Hvor længe for Herniated Disc at helbrede uden kirurgi / Franklin Rehab

svaret er, at du helt sikkert kan påvirke, hvor lang tid din herniated disk tager at helbrede uden kirurgi. Fysioterapeuter er et sted, du kan henvende dig for at finde ud af, hvordan du kan gøre det.

Herniatede diske opstår, når det ydre lag af en rygmarvsskive er beskadiget. Skaden tillader derefter diskens indre materiale at herniate eller stikke ud. Dette problem er almindeligt blandt amerikanere, og det rapporteres, at 20 ud af hver 1.000 voksne udvikler en herniated disk årligt. Du kan arbejde med en fysioterapeut for at bestemme, hvor lang tid din herniated disk kan tage at helbrede uden operation. Din terapeut kan også tilbyde effektiv behandling af din herniated disk.

hvor lang tid tager en herniated disk at helbrede uden kirurgi?

hvor lang tid en herniated disk tager at helbrede varierer ofte mellem seks og otte uger. Derudover heler patienter med denne tilstand ofte fint uden operation. Nogle trin, du kan tage for at hjælpe din herniated disk med at heles hurtigere, inkluderer:

1. vender ikke tilbage til normale aktiviteter for tidligt — i mange tilfælde er herniatede diske forårsaget af at løfte tunge genstande med dårlig form. De kan også udløses af andre former for aggressiv fysisk aktivitet. At reducere din restitutionstid kan betyde at tage tid væk fra sådanne aktiviteter.

din fysioterapeut kan hjælpe dig med at lære, hvilke aktiviteter du sikkert kan gøre, mens du er ved at komme dig. De kan også give dig en ide om, hvornår du kan vende tilbage til dine normale aktiviteter.

1. styring af din vægt — da en herniated disk påvirker dit aktivitetsniveau, kan det også påvirke din vægt. Øget vægt kan lægge mere pres på din helbredende disk. Dette kan øge din helbredelsestid. Fysioterapeuter kan hjælpe dig med at finde måder at styre din vægt på, hvilket kan hjælpe med at undgå en længere restitutionsperiode.

1. gå til fysioterapi regelmæssigt-nogle mennesker ved måske ikke, hvor gavnlig fysioterapi kan være for en herniated disk. Fysioterapi kan tilbyde fordele som:

• reduktion af smerte.
• forbedring af mobilitet.
• stigende funktion.
• faldende restitutionstid.
• forebyggelse af fremtidige skader.

Hvordan kan fysioterapeuter hjælpe dig med at få disse fordele?

din fysioterapeut kan hjælpe med at reducere, hvor lang tid din herniated disk tager at helbrede uden kirurgi og give dig andre fordele også. Dette er muligt takket være de terapimetoder, de tilbyder. Nogle terapiteknikker, som fysioterapeuter kan bruge til at hjælpe din herniated disk, inkluderer:

• manuel terapi
• terapeutiske øvelser
• instrumentassisteret mobilisering af blødt væv (iastm)
• Cupping
• Trigger point release
• Spinalstabiliseringstræning

Franklin rehabilitering kan hjælpe med at behandle din herniated disc

vil du reducere, hvor lang tid din herniated disc tager at helbrede uden kirurgi? Vores Franklin Rehabilitation team er parat til at hjælpe dig med at nå dette mål. Vi tilbyder gratis screeninger, der kan bekræfte, at dine symptomer er forårsaget af en herniated disk. Ud over, vores fysioterapeuter er dygtige til at skabe tilpassede terapiplaner, der kan reducere smerter og mindske helingstiden.

Kontakt vores team i dag for mere information om, hvordan vi kan behandle en herniated disk eller for at planlægge din første aftale.