Babyfodringsplaner

litteraturen viser en enorm spredning af, hvad der betragtes som “normalt” med hensyn til hvor mange flasker en baby tager om dagen. Dette vil også variere afhængigt af volumen pr. flaske (nogle babyer tager mere volumen sjældnere, andre tager mindre volumen oftere). Dette kan også ændre sig fra dag til dag, og det er okay at følge din babys ledelse. Husk, hvis din baby vokser godt, tisser og pooping som forventet, og generelt trives, så fodrer du sandsynligvis det rigtige beløb til din baby, selvom det er mindre eller mere end det, der er angivet nedenfor.

Bemærk: dette afsnit er specifikt for flaskefodring med udtrykt bryst/modermælk eller formel. Leder du efter information om start af faste stoffer og amning efter behov? Besøg vores amning efter behov tidsplaner. Gør en kombination af amning og flaske-fodring? Vi foreslår at følge flaskefodringsplanen som en grov vejledning.

3 til 5 måneder gammel fodringsplan: præ-faste stoffer

udtrykt bryst – /modermælk eller formel: ~24 Til 32 væskeunces (710 til 946 ml) pr.dag i gennemsnit 1 2

faste måltider: ingen, før de viser alle tegn på beredskab.

Baby er sandsynligvis flaskefodring seks til otte gange om dagen, hvor de fleste stadig tager en eller flere flasker om natten. Struktur dagen med baby for at introducere ideen om mad, spisning og familiemåltider—selv før du starter faste stoffer. Der er ikke behov for at gennemføre en fast tidsplan; en fleksibel, men konsekvent daglig rutine er dog nyttig for både baby og forældre. Baby er sandsynligvis vågen i cirka 1,5 timer ad gangen, og mange babyer vil lur tre eller fire gange om dagen.

Bemærk: nogle spædbørn kan drikke mere end det område, der er vist ovenfor, især under vækstspor. Nogle spædbørn kan drikke mindre. Så længe babyen vokser passende, er der ingen grund til at bekymre sig om volumen.

ideer til at hjælpe med at forberede Baby til faste stoffer:

• Bring baby til bordet, mens du spiser. Bring baby nær bordet, mens du spiser, og hvis du vil, sidde baby på skødet under måltidet. Lad dem lugte mad og drikke, se dig bringe mad til munden og tale om måltidet. Baby kan vise en vis interesse i at smage, hvad du spiser. Hvis din babys læge har givet dig grønt lys, kan du overveje at dele små smag af friske fødevarer, som babyen kan slikke. Undgå bidder af mad eller madbid, der skal tygges—i disse unge aldre skal du vælge små smag, der let sluges med spyt.

• gulv spil: Det er vigtigt i denne alder at give baby masser af gulvtid til at styrke deres kerne som forberedelse til at sidde. Giv baby mulighed for at spille på ryggen, siden og maven. Opmuntre til at nå og gribe aktiviteter ved at hænge legetøj over babyens hoved; dette lader dem øve sig på at bruge deres arme og hænder som forberedelse til at gribe mad.

• lad baby se, lugte og høre madlavning i et sikkert spædbarnssæde, bærer eller på køkkengulvet. Beskriv de fødevarer, du forbereder, så baby hører beskrivende ord om mad (varm, kold, sur, sød, salt).

6 til 7 måneder gammel fodringsplan

udtrykt bryst/modermælk eller formel: 24 Til 32 væske ounces (710 til 946 milliliter) om dagen3

faste stoffer: 1 til 2 måltider

Baby er sandsynligvis flaskefodring seks til otte gange om dagen, hvor de fleste stadig tager en eller flere flasker om natten. Hvis din baby tager mere eller mindre end dette antal flasker og vokser godt, tisser og pooping som forventet og generelt trives, så fodrer du sandsynligvis den rigtige mængde til din baby. Din baby bør ikke reducere antallet af flasker, de tager endnu, selv med den nye tilsætning af et fast madmåltid. Når man først starter faste stoffer, bør bryst/modermælk eller formel stadig være babyens primære ernæringskilde.

vi anbefaler et måltid om dagen i denne alder, men hvis du og baby har tid på dagen og begge nyder at være ved bordet, er du velkommen til at tilbyde faste stoffer to gange om dagen. Du skal muligvis tilbyde en” top-off ” flaske efter faste stoffer, hvis baby stadig udviser sult, da mange babyer ikke spiser meget under måltiderne i denne alder. At spise fast mad på dette tidspunkt vil hovedsageligt være til praksis, så prøv ikke at bekymre dig om forbrug. Husk, at vi bruger ordet” måltid ” til at beskrive tidspunkter, hvor baby er ved bordet og udforsker mad. Selvom baby ikke sluger noget, betragtes dette stadig som et “måltid.”

Baby er sandsynligvis vågen i cirka 2-2, 5 timer ad gangen, og de fleste babyer vil lur tre gange om dagen. Hvis du arbejder på at adskille søvn og spise (dvs., forsøger at undgå, at babyen falder i søvn på flasken ved naptime), er det bedst at tilbyde enhver top-off flaske mindst 30 minutter før babyens næste naptime, og hold babyen vågen under foderet. Baby tilbydes også en flaske som en del af sengetids rutinen i denne prøveplan; men hvis dit mål er at adskille spisning og søvn, så overvej at tilbyde flasken som den første del af rutinen – lige før et bad og sengetidshistorier – for at undgå foder-til-søvn-foreningen.

