familievold: aldrig OK
familievold er aldrig OK. Hvis du oplever familievold fra din partner eller eks-partner, er det ikke din skyld, og der er ingen undskyldninger for det. Din partner eller eks-partner er ansvarlig for volden og den måde, den påvirker dig og dit barn på.
at søge støtte er det bedste, du kan gøre for dit barn, din familie og dig selv. Med den rigtige støtte kan du og dit barn komme sig efter virkningerne af familievold.
Hvad skal jeg gøre, hvis du oplever familievold
Søg support. Dette er det vigtigste, du kan gøre, hvis du oplever familievold, eller du er bekymret for dit velbefindende eller dit barns velbefindende.
hvis du eller dit barn er i umiddelbar fare, skal du ringe til politiet på 000.
her er nogle måder at få støtte på længere sigt:
- Tal med din læge, børne-og familiesygeplejerske, skolerådgiver eller anden sundhedsperson.
- ring til National seksuelle overgreb, Hjemmevoldsrådgivningstjeneste på 1800respect (1800 737 732) eller brug deres online chat-tjeneste.
- ring til din stat eller territorium parent helpline.
- ring til Lifeline på 131 114, Beyond Blue på 1300 224 636 eller MensLine Australia på 1300 789 978, eller brug deres online chat-tjenester.
du kan også tale med et betroet familiemedlem eller en ven for første støtte.
du kan blive henvist til specialiserede familievoldstjenester. Specialiserede familievoldstjenester kan variere fra kriseindkvartering, hjælp med sikkerhedsplaner og beskyttelsesordrer til familievoldsrådgivning og overlevende støttegrupper.
dit barn kan også tale med en Kids Helpline rådgiver ved at ringe 1800 551 800 eller bruge deres online chat-tjenester.
hvordan familievold kan påvirke dig
når du oplever familievold, kan det skade dig på mange måder – fysisk, mentalt, socialt, følelsesmæssigt, åndeligt, seksuelt og mere.
der er tegn på, at familievold skader dit helbred og dit velbefindende. For eksempel kan du:
- har angst eller føler dig stresset
- føler dig håbløs eller deprimeret
- har problemer med at sove
- brug alkohol og andre stoffer til at klare
- har fysiske skader som knækkede knogler.
familievold kan også gøre det sværere for dig at styre hverdagens familieliv, forbinde med dit barn og give dit barn det, der skal gøre det godt. For eksempel kan du opleve, at du:
- Føl dig irritabel eller irriteret hele tiden, også med dit barn
- mangler energi til ting som at fodre dit barn, få dem i skole, lege med dem og styre deres adfærd
- kan ikke passe dit barn, forlade huset med dit barn eller være sammen med andre forældre på grund af dine fysiske skader.
hvordan familievold kan påvirke børn
for at vokse, udvikle og trives skal børn føle sig plejet, trygt og sikkert.
i et miljø, hvor familievold sker mellem forældre, kan børn føle sig meget usikre. Børn ved ofte, at familievold foregår, selv når de ikke ser, hører eller oplever det direkte.
bare at vide, at din partner gør dig ondt, er foruroligende og traumatisk for børn. Så er at se dine skader eller omsorg for dig, efter at du er blevet misbrugt. Hvis dit barn er ældre, kan de også føle sig ansvarlige for at beskytte dig og deres yngre søskende.
disse følelser og oplevelser kan påvirke børn nu og i fremtiden. For eksempel kan børn:
- opfør dig aggressivt eller vær ulydig
- har problemer med at styre deres følelser
- har svært ved at tale med eller lege med andre børn
- synes trist
- træk dig tilbage fra venner og familie
- har problemer med at spise
- våd sengen, har mareridt eller har problemer med at sove
- oplev depression og angst
- har indlæringsvanskeligheder eller problemer med at gå i skole
- oplev mobning
- har svært ved at få eller holde venner.