brystsmerter efter at have drukket alkohol

Hvorfor gør mit bryst ondt, når jeg drikker alkohol?

fra simpel dehydrering til alvorlige hjerteproblemer kan alkoholrelaterede brystproblemer have en lang række årsager.

hvis du er en tung drikker og/eller regelmæssigt oplever brystsmerter efter at have drukket alkohol, bør du ikke ignorere problemet. I sådanne tilfælde er det muligt, at alkohol kun er en udløser for et mere alvorligt helbredsproblem.

dette er de mest almindelige årsager til alkoholbrystsmerter:

dehydrering

alkohol nedsætter produktionen af vasopressin (også kaldet antidiuretisk hormon). Dette hormon hjælper din krop med at reabsorbere vand, derfor vil nedsatte vasopressinniveauer få dig til at urinere mere, hvilket kan føre til tab af vand og forskellige elektrolytter.

både vand og elektrolytter – der indeholder elementer som calcium, natrium, kalium – er vigtige for dine muskler. At miste for meget af dem kan føre til hovedpine og alle former for muskelsmerter, herunder brystsmerter.

Binge drikker og drikker på tom mave gør dehydrering mere sandsynligt.

almindelige tegn på dehydrering:

• hovedpine
• tørst
• tør mund
• svimmelhed

nogle nyttige tips til at undgå dehydrering:

• drik langsomt: din krop metaboliserer alkohol ret langsomt, drikker hurtigere end din krop nedbryder alkohol vil føre til dehydrering
• Spis: fødevarer bremser stigningen i alkoholkoncentrationen i blodet, dette hjælper med at bremse dehydrering
• Drik vand: genopfyldning af det tabte vand er et ret indlysende tip, mens du drikker alkohol, drikker også noget vand

Hvad skal man gøre, hvis man er dehydreret? Disse tip kan hjælpe, hvis du føler dig dehydreret eller hungover den næste dag med at drikke alkohol:

• Drik vand, hvis det indeholder elektrolytter, er det endnu bedre.
• få noget mad, dette vil hjælpe med dit blodsukker.
• nogle moderate øvelser kan hjælpe dig med at føle dig bedre hurtigere.
• at tage et varmt bad kan også hjælpe dig med at føle dig bedre.
• hvis du kan, få noget søvn.

de fleste mennesker oplever en vis grad af dehydrering efter at have drukket alkohol, det vil bare gå væk den næste dag.

men kraftig overstadig drikke kan føre til svær dehydrering, hvilket er en medicinsk nødsituation. Læs mere om svær dehydrering her.

hjerte – og kardiovaskulære effekter

selvom alkohol i små mængder-i.e omkring en øl om dagen-kan have en positiv effekt på dit hjerte og hjerte-kar-system (og selv dette diskuteres), mange mennesker har en tendens til at drikke langt mere end den anbefalede daglige mængde.

at drikke store mængder og/eller drikke regelmæssigt kan føre til forskellige hjerte-og blodtryksproblemer.

dette er de mest almindelige problemer, som langtidsdrikkere kan udvikle:

kardiomyopati

kardiomyopati er svækkelsen af hjertemuskler. De svækkede muskler kan ikke pumpe nok blod ind i dine organer, hvilket kan føre til alvorlige problemer, som uregelmæssige hjerteslag eller hjertesvigt.

i nogle tilfælde kan kardiomyopati ikke forårsage symptomer, især i de tidlige stadier, men disse er de mest almindelige symptomer:

• åndenød
• træthed
• hjertebanken, uregelmæssig hjerterytme
• brystsmerter
• svimmelhed

det tager år med kraftig drikke at udvikle alkoholisk kardiomyopati. Hvis du er en tung drikker og oplever et eller flere af symptomerne ovenfor, skal du virkelig gå til en læge.

det er ret nemt at opdage kardiomyopati med en simpel røntgen, og tidlig påvisning er meget vigtig for at forhindre, at problemet bliver værre.

hjerteanfald

alkoholmisbrug øger risikoen for et hjerteanfald.

hjerteanfald i feriesæsonen har tendens til at toppe, læger gav endda et navn til dette fænomen: holiday heart syndrome.

dette er normalt forårsaget af overstadig drikke, selv sunde mennesker kan få et hjerteanfald efter at have drukket alt for meget alkohol.

at spise for meget fed mad, som også sker ofte i ferier, gør bare problemet værre.

mens overstadig drikke kan øge risikoen for et hjerteanfald, er langvarig kraftig drikke endnu værre.

et hjerteanfald er en nødsituation, der kræver øjeblikkelig hjælp.

hvis du vil vide mere om hjerteanfald, anbefaler vi hjemmesiden for American Heart Association.

halsbrand efter at have drukket alkohol

Hvad er syre refluks?