Vælg et måltid, hvor baby er glad, legesyg og veludhvilet. Vi ønsker, at baby forbinder bordet med lykke og har energi og gusto til at lære at spise mad. Måltider behøver ikke at være det samme måltid hver dag—du kan spise morgenmad i løbet af ugen og frokost på helgen. Det er okay. Det er også helt okay, hvis en dag går uden at tilbyde fast mad, fordi du eller baby har en hård dag, eller det virker bare ikke i tidsplanen. Vi anbefaler at starte med at tilbyde bryst / modermælk eller formel som en forretter 30 minutter før måltider, så baby ikke er alt for sulten og frustreret. Hvis baby stadig er sulten efter faste stoffer, skal du vente yderligere 15-20 minutter og tilbyde mere bryst/modermælk eller formel som dessert eller top-off. Dette hjælper med at tage kanten af og sikrer, at babyen ikke er alt for sulten eller for fuld til det faste måltid.

i denne alder kan du begynde at tilbyde små mængder vand i en åben kop og en stråkop, der skifter kopstilen ved hvert måltid. Begræns vand til mindre end 2 ounce (60 ml) ved hvert måltid med højst 4 ounce (118 ml) pr. Det er okay at øve med udtrykt bryst/modermælk eller formel, men vær opmærksom på, at spild er meget almindeligt i denne alder. For mere om at lære baby at drikke fra en kop og halm, se vores kop drikke side.

Bemærk: nogle spædbørn kan drikke mere end de ounces, der er anført ovenfor, især under vækstspor. Nogle spædbørn kan drikke mindre. Så længe babyen vokser passende, er der ingen grund til at bekymre sig om volumen.

vil du vide mere? Se vores video om fodring tidsplaner og fravænning.

8 til 9 måneder gammel fodringsplan

udtrykt bryst/modermælk eller formel: 24 Til 32 væske ounces (710 til 946 milliliter) om dagen4

faste stoffer: 2 måltider

Baby er sandsynligvis flaskefodring fem til otte gange om dagen, hvor de fleste stadig tager en eller flere flasker om natten. I denne alder kan nogle babyer være mere sikre på at spise fast mad, men bryst/modermælk og formel bør forblive babyens primære ernæringskilde. Selvom baby måske drikker lidt mindre, bør du ikke se et stort fald i mælkefoder; nogle babyer ændrer slet ikke deres mælkeindtag. Hvis du har bemærket et stort fald, kan du overveje at tilbyde færre faste fødevarer. Bryst / modermælk eller formel er stadig vigtig i denne alder, og fravænning skal være langsom.

Baby er sandsynligvis vågen i cirka 2,5-3 timer ad gangen, og de fleste babyer vil lur to gange om dagen, selvom nogle 8 måneder gamle babyer hænger på deres tredje lur lidt længere, indtil omkring 9 måneder.

bemærk, at mange babyer og forældre foretrækker at tilbyde flasker lige før lur som en del af lurrutinen. Dette fungerer også. Vores prøveplan viser separate lur og flasker til dem, der vælger at arbejde på at adskille søvn og spise (dvs.forsøge at undgå, at babyen falder i søvn på flasken). Men hvis dette ikke er en prioritet for dig, og din familie foretrækker flasker som en del af søvnrutinen, kan du ændre tidspunktet for flasker i overensstemmelse hermed.

hvis du endnu ikke har tilbudt to faste måltider om dagen, er dette et godt tidspunkt at gøre det. Fortsæt med at tilbyde måltider, når baby er i godt humør, veludhvilet og interesseret i at spise. Det er helt okay at springe et måltid her eller der. Overvej at lade baby komme til bordet lidt sulten, med en times tid mellem flaskefoder og bordfoder; dette tilskynder baby til at lære, at mad kan fylde deres mave. Babyer kan have brug for et “top-off” foder af bryst/modermælk eller formel efter et måltid, men forventer, at dette vil falde over tid.

hvis du allerede tilbyder 3-4 faste måltider om dagen, og baby er tilfreds med dette, tager de anbefalede mængder formel eller udtrykt bryst/modermælk og regelmæssigt tisser og popper, så er det sandsynligvis bare fint for din baby. Husk, at baby mellem 9-12 måneder skal udvikle deres tyggefærdigheder, og hvis pureer var den primære fødekilde fra 6-7 måneder, er det tid til at bevæge sig mod tyggelige fødevarer. Når du introducerer tyggevarer eller gradvist udvikler sig i kompleksiteten af de tyggelige fødevarer, du tilbyder, kan du se et fald i mængden af faste fødevarer, der faktisk sluges ved hvert måltid. Hvis dette er tilfældet, ville du også forvente en stigning i mængden af formel eller bryst/modermælk, som barnet tager ind, så hold øje med dette og tilføj en ekstra flaske eller ekstra volumen i hver flaske efter behov.

fortsæt med at tilbyde små mængder vand (eller bryst/modermælk eller formel) i en åben eller halmkop ved måltiderne, skiftevis mellem åbne og halmkopper til træning. (Se vores kop drikke side for mere information.)

