan
Trimtone er ideel til kvinder, der starter på en vægttabsrejse. Når du begynder at tage Trimtone, bør du se resultater inden for et par uger. Ikke overraskende, kombinere dette vægttab pille med kost og motion vil give bedre resultater, end når du tager det på egen hånd.
Trimtone har heller ikke nogen hårde bivirkninger. Selvom det indeholder 120 mg koffein, er det ikke mere end hvad du ville få fra en kop kaffe.
Husk dog, at Trimtone ikke er egnet til veganere eller vegetarer, fordi kapslen, den kommer i, er lavet af gelatine. Tjek Trimtone hjemmeside for at finde de mest aktuelle multi-køber og pakker for at spare penge på din ordre.
Klik her for den laveste pris på Trimtone
Tips til valg af de bedste Vægttabstilskud
ifølge CDC har 73,6% af amerikanske voksne over 20 år et overvægtigt eller overvægtigt kropsmasseindeks. Med sådan et højt antal, bør det ikke komme som nogen overraskelse, at markedet for kost piller er overvældende stort.
i lyset af et så stort udvalg bliver det nødvendigt at bruge tid på at undersøge de bedste vægttabspiller til din kropstype og sundhedsbehov. Tjek disse fem faktorer, du bør altid overveje, før du foretager et køb.
pengene tilbage garanti
enhver velrenommeret producent af vægttab kosttilskud bør tilbyde en pengene tilbage garanti. For eksempel vil de fleste mærker tilbyde en 100-dages tilbagekøbsgaranti, hvis du køber mere end en tre måneders forsyning af piller. Læs altid det med småt, Før du køber! På den måde ved du, hvad dine muligheder er, hvis du er utilfreds med dit køb.
naturlige ingredienser
læsning af ingredienslisten er måske den mest afgørende del af din forskning, når du overvejer den bedste vægttabspille, der hjælper dig med at nå dine fitnessmål. Derudover skal du altid kontrollere, at den diætpille, du er ved at tage, ikke indeholder forbudte stoffer eller forårsager negative bivirkninger.
Food and Drug Administration har den komplette liste over forbudte stoffer, men her er de mest almindelige at passe på:
- Ephedra
- fenfluramin og phentermin (fen-Phen er ulovligt, selv om phentermin (Fen-Phen er ulovligt)
rengør etiketter
ved du, hvordan du læser suppleringsetiketter korrekt? FDA regulerer vægttab piller, men kun som kosttilskud, ikke som mad eller medicin.
når du forsker vægttab kosttilskud, undgå enhver med en etiket, der siger “proprietære blanding” eller “matrice.”En proprietær blanding er en unik kombination af ingredienser, og producenterne bruger det som et smuthul for at skjule de nøjagtige doser af hver komponent i blandingen.
lad os for eksempel sige, at en diætpille har en proprietær blanding af fem forskellige ingredienser, der vejer 500 mg i alt. Du kan antage, at hver af de fem ingredienser vejer 100 mg. Det er dog ikke nødvendigvis tilfældet. Teknisk set kan blandingen indeholde 496 mg af en ingrediens og kun en 1 mg måling af de andre. Kan du se problemet?
ifølge Chron.com, producenter gør dette, så de kan bruge minimale mængder af den dyreste eller mest effektive komponent, men stadig være i stand til at slippe af sted med at kalde det en “nøgleingrediens.”Afhentningen? Se nøje på etiketten, og læs det med småt, inden du køber.
rabatter for flere flasker
at tabe sig bør ikke koste dig masser af kontanter. Desværre er mange af de mest populære vægttab piller er dyre, og når du har brug for mere end en måneds forsyning, kan pengene tilføje op hurtigt. Heldigvis tilbyder mange producenter rabatter på pakkeaftaler eller multi-buys. Det betyder, at jo mere du køber, jo flere penge sparer du.
