så din ” Jeg gør “viste sig at være en stor” ikke”, Og nu er bryllupsrejsen forbi. Før du holder op, er der stadig nogle klare ting og ikke skal du følge, hvis du vil afslutte dette (juridisk bindende) forhold. Husk, Du overlevede ægteskabet, nu er det tid til at gøre det gennem skilsmissen. Tag et par dybe indåndinger og holde følgende liste handy
Do ‘ s of Divorce
1. Ansæt en erfaren skilsmisseadvokat.
der er en grund til, at dette er Nummer et på listen: det er det vigtigste. Den rigtige advokat vil gå ind for dig og dine børn i retssalen, og sørg for, at alle juridiske arkiver udføres korrekt og til tiden. Når du forsøger at repræsentere dig selv (vises “pro se”, der betyder “på egne vegne”), forkæmper du dig selv. Dette gælder især, hvis din ægtefælle har ansat en advokat. At være bekendt med processen og domstolens arbejde er en enorm, næsten uovervindelig fordel. En god advokat vil gøre hele processen lettere for alle involverede—inklusive dommeren, der uundgåeligt vil blive frustreret, da pro se-retssager bremser sagen ved at prøve, uanset hvor svært, at udføre et job, de bare ikke er uddannet til at gøre. (Vil du virkelig have din dommer frustreret med dig fra starten? Tro mig, det gør du ikke.)
selv andre advokater ansætter skilsmisseadvokater. Dette skyldes, at skilsmisse næsten altid er følelsesladet, især når børn er involveret. At have nogen mindre personligt involveret håndtering af tunge løft er nøglen. En advokat kan tjene som en buffer mellem dig og din snart kommende eks; kan være “den organiserede,” på et tidspunkt, hvor sense ofte tager bagsædet til stemningen; og endelig, en advokat kan bringe beroligelse til skræmmende omgivelser, bare ved at være der.
2. Lev dit liv!
for mange mennesker lader skilsmisse forbruge dem fuldstændigt. På den måde ligger galskab (eller i det mindste en oppustet Vinhandel regning). Det er vigtigt at holde kontakten med dine venner: giv dig tid til at spille et spil eller to med dine tennisvenner, dine poker-eller mahjong-venner, dine kolleger eller andre, som du bruger tid sammen med, når skilsmisse ikke er en del af billedet. Det er virkelig nemt at blive suget ind på et sted, hvor D-ordet er alt, hvad du kan se. Dette er, når du har brug for dine venner og familie mere end nogensinde. Det kan være fristende (og åh, så meget lettere) at skjule sig hjemme og isolere dig selv fra verden, men den vej fører ofte folk til depression, overspisning, alkoholisme, uattraktive joggebukser og anden usund eller endda destruktiv adfærd. Det er helt forståeligt og tilladt at have ondt af dig selv; du er ikke lavet af sten. Bare giv din sorg en frist. Tilbring en aften med ben og Jerry. Tag dig derefter op og ring til de venner, der faktisk elsker dig tilbage; de er derude og sandsynligvis mere end ivrige efter at hjælpe dig med at fejre, hvad der faktisk bare er den noget ujævn begyndelse på et vidunderligt nyt liv.
3. Indse, at skilsmisse sker for de bedste af os.
faktisk synes det i disse dage at ske for de fleste af os. Skilsmisser sker af så mange grunde, at de næsten er utallige. Nogle gange ser du det komme langt væk, og nogle gange rammer det dig som et godstog ud af ingenting, pløjning gennem dit liv og efterlader dig shell-chokeret. Men det skete, husk, selvom ægteskabet kunne have været fejlbehæftet, er du ikke. at få en skilsmisse gør dig ikke til en fiasko. Faktisk er det tegn på et stærkt, bemyndiget selvaktualiseret menneske at erkende, at et forhold ikke er sundt eller godt for dig (eller dine børn) og ringe til at afslutte det. Den samme ros skal anvendes på den mand eller kvinde, der er stærk nok til at stå højt og genopbygge efter at være blevet sucker-stanset af en ægtefælle, der annoncerer, tilsyneladende ud af det blå, at ægteskabet er forbi. Skilsmisse betyder ikke, at du heller ikke har svigtet dine børn; at vokse op med en mor og far, der er sammen, men kæmper, eller slet ikke tale, er ikke bedre end at have et forhold til to glade forældre separat.
skilsmisse gør dig ikke til en unlovable person eller en dårlig person. Det betyder heller ikke, at du er svær at leve med. Mens disse ting sandsynligvis gælder for din eks, din skilsmisse betyder ikke, at der overhovedet er noget galt med dig.