Bemærk: nogle spædbørn kan drikke mere end de ounces, der er anført ovenfor, især under vækstspor. Nogle spædbørn kan drikke mindre. Så længe babyen vokser passende, er der ingen grund til at bekymre sig om volumen.

10 til 11 måneder gammel fodringsplan

udtrykt bryst – / modermælk eller modermælkserstatning: 20 til 30 væske ounces (591 til 887 milliliter)5

faste stoffer: 3 måltider

sigter mod at tilbyde tre faste fødevarer måltider hver dag sammen med bryst/modermælk eller formel fordelt på fire eller flere flaskefoder. For babyer, der entusiastisk omfavner morgenmad, kan du finde ud af, at du kan begynde at reducere dagens første flaske (eller slippe den helt og tage baby direkte til morgenmad, når du vågner).

Baby er sandsynligvis vågen i cirka 2,75-3 timer ad gangen, og de fleste babyer vil lur to gange om dagen.

fortsæt med at tilbyde bryst/modermælk, formel eller vand i en åben eller halm kop med måltider, skiftevis mellem åbne og halm kopper til praksis. (Se vores kop drikke side for mere information.) Omkring 11 til 12 måneder kan der tilbydes små mængder komælk i en åben kop for at akklimatisere babyen efter dens smag. Hvis baby ikke virker sulten efter faste stoffer, nærmer sig 12 måneder og ellers går i vægt og ved godt helbred, skal du overveje langsomt at reducere mængden af bryst/modermælk eller formel i hver flaske eller skære en flaskefoder ud. Som altid skal du diskutere babyens tidsplan med en børnelæge eller sundhedsudbyder.

hvis de ikke allerede har det, bør babyer udvikle sig i denne alder væk fra pureer og mashes mod fingermad, der ligner hvad de voksne i familien spiser ved de fleste måltider. Hvis din baby spiste pureer og mashes godt og havde afvænnet deres formel eller udtrykt bryst/human mælkeindtagelse i overensstemmelse hermed, men endnu ikke har evnerne til at spise tyggelige fødevarer, kan du overveje at holde de fleste faste fødevarer erfaringer som tyggetabletter og finger fødevarer lige nu for at støtte din baby i opbygningen af disse afgørende færdigheder. Da dette sandsynligvis vil føre til mindre fast fødeindtagelse for nu, anbefaler vi at fortsætte med normale mængder formel eller bryst/modermælk og ikke supplere med pureer. Nogle babyer kan endda have brug for mere formel eller bryst/modermælk, end de tidligere tog, da de bygger disse færdigheder. Topping off med pureer kan lære din baby, at de mere udfordrende at tygge fødevarer ikke er værd at sætte i den ekstra indsats for at udforske og lære, da de ved, at den lettere at spise mad kommer næste. Formel er et mere ideelt supplement end pureer i denne alder, da det er lavet til at give mere komplet ernæring. For at undgå den samme forbindelse med flaskefodring skal du sørge for ikke at tilbyde en øjeblikkelig flaske efter måltidet—vent 30-60 minutter efter bordmåltidet, og tilbud derefter top-off flasker.

12 til 15 måneder gammel fodringsplan

udtrykt bryst – /modermælk eller komælk: hvor som helst fra ingen til 14 til 20 væskeunces (414 til 591 ml)6

modermælkserstatning: ikke mere end 16 væskeunces (473 ml); 15 måneder+ ideelt set ingen

faste stoffer: 3 måltider + 2 valgfri snacks

faste fødevarer begynder at blive den primære ernæringskilde i denne alder, og det faste madmåltid bør ideelt set tilbydes inden mælkefoder. Toddler bør spise tre måltider af fast føde hver dag, og mange tage to snacks beliggende halvvejs mellem måltiderne. Husk, at dette ikke behøver at være et hårdt stop på flasker eller på formel eller bryst/modermælk lige ved 12 måneder gammel. Nogle babyer vil fortsat have brug for et par flasker om dagen for at få tilstrækkelig ernæring og energi, mens de fortsætter med at opbygge deres tygge-og spisefærdigheder. Målet er at fravænne alle flasker og al formel med 15 måneder. Hvis du gerne vil fortsætte med at tilbyde udtrykt bryst/modermælk på det tidspunkt, ville du tilstræbe at tilbyde det i en kop til bordmåltider.

Bemærk: nogle småbørn vil droppe morgen lur i denne aldersgruppe. De fleste småbørn klarer sig bedst med en 2-lurplan indtil tættere på 16-18 måneder, men bestemt er nogle børn klar til at droppe en af deres lur lidt tidligere. Stol på baby og din tarm, og tilpas tidsplanen efter behov. Når dit barn flytter til en 1-lurplan, der forekommer middag (omkring middagstid), skal du tilbyde frokost før luretid for at sikre, at sult ikke er et problem, der forårsager en vanskelig eller kort lur.

