dette ark handler om eksponering for C-vitamin under graviditet og under amning. Disse oplysninger bør ikke træde i stedet for lægehjælp og rådgivning fra dine sundhedsudbydere.
Hvad er C-vitamin?
C-Vitamin er også kendt som ascorbinsyre og dehydroascorbinsyre. Det er et vigtigt vitamin. Essentielle vitaminer er næringsstoffer, som kroppen ikke kan fremstille, så folk har brug for at få C-vitamin fra andre kilder. C-Vitamin findes naturligt i nogle fødevarer såsom frugt og grøntsager. C-Vitamin er også tilgængeligt som kosttilskud.
Hvad er Diætreferenceindtaget af C-vitamin til mennesker, der er gravide?
den anbefalede kosttilskud (RDA) er det beløb, folk skal sigte mod at få hver dag. Det anbefales ikke at tage mere end RDA. Det Tolerable øvre Indtagelsesniveau (UL) er den dosis, som folk kan begynde at få bivirkninger.
| anbefalet dagpenge (RDA) | øvre grænse (UL) | |
| gravid og 14 til 18 år | 80 mg dagligt | 2.000 mg dagligt |
| gravide og 19 år eller ældre | 85 mg per dag | 2.000 mg per dag |
når du ser på det daglige indtag, skal du huske at tælle mængder fra mad, drikkevarer og kosttilskud. Der er ressourcer tilgængelige online, der viser mængder af C-vitamin, der typisk findes i fødevarer. Etiketter på kosttilskud viser mængden af C-vitamin i produktet.
de fleste mennesker kan få nok C-vitamin fra en afbalanceret kost. Det er usandsynligt, at du får for meget C-vitamin, hvis din eneste kilde til C-vitamin er i din mad og drikke.
personer, der har eksponering for cigaretrøg, eller som har medicinske tilstande, der kan påvirke, hvordan deres krop absorberer næringsstoffer (såsom kræft, spiseforstyrrelser, nyresygdom, malabsorption eller stofmisbrug), bør tale med deres sundhedsudbydere om deres specifikke ernæringsmæssige behov.
jeg tager vitamin C. Kan det gøre det sværere for mig at blive gravid?
dette er ikke undersøgt. Hvis en person får anbefalede mængder af C-vitamin (ikke for meget og ikke for lidt), ville det være usandsynligt at gøre det sværere at blive gravid.
jeg har lige fundet ud af, at jeg er gravid. Skal jeg stoppe med at tage C-vitamin?
det anbefales ikke at tage mere end RDA af vitaminer, medmindre du gør det under pleje af din sundhedsudbyder. Tal med dine sundhedsudbydere om alle kosttilskud, du tager. Har flaskerne eller fotos af etiketterne med dig, så alle ingredienser og deres anbefalede daglige niveauer kan gennemgås. Produkter, der indeholder urtetilskud, anbefales typisk ikke under graviditet. For mere information om urteprodukter se venligst vores faktaark på: https://mothertobaby.org/fact-sheets/herbal-products-pregnancy/.
øger C-vitamin chancen for abort?
abort kan forekomme under enhver graviditet. C-Vitamin er ikke blevet undersøgt godt i forhold til abort. Hvis en person får anbefalede mængder af C-vitamin (ikke for meget og ikke for lidt), ville det være usandsynligt, at C-vitamin ville øge chancen for abort.
øger C-vitamin risikoen for fødselsdefekter?
hver graviditet starter med en 3-5% chance for at få en fødselsdefekt. Dette kaldes baggrundsrisikoen. Baseret på de tilgængelige data vides det ikke, om C-vitaminindtagelse under RDA eller ved doser højere end UL øger chancen for fødselsdefekter.
kan indtagelse af C-vitamin forårsage andre graviditetskomplikationer?
baseret på de tilgængelige data vides det ikke, om C-vitaminindtagelse under RDA eller ved doser højere end UL kan forårsage andre graviditetskomplikationer.
forårsager C-vitamin under graviditet langsigtede problemer i adfærd eller læring for barnet?
baseret på de tilgængelige data vides det ikke, om C-vitaminindtag under RDA eller ved doser højere end UL kan forårsage adfærd eller læringsproblemer.
kan jeg amme, mens jeg tager C-vitamin?
C-Vitamin er en normal del af modermælk. Folk, der ammer, bør fortsætte med at få den daglige anbefalede mængde vitamin C. RDA til amning er forskellig fra graviditet.
| anbefalet dagpenge (RDA) | øvre grænse (UL) | |
| amning og 14 til 18 år | 115 mg dagligt | 2.000 mg dagligt |
| amning og 19 år eller ældre | 120 mg dagligt | 2.000 mg dagligt |
personer, der har eksponering for cigaretrøg, eller som har medicinske tilstande, der kan påvirke, hvordan deres krop absorberer næringsstoffer (såsom kræft, spiseforstyrrelser, nyresygdom, malabsorption eller stofmisbrug) bør tale med deres sundhedsudbydere om deres specifikke ernæringsmæssige behov. Tal med din sundhedsudbyder om alle dine ammespørgsmål.
jeg tager vitamin C. Kan det gøre det sværere for mig at få min partner gravid eller øge chancen for fosterskader?
et par undersøgelser har vist, at C-vitamin kan bidrage til at forbedre fertiliteten (evnen til at blive partner gravid) for nogle mænd, men ikke for andre. Mennesker, der oplever infertilitet, bør diskutere behandlingsmuligheder med deres sundhedsudbydere. Generelt er det usandsynligt, at eksponeringer, som fædre eller sæddonorer har, øger risikoen for en graviditet. For mere information, se venligst MotherToBaby faktablad faderlige eksponeringer på https://mothertobaby.org/fact-sheets/paternal-exposures-pregnancy/.