gør dig klar til en juice, der er let på dit helbred og dine smagsløg.
aloe vera-planten har masser af antiinflammatoriske sundhedsmæssige fordele, fra at lindre solbrændinger til dets naturlige afføringsvirkninger af at lette forstoppelse og syre refluks.
imidlertid har købmandsforretninger aloe vera juice typisk en afskrækkende tekstur og har sjældent god smag. Denne DIY friske aloe vera drink blev formuleret af ekspert kok Ari se .ner som et lækkert alternativ til disse produkter. Lav denne opskrift for at udnytte alle de fantastiske fordele ved aloe vera-planten!
Klik her for at springe direkte til trin for trin opskrift. Læs videre for at lære, hvorfor vi elsker det.
hvorfor vi elsker denne Aloe Vera Juice Opskrift
Aloe vera får en dårlig rap for at være en ikke så dejlig smag ingrediens. Heldigvis, kok Ari var i stand til at opnå den perfekte balance i denne opskrift, så vi kan høste fordelene ved aloe med en god smagssaft. Du bemærker muligvis ikke aloe vera overhovedet, når du tager din første slurk.
her er hvad kokken Ari havde at sige om sin skabelse:
“til denne juice ønskede vi at skabe en blanding, der mest fokuserer på hydrering, så kroppen kan forny sig. Vi parrede honningdug med kokosvand til basen. Aloe vera er kun inkluderet til dens fordele-smagen bør ikke være så mærkbar. Kalk afrunder smagen med dens surhed.”
men smagen, så god som den er, tager uden tvivl et bagsæde til de fantastiske sundhedsmæssige fordele.
de sundhedsmæssige fordele ved Aloe Vera
- fantastisk til det generelle helbred. Aloe Vera pakker et slag til dit immunsystem med dets naturligt forekommende antioksidanter og aminosyrer! Det indeholder endda ensimer, der understøtter fordøjelsen.
- højt indhold af vitaminer og mineraler. Aloe Vera er fuld af kritiske vitaminer og mineraler, herunder C-vitamin, calcium og kalium.
- kan hjælpe med at sænke kolesterolniveauer. Undersøgelser har vist, at drikke aloe vera juice endda kan hæve dit gode kolesterol, mens du reducerer dit dårlige kolesterol og triglycerider!
- Forny & Reparation. Aloe Vera er naturligt næringstæt og fugtgivende, hvilket hjælper din krop med at afgifte. At forblive hydreret hjælper med at levere næringsstoffer til celler, forbedrer humør og søvnkvalitet, bekæmper infektioner og kan endda forbedre kognition.
- øger hud, hår og negle sundhed. Gelen fra denne spiky saftige er fuld af næringsstoffer, der beroliger og beskytter hud, hår og negle.
Sådan laver du Aloe Vera Gel fra frisk Aloe
her er en hurtig note fra Ari om ekstraktion af gelen fra aloe vera blade, efterfulgt af en 2-minutters video gennemgang:
“hvis du bruger friske aloe blade, skal du sørge for at skære begge tynde sider, så en af de bredere sider, og skrab derefter gelen ud.
kom ikke for tæt på bladene, når du skraber. Du vil have gelen klar, og den bliver gul, hvis du skraber for tæt på huden.
for at tilføje gelen til saften kan du enten blande den med kokosvand og derefter blande den med honningdug og kalk, eller (hvis du har en saftpresse) skal du bare male gelen med honningdug og kalk og derefter blande kokosnød.”
udstyr Bemærk: Vi brugte m-1 commercial juice press til at lave denne saftopskrift, men du kan bruge stort set enhver form for juicer (masticating, centrifugal osv.). Bare husk, at kvaliteten altid vil være højere, når du bruger en saftpresse.
Lær mere om de brancheførende kommercielle juicer, vi bruger til at lave vores opskrifter.