Bryst/modermælk eller formelfoder bør begrænses til cirka 16 ounces (473 ml) om dagen for at undgå at fortrænge næringsstoffer fra fast mad. Men hvis et lille barn spiser alle tre faste måltider om dagen entusiastisk og ønsker mere bryst/modermælk, skal du gå efter det. Mens bryst / modermælk alene ikke længere er en passende kilde til næringsstoffer til et lille barn, er der mange andre sundhedsmæssige fordele ved forlænget amning, så længe barnet bruger forskellige andre fødevarer for at give både calcium og vitamin D. 7

mens mange familier ikke helt fravænner flasker og formel indtil tættere på 14 eller 15 måneder, diskuter barnets fodringsplan med en børnelæge eller sundhedspersonale, hvis du stadig fodrer med flasker efter 15 måneders alder. Generelt, vi gerne se alle flasker faldt helt ved 15 måneders alderen Senest. (For mere om mælk, se vores Ofte Stillede Spørgsmål om mælk.)

et ord om komælk: læg aldrig komælk i en flaske. Hvis du mener, at baby fortsat har brug for en flaske, skal du overveje at holde formel eller bryst/modermælk i den flaske, mens du træner med komælk i en kop ved bordet, så fravænning af flasken og enhver formel på samme tid i løbet af de næste par måneder. Husk, formel eller bryst/modermælk er mere ernæringsmæssigt komplet, mens komælk ikke er, og når den tages i store mængder, kan det føre til forstoppelse og ernæringsmæssige mangler såsom jernmangel anæmi. Begræns forbruget af komælk til 16 ounces (473 ml) pr. En måde at holde sig inden for denne grænse: mind dig selv om, at mælk er en drink, der ledsager et måltid og ikke et måltid i sig selv. Server kun mælk i en kop med måltiderne. Selvom du ikke behøver at tilbyde komælk, bringer det en god mængde protein, fedt, calcium og D-vitamin til bordet. Hvis du gerne vil give afkald på komælk og mejeri helt, skal du sørge for at tilbyde andre kilder til calcium og D-vitamin.

For mere om mælk og mælk alternativer, se vores mælk ofte stillede spørgsmål.

16 til 24 måneder gammel fodringsplan

udtrykt bryst – /modermælk eller komælk: 16 flydende ounces (473 ml) maksimalt

modermælkserstatning: ingen, medmindre andet anbefales af et barns medicinske udbyder

faste stoffer: 3 måltider + 2 snacks

ved 16 måneders alder skal barnet fortsætte med at spise tre måltider fast mad hver dag og to snacks mellem måltiderne. AAP anbefaler, at flasker og formel skal fravænnes i denne alder. Begræns mælkeforbruget (bryst/modermælk eller komælk) til højst 16 ounce (473 ml) om dagen for at undgå at fortrænge næringsstoffer opnået fra fast mad og server sammen med et måltid som en drik, ikke som et separat måltid. Hvis dit lille barn lykkeligt spiser alle tre måltider og to snacks om dagen og ønsker mere bryst/modermælk, skal du gå efter det. Hold øje med forbruget af faste stoffer for at sikre, at ingen af mælkefoderne påvirker indtaget og interessen for faste stoffer.

hvis dit lille barn stadig fodrer med flasker i denne alder eller har begrænset interesse for faste stoffer, skal du kontakte din børnelæge eller sundhedspersonale.

Bemærk: i denne alder er bryst/modermælk ikke en tilstrækkelig kilde til calcium og vitamin D. selvom der er mange andre sundhedsmæssige fordele ved udvidet amning, er det vigtigt at tilbyde forskellige fødevarer, der giver både calcium og vitamin D. 8

et ord om komælk: læg aldrig komælk i en flaske. I denne alder skal du servere komælk i en åben eller halmkop, men begrænse forbruget af komælk til 16 ounces (473 ml) om dagen eller mindre, hvis barnet spiser andre kilder til mejeri, såsom yoghurt eller ost. En måde at holde sig inden for denne grænse: mind dig selv om, at mælk er en drink, der ledsager et måltid og ikke et måltid i sig selv. Server kun mælk i en kop med måltiderne. Selvom du ikke behøver at tilbyde komælk, bringer det en god mængde protein, fedt, calcium og D-vitamin til bordet. Hvis du gerne vil give afkald på komælk og mejeri helt, skal du sørge for at tilbyde andre kilder til calcium og D-vitamin.

For mere om mælk og mælk alternativer, se vores mælk ofte stillede spørgsmål.

amning efter behov & start af faste stoffer

Bemærk: dette afsnit er specifikt for amning efter behov. Leder du efter oplysninger om start af faste stoffer og flaskefodring? Se vores flaskefodring & start af faste stoffer (ovenfor). Gør en kombination af amning og flaske-fodring? Vi foreslår at følge flaskefodringsplanen som en grundlæggende vejledning.

som et team med fire amningskonsulenter og mange mødre, der har ammet eller i øjeblikket ammer efter behov, forstår vi, hvor let det er at miste overblikket over, hvor mange gange babyen ammes på en time, meget mindre på en hel dag.

