Hamdi opskrifter

denne vegetariske søde kartoffel sushi roll opskrift er lavet med brug af sushi ris, ristede søde kartofler, rullet i en nori tangindpakning og dryppet med en cremet krydret Sriracha mayo dressing, hvilket gør dette super nemt, og du vil ende med en perfekt sushi roll, der er super god til en snack, frokost eller endda middag.

jeg elsker virkelig japansk mad, ikke kun sushi som Avocado Sushi Roll og Tekka maki, men også saucer som Tobiko Sauce jeg anbefaler at tjekke disse opskrifter, jeg er sikker på, at du også vil kunne lide og nyde at lave dem.
du tror måske, at det kan være svært at lave sushi derhjemme, men det er slet ikke, det var lettere end du måske forventer og endnu billigere end bare at købe det på en japansk restaurant.

Prøv Flere Japanske Opskrifter:

• Yamagobo opskrift
• Tiger Roll Sushi
• Alaska Roll Sushi

dette indlæg indeholder affiliate links. Hvis du bruger disse links til at købe noget, kan vi tjene en provision. Takket.”

Hvad er en sød kartoffel sushi roll?

en sød kartoffelrulle sushi består af ristet sød kartoffel sammen med andre grøntsager efter eget valg og sushi ris derefter indpakket i et nori tangark, det serveres typisk med forskellige saucer såsom krydret mayo, ålesauce eller endda ahornsirup blandet med sojasovs!

hvorfor denne opskrift fungerer:

• når du laver søde kartofler, skal du overveje at bruge fluffy sushi ris til en sund og fyldende vegetarisk snack eller måltid.
• du kan dryppe dine ruller med lækker Ålesauce, Masago Sauce, Chili Crisp, Bang Bang
• enten hvid eller sort ris fungerer rigtig godt med denne søde kartofler sushi roll.
• denne sushirulle kan serveres til alle, vegetarer, veganere eller dine kødspisende venner.
• du kan også tilføje forskellige syltede grøntsager som Yamagobo eller avocadoer, hvis du vil blande det op.

er sød kartoffel sushi roll sund?

Ja! sød kartoffel sushi roll er sund og det gør en stor mulighed for enten veganere og vegetarer, som den søde kartoffel er ristet og ikke stegt det har lavere kalorier, hvilket gør det lavt fedtindhold, er søde kartofler også pakket i næringsstoffer, hvilket gør dem en stor sund grøntsag.

ingredienser, som du vil arbejde med

• søde kartofler: ristning af dine søde kartofler i ovnen er den bedste mulighed at gå efter, da det giver dem ekstra smag, men hvis du ikke har meget tid, kan du bare bruge mikrobølgeovnen og derefter skære dem!
• Sushi Ris: de bedste mærker at bruge til din sushi roll, som jeg personligt anbefaler, er lundberg Organic California Sushi Rice, Botan Calrose Rice og Nishiki Premium Grade Rice.
• nori tang papir: nori tang ark kan købes fra de fleste købmandsforretninger i den asiatiske sektion, Du kan også købe dem online fra .
• sesamfrø: enten bruger du sorte eller hvide sesamfrø begge giver gode resultater og en lækker smag, Jeg kan godt lide at bruge dem begge i mine sushiruller.

Sushi dipping saucer:

• Ålesauce: Ålesausen har en salt og sød smag med dyb umami til din yndlings sushi-rulle, den kan også bruges på kød, grøntsager og japansk tempura.
• Chili Crisp: denne chili crisp pakker crispiness og crunchiness af hvidløg og chili peber for at skabe en krydret chiliolie fuld af rig umami smag.
• Tobiko sauce: hvis du er fan af kaviar, vil denne japanske kaviarsauce helt sikkert sprænge dit sind, den kan også bruges til mange andre retter, tjek Tobiko Sauce Opskrift For flere detaljer.
• Bang Bang Sauce: Bang Bang Sauce har en sød, krydret smag med en cremet struktur, det er en perfekt dryp eller dyppesauce til din skaldyr, kød eller grøntsager.

hvordan man laver sushi ris

det er indlysende, at sushi ris er den vigtigste ingrediens for de fleste sushi ruller, herunder din søde kartoffel sushi roll, men sushi ris er almindeligvis lavet med mellemkornet hvid ris.
dog kan sushi ris også laves med brun ris, kortkornet ris eller endda sort forbudt ris.
efter tilberedning af den sushi ris, du har valgt, blandes den med riseddike.

opbevaring af din søde kartoffelsushirulle

hvis du har rester af søde kartoffelsushierulle, som du vil opbevare til senere, er den bedste mulighed at opbevare dem i køleskabet.

Sådan opbevares din søde kartoffelsushirulle i køleskabet:

1. Start med at indpakke dine søde kartoffelsushirullerester med Klar film eller plastfolie tæt.
2. placer derefter dine sushiruller i en tør beholder med et lufttæt låg og derefter straks i køleskabet.
3. korrekt opbevaret, søde kartoffel sushi roll rester kan vare i 5 dage i køleskabet.

Husk, at den søde kartoffel i sushirullen mister sin knas efter blot et par timer.

søde kartoffel Roll Sushi ofte stillede spørgsmål

Hvad er de sundeste sushi ruller?

denne søde kartoffelsushirulle betragtes som en af de sundeste sushiruller, du kan have, California roll, avocado roll eller agurk roll betragtes også som meget sund.

søde kartoffel sushi roll kalorier?

de søde kartoffelsushirullekalorier afhænger faktisk af den måde, du tilbereder dem på, ristet vs. dybstegt, også på andre fyld, der er blevet brugt i sushirullen og enhver form for valgfri sauce såsom ålesauce, Tobiko Sauce og Yum Yum Sauce.

