Hvad er en enhed af alkohol?
en enhed er 10 ml ren alkohol. Fordi alkoholholdige drikkevarer kommer i forskellige styrker og størrelser, enheder er en måde at fortælle, hvor stærk en bestemt drink er. Det er ikke så simpelt som en drink – en enhed – vores infografik viser:
- et glas vin indeholder 2,3 enheder (175 ml glas, 13% ABV)
- en pint øl indeholder 2.3 enheder (1 pint, 4% ABV)
- en pint cider indeholder 2,6 enheder (1 pint, 4,5% ABV)
- et skud spiritus indeholder 1 Enhed (1 skud, 40% ABV)
- et glas champagne indeholder 1,5 enheder (125 ml glas, 12% ABV)
- en gennemsnitlig flaske alcopop indeholder 1,1 enheder (275 ml flaske, 4% ABV)
Læs mere om alkoholenheder på Drikkebevidst hjemmeside.
hvad betyder ABV?
alkoholindholdet udtrykkes som en procentdel af hele drikken på emballagen. For eksempel viser en flaske vin en procentdel eller et tal efterfulgt af ‘ABV’ (alkohol efter volumen) eller ordet ‘vol’ – så ’13 ABV’ betyder, at en drink indeholder 13% ren alkohol.
hvor mange alkoholenheder skal jeg drikke?
de britiske Chief Medical Officers anbefaler, at voksne ikke regelmæssigt drikker mere end 14 enheder om ugen. Hvis du regelmæssigt drikker så meget som 14 enheder om ugen, er det bedst at sprede dit drikke jævnt over tre eller flere dage. Hvis du er bekymret for dit drikkeri, skal du tale med din læge eller besøge den Drikkebevidste hjemmeside.
alle angivne enhedstal er Gennemsnit og vil variere afhængigt af alkoholens styrke og størrelse. Oplysninger fra drikkevareindustrien. For rådgivning om alkohol, herunder retningslinjer for britiske alkoholenheder, oplysninger om, hvordan drikke påvirker dit helbred og meget mere, besøg hjemmesiden. Drik altid ansvarligt og moderat.
sådan her? Læs mere…
hvor mange kalorier er der i alkoholholdige drikkevarer?
er vin godt for dig?
hvordan man helbreder tømmermænd
Hangover cures: fakta eller fiktion?
denne side blev offentliggjort den 29.August 2018.
alt sundhedsindhold på bbcgoodfood.com er kun til generel information og bør ikke behandles som en erstatning for lægelig rådgivning fra din egen læge eller anden sundhedsperson. Hvis du er bekymret for dit generelle helbred, skal du kontakte din lokale sundhedsudbyder. Se vores hjemmeside Vilkår og betingelser for mere information.