sygepleje efter behov og introduktion af faste fødevarer kan være naturligt og let for nogle, og for andre kan det føles som en delikat balance: til sidst ønsker vi, at baby skal komme til bordet sulten nok til at blive incitamenteret til at smage maden, men ikke alt for sulten, så de kan fokusere på at lære færdighederne i, hvordan man spiser. Vi har baseret disse anbefalinger på den tilgængelige litteratur, samt de retningslinjer, der er udviklet af AAP, hvem, og UNICEF. Vi har også anvendt vores store erfaring som eksperter i overgangen til faste stoffer og forebyggelse af kræsen spisning, mens vi udelukkende ammer, for at skræddersy disse anbefalinger til at støtte babyer i at udforske mad, udvikle interesse for at spise, og til sidst, fravænning, når tiden er inde til baby og forælder.

litteraturen viser en enorm spredning af, hvad der betragtes som “normalt” med hensyn til hvor mange gange om dagen en baby sygeplejersker. Dette kan også ændre sig fra dag til dag. Husk, hvis din baby vokser godt, tisser og pooping som forventet, og generelt trives, så plejer du sandsynligvis det rigtige beløb til din baby, selvom det er mindre eller mere end det, der er angivet nedenfor.

generelt, når du starter faste stoffer, mens du ammer efter behov, skal du overveje følgende: hyppigheden, du ammer, ændres muligvis ikke. Hvis det går godt, og baby er interesseret i at udforske mad, så bevæger sig inden for et par måneder mod at spise faste stoffer godt, er der sandsynligvis ingen grund til at ændre noget. Men når baby bevæger sig mod 9 + måneder gammel, hvis baby ikke begynder at spise lidt mere faste stoffer ved bordmåltider, og især hvis baby ikke synes interesseret i at udforske mad eller endda være ved bordet, kan det være på tide at overveje nogle strategier for at hjælpe baby med at udvikle mere interesse for bordmad. En hovedårsag til, at babyer ikke udforsker fast mad, er simpelthen fordi de ikke er sultne.

Husk, at tiden mellem start af faste stoffer (omkring 6 måneder gamle) og 12-15 måneder gamle er en tid for baby at udvikle og forfine spisefærdigheder. Opbygning af disse færdigheder kræver konsekvent og gentagen praksis, fordi tygge og spise en bred vifte af fødevarer er en bemærkelsesværdig kompleks aktivitet. Derfor er sikkerhedsnet for din bryst / modermælk så vigtigt, og hvorfor det er meget nyttigt at holde din mælkeforsyning stabil i denne fase.

vi arbejder dog med mange familier, der rapporterer, at baby viser nul interesse for at udforske, smage og spise faste stoffer fra 6-12 måneder og fortsætter med at amme efter behov meget ofte. Mens en baby hopper over en dag med at øve med faste stoffer her og der på 6 eller 7 måneder, er det ikke en big deal, at opbygge færdigheder mellem 6-12 måneder er ret vigtigt generelt. Forskning har vist, at hvis babyer ikke udforsker smag og teksturer mellem 6-8 måneder specifikt, er de mere tilbøjelige til at nægte dem at komme videre, og vores kliniske erfaring viser tyggeforsinkelser, når spædbørn ikke har et drev til at udforske tyggetabletter i løbet af det første år. Primære sundhedsudbydere ser ofte utilstrækkelig vægtøgning hos småbørn, der kæmper med fast madforbrug på grund af manglende tidlig interesse og praksis og stoler for stærkt på modermælk.

uanset hvordan du går om amning og start af faste stoffer, omkring 12-15 måneder, AAP og som begge er enige om, at fast mad skal være den primære kilde til ernæring for optimal vækst og udvikling, uanset om du vælger at fortsætte med at amme dit lille barn efter behov eller ej. Og fordi det kan tage en baby flere måneder at lære at spise og udvikle interessen for fast mad, er det vigtigt ikke at starte for sent. Med andre ord, vent ikke til 10 eller 11 måneder for virkelig at komme i gang med faste stoffer. Småbørn er ikke nær så åbne og interesserede i nye smag og teksturer som 6-12 måneder gamle, så start så snart babyen viser tegn på beredskab (typisk omkring 6 måneder) og sigter mod, at faste stoffer er den primære kilde til ernæring med 3 måltider om dagen, omkring 12 måneder.

3 til 5 måneder gammel on-Demand amning

amning: 8 eller mere efter behov

faste stoffer: ingen

Baby ammer sandsynligvis mindst seks gange om dagen med de fleste ammende 8-12 gange. Struktur dagen med baby for at introducere ideen om mad, spisning og familiemåltider—selv før du starter faste stoffer. Baby er sandsynligvis vågen i cirka 1,5 / 2 timer ad gangen, og mange babyer vil lur tre eller fire gange om dagen.

ideer til at hjælpe med at forberede Baby til faste stoffer:

• Bring baby til bordet, mens du spiser. Medbring baby nær bordet, mens du spiser, og hvis du vil, skal du sidde baby på skødet under måltidet. Lad dem lugte mad og drikke, se dig bringe mad til munden og tale om måltidet. Baby kan vise en vis interesse i at smage, hvad du spiser. Hvis du er babyens læge har givet dig grønt lys, kan du overveje at dele små smag af friske fødevarer til baby at slikke. Undgå bidder af mad eller madbid, der skal tygges—i disse unge aldre er små smag, der let kan sluges med spyt, sikre og ideelle.