Brand omdømme
Brand omdømme er en anden kritisk faktor, du bør overveje, når du køber kost piller. En måde at sikre, at du får et kvalitetsprodukt er at gøre nogle forskning, før du køber. For at starte, tjek
hvis den vægttab pille du overvejer kun er tilgængelig på producentens hjemmeside, så prøv Googling “anmeldelser” og se hvad der kommer op. Selvom du muligvis skal grave gennem en toptung liste over sponsorerede resultater, bør det ikke være for svært at finde pålidelige oplysninger om ethvert supplement.
forstå de forskellige typer af vægttab piller
hvis du leder efter effektive vægttab løsninger til at forbedre din sunde livsstil, så tager en fedt-brænding supplement kunne være svaret. Først, men det er vigtigt, at du forstår de forskellige typer af vægttab kosttilskud og hvordan de vil påvirke din krop.
undersøgelse af potentielle bivirkninger er især vigtigt for personer med hjerteproblemer, vejrtrækningsproblemer eller højt blodtryk. Her er de fire mest almindelige typer af vægttab produkter og hvordan de kan hjælpe folk, der er overvægtige nå deres krop og fitness mål.
appetitnedsættende
hvis du ofte oplever irrationelle sulttrang hele dagen (selv efter at du lige har spist), er appetitdæmpende midler de bedste vægttabspiller til dig. Enhver kost pille annonceret som en appetitnedsættende virker en af to måder: ved at bremse sult cravings eller gør du føler dig fuld, selv når din mave er tom eller kun delvist fuld.
appetitnedsættende midler er tilgængelige som både receptpligtige vægttab piller og over-the-counter kosttilskud. Ifølge Cleveland Clinic mister folk, der tager appetitdæmpende midler og kombinerer dem med en sundere livsstil, i gennemsnit 3% til 9% af deres startvægt i det første år.
Thermogenic Fat Burner
Thermogenic fat burners arbejde ved at hæve din indre kernetemperatur (ligesom når du træner), hvilket øger dit stofskifte til at brænde flere kalorier og stimulere fedtforbrænding. Du kan nemt finde termogeniske kost piller i håndkøb, og de fleste af dem indeholder koffein som deres primære ingrediens.
personer med hjerteproblemer eller nyreproblemer og ammende eller gravide bør undgå at tage denne type vægttab pille. Husk at termogene kostpiller er effektive, men de er ikke en langsigtet løsning til vægttab.
Carb blokkere
Carb blokkere arbejde lidt anderledes end de andre typer af fedt-brænding piller på vores liste. I det væsentlige virker de ved at blokere de nødvendige for at fordøje stivelse og kulhydrater, hvilket betyder at du kan spise kulhydrater uden at få så mange kalorier som du normalt ville. Hvis du tager denne type diætpille, vil de kulhydrater, du spiser, rejse gennem tyktarmen og forlade din krop uden at blive fordøjet eller absorberet.
fedtblokkere
fedtblokkere er en populær type receptpligtig vægttabsmedicin (f.eks. Fedtblokkere hjælper dig dog ikke med at tabe dig. I stedet begrænser de mængden af kostfedt, som din krop absorberer, når du overspiser for at forhindre vægtøgning.
at tage fedtblokkere betyder ikke, at du kan spise hvad du vil og aldrig gå i vægt. Ingen kost pille kan gøre det-endnu ikke, alligevel.
de mest effektive vægttab ingredienser
Garcinia Cambogia ekstrakt
Garcinia cambogia ekstrakt er en naturlig ingrediens, der kommer fra en tropisk frugt kendt som Malabar tamarind. Angiveligt indeholder det egenskaber, der fungerer som en appetitdæmpende og fedtblokerer.
Garcinia cambogia indeholder den aktive ingrediens HCA. Mens du ikke vil finde meget videnskabelig forskning om effektiviteten af HCA som et vægttab hjælp, det øger serotonin (en naturlig appetitnedsættende) og kan blokere visse fedt-producerende fedtsyrer.
Raspberry Ketoner
på trods af navnet “raspberry ketone” kommer dette naturlige stof fra mange frugter og grøntsager, herunder bær, druer, æbler, ferskner, rabarber og endda fyrretræsbark. Mens juryen er stadig ude om, hvorvidt Hindbær Ketoner er en effektiv vægt tab støtte, nogle undersøgelser viser, at de øger dyrs stofskifte.
