dit barn gør det igen. De går i et underligt mønster. De er lammet foran vasken. De stiller det samme spørgsmål igen og igen, og du kan ikke få dem til at stoppe. Du har hældt over alle de typiske forældrebøger, men dette kapitel mangler bestemt. Hvad skal du gøre? Hvordan skal du hjælpe dit barn med at blive unstuck? Det er smertefuldt at se ethvert barn med OCD, men når det er dit eget, er det ubehageligt.
nogle gange er det svært at vide, hvor man skal starte.
i min terapipraksis har jeg arbejdet med mange forældre, der opdrager et barn med OCD. De har alle det samme vanvittige blik i deres øjne og beder mig om at få det til at stoppe.
jeg ruller ærmerne op og kommer i gang. Ikke kun med barnet med OCD, men også med familien.
når du har et barn med OCD, kan du spille en stor rolle i at hjælpe eller utilsigtet skade problemet. Mit mål er at lære alle forældre at være en hjælper.
jeg starter med at lære dem at ikke gøre disse 5 ting:
#1) Antag ikke, at dit barn med OCD vil “vokse ud af det.”
nogle gange er benægtelse lyksalighed. Hvis jeg ikke anerkender problemet, forsvinder det. Desværre er det forkert tænkning, der spilder værdifuld tid. Tid, der kunne bruges på at undervise et barn med OCD uvurderlige færdigheder i, hvordan man knuser OCD-udyret.
lyt ikke til velmenende, men dårligt informeret familie og venner. Lyt ikke engang til nogen misinformerede børnelæger, der måske ikke giver OCD den hurtige opmærksomhed, den desperat fortjener.
Stol på din tarm. Stol på din mor (eller papa) instinkter. Få dit barn hjælp og få dem hjælp med det samme. Jo før et barn behandles, jo bedre er den langsigtede prognose.
#2) fortæl ikke dit barn med OCD at bare ” stop det!”
OCD er ikke en adfærdsforstyrrelse, det er en hjernesygdom. At være sådan, dit barn kan ikke hjælpe det, når deres hjerne beder dem om at trykke fem gange eller vaske hænderne, indtil det føles “lige rigtigt.”
når forældre fortæller deres børn at bare “stoppe det”, kommunikerer de til deres barn, at de ikke har en anelse om, hvordan OCD virker. Dit barn føler sig sandsynligvis allerede skør og “underligt” for at have disse tanker og tvang, du vil ikke føje til de selvhatende tanker.
at stoppe en tvangsmæssig adfærd er ikke en simpel bedrift. Forestil dig, at du har den værste kløe, du nogensinde har haft. Jeg mener poison ivy-dårlig. Hvis jeg fortalte dig at stoppe kløe, ville det gøre det lettere at ikke kløe? Sikkert ikke. For de fleste børn med OCD er det intensitetsniveauet, de føler, når en tvang klør deres hjerne. De har brug for meget mere støtte end bare et hurtigt “stop det” fra dig.
#3) må ikke uforvarende partner med dit barns OCD
dit barn er bange for at røre fjernbetjeningen. Du vender kanalerne for ham. Dit barn kan ikke røre håndklædet, så du gør det for ham. Dit barn kan kun sidde på bilens venstre passagersæde, så du sørger for, at ingen andre sidder der.
når du baner den ujævne vej af OCD for dit barn, gør du dem ikke nogen favoriserer i det lange løb.
det kan være svært at se dit barn lide og ikke gøre noget for at gøre det bedre. Især hvis du rører fjernbetjeningen eller sikrer det “rigtige” sæde for dem, vil det gøre trick…in på kort sigt. Men på lang sigt skaber det mere skade.
dit barn har brug for at lære at mobbe OCD tilbage, og når du samarbejder med deres OCD, gør det det endnu sværere at gøre.
Sikkerhedskopiering og ikke at være en del af dit barns OCD kan tage tid. Nogle børn har så akut nød, det er kun humant at hjælpe dem med at komme igennem deres dag. Det forstår jeg godt. Jeg beder forældre om bare at være opmærksomme på, at det ultimative mål ikke er at aktivere OCD.
jeg kan godt lide at personificere OCD og gøre det til et tegn, dit barn skal slå. At navngive det et fjollet navn er endnu bedre og gør det lettere at tale om i alle situationer. Jeg foreslår, at forældre over tid bruger sprog som: “Fortæl din OCD, at jeg ikke vil hjælpe ham.”
på den måde ved dit barn, at du ikke prøver at være ikke-støttende, men snarere prøver du at hjælpe dem med at slå OCD.