• gulv spil: Det er vigtigt i denne alder at give baby masser af gulvtid til at styrke deres kerne som forberedelse til at sidde. Giv baby mulighed for at spille på ryggen, siden og maven. Opmuntre til at nå og gribe aktiviteter ved at hænge legetøj over babyens hoved; dette lader dem øve sig på at bruge deres arme og hænder som forberedelse til at gribe mad.
• lad baby se, lugte og høre din madlavning i et sikkert barnesæde eller på køkkengulvet. Beskriv de fødevarer, du forbereder, så baby hører beskrivende ord om mad (varm, kold, sur, sød, salt).

6 til 7 måneder gammel on-Demand amning

amning: 8 eller mere efter behov

faste stoffer: 1 til 2 måltider

Baby ammer sandsynligvis mindst seks gange om dagen, hvor de fleste fortsætter med at amme 8-12 gange om dagen. Hvis du nyder dette, og baby vokser og trives, er det fint. Baby er sandsynligvis vågen i cirka 2-2, 5 timer ad gangen, og de fleste babyer vil lur tre gange om dagen.

Vælg et måltid, hvor baby er glad, legesyg og veludhvilet. Vi ønsker, at baby forbinder bordet med lykke og har energi og gusto til at lære at spise mad. Dette behøver heller ikke at være det samme måltid hver dag. Du kan spise morgenmad i løbet af ugen og frokost om aftenen. Det er okay. Når baby begynder at lære at spise faste stoffer, skal du ikke forvente meget faktisk indtag. Nogle babyer spiser mere end andre, og det er okay og helt normalt. I denne alder anbefaler vi en til to måltider om dagen med bryst/modermælk, der tilbydes ved vågning (for dagen eller fra en lur), og derefter ca.en time tilbydes mellem sygepleje og bordmad for at give babyen mulighed for at komme til bordet lidt sulten. Husk, at 2 måltider kun er, hvis babyen entusiastisk omfavner faste stoffer, hvis de let bliver trætte eller frustrerede, en gang om dagen er nok. Hvis baby er for sulten og bliver frustreret ved bordet, skal du tilbyde en kort ammende snack, inden du starter måltidet. Følg måltidet med en anden amme” top-off ” efter behov. Hvis du arbejder på at adskille søvn og spise (dvs.forsøger at undgå, at babyen falder i søvn på brystet ved naptime), er det bedst at tilbyde top-off-foderet mindst 30 minutter før babyens næste naptime og holde babyen vågen på brystet. Baby tilbydes også et foder som en del af sengetids rutinen; men igen, hvis dit mål er at adskille spisning og søvn, så overvej at tilbyde amningen som den første del af rutinen – lige før et bad og nogle sengetidshistorier – for at undgå foder-til-søvn-foreningen.

i denne alder kan du begynde at tilbyde små mængder vand i en åben kop og en stråkop, der skifter kopstilen ved hvert måltid. Begræns vand til mindre end 2 ounce (60 ml) ved hvert måltid med højst 4 ounce (118 ml) pr. Det er også okay at øve med udtrykt bryst/modermælk eller formel, men vær opmærksom på, at spild er meget almindeligt i denne alder. For mere om at lære baby at drikke fra en kop og halm, se vores kop drikke side.

8 til 9 måneder gammel on-Demand amning

amning: 6 eller mere efter behov

faste stoffer: 2 måltider

Baby ammer sandsynligvis mindst seks gange om dagen, hvor mange fortsætter med at amme 8-12 gange om dagen. Hvis du nyder dette, og baby vokser og trives, er det fint. Når baby begynder at lære at spise faste stoffer, skal du ikke forvente meget faktisk indtag. Nogle babyer spiser mere end andre, og det er okay og helt normalt. Baby er sandsynligvis vågen for omkring 2.5-3 timer ad gangen, og de fleste babyer vil lur to gange om dagen, selvom nogle 8 måneder gamle hænger på deres tredje lur lidt længere, indtil omkring 9 måneder.

hvis du ikke er begyndt at tilbyde to faste måltider om dagen, er det et godt tidspunkt at gøre det. I denne alder anbefaler vi en til to måltider om dagen med 1 time mellem sygepleje og bordmad for at give babyen mulighed for at komme til bordet lidt sulten. Hvis baby er for sulten og bliver frustreret ved bordet, skal du tilbyde en kort ammende snack, inden du starter måltidet. Følg måltidet med en anden amme” top-off ” efter behov.

fortsæt med at tilbyde bryst/modermælk (eller små mængder vand) i en åben kop eller halmkop ved måltiderne, skiftevis mellem åbne og halmkopper til træning. (Se vores kop drikke side for mere information.)

10 til 11 måneder gammel on-Demand amning

amning: 5 eller mere efter behov

faste stoffer: 3 måltider

Tilbyd tre måltider fast mad hver dag sammen med fem (eller flere) ammer fordelt over dagen. Mange babyer fortsætter med at amme 8-12 gange om dagen. Hvis du nyder dette, vokser babyen og trives, og er interesseret i at udforske bordfødevarer, det er fint. Din baby kan også forsøge mere udfordrende at tygge mad i denne alder, hvilket fører til mindre samlet fast fødeindtagelse. De kan pleje mere i denne periode, da de bygger stærkere tyggefærdigheder.

for babyer, der entusiastisk omfavner morgenmad, kan du finde ud af, at du kan begynde at reducere dagens første amning (eller slippe det helt og tage baby direkte til morgenmad, når du vågner), men hvis du fortsætter med at amme om morgenen, skal du give tid efter sygepleje til baby at blive sulten, før du kommer til bordet.

