del
folk har brugt damp til at slappe af og forynge i hundreder eller endda tusinder af år. Vi elsker stadig at dampe op i dag, hvad enten det er i kurbade, saunaer eller blot et varmt brusebad.
æstetiker Stephanie Diliberto forklarer, hvad ansigtsdampning kan gøre for dig, og hvordan man gør det selv ansigt damp derhjemme.
er face steaming godt for dig?
på sit mest basale niveau kræver dampning kun rent vand og varme. Med bare disse to ingredienser — og nogle sikkerhedsforanstaltninger — kan du høste mange hudplejefordele.
Blackhead fjernelse
Diliberto siger dampning er en gennemprøvet måde at prep porer for blackhead ekstraktion. “Damp kan hjælpe med at blødgøre huden og løsne olie og ophobning i dine porer,” siger Diliberto. “Damp dit ansigt, før du fjerner hudorme for at gøre stikkene lettere at frigøre.”
men dette er ikke et gratis pas til at begynde at plukke på blackheads derhjemme. Diliberto anbefaler at investere i en rustfrit stål loop-stil emhætte til blid fjernelse derhjemme. Hvis det ikke fungerer for dig, skal du overveje en professionel ekstraktion fra en autoriseret hudplejeekspert.
Forbered til produktindtrængning
selvom du ikke har hudorme at fjerne (Heldig dig!), dampning kan hjælpe dine hudplejeprodukter med at fungere bedre. “Dampning inden påføring af tonere, serum eller fugtighedscreme kan hjælpe produkterne med at absorbere bedre,” siger Diliberto. “Varmen og fugtigheden gør huden mere gennemtrængelig og klar til at acceptere aktuelle produkter.”
ekstra hydrering til tør hud
Slathering hud med olier og cremer tilføjer fugt, men du har stadig brug for hydrering, som kun kommer fra vand. “Ansigtsdampning hjælper med at give hudceller med vand,” siger Diliberto. “Brug af damp til at fugte huden, efterfulgt af en god fugtighedscreme eller serum, kan plumpe huden og hjælpe den med at holde fast i vandet.”
frigivelse af acne bakterier og talg
Acne produkter er normalt designet til at sop op sebum (olie) og dræbe acne-forårsager bakterier. Damp kan hjælpe dine acne-produkter med at fungere bedre og bekæmpe bumser.
“brug damp efter rensning til at frigive opbygget talg i porer,” siger Diliberto. “Følg med dine acne produkter for maksimale fordele. Damp renser også acne-forårsagende bakterier, der bidrager til udbrud.”
Plump hud
korrekt blodgennemstrømning hjælper huden med at opbygge kollagen og elastin, som giver huden et fyldigt, hoppende udseende. Den øgede blodgennemstrømning fra dampning tilskynder til denne naturlige proces.
“dampning kan få huden til at se fastere og yngre ud, fordi den øger cirkulationen,” siger Diliberto. “Den ekstra blodgennemstrømning hjælper også med at levere ilt til huden, som er nærende.”
sådan dampes dit ansigt derhjemme
skønheden ved dampning er, at der er masser af måder at gøre det på, og det behøver ikke at være dyrt. Du kan købe en ansigtsdamper, der er specielt designet til hudpleje, men dette er valgfrit.
“Læs vejledningen på din damper, før du bruger den,” siger Diliberto. “Det skal fortælle dig, hvilken slags vand du skal bruge, og hvor tæt du skal holde damperen. Dampning skal føles godt. Hvis det føles for varmt eller irriterende, skal du stoppe.”
hvis du ikke har en ansigtsdamper, kan du stadig nyde fordelene ved ansigtsdampning derhjemme.
varmt håndklæde teknik
sådan prøver du denne gammeldags metode til ansigtsdampning:
- læg et rent, lille håndklæde i en skål.
- hæld varmt — ikke kogende — vand over håndklædet.
- vrid håndklædet ud og læg det over dit ansigt.
vær forsigtig, hvis du opvarmer vandet med en tekande eller mikrobølgeovn. Hvis håndklædet er for varmt til at holde i dine hænder, er det for varmt til dit ansigt. Lad det køle af i et par minutter.
damp med en skål
du kan også lave en spa-lignende damp med en skål og et tørt håndklæde. Hæld lidt rent, varmt vand i en stor skål og drap et håndklæde over bagsiden af dit hoved. Håndklædet fanger dampen ind, når du læner dig over skålen og nyder en mini sauna-lignende oplevelse.
hvor længe skal du dampe dit ansigt?
hvis du køber en damper, skal du følge anvisningerne på produktet. Normalt fortæller anvisningerne dig, hvor længe du kan dampe. Generelt kan du dampe med et varmt håndklæde eller en skål i op til 10 minutter ad gangen. Men hold øje med, hvordan din hud reagerer.
“hvis din hud føles fantastisk efter en 10 minutters damp, skal du holde fast i den tid,” siger Diliberto, “men hvis du føler dig for varm eller bemærker irritation, skal du skære ned eller afbryde brugen.”
når du ikke skal dampe dit ansigt
selvom dampning generelt er sikker, når det gøres korrekt, skal nogle mennesker undgå.
“hvis du er tilbøjelig til rødme eller rosacea eller har brudt kapillærer på huden, anbefaler jeg ikke dampning,” forklarer Diliberto. “Varmen kan forværre rødmen, fordi den bringer mere blodgennemstrømning til overfladen af huden.”
hvis du har meget følsom hud eller er tilbøjelig til eksem, rådgiver Diliberto også forsigtighed med dampning, da det kan forværre inflammatoriske hudtilstande eller følsomme hudtyper.
hvor ofte skal du dampe dit ansigt?
mindre følsomme hudtyper kan normalt dampe to til tre gange om ugen. “Normalt er fedtet hud tykkere og tåler hyppigere dampning,” siger Diliberto. “Hvis din hud er tørrere eller tyndere, er en gang om ugen nok.”
Hvornår skal man gå med en pro
hjemme-dampning kan være en god tilføjelse til din hudplejerutine. Men hvis du har vedvarende hudproblemer som udbrud, eksem, rødme eller irritation, skal du kontakte en æstetiker eller hudlæge. At få hjælp fra hudplejeeksperter kan hjælpe dig med at opnå — eller holde — flot hud i de kommende år.
del
- acne acne behandlinger hudorme hud hudpleje hud sundhed hudpleje