syre refluks er en sygdom, hvor den nedre esophageal sphincter eller LES ikke lukker ordentligt efter mad passerer. Dette får syre til at bevæge sig ud af maven og ind i spiserøret.

tilbagesvaling kan forårsage halsbrand og ubehag i brystet. Hvis dette begynder at ske to gange om ugen eller mere, bliver det kendt som syre reflukssygdom eller GERD (gastroøsofageal reflukssygdom).

forårsager alkohol halsbrand?

hver person kan opleve syre refluks for en lang række årsager.

selvom det stadig diskuteres, om alkohol er en udløser for syre refluks, er mange læger enige om, at drikke alkohol kan øge risikoen for at opleve reflukssymptomer.

hvis du føler brystsmerter efter at have drukket alkohol, skal du undgå det så meget som muligt.

årsagen til, at alkohol kan forårsage problemer med syre refluks er, at det hjælper med at slappe af din esophageal sphincter. Dette skaber de perfekte betingelser for, at syren i maven forlader dette område og begynder at krybe op i spiserøret og forårsager meget smerte. Du vil have en endnu højere risiko, hvis du beslutter dig for at drikke alkohol og nyde et stort måltid på samme tid.

der er et par grunde til, at alkohol kan forårsage syre refluks. Nogle af dem er:

• forårsager irritation i maven og halsen.
• vil slappe af musklerne, der fører lige til maven.
• vil påvirke syren i maven, hvilket får maven til at producere mere syre.
• påvirker de fødevarevalg, du laver, hvilket vil gøre dig mere tilbøjelig til at vælge fødevarer, der vil forårsage mere halsbrand.
• mange alkoholholdige drikkevarer er kulsyreholdige eller sukkerholdige, hvilket vil gøre problemet værre.

alkohol med appelsinsaft eller sodavand

mens alkohol alene kan forårsage noget ubehageligt syre refluks, kan det blive værre, hvis du blander det med andre drikkevarer, der forårsager syre refluks alene.

for eksempel, hvis du blander alkoholen med sodavand eller appelsinsaft, vil dette bare forværre tilbagesvalingen. Det betyder, at hvis du allerede har problemer med syre refluks, så bør du aldrig blande disse drikkevarer, eller smerten kan blive endnu værre.

for dem, der gerne vil blande deres alkohol og forhåbentlig reducere problemerne med syre refluks, er det vigtigt at vælge noget lavt i syre. Dette ville omfatte noget simpelt som gulerod eller æblejuice.

det er endnu bedre at blande alkohol med lidt vand. Disse vil ikke slappe af spiserøret så meget og kan holde mængden af syre, der kryber ud af din mave ned til et minimum.

Hvordan håndteres alkoholudløst syre refluks?

der er et par trin, du kan tage for at styre syre refluks, der opstår med alkohol.

den bedste mulighed er at begrænse, hvor meget alkohol du spiser i første omgang. Og hvis du spiser denne drik, skal du vælge at blande den med muligheder, der er lavt i syre, såsom æble-og gulerodssaft, i stedet for andre muligheder, der kan være mere populære, som appelsinsaft, men som vil gøre syren værre.

syre refluks er noget, som ingen ønsker at beskæftige sig med. Det er vigtigt at undgå at drikke alkohol for meget, når du har syre reflukssygdom for at holde syren nede og få dig til at føle dig bedre.

hvordan til at lindre alkohol – relaterede brystsmerter?

den første og vigtigste ting at gøre er at drikke mindre, drikke langsomt eller undgå alkohol helt.

for det andet, prøv at undgå at drikke på tom mave. Fødevarer sænker absorptionen af alkohol, hvilket giver din krop mere tid til at metabolisere alkoholen. Du bør dog undgå fedtholdige eller sukkerholdige fødevarer, da de kan forværre dine symptomer.

Drik vand mens du drikker alkohol, hjælper det med at undgå dehydrering.

Hvornår skal man se en læge?

hvis smerten sker regelmæssigt, eller hvis du er en langvarig drikker, kan brystsmerter efter alkoholforbrug indikere et alvorligt hjerteproblem, som aldrig bør ignoreres.

selv raske mennesker kan have hjerteproblemer, når de drikker alt for meget alkohol.

skarpe brystsmerter ledsaget af sved, kvalme eller venstre skuldersmerter kan indikere et hjerteanfald, som kræver øjeblikkelig lægehjælp.

når du er i tvivl, er det altid bedst at tale med en læge for at diagnosticere årsagen til din alkoholrelaterede brystsmerter!

Endelige tanker

mange mennesker oplever brystsmerter efter at have drukket alkohol. Så længe:

• det sker meget lejlighedsvis
• du har et godt generelt helbred
• du er ikke en langvarig drikker
• drik ikke for store mængder
• smerten forsvinder om et par timer

der er sandsynligvis intet at bekymre sig om.