Desværre er der ikke meget forskning, der viser, om de også vil forårsage det samme boost hos mennesker. Så selvom det måske ikke er den mest effektive ingrediens, er det ikke skadeligt og vil ikke forårsage nogen negative bivirkninger ud over hvad du måske føler efter at have drukket en kop kaffe.
grøn Kaffebønne Ekstrakt
grønne kaffebønner er ikke anderledes end de brune, der går i din kop o’ joe. Der er dog en grundlæggende forskel: grønne kaffebønner gennemgår ikke ristningsprocessen, så de forbliver grønne i stedet for at blive brune.
friske kaffebønner indeholder chlorogen syre, et stof med antioksidant egenskaber, der kan sænke blodtrykket og hjælpe dig med at tabe sig. Desværre fjerner ristningsprocessen den chlorogene syre, hvilket gør bønnerne ubrugelige til vægttab, men perfekt til en latte. Generelt kan grønne kaffebønner forårsage de samme bivirkninger som koffein, som rystelse eller en let hovedpine.
Glucomannan
Glucomannan er eksploderet i popularitet i de sidste par år som en naturlig ingrediens i kosttilskud. Denne kostfiber kommer fra en rodfrugt kaldet elephant yam eller konjac.
Glucomannan er utroligt absorberende, så det svulmer i din mave, hvilket får dig til at føle dig fyldigere i længere tid. Det virker også til at bremse den hastighed, hvormed din mave tømmer og sænker dit protein og fedt absorption Sats. Når det tages før måltider, giver det vægttab fordele som at bremse din appetit og forhindre overspisning.
grøn teekstrakt
grøn teekstrakt er en anden almindelig ingrediens, du finder i vægttabsmedicin, fordi forskning har vist sin effektivitet som en hjælp til at tabe sig og sænke blodtrykket. Plus, det er fyldt med antioksidanter og andre gavnlige forbindelser. Denne lækre te er en naturlig måde at tabe sig sundt og giver mange fordele:
- indeholder stoffer, der øger stofskiftet (som koffein og EGCG)
- øger fedtforbrændingen under træning
- hæver stofskiftet for at forbrænde flere kalorier
- forbedrer effekten af kroppens naturlige fedtforbrændingshormoner
- undertrykker appetit og bremser cravings
- reducerer stædig mavefedt
konjugeret linolsyre (CLA)
konjugeret linolsyre (CLA) er en anden af de mest almindelige naturlige ingredienser, du finder i kosttilskud til vægttab. Det kommer fra græssende dyr som køer og hjorte, som har et fordøjelsessym i deres tarm, der omdanner omega-6 fedtsyrer fra de planter, de spiser, til CLA.
forskning har vist, at CLA er et meget effektivt vægttabshjælpemiddel til dyr. Desværre er det ikke tilfældet med mennesker. En undersøgelse viste, at mennesker, der tog 3,2 g CLA om dagen, kun tabte et halvt pund mere om måneden end dem, der tog placebo.
Sådan får du de bedste resultater med et vægttab Supplement
hvis du overvejer at starte et supplement regime, vil du sikkert vide, hvordan du får de bedste resultater fra din kost piller. Husk, du vil ikke være i stand til at tage en pille og magisk tabe sig. I virkeligheden kræver det hårdt arbejde og engagement. En vægttabsrejse er ingen simpel ting, og hvis det var så let, ville alle ligne en supermodel.
først skal du øve moderering i alle ting. Spis en velafbalanceret kost og reducer dit alkoholforbrug og kalorieindtag, og hvis du er ryger, er det tid til at holde op. Dernæst skal du starte et træningsprogram. Hvis det lyder skræmmende, skal du bare starte langsomt og arbejde dig op. Uanset om du kan lide cardio, Pilates, kampsport eller noget helt andet, skal du finde en måde at holde din krop i bevægelse.
endelig, hvis du er på medicin, altid rådføre sig med din læge, før du starter en ny supplement regime for at sikre, at det ikke vil forårsage skadelige bivirkninger. Men ved at spise en sund, velafbalanceret kost, udøve og træffe gode beslutninger vedrørende dit helbred, kan du forbedre effektiviteten af dine piller for de bedst mulige resultater.