Hvad er der i søde kartoffelrulle sushi?

søde kartofler roll sushi har to hovedingredienser, som er søde kartofler og sushi ris, så ingredienserne er pakket ind i nori tang.
selvom denne opskrift er fleksibel betyder variationer kan omfatte forskellige søde kartoffel madlavning metoder såsom ovn-ristet, tempura voldsramte og stegt, eller endda madlavning dine søde kartofler i mikrobølgeovnen.
du kan også tilføje syltede såsom Yamagobo eller rå grøntsager, avocado og andre saucer.

hvad skal jeg servere med en sød kartoffel sushi roll?

du kan bruge en række saucer for at dyppe / dryppe din søde kartoffelsushirulle som :

• Alfredo Sauce
• Chili Crisp sauce
• Masago Sauce
• Tobiko Sauce
• Bang Bang sauce
• Yum Yum Sauce

kan jeg tilføje andre grøntsager?

hvad jeg elsker ved denne søde kartoffelsushirulle er, at du kan tilføje eller udelade ingredienser, gulerødder, kål eller forårsløg ville alle være lækre!

søde kartoffel Roll Sushi ingredienser

Sushi ris

• 1 kop små eller mellemstore hvide ris
• 1 kop + 1 spsk vand
• 2 spsk krydret riseddike
• 1 tsk salt

sød kartoffel Sushi Roll

• 1 ark nori (tangpapir)
• 1/2 tsk hvide eller sorte sesamfrø
• 1/4 kop ristede søde kartofler-skåret i tændstikker
• syltet ingefær (valgfrit)
• isabi (valgfrit)

valgfri saucer

• Tobiko Sauce
• krydret Sriracha mayo
• Yum Yum Sauce
• ål sauce
• Masago Sauce

søde kartoffelrulle Sushi instruktioner

hvordan man laver sushi ris

1. Start med at skylle risen i en finmasket sil for at fjerne overskydende stivelse, indtil vandet skal løbe rent, afslut med at ryste overskydende vand af.
2. Dernæst vil du tilføje den skyllede ris sammen med 1 tsk salt og vand til en instant pot, kog din ris på instant pot højtryksindstilling i 6 minutter med fuld naturlig frigivelse.
3. når det er kogt, overfør risen til en skål og tilsæt riseddike jævnt over den.
4. fold forsigtigt din ris for at inkorporere riseddike, pas på ikke at smadre risen.

bag søde kartofler

1. start med at skrælle din søde kartoffel, og skær den derefter i længderetningen i cirka 1/2 tommer tykke strimler.
2. overtræk søde kartoffelstrimler med olivenolie og bag dem i ovnen ved 425 grader F i cirka 15 til 25 minutter, eller indtil dine kartofler er møre.
3. når det er gjort, lad de søde kartofler køle af, inden du tilbereder søde kartoffelsushirullen.

Sådan ruller du Sød kartoffelsushirulle

1. gå videre og dæk bambusushi-rullemåtten med plastfolie for lettere oprydning senere.
2. læg derefter et nori tangark oven på bambusmåtten.
3. du vil dyppe dine hænder i vand og klappe dem for at fjerne overskydende vand, når du laver sushi ruller, anbefaler jeg at holde en lille skål vand i nærheden af dig og et håndklæde.
4. tag nu 1 kop kogt ris og spred den over nori, generelt 1 kop kogt ris pr.
5. gå videre og spred risen jævnt over hele overfladen af nori, sørg for, at der ikke er huller, drys derefter med sesamfrø.
6. vend nori over, så han ris vender nedad, mens nori vender mod dig.
7. anbring derefter 3 til 4 tynde søde kartoffelstrimler i længderetningen i en strimmel over risen, mens du holder 1 tomme eller deromkring fra bunden af rispapiret.
8. brug din bambusmåtte og løft kanterne op og over fyldet, brug også fingrene til at stikke rullen, du vil sætte bambusmåtten tæt i rulleform, så kun nori uden ris udsættes, træk derefter tilbage og stram.
9. flyt derefter måtten og form din søde kartoffelrulle Sushi, gentag klem og form.
10. Flyt din søde Kartoffelrullesushi til et skærebræt, skær derefter i halvdelen og hver halvdel i 3 segmenter, sørg for at tørre din kniv med et vådt håndklæde efter hver skive for at forhindre, at den bliver for klæbrig.

Opskriftstips

• Sushi eddike erstatning: hvis du ikke har sushi eddike, erstatter du det simpelthen med en blanding af hvid eddike, sukker og salt.
• tilberedning af den perfekte sushi ris: for de bedste resultater anbefaler jeg at bruge kortkornet japansk ris af høj kvalitet til denne opskrift.
• undgå, at risen klæber til dine hænder: Teusu er en hånddypende væske, der forhindrer risen i at klæbe til din hånd, du kan fremstille den ved at blande vand med en kop vand og 2 tsk riseddike.
• undgå sushi ruller falder fra hinanden: Sørg for at give rullen en blid klemme, mens du ruller, når du er færdig, skal du placere bambusmåtten over sushirullen og forsigtigt klemme rullen igen.

Prøv mere fra os:

• Boston Roll Sushi
• Volcano Roll Sushi
• Dragon Roll Sushi

søde kartoffel Roll Sushi Ernæringsfakta

Beløb pr. portion

• kalorier 328
• Total Fedt 18g 28%
  • mættet fedt 1.6g 8%
  • Transfedt 0, 4 g
• natrium 315mg 14%
• kalium 608mg 18%
• totalt kulhydrat 39g 13%
  • kostfiber 4,5 g 18%
  • sukker 8,7 g
• Protein 4,1 g 9%
• Vitamin A 4%
• C-Vitamin 35%
• Calcium 6%
• jern 7%

Ernæring Fakta Kilde: Kilde