når relationer først begynder, er de fulde af vidunderlige følelser og følelser. Himlen virker lysere, verden er mere farverig, og du kan ikke holde et smil væk fra dit ansigt. Tingene er gode. Det involverer tiltrækning og forelskelse-og det er spændende. Forholdet har endnu ikke stået over for nogen udfordringer og er derfor ikke modnet til et dybere stadium. Der er mange navne på denne fase af et forhold inklusive sød kærlighed, hvalpekærlighed, ung kærlighed, og måske mest notorisk, bryllupsrejse-fasen. Uanset hvad du kalder det, vil det ikke vare evigt. Så hvad sker der efter det?
kærlighed som en hvalp
hvalpekærlighed er den første fase af et forhold. Hvalpekærlighed er det sted, hvor mange mennesker tror, at de er forelsket ved første øjekast. Når vi er i denne fase af kærlighed, bærer vi rosenfarvede briller. Vi ser ikke ufuldkommenhederne og manglerne hos den anden person, fordi vi er så fokuserede på deres gode kvaliteter og styrker.
kilde: .com
hvalpekærlighedsstadiet af kærlighed føles fantastisk. I hvalpekærlighedsfasen fokuserer du på de ting, du har til fælles med en person. Du opbygger et forhold og begynder at kende hinanden på et dybere niveau. Neurokemikalier strømmer ind i vores hjerner i hvalpekærlighedsfasen, får os til at føle os godt, og potentielt fører os til at overse kompatibilitetsproblemer.
dette er den fase, som mange mennesker tænker på, når de tænker på kærlighed. Det er dog normalt umuligt for et forhold at forblive i hvalpekærlighedsfasen.
hvalpestadiet forsvinder
generelt varer denne hvalpekærlighedsfase alt fra 2 måneder til 2 år. Når du nærmer dig slutningen af det hvalpekærlighedstrin i dit forhold, de indledende følelser kan begynde at slides af. Når det sker, kan du begynde at bemærke manglerne hos den anden person. De små særheder og ting, du plejede at synes var “søde” ved den person, kan blive irriterende. Når de når dette stadium efter hvalpekærlighed, mange mennesker spekulerer på, om de har begået en fejl ved at vælge at være i et forhold til den anden person. De spørger, om det er det rigtige forhold for dem.
Hvad Sker Der Efter Det?
når vi når det punkt i vores forhold, når hvalpekærligheden forsvinder, har vi et valg at tage. Vi kan enten afslutte forholdet og se efter kærlighed et andet sted. Eller, vi kan bevæge os forbi den første fase af hvalpekærlighed og etablere et langvarigt forhold.
at bryde op
det kan være både let og vanskeligt at beslutte at bryde op i fasen af et forhold, når hvalpekærlighed forsvinder. Det er let, fordi du endnu ikke har dannet et engageret forhold til den anden person. Dit forhold har endnu ikke stået tidstesten, og du har ikke overvundet nogen større hindringer sammen. Dette gør det meget lettere at adskille.
det er dog stadig vanskeligt, fordi du har skabt minder med denne person, du elsker, og delt dit liv med dem, selvom bare i en lille tid. Hvis du kun har været sammen i to måneder, er det meget lettere, end hvis du har været sammen i et par år. Det kan også være svært, fordi du måske når post-hvalpekærlighedsfasen med at ville bryde sammen, når den anden person ikke har det på samme måde. Chancerne er, selvom du er klar til at afslutte forholdet, er du stadig ikke et sted, hvor du vil skade den anden persons følelser, fordi du elsker dem, hvilket gør dette til en akavet og vanskelig samtale at have.
Hvad sker der efter bruddet?
når du bryder op med den person, kan du igen være på vej til at finde kærlighed et andet sted. Problemet er dog, at den samme hvalpekærlighedstrin gentager sig selv. Alle forhold gennemgår de samme faser, og hvis du fortsætter med at kautionere for et forhold, hver gang du forlader hvalpekærlighedsfasen, du finder måske aldrig et langvarigt forhold. Ægte kærlighed kan kun nås, når du er flyttet forbi scenen med hvalpekærlighed og engageret i den anden person.
dette betyder ikke, at du ikke skal bryde op med den person, du er sammen med, hvis du er forbi scenen med hvalpekærlighed. Du skal kun gå videre med nogen, du kan forpligte dig til at arbejde igennem de vanskelige situationer med. Hvis du, når du forlader hvalpekærlighedsfasen, indser, at din nuværende partner ikke er den person, så er det bedre at afslutte forholdet i stedet for at opbygge et engageret forhold kun for at få det til at ende senere.
klæber sammen i kærlighed
når du når det punkt, hvor du bevæger dig forbi hvalpekærlighed, og beslutter, at du vil holde det ud med den anden person, begynder det hårde arbejde. Dette behøver ikke være en dårlig ting, men det er noget, du skal være realistisk om. Når dit forhold skrider fra hvalpekærlighed til næste fase, skal du have et nyt niveau af engagement og beslutsomhed i dine interaktioner. Dette er det punkt, hvor dit forhold står over for vanskeligheder og forhindringer, selvom det bare er, at forholdets oprindelige sjov og tiltrækning er forsvundet. Imidlertid, hvis du er villig til at sætte arbejdet ind i forholdet, dette er, når du vil bevæge dig mod et forhold, der kan stå tidstesten.