Ofte Stillede Spørgsmål om vægttab piller
Hvad er den bedste vægttab pille at tabe mave fedt?
hvis du har stædig mavefedt, der ikke forsvinder, selvom du spiser sundt og træner, så er den bedste vægttab pille du kan tage. Ikke alene er phenol en effektiv fedtforbrænder, men det også stopper produktionen af nye fedt og bremser sult cravings på samme tid.
Har Diætpiller Nogen Bivirkninger?
ja, nogle vægttab piller kan have barske bivirkninger. Normalt er bivirkninger kun et problem med produkter, der indeholder høje niveauer af stimulanter. Hvis du nogensinde har haft for mange kopper kaffe, så kender du de bivirkninger, vi taler om: hovedpine, rystelse, følelse af jittery osv. Afhængigt af ingredienserne kan nogle vægttabspiller også forårsage bivirkninger som svimmelhed, tør mund eller forstyrret mave.
hvilken type vægttab Supplement er bedst?
svaret på dette spørgsmål varierer efter dine præferencer, kropstype, generelle sundhed og fitnessmål for at nævne nogle få. Brug lidt tid på at overveje disse faktorer, før du starter din forskning. Hvad angår de fem produkter på vores liste, er phenol en af de bedste vægttab piller til generelle formål.
Hvornår Skal Du Overveje Receptpligtig Vægttab Medicin?
hvis du har spist sundt, træner regelmæssigt og tager et fedt tab supplement, men du har endnu ikke se resultater, kan du overveje at gå til en læge for et receptpligtigt vægttab stof. Recepter kan også være ideelle til personer med genetiske prædispositioner for fedme eller andre sundhedsmæssige forhold, der gør det svært at tabe sig.
Hvor Hurtigt Virker Vægttab Piller?
hver vægttab pille virker forskelligt, og dine resultater vil variere baseret på din kropstype, livsstil, generelle sundhed, etc. Nogle kan hjælpe dig med at tabe vandvægt inden for få dage; andre kan tage en måned eller endda seks måneder for at vise optimale resultater. Du kan dog fremskynde dine resultater ved at kombinere dit supplementregime med kost og motion.
er nogen vægttab piller garanteret til at arbejde?
som med ethvert stof er der ingen garanti for, at du får de fantastiske resultater, du ønsker, når du tager et vægttabsmedicin. Uanset om din læge ordinerer dig et vægttabsmedicin, eller du tager et OTC-produkt, skal du kombinere det med motion, velafbalancerede fødevarer og en sund livsstil for at se de bedst mulige resultater. Langsigtede recepter (over 12 uger) kan resultere i betydeligt vægttab, normalt mellem 3% og 7% af den samlede kropsvægt fra dit udgangspunkt.
er vægttab piller FDA godkendt?
Nej, kosttilskud kræver ikke FDA godkendelse, før de går på markedet. FDA kræver dog, at producenterne sikrer, at deres produkter er sikre, fri for forbudte stoffer og har en nøjagtig etiket med den komplette ingrediensliste.
er Hydroksycut god til vægttab?
Ja, mærket Hydroksycut er et effektivt supplement til at brænde fedt og reducere din vægt. Det er en termogen fedtforbrænder, der øger stofskiftet og øger energi.
imidlertid er vægtstyringsmidlet Hydroksycut (ikke mærket) et FDA-forbudt stof, der kan forårsage skadelige bivirkninger. Sørg for at læse etiketten på hvert supplement, før du køber det for at sikre, at det ikke indeholder de farlige forbudte stoffer, vi nævnte tidligere.
Endelige tanker
forhåbentlig har vores gennemgang af de bedste vægttabspiller, der findes på markedet, givet dig nogle værdifulde oplysninger til at hjælpe dig med din beslutning. De vigtigste grillbarer her: gør altid din forskning, læs etiketten, og sørg for at kombinere dit vægttabstilskud med en god kost og en passende mængde motion for de bedste resultater. For dem af jer, der lige er begyndt på din vægttabsrejse, skal du arbejde hårdt og ikke give op!
Abonner på notificationsUnsubscribe from notifications