4. Hold udgifterne til et minimum.
denne kommer som en overraskelse for mange—og det er netop derfor, det er så vigtigt. Skilsmisse er noget, de fleste mennesker aldrig har budgetteret for. Men din nye livsstil betyder nye udgifter. Du bruger ekstra gas til ture til besøg og aftaler med advokater. Du bliver også nødt til at gå glip af noget arbejde til retsmøder og andre skilsmisse/forældremyndighed-relaterede møder. Så, det er tid til at skære ned på ekstramateriale og begynde at spare ekstra penge til uventede skilsmisseudgifter. Det behøver ikke være permanent. Spor udgifterne i et år eller deromkring, og hvis tingene er ret stabile, når du først ved, hvad disse nye omkostninger udgør, kan du budgettere for ekstramateriale i overensstemmelse hermed.
5. Hold dine aftaler.
skilsmisse har den uhyggelige magt til at frembringe det absolut værste i de fleste mennesker. Men bekæmp det! Dette er en meget dårlig tid til at handle som noget andet end den modne voksen, du er (uanset hvor barnlig din engang elskede handler). Du kan finde dig selv vred og fristet til at afgive en erklæring ved at springe over et møde med din ægtefælles advokat eller dukke op sent til en retsmøde (fordi din ægtefælle fik dig til at vente sidste gang). Lad din ægtefælles adfærd tale for din ægtefælle, og lad din adfærd tale for dig. Hvis en af jer ofte er forsinket og springer over aftaler, og den anden er konsekvent til stede og til tiden, kan du gætte, hvem der vil se mere dygtig, organiseret og moden ud—som med andre ord vil se ud som den bedre forælder.
at blive smålig, ondskabsfuld eller passiv aggressiv på Domstolens tid er aldrig en god ide under nogen omstændigheder. Det vil bare få dig til at se ud som om du ikke er ligeglad eller, værre, forsøger at skabe problemer. Uanset hvem du forsøger at skade med en respektløs holdning, vil kun du og din sag ende med at lide.
Don ‘ ts af skilsmisse
1. Tag ikke sagen i egne hænder.
det vigtigste punkt på “Do” – listen var at få en god skilsmisseadvokat. Gør det ikke spild af penge: lad den advokat, du hyrede, gøre sit job. Udnyt barrieren skilsmisse advokater oprette mellem dig og din ægtefælle (især hvis tingene bliver opvarmet). Hvis din skilsmisse er blevet en kamp, forsøger du at fortsætte kampen alene, uden for retten, bare få dig i problemer. Det kan virke indlysende, men nogle store Don ‘ ts i denne kategori inkluderer: trusler, ringer og lægger på, forfølger din ægtefælle, indtaster din ægtefælles bil, og forfølgelse, eller på nogen måde chikanerende, din ægtefælles nye kærlighedsinteresse.
2. Gå ikke imod retsafgørelser.
når det kommer til familieordninger under og efter en skilsmisse, skal retsafgørelser ses som specielle, personaliserede love, der er skræddersyet til dig og din eks, og du skal adlyde dem som sådan. Hvis du ikke gør det, du bliver behandlet som enhver anden lovbryder, står over for sanktioner, der inkluderer bøder og endda fængsel. Mens retsafgørelser varierer fra sag til sag, de forbyder ofte ting som at tage dine børn uden din ægtefælles tilladelse, tager børnene over statslinjer, forlader landet med dine børn, nægter at betale underholdsbidrag eller børnebidrag og nægter din ægtefælles besøgsrettigheder.
3. Udsæt ikke dine børn for din fjendskab.
de fleste forældre virkelig har deres børns bedste interesser på hjerte. Derfor er det overraskende, hvor mange der glemmer denne regel, og om hvor skadeligt det kan være for deres små. Uanset hvordan du og din tidligere ægtefælle har det med hinanden, dine børn elsker jer begge meget. Forsøger at få dem til at vælge en side ved at kritisere hinanden, kæmper eller klager over, hvad der foregår i retten, alle foran børnene, er meget hårdt på dem følelsesmæssigt. De elsker jer begge og ønsker at behage jer begge; at blive sat i midten kan forårsage følelser af alvorlig skyld og angst. I værste tilfælde kan denne adfærd have en langsigtet indvirkning på et barns mentale sundhed. Mere almindeligt kan det ende med at have en negativ indvirkning på deres forhold til dig. Du vil have det bedste for dine børn. Hvis du og din ægtefælle kun kan blive enige om en ting, skal du gøre det til den ene. Hvis det bare ikke er muligt, tag den højere vej; bare fordi din ægtefælle ignorerer denne regel, betyder det ikke, at du skal skyde tilbage. Vær en positiv rollemodel for enlige forældre for dine børn.