opbygning af et forhold, der vil vare
kilde: rawpixel.com
Find balancen mellem “jeg” og “vi”
hvis du er klar til at opbygge et ægte kærlighedsforhold efter hvalp, skal du muligvis stoppe med at tænke på kun om dig selv og tænke på “vi.”Det betyder ikke, at du glemmer og mister dig selv. Forhold fungerer bedst, når begge mennesker ved, hvem de er. Men det er vigtigt, at du ved, hvem du er, og du elsker og respekterer, hvem din betydningsfulde anden er. Derefter, du er nødt til at arbejde på at opbygge “vi” i dit forhold, der giver jer to mulighed for at bevare dine personligheder, mens du er stærkere, når du er sammen.
sæt kærlige grænser
når du er i et engageret kærlighedsforhold efter hvalp, skal du sætte grænser for at beskytte dette forhold. Dette kan opnås ved at sætte grænser med din familie, børn, arbejde, hobbyer og aktiviteter. Det er vigtigt at have disse grænser på plads, før du har brug for dem, for at beskytte dit forhold. Grænser skal være ting, som i begge er enige om og arbejder sammen for at opretholde i hele jeres forhold.
fortsæt med at tilbringe tid sammen
når du bevæger dig forbi hvalpekærlighedsfasen, er det let at stoppe med at bruge så meget tid sammen. Du fortsætter med at sameksistere i et forhold, men gå om tingene på egen hånd. Dette vil sætte afstand mellem jer to og forårsage problemer i dit forhold. Sørg for at kigge efter måder at tilbringe tid sammen og nyde aktiviteter med hinanden. Beskyt din tid med hinanden, og arbejde for at få tid til den anden person.
Vær ærlig
ærlighed er altid den bedste politik. Det er vigtigt, at du ikke skjuler dine følelser eller noget andet for den anden person under eller efter hvalpekærlighedsfasen. Åben og ærlig kommunikation er nøglen til ethvert godt forhold fuld af kærlighed. Tilbageholdelse af oplysninger er det samme som at lyve, og det vil vælge væk på dit solide forhold. Når tilliden er brudt, er det meget svært at blive genoprettet. Så arbejd altid for at bevare kærligheden og tilliden til dit forhold.
se efter måder at vise din Partner, at du elsker dem
at gøre dette var let under hvalpekærlighedsfasen i dit forhold, men det bliver sværere, når du er sammen længere. Det er let at tage den anden person for givet og stoppe med at bruge tid på at vise dem, at du elsker dem. Sørg for at kigge efter måder at kommunikere kærlighed til den anden person. Dette kan være at bruge kvalitetstid sammen med dem, købe dem gaver, fysisk berøring eller gøre ting for at fortælle dem, at du tænker på dem. Tag dig tid til at skrive kærlighedsnotater til hinanden, selvom du er gået videre fra hvalpekærlighedsfasen. Husk de ting, som din partner nød, da du først var sammen, i hvalpekærlighedsfasen, og gør disse ting for dem nu.
fremad med BetterHelp
når du holder sammen efter hvalpekærlighedsfasen, skal du lære at opbygge et forhold, der vil vare. Der er mange strategier og tip, du kan bruge på dette tidspunkt i dit forhold. Hvert forhold er anderledes, så det er en god ide at prøve forskellige ideer, indtil du finder ud af, hvad der fungerer bedst for dig. Hvis du kæmper for at bevæge dig forbi hvalpekærlighedsfasen, men er forpligtet til at gøre det, kan det være nyttigt at tale med en terapeut. De kan hjælpe dig med at vurdere dit forhold og se, hvilke næste skridt der skal tages for at hjælpe dig med at fortsætte.
nyere forskning peger på online terapi som en nyttig måde at give parrådgivning til dem, der oplever forhold og kærlighedsproblemer. Ifølge en undersøgelse, online parrådgivning kan føre til en stigning i kommunikation og generel tilfredshed med forholdet. Dette kan føjes til beviser, der peger på online terapi som et levedygtigt alternativ til traditionel, ansigt til ansigt terapi. Forskere bemærkede, at online rådgivning kan hjælpe enkeltpersoner med at omgå de fælles barrierer for personlig behandling, herunder opfattet stigma, høje omkostninger, og logistiske problemer. Ved at give fjernadgang til nyttige værktøjer, såsom interaktive øvelser, lektioner, og guidede terapisessioner, online platforme giver en stærk ressource til levering af parrådgivning.
som beskrevet ovenfor kan online terapi få dig og din partner på rette spor, når du kæmper for at komme videre med kærlighed i dit forhold. Gennem online platforme, parrådgivning er ofte en mere overkommelig mulighed, end det er med ansigt til ansigt-terapi. BetterHelp-medlemskaber starter ved $60 om ugen, og du kan annullere når som helst, af en eller anden grund. De kvalificerede fagfolk inden for mental sundhed hos BetterHelp ved, hvordan de kan hjælpe dig og din partner med at skabe et mere meningsfuldt bånd efter hvalpekærlighedsfasen. Læs nedenfor for anmeldelser af terapeuter, fra dem, der oplever lignende problemer.
Terapeutanmeldelser
“Nerine er yderst hjælpsom. Hun er god til at give mig specifikke ting til at hjælpe med min situation. Jeg sætter pris på, at hun giver mig nyttige tip til, hvordan man kan tackle et tab af nogen, og hun har fantastiske råd til at hjælpe mig med at få et stærkt og sundt forhold til min kæreste.”
” Mark har været yderst opmærksom på alt, hvad jeg afslører. Han har ikke kun givet mig støtte, men indsigt og opmuntring til at lade mig vide, at jeg er på en god vej til selvforbedring og opdagelse. Desuden, Mark har givet mig værdifuld indsigt i mit romantiske forhold, specifikt med at lære mere om forholdsdynamikken og hvordan man opbygger en stærkere, sundere forhold.”