sidst opdateret den 20.August 2021 af
kylling parm er en favorit af vores, og dens kombination af tangy marinara, smelteost og stegt kyllingebryst er god nok til at spise alene. En side skål til kylling parm vil gøre det skinne endnu mere og også gøre det føles som mindre af en skyldig fornøjelse.
lad os se det i øjnene, denne ret er virkelig usund, så vi har sammensat en liste over veggie og lav carb side retter for dig at overveje parring med kyllingen. Hvis du ønsker at nyde denne velsmagende komfortmad, men måske ikke føler dig så skyldig i det, så kan en lav carb side eller veggie skål være en god følgesvend til kylling parm. Det er op til dig; vi leverer bare nogle muligheder.
Caesar salat
den bedste lav carb side skål til kylling parm skal være en salat. Du kunne gå med noget, men vi foretrækker noget, der passer godt sammen med en tyk, cremet dressing.
marinara sauce i kylling parm er tung på tomater, så det er lidt surt. Du har brug for noget for at afbalancere det, hvorfor vi foreslår en sidesalat, der passer godt til en cremet, tyk salatdressing snarere end en sur vinaigrette.
Caesar salat er vores bedste valg til lav carb salat side retter, og det er bedst med nogle olivenolie, kogt æg, croutoner, strimlet ost og Romaine salat. Det er mere kompliceret end din typiske salat, men du kan beslutte, hvordan krydderier og ingredienser, du vil bruge, og hvor enkle at holde tingene. Vi kan godt lide, hvor smagfuld denne salat er, da det gør det til et godt kontrapunkt til den enkle komfortmad, der er kyllingeparm.
Ligesom os kan du føle dig lidt skyldig over den indflydelse, som den rige, stegte godhed af kyllingeparmen har på din talje og dit kolesterol. At afbalancere det med en mager, sund salat som Caesar salat får os bestemt til at føle os bedre om os selv og gør det mere sandsynligt, at en person, der prøver at se deres vægt, kan have kyllingeparm mere end et par gange om året.
Spaghetti
vi ville ikke ligefrem kalde spaghetti en lav carb skål, men det er en passende side skål til kylling parm. Du kan bruge den samme marinara sauce på spaghetti, hvis du vil eller bruge traditionel spaghetti sauce. De to går så godt sammen takket være nogle lignende ingredienser, så længe du ikke har noget imod at få mere af det samme.
dette er faktisk en klassisk parring, og du vil opdage, at mange restauranter serverer deres kyllingeparm med Siti, makaroni eller spaghetti. Du kan parre kyllingen med enhver form for pasta, og det behøver heller ikke at være en pasta med rød sauce. Mens kylling parm parrer med næsten enhver form for pasta, er det traditionelt at have spaghetti med en rød sauce som en side, og når du først har sat disse to sammen, vil du se, hvorfor de betragtes som en klassisk parring.
bare husk, at dette ikke er et måltid med lavt kulhydratindhold på nogen måde og bestemt ikke en del af en standard keto-diæt, hvis du prøver at se dit kulhydratindtag.
safran ris og svampe
en af vores foretrukne vendinger på den klassiske kyllingeparmopskrift er at lave små skydere med skålen. Vi anbefaler at fylde dem med parmesanost, basilikum og hvidløgspulver. Hvad er en god side skål til kylling parm skydere?
vores foretrukne valg er safranris med svampe. Gliderne er god komfortmad, men slags elegant med krydderierne oven på bolle, hvis du følger vores forslag. Safran ris og sauteed svampe giver en flot farvekontrast og hjælper med at udfylde måltidet smukt. Det er bestemt en sund tilføjelse til skyderne, og denne sideskål er ret let at lave.
du kan simpelthen tilberede svampeskiver i en gryde med lidt smør og koge din ris som normalt, men tilsæt ca.en teskefuld safran til hver kop ris, du bruger. Du kan også tilføje andre ingredienser for at krydre tingene, men at holde det simpelt giver stadig en velsmagende skål, der er levende og sund.
bagt brusselspirer
en god sideskål veggie til kylling parm er brusselspirer. Vi anbefaler ikke at mikrobølge dem, selvom det er en af de enkleste måder at fremstille dem på. Det skaber en aroma, der ikke er meget tiltalende for de fleste mennesker.
den mest universelt elskede måde at lave brusselspirer på som sideskål er at bage eller skåle dem. Du kan top dem med lidt smør eller olivenolie for at gøre dem saftige, og tilsæt derefter små strimler bacon eller pakk dem i bacon, hvis du vil.
brusselspirer kan være cremede, søde og nøddeagtige, når de koges ordentligt, og hvis du aldrig har prøvet disse før, ved du ikke, hvad du går glip af. De laver en god sideskål til kyllingeparm, fordi du allerede ved, at kyllingen smager utroligt.
det er en fælles komfort mad, som alle elsker, men Brussel spirer kan være uvant for dig. Parring af dem sammen sikrer, at du vil nyde noget af måltidet og derefter sandsynligvis blive glædeligt overrasket over resten.
prøv at servere ristede eller bagte spirer med en familiefavorit som chicken parm og se, hvordan dine børn kan lide det. De kan modvilligt spise spirerne, mens de grådigt spiser kyllingen, og du kan bare ende med at hjælpe dem med at opdage en ny yndlingsgrøntsag.
kogte søde kartofler og jordforsyning
dette er en anden caribisk skål, du kan prøve, hvis du kan finde ingredienserne til den. En stor veggie side parabol til kylling parm, du bruger søde kartofler, brødfrugt, kassava (yuca) og hvad anden grund bestemmelse du kan få dine hænder på. Du bliver muligvis nødt til at slå landmandens marked op for nogle af ingredienserne til denne sideskål.
Ground bestemmelse alle har en lignende tekstur og smag til dem, men hver er lidt anderledes. Du kan sammenligne dem med kartofler, men ikke alle kommer ud som bløde og grødet, når de koges. Cassava i især er ganske hårdfør og fibrøs og gør en god kontrast i din jorden bestemmelse medley.
alt hvad du skal gøre er at koge de fleste af disse, selvom du måske ønsker at tørre stege kassavaen. Tilsæt lidt smør og salt og server med lidt ketchup eller bare almindelig. Det er en sund og enkel veggie side skål til kylling parm, der er en god måde at ryste op den sædvanlige vifte af side retter.
hvidløgsbrød
vi er nødt til at liste mindst et brød her som tilbehør til kyllingeparm, og hvidløgsbrød er vores bedste valg. Dette brød passer godt til enhver italiensk mad, så det giver mening at parre med denne version af stegt kylling. Den samme marinara-sauce, der bruges på kyllingeparmen, kan bruges som en dyppesauce til hvidløgsbrødet, især hvis du vælger hvidløgsbrødpinde.
du tror måske, at kyllingeparmen allerede er meget arbejde, og du vil ikke tilføje en masse ekstra arbejde til dit måltid ved at lave hvidløgsbrød fra bunden.
udover at købe frosset hvidløgsbrød til opvarmning i ovnen, er en anden enkel måde at tilføje denne skål til dit måltid at tage skiveskåret brød, du køber fra købmanden, og simpelthen gøre det til hvidløgsbrød. Det er simpelt nok at sprede noget smør på det sammen med noget hvidløgspulver og bage i ovnen i cirka 10 minutter på lav varme.
forsøg dog ikke at lave det i brødristeren, da du aldrig skal lægge smurt brød derinde. Gør det i ovnen er enkel, og du vil have en stor tilføjelse til din kylling parm måltid.
Broccoli og blomkål
Leder du efter en anden lav carb side skål du kan prøve? Broccoli og blomkål er måske ikke den bedste sideskål med lavt kulhydratindhold til kyllingeparm, men det er meget enkelt. Vi anbefaler at dampe disse grøntsager sammen, og det kan du gøre med en damperpose, i en gryde eller i mikrobølgeovnen. Det kommer ud om det samme med nogen af disse metoder.
mikrobølgeovnen er bestemt den nemmeste metode, og du skal bare lægge grøntsagerne i en skål med vand og afrimme et stykke tid, hvis de er frosne. Når isen er smeltet, kan du fortsætte med at opvarme dem i mikrobølgeovnen ved hjælp af den regelmæssige varmeindstilling og koge dem i cirka et minut, indtil de er møre og saftige. Tøm dit vand og tilsæt parmesanost eller salt, hvis du vil.
dette er en af de enkleste sider, du kan tilføje til dit måltid, så det er godt at lave en del af større måltid, så nogle af dine retter kan være meget lette og hurtige. Hvis alle de retter, du laver til dit måltid, er lige så komplicerede og tidskrævende som kyllingeparm, vil du trætte dig selv. Hvorfor ikke vælge en let som dampet broccoli og blomkål?
ristede kartofler og tomater
kartofler gør sådan en passende sideskål til kyllingeparm, og mens de fleste vælger kartoffelmos, kan du gøre noget mere farverigt og sundere. Vi kan godt lide at tilføje tomater eller en slags peber til skålen for en byge af farve og nogle ekstra ernæringsmæssige fordele. Ristning af dine grøntsager hjælper dem med at bevare mange af deres næringsstoffer, så det er en god måde at afbalancere det høje fedtindhold i kyllingeparm.
en af de enkleste måder at fremstille denne skål på er at forvarme din ovn, mens du skiver dine tomater og kartofler i stykker i bidestørrelse. Børst dem derefter med lidt olivenolie og drys persille, salt og peber på dem. Sæt dem i ovnen i cirka 20 minutter og nyd det!
fandt du en sideskål, der ser ud som en perfekt pasform til din kyllingeparm? Det håber vi bestemt, og selvfølgelig er der mange flere muligheder, du kan gå med. Du behøver ikke være meget dygtig eller for eventyrlysten for at prøve de fleste af disse, da vi har holdt retterne ret enkle, så enhver, hvis interesse er pikeret af vores liste, skal kunne prøve hver af dem.