Baby er sandsynligvis vågen i cirka 2,75-3 timer ad gangen, og de fleste babyer vil lur to gange om dagen.

for at sikre, at babyen er sulten efter at lære at spise faste stoffer, skal du afsætte tre gange i løbet af dagen med 1-2 timer mellem sygepleje og faste fødevarer for at tilskynde til sult efter bordfødevarer. I denne alder skal du se, om baby først er interesseret i at spise bordfødevarer, før du tilbyder en kort ammesnack. Du kan altid gøre det, hvis baby er alt for sulten eller for frustreret til at engagere sig i måltidet. Tilby en ammende “top-off”, hvis baby virker sulten efter måltidet, men vi vil opfordre dig til at begynde at langsomt udfase dette. Nogle babyer kan begynde at “holde ud” under måltiderne, hvis de ved, at en amning kommer. Husk, det handler ikke om indtagelsen ved måltidet, men de færdigheder, der læres ved at udforske maden.

fortsæt med at tilbyde bryst/modermælk eller vand i en åben kop eller halmkop med måltider, skiftevis mellem åbne og halmkopper til træning. (Se vores kop drikke side for mere information.) Omkring 11 til 12 måneder kan der tilbydes små mængder komælk i en åben kop for at akklimatisere babyen efter dens smag.

nogle babyer fortsætter med at amme efter behov og virker ikke sultne efter faste stoffer, når de nærmer sig 12 måneders alder. Hvis baby er sund og ellers går i vægt, kan det være tid til forsigtigt at skifte baby til mere af en tidsplan for at tillade sult at udvikle sig, hvilket øger interessen for at udforske faste stoffer. For nogle betyder det at planlægge måltider 1-2 timer efter amning. For andre er dette faldende mængden af tid på brystet på et par feeds. Andre forældre forsøger at skære et foder sammen. Målet er ikke at tvinge baby til en stiv tidsplan eller tilskynde til fravænning, før forælder eller baby er klar, men støtte babyens interesse i at opbygge tyggefærdigheder, lære om madteksturer og forstå rytmen i de daglige familiemåltider. Det er vigtigt at give barnet mulighed for at lære at spise mad, da ernæringen fra faste fødevarer bliver vigtig efter et års alder.

Vær opmærksom på, at hvis du ammer hele natten, er nogle babyer mindre sultne efter bordfødevarer, især om morgenen, selvom dette også kan afspore faste fødevarer hele dagen. Vi ønsker at sikre, at babyer får den mængde bryst/modermælk hele dagen, som de har brug for for at vokse og trives. Hvis dette indtag stort set sker om natten, kan du overveje at ændre dine daglige rutiner, hvis det er muligt, for at guide babyen i den retning. Som altid skal du diskutere babyens tidsplan med en børnelæge eller sundhedsudbyder.

12 til 13 måneder gammel on-Demand amning

amning: 3 eller flere

faste stoffer: 3 måltider + 2 valgfri snacks

dit lille barn plejer sandsynligvis et par gange om dagen, selvom nogle fortsætter med at amme døgnet rundt. Vi støtter fortsat on-demand amning, så længe det virker for barnet og forældrene.

i denne alder bliver faste fødevarer den primære kilde til ernæring, og det faste madmåltid bør prioriteres. Målet er, at dit lille barn skal spise tre måltider fast mad hver dag, og mange tager to snacks beliggende halvvejs mellem måltiderne, selvom nogle babyer ikke vil være der før tættere på 15 måneder. Nogle babyer ammer i stedet for at have en snack. Med hensyn til timing, overveje at etablere tre gange i løbet af dagen med en time eller to mellem sygepleje og bord mad og lade dit barn til at komme til bordet sulten. Tilby en ammende “top-off”, hvis dit barn virker sulten efter måltidet, men vi anbefaler at være opmærksom på deres interaktion med mad ved bordet. Nogle børn vil holde ud på deres sult, ikke spise eller prøve noget bord mad, fordi de ved, at en amning kommer efter måltidet. For en baby, der modstår at deltage i bordmåltider, vil vi anbefale at undgå en ammesnack før måltidet.

fortsæt med at tilbyde bryst/modermælk eller vand i en åben eller halm kop med måltider, skiftevis mellem åbne og halm kopper til praksis. (Se vores kop drikke side for mere information.) Der kan tilbydes små mængder komælk eller anden plantebaseret mælk.

Bemærk: nogle småbørn vil droppe deres morgen lur i denne aldersgruppe. De fleste småbørn klarer sig bedst med en 2-lurplan indtil tættere på 16-18 måneder, men bestemt er nogle børn klar til at droppe en af deres lur lidt tidligere. Stol på dit lille barn og din tarm og tilpas tidsplanen efter behov.