#4) Lad ikke OCD narre dig
OCD er meget shifty. Det ønsker ikke at blive opdaget. Børn er ofte OCD ‘ s medskyldige. De vil stille stille deres ritualer uden at nogen fokuserer på dem eller deres bisarre opførsel.
forældre ser ikke ofte hårdt nok eller dybt nok ud, når det kommer til OCD. De vil komme ind på mit kontor bekymret over en eller to af deres barns tvangsmæssige adfærd, mangler mindst et dusin, der er undercover.
når dit barn har OCD, skal du være meget opmærksom. Du ønsker ikke at over granske enhver handling, men du ønsker heller ikke at være Na larve og have dit hoved i sandet.
du vil subtilt se dit barns adfærd. Stil dig selv spørgsmål som:
gentager de adfærd uden grund?
laver de ting et bestemt antal gange (i 3 ‘ er for eksempel)?
går de i underlige mønstre rundt i huset?
laver de mærkelige ansigtsbevægelser eller grimasser?
bevæger de deres øjne på ulige måder?
har de Trykke i mønstre?
bærer de deres hænder som om de er adskilt fra deres krop?
undgår de at røre ved noget konsekvent?
stiller de spørgsmål igen og igen og virker aldrig tilfredse?
tager de en usædvanlig lang tid at gøre en simpel opgave?
undgår de adamantly at gøre noget og bliver ulykkelige, når du får dem til at gøre det?
disse spørgsmål er blot nogle få af hundredvis af spørgsmål, du kan stille dig selv, når du ser dit barns adfærd.
hvis du ikke er sikker, så spørg dit barn – ” Hvad får dig til at gøre det?”eller” Hvad er det værste ved at gøre det?”og se hvad de siger. Nogle børn er flov og vil hurtigt tilbyde en undskyldning, selvom det er OCD, men andre vil være kommende, hvis du tager dig tid til at spørge.
jo flere ritualer, der går ubemærket hen, jo værre kan OCD blive. Når du fjerner hemmeligholdelsen omkring disse ritualistiske adfærd, er dit barn meget mere tilbøjelige til at arbejde på dem.
#5 Fuldfør ikke ubevidst dit barns OCD-ritualer
forældre ved ikke altid, at de implicit er involveret i deres barns ritualer. Hvis dit barn konstant “tilstår” adfærd eller tanker, som han faktisk ikke har gjort – kan han have konfessionel OCD.
en form for kontroladfærd indebærer at spørge forældrene, om tanken eller adfærden er okay. Nogle børn ønsker forsikring om, at deres tanke er normal eller deres opfattelse er forkert.
her er nogle eksempler på konfessionel kontroladfærd. De fleste af disse adfærd er typisk rettet mod moren (lucky us):
“Mor, Jeg havde lige en tanke om, at du er fed.”
” var min tone uhøflig lige nu?”
” jeg havde en tanke om, at jeg ville tage den kniv og stikke dig.”(Når de ikke er vrede)
“jeg tror, jeg snydt på min test. Jeg ved ikke hvordan, men jeg føler, at jeg gjorde det.”
” jeg er ked af, at jeg stødte dig.”(Da de ikke gjorde det)
“jeg tror, jeg kunne have bulet bilen, da jeg gik forbi.”
dette er blot en håndfuld af de millioner af kommentarer og spørgsmål, dit barn kan stille dig, når de har konfessionel OCD.
du afslutter sløjfen, når du siger ting som:
“du var ikke uhøflig lige nu. Det er okay.”
” vi har alle skræmmende tanker, men vi gør dem ikke. Det er okay.”
” du er en ærlig person. Du snyder ikke på din test.”
” du stødte mig ikke. Det er okay.”
” du slog ikke bilen. Se, det er helt fint.”
selvom det at tilbyde dit barn beroligelse måske ikke virker som en dårlig ting, når det er en tvangsmæssig opførsel, afslutter du den ritualistiske løkke.
løkken ser sådan ud:
#1) irrationel tanke (obsessiv tænkning): Jeg tror, jeg bulede bilen.
#2) kompulsiv adfærd (bede om beroligelse): “Mor, Jeg er ked af det. Jeg tror, jeg bulede bilen.”
#3) modtaget forsikring (ritualistisk loop komplet): “skat, det er okay. Du gjorde det ikke.”
desværre holder dine forsikringer ikke længe. Det føder OCD-sløjfen og gør den stærkere. Dit barn vil have flere spørgsmål. Nye spørgsmål. Nye bekymringer. OCD-sløjfen er altid sulten efter mere.
du kan hjælpe dit barn ved ikke at fuldføre sløjfen.
#1) irrationel tanke (obsessiv tænkning): Jeg tror, jeg bulede bilen.
#2) kompulsiv adfærd (bede om beroligelse): “Mor, Jeg er ked af det. Jeg tror, jeg bulede bilen.”
#3) Loop interrupted: “Fortæl din OCD, jeg taler ikke med ham.”
at starte denne proces kan være foruroligende for dit barn i starten, men over tid vil de lære at du ikke vil fuldføre deres OCD loop.
***
forældre til et barn med OCD kan føles som en skræmmende, ensom oplevelse. Men du er ikke alene. Nedenfor er nogle ressourcer til at støtte dig.
jeg arbejder i øjeblikket hårdt på at skabe min nye online klasse, forældre børn med OCD. Det vil være fuld af instruktionsvideoer og vejledninger, der vil lede dig trin for trin gennem processen med at lære dit barn at slå OCD. Hvad jeg lærer børn i terapi er ikke raketvidenskab, og jeg lærer det til dig!
rygtet siger, at jeg tilbyder klassen til 50% rabat i de første 48 timer. Hvis du vil have besked, når tilmeldingen begynder (og lav det 48-timers vindue) Tilmeld dig nedenfor: