Dette er hvor mange kalorier du forbrænder at spille golf (gå vs. ridning)

præsident Donald Trump spillede golf i løbet af helgen, og når en præsident spiller golf, går det hurtigt ind i et politisk fyldt spørgsmål. Præsident Trump sagde på sin side, at han spiller golf som sin form for motion. Forlader politik sagen til side, er det værd at besvare spørgsmålet om, hvor meget motion du rent faktisk kan få spille golf.

før vi går videre, er det værd at præcisere, at det er umuligt at beregne det nøjagtige antal kalorier, du kan forbrænde ved at gøre nogen af disse ting. Det afhænger af alle mulige ting, herunder den faktiske højde af kurset selv. Tag disse som ball-park numre, hvilket er, hvad de er beregnet til at være:

gå mens du bærer

ingen overraskelser her. Gå mens transporterer din golf taske er den bedste form for motion golf kan tilbyde. At gå 18 huller svarer til omkring fire bølgende miles, og gør det, mens du svinger og bærer din taske, sandsynligvis peger dit samlede kalorieforbrændte tal til omkring ~1.400, ifølge et eksperiment udført af direktøren for Center for sundhed og Sport videnskab og rapporteret om af Ny York Times, og nogle gange op til 2.000.

at gå, mens du skubber en vogn

interessant, at gå med en push-vogn, ifølge den samme artikel i Ny York Times, forbrænder faktisk en lignende mængde kalorier som at bære, omend en brøkdel mindre. Måske er det derfor, vores sociale medieredaktør Tim Reilly kan lide sin push-vogn lidt for meget…

gå med caddie

den enkle handling at gå og svinge, mens du anvender en caddie til at bære dine pinde, er stadig en god form for motion. En kort blurb på Harvards hjemmeside peger på, at kalorieforbrændte tal på mellem 800 og 900 kalorier, men den artikel er ikke en officiel undersøgelse selv og refererer kun hurtigt til navngivne “undersøgelser”, så det er uklart, hvad det nøjagtige antal er, og kunne være tættere på 1200 kalorier.

ridning en vogn

selvfølgelig, mens masser af golfsnobber insisterer på kun at gå, tilslører det tre vigtige faktorer:

for det første er vogne gode til golf, som NPR rapporterer her, fordi de skaber ekstra indtægter for banerne selv: de gør det muligt for golffaciliteter “at få flere mennesker på banen og få dem hurtigere rundt på banen,” Steve Mona, administrerende direktør for verdens Golffond.

for det andet tillader vogne spillet at forblive mere inkluderende for mange ældre golfspillere, der måske nyder golf, men ikke har evnen til at gå 18 bølgende huller.

og sidst men ikke mindst, fordi du stadig går til og fra (ofte forhøjede) tee — kasser og svinger dine klubber, brænder du stadig masser af kalorier ved at spille golf med en vogn-hvor som helst fra mellem ~800 til 1.300, ifølge en VGF-undersøgelse.

det er sikkert at sige golf er en fantastisk form for motion, så uanset hvad du vælger, spille masser af det!

• fitness

Luke Kerr-Dineen

Golf.com bidragyder

Luke Kerr-Dineen er direktør for service journalistik på GOLF magasin og GOLF.com. i sin rolle fører han tilsyn med brandets spilforbedringsindhold, der spænder over instruktion, udstyr, Sundhed og fitness på tværs af alle Golfs multimedieplatforme.

en alumni fra International Junior Golf Academy og University of South Carolina–Beaufort golf team, hvor han hjalp dem til Nej. 1 i national Naia rankings flyttede Luke til Ny York i 2012 for at forfølge sin kandidatgrad i Journalistik fra Columbia University og blev i 2017 udnævnt til nyhedsmedie Alliances “Rising Star.”Hans arbejde har også optrådt i USA Today, Golf Digest, nyhedsuge og The Daily Beast.

• Forfatter Facebook-Konto
• Forfatter Kvidre Konto
• Forfatter Instagram-Konto