14 til 15 måneder gammel on-Demand amning

amning: 1 eller flere

faste stoffer: 3 måltider + 2 snacks

småbørn kan amme hvor som helst fra en til mange gange om dagen. Vi støtter fortsat on-demand amning, så længe det virker for barnet og forældrene. I denne alder er fast mad den primære ernæringskilde. Oprethold en tidsplan for tre måltider, og overvej at tilbyde en eller to snacks halvvejs mellem hvert måltid. Nogle babyer ammer i stedet for at have en snack, men mange småbørn begynder også at spise mad til snacks. Hvis dit barn ikke kommer sulten til bordet eller kæmper for at spise bordmad, skal du amme lidt mere, så barnet er sulten efter fast mad. Fortsæt med at tilbyde bryst / modermælk eller vand i en åben eller halm kop med måltider, skiftevis mellem åbne og halm kopper til praksis. (Se vores kop drikke side for mere information.) Der kan tilbydes små mængder komælk eller anden plantebaseret mælk.

16 til 24 måneder gammel on-Demand amning

amning: 1 eller flere

faste stoffer: 3 måltider + 2 snacks

småbørn kan amme hvor som helst fra en til mange gange om dagen. Vi støtter fortsat on-demand amning, så længe det virker for barnet og forældrene. I denne alder er fast mad den primære ernæringskilde, og det er vigtigt at sikre, at barnet er sulten i mindst tre måltider af bordføde om dagen. Nogle småbørn, der fortsætter med at amme efter behov, er måske ikke interesseret i snacks midt om morgenen og eftermiddagen, men det er passende at tilbyde muligheder for solide snacks. Hvis barnet ikke spiser, eller børnelægen er bekymret for vægtøgning, skal du overveje at adskille amning fra bordføde i mindst 2 timer for at tilskynde til sult efter faste fødevarer.

en note om natpleje og faste stoffer: Hvis dit lille barn sygeplejersker gennem natten, er de måske ikke interesserede i at spise morgenmad. Yderligere vil mange småbørn kneble og derefter muligvis kaste op, hvis deres maver er for fulde af mælk.

de fleste børn flytter til en 1-lur tidsplan mellem 16-18 måneder. På dette tidspunkt, med en lur, der forekommer middag (omkring 12 middag), tilbyder frokost inden deres lurtid for at sikre, at sult ikke er et problem, der forårsager en vanskelig eller kort lur.

bundlinjen om amning efter behov og start af faste stoffer

hvert barn er forskelligt, men omkring 12 måneders alderen bør fast mad begynde at være den primære kilde til ernæring. Ved 9 måneders alder, hvis baby slet ikke er interesseret i at udforske faste stoffer eller endda sidde ved bordet til måltider, skal du overveje løst timing af nogle ammer i løbet af dagen for at hjælpe babyen med at udvikle en sult og interesse for bordmad. Som med alt andet skal du tilpasse disse retningslinjer, så de passer til din livsstil, barn og situation. Det er helt normalt og okay for baby eller småbørn at pleje mere eller mindre ofte end dem, der er nævnt ovenfor, især som baby vokser og udvikler sig. Kontakt dit barns børnelæge, amningskonsulent eller fodringsterapeut for at imødekomme dine specifikke behov, bekymringer eller situation.

anmeldt af:

Kary Rappaport, OTR/L, MS, SCFES, IBCLC

Kimberly Grenavitske, OTD, OTR/L, SCFES, IBCLC, CNT

Rachel Ruis, MD, FAAP. Bestyrelsescertificeret generel børnelæge & pædiatrisk gastroenterolog

Erin Junker, pædiatrisk Søvnkonsulent/grundlægger af Happy Sleep Company

Lauren Heffernan, grundlægger, Isla-Grace Sleep Coaching

1. Hagan JF, JS, Duncan PM, eds. Lyse Futures: retningslinjer for sundhedsovervågning af spædbørn, børn og unge. 4. udgave. Elk Grove Village, IL: American Academy of Pediatrics; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
2. hvor meget udtrykt mælk har min baby brug for? (2018, 15. januar). KellyMom.Com. https://kellymom.com/bf/pumpingmoms/pumping/milkcalc/
3. Hagan JF, JS JS, Duncan PM, eds. Lyse Futures: retningslinjer for sundhedsovervågning af spædbørn, børn og unge. 4. udgave. Elk Grove Village, IL: American Academy of Pediatrics; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
4. Hagan JF. Lyse Futures: retningslinjer for sundhedsovervågning af spædbørn, børn og unge. 4. udgave. Elk Grove Village, IL: American Academy of Pediatrics; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
5. Hagan JF. Lyse Futures: retningslinjer for sundhedsovervågning af spædbørn, børn og unge. 4. udgave. Elk Grove Village, IL: American Academy of Pediatrics; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
6. hvor meget udtrykt mælk har min baby brug for? (2018, 15. januar). KellyMom.Com. https://kellymom.com/bf/pumpingmoms/pumping/milkcalc/
7. Hagan JF, JS JS, Duncan PM, eds. Lyse Futures: retningslinjer for sundhedsovervågning af spædbørn, børn og unge. 4. udgave. Elk Grove Village, IL: American Academy of Pediatrics; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
8. Hagan JF. Lyse Futures: retningslinjer for sundhedsovervågning af spædbørn, børn og unge. 4. udgave. Elk Grove Village, IL: American Academy of Pediatrics; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf