hvor lang tid varer en Crush (ifølge eksperter)

ved du, hvor længe en crush kan vare? Et minut, en dag, en hel uge, et helt år?

ordet “crush” bruges typisk til at beskrive en intens, men kortvarig følelse af forelskelse. Men hvad nu hvis den følelse varer i lang tid?

for at bestemme, hvor længe din crush vil vare, bad vi fagfolk inden for mental sundhed og datingeksperter om at dele deres indsigt.

knusninger har ikke en bestemt tidsbegrænsning

en knus kan være forbi om en uge, eller det kan stadig være stærkt et årti senere.

• den #1 ting, der bestemmer, om en crush slutter eller ej, er, om personen med crush handler på den.
• #2 determinanten for, om knusningen slutter, er, om personen med knusningen møder en anden.

hvis du aldrig handler på en crush, og du ikke møder nogen anden, kan den crush bare fortsætte og fortsætte.

hvad mange mennesker gør med knusninger er at konstruere disse udførlige fantasier i deres hoveder. Der er ingen grund til at føle sig dårligt om det; de fleste af os gør det. Du forestiller dig chats med denne person, datoerne, åbner op om dig selv, forbindelsen, intimiteten.

det føles så godt—i dit hoved.

men jo mere detaljeret denne fantasi bliver, jo sværere kan det være at handle i den virkelige verden. Den virkelige verden er ikke fantasi, og hvis det ikke går godt, vil din fantasi poppe. Så det begynder at føles som højere og højere indsatser. Dette lammer mennesker.

jeg er en dating ekspert med nogle temmelig betydelig dating erfaring. Men engang, jeg var en ensom fyr, der knuste den samme pige i otte år. Jeg kunne ikke få hende ud af mit hoved. Du vil blive overrasket over, hvor mange andre mennesker der er i den samme båd.

hvis du tager handling på en crush, og der sker noget, der kan afslutte crush. Du kan måske indse, at din crush slet ikke er i dig, og det slutter det. Eller du lærer crush lidt bedre at kende og opdager, at denne person ikke ligner din fantasi. Det kan også ende det.

relateret: 30+ tegn hun kan ikke lide dig mere end en ven

du kan også faktisk komme sammen med din crush. Så er det ikke længere en forelskelse—nu er det et forhold.

der kan også ske noget andet: du møder en anden.

og faktisk er dette en af de tristeste ting, der sker med “gensidige knusninger”, hvor ingen af parterne griber ind. Nogle gange vil du have to personer med knus på hinanden, og begge har mistanke om det, men ingen gør noget ved det. Før eller senere, en af dem vil møde en anden og løsrive sig fra den forelskelse. Den anden person ender efterladt, stadig pining for en person, der er gået videre.

hvis du ikke ønsker at være den ene venstre pining, her er mit forslag: stiv din rygsøjle og gå spørge din knuse ud. Hvis svaret er nej, okay, i det mindste nu har du et svar. Nu, gå møde en anden.

en crush kan vare i timevis, eller det kan også vare livet

fra personlige og kliniske erfaringer har jeg fundet ud af, at en crush kan vare i timevis, eller det kan også vare livet ud. Når en crush er baseret på fysiske faktorer alene—såsom tiltrækningskraft eller lidenskabelig køn—crush kan falme hurtigere, hvis faktorer som negative livsstilsvaner eller giftige personlighedskarakteristika dukker op.

men hvis en crush er baseret på følelsesmæssig tiltrækning—som også kan omfatte fysiske faktorer—vil crush sandsynligvis være mere langvarig. I situationer, hvor en romantisk partner ses og tilbedes for den, de virkelig er, “jeg er forelsket” bølger slutter måske aldrig.

også udtrykket “limerence” bruges ofte til at beskrive forelskelsen, crush-lignende fase af et forhold. Selvfølgelig kan et limerence-Stadium vare meget kort eller lang tid, men i gennemsnit varer denne tilstand generelt mellem tre måneder og 36 måneder.

jo mere kontakt og seksuel intimitet folk har i limerence-fasen, jo mere sandsynligt er det, at knusningen falmer hurtigere.

på et neurobiologisk niveau involverer en crush stigninger i feel-good neurokemikalier såsom dopamin og serotonin, der til sidst har tendens til at plateau. Imidlertid, afhængigt af partnerne, og hvordan de har det med hinanden i det lange løb, de feel-good neurobiologiske effekter kan enten være kortvarige eller meget varige.

en crush har ingen fastsat frist eller udløbsdato

det kan vare timer, dage, uger, måneder eller måske endda år; der er ingen fastsat tidsramme for en crush. En crush er en fantasi om, hvordan du forestiller dig, at personen skal være—du kan lide ideen om den person. Det er ren tiltrækning.

denne attraktion kan støt bygge over tid og vokse til noget dybere, eller det kan sprede og falme, når du lærer den person bedre at kende.

en crush kan vare så længe du gør det

nogle følelser kan blive hængende i lang tid og ikke udvikle sig til noget andet, især hvis den type crush, du holder for en person, hovedsageligt skyldes beundring.

du kan fortsætte med at “knuse” på personen—som dybest set beundrer dem for deres specielle træk—så længe du vil gøre det.

en crush kan enten udvikle sig eller sprede sig afhængigt af tiltrækningsniveauet

en crush kan vare en dag og falme væk eller måneder og derefter udvikle sig til noget dybere—det hele afhænger af, hvor dybt din tiltrækning er med personen. Det kan enten udvikle sig eller udvikle sig til mere intense følelser afhængigt af hvordan dine interaktioner vil udvikle sig.

en crush kan vare så længe du plejer crush

en crush varer så længe du plejer crush—jo mere opmærksomhed du giver til din crush, jo mere forelsket bliver du med den person.

relateret: forskellen mellem kærlighed og forelskelse

en crush er intet andet end en fantasi om en person, ofte en person, der er uopnåelig. Der er en stærk fysisk eller seksuel tiltrækning til individet, men ingen mental eller følelsesmæssig forbindelse. Stof findes ikke med en crush. Derfor opretholder du din crush på grund af den fysiske tiltrækning og idealisering af personen i dit sind.

du har lavet en fortælling om, hvordan denne person er, og du er tiltrukket af den fiktive historie.

Hvordan slipper jeg af med min crush?

når du er i stand til virkelig at forbinde med en anden person, vil din crush falde. Det er vigtigt at bemærke, at en ægte forbindelse betyder, at du er i et forhold med en person, der opfylder dine behov. Du finder opfyldelse mentalt, følelsesmæssigt, fysisk, og åndeligt.

relateret: 28 tegn på god kemi mellem en mand og en kvinde

men hvis du føler, at dine behov og værdier ikke bliver fyldt, vil du fortsætte med at søge efter den følelse af “fuldstændighed” i din crush, da du kun har adgang til den idealiserede version af dem, som ofte forestilles som perfekt.

knusninger, der inkluderer den følelse af Limerence, kan fortsætte i årevis

knusninger kan tage mange former, fra en forbipasserende fantasi om en berømthed til checker i købmanden til en livslang følelse af ønske om og forbindelse med din ægtefælle.

men kernen i en crush er et følelsesmæssigt svar kendt som “Limerence.”Limerence er en kombination af fysisk/seksuel tiltrækning og et dybt ønske om en følelsesmæssig forbindelse.

knusninger, der inkluderer den følelse af Limerence, kan fortsætte i årevis og være en væsentlig del af vores liv. Nogle mennesker er ubehagelige med ideen om en forelskelse uden for deres primære forhold – frygter, at det truer deres forhold, eller det betyder, at de ikke er tilfredse med deres partner.

jeg opfordrer mine klienter til at nyde knusningen – se det som en bekræftelse af, at de er seksuelle væsener uden for deres forhold.

det er vigtigt at vide, at det er ok at være forelsket i nogen uden for dit forhold; at det ikke betyder, at du er utilfreds i det forhold, du er i, og det betyder ikke, at du skal handle på knusningen.

du kan bare nyde spændingen ved at føle dig tiltrukket.

varigheden af en crush afhænger helt af intensiteten af crush

hvis du var sammen med nogen i et par måneder, kan det forsvinde hurtigere, i modsætning til hvis du havde en crush på nogen eller var sammen med dem i et eller flere år.

når det er sagt, kan en crush ikke rigtig kvantificeres med tal. Jeg tror på kærlighed ved første øjekast, og intensiteten af en stærk forbindelse kan opbygges hurtigt og være meget svært at glemme, når den er væk.

hvis du er forelsket i en crush, så er det ikke et spørgsmål om at snappe fingrene og sige “abracadabra!”og du kan heller ikke bare flirte og date med nye mennesker som en løsning.

nogle gange er den eneste rigtige måde at komme over en crush på at gå gennem smerten. Og kald mig en romantiker, men nogle gange forsvinder smerten ved en mistet forelskelse aldrig helt.

relateret: Sådan kommer du Over nogen, du aldrig har dateret