4. Betro dig ikke til dine børn.
af samme grund skal du ikke gøre dine børn til dine bedste venner og fortrolige, når du vil losse. Hvis du har brug for en skulder at græde på, skal du ringe til en god ven eller et familiemedlem. Du er menneske (som tidligere nævnt), så lad dig græde, bare gør det ikke, når børnene ser på. Del ikke dine pengeproblemer med dine børn, eller synligt bekymre dig og klage, når en børnebidragscheck ikke vises til tiden. Disse problemer er overvældende for dig, en voksen; forestil dig, hvor enorme de skal virke for en tolv år gammel, en otte år gammel eller endda en seks år gammel. Helt ærligt, bare at se en forælder græde, vil sandsynligvis skræmme små børn. Vær meget sikker på, at du ikke ved et uheld knuser deres små skuldre med dine voksne byrder. Giv dem al den stabilitet og sikkerhed, du kan tilbyde.
hvis du har problemer med dette koncept, anbefaler jeg en litterær klassiker kaldet Jude, the Obscure. Slå det op; det er af Thomas Hardy. For dem med kortere opmærksomhed spænder, “The Rocking Horse vinder” er en novelle af D. H. Laurence beskæftiger sig med et lignende tema.
5. Forsøg ikke at være en helt.
Okay, vi har fortalt dig at være stærk for børnene. Det betyder ikke, at du skal være overmenneskelig. Det er der ingen, der gør. Skilsmisse er svært, og du vil sandsynligvis have nogle vanskelige tider. Det gør dig ikke svag. Og du behøver ikke at komme igennem det alene. Deling af dine følelser af smerte, skyld og tab kan være et vigtigt skridt mod følelsesmæssig sundhed og genopretning. Nære venner eller familiemedlemmer vil normalt være villige til at låne noget selskab, et øre og en meget tiltrængt opmuntring. Hvis du vil tale med folk, der forstår, hvad du går igennem, er en støttegruppe eller ægteskabsfamilieterapeut en god mulighed. Der er grupper, der består af mennesker, der for nylig er skilt eller i øjeblikket gennemgår skilsmisser. Uanset hvad du gør, skal du ikke fortælle dig selv, at det er en svaghed at have følelser. Og lad ikke stolthed lukke de mennesker, der virkelig vil hjælpe.
6. Skynd dig ikke ind i et andet forhold.
dette er en fælde, som mange nyligt fraskilte mænd og kvinder falder i af mange grunde. Du har lige været igennem en kompliceret, forvirrende og smertefuld prøvelse, og nu er du single, muligvis for første gang i meget lang tid. Når du tænder t. v. eller læse en bog, eller endda lytte til folk tale, du er bombarderet af beskeder fortæller dig, at hvis du ikke er en del af et par, du er en eller anden måde ikke komplet. Det er virkelig let at begynde at tænke, at det at fylde den tomme side af sengen, sofaen eller bilen så hurtigt som muligt er det eneste rigtige svar. Men du er nødt til at helbrede fra din sidste følelsesmæssige krig før venturing tilbage på slagmarken. At være alene er ikke det værste i verden. Har du ikke lige bevist det? Din skilsmisse understøtter det faktum, at det er meget værre at være sammen med den forkerte person. Så sænk farten og fokuser på at komme tilbage til dit bedste. Det kan være gavnligt og endda bemyndigelse til at gå solo i et stykke tid, selv med udfordringerne fra en enlig forælder. I mellemtiden er single ikke lig med ensom. Tilbring masser af kvalitetstid med familiemedlemmer og nære venner gør de ting, du kan lide at gøre.
7. Glem ikke at være forælder.
mange forældre føler sig skyldige, når de går gennem en skilsmisse—som om de på en eller anden måde svigter deres børn. Denne følelse (som vi allerede har behandlet som helt falsk) kan føre til en smule overindulgence. I et forsøg på at kompensere for det, du har lyst til at tage væk fra dem, du er måske tilbøjelig til at lette disciplinen. Det er ikke en god ide. Børn er kloge. Hvis der er en måde at spille mor mod far eller bruge Skyld for gevinst, vil selv de bedste af de små Keruber bruge disse værktøjer til at få det, de ønsker. Børn er virkelig gode til at være børn, og de har brugt en hel levetid på at se dig. De ved, hvornår mor ikke er opmærksom, eller når far er for træt til at håndhæve reglerne. Jo da, du vil gøre skilsmissen så let for dine børn som muligt, men i virkeligheden, det er konsistens, ikke fuldstændig anarki, der får dem til at føle sig mest tilpas og mindst forvirrede. Bliv ved med at opdrage dem med de samme husstandsregler, som de er vokset op med. Alt andet, mens det er sjovt i et stykke tid, vil bare indikere for dem, at der er noget galt (og gøre dit job som forælder meget vanskeligere!).