Hvordan bliver man kortere? Nå, din højde er ikke konstant og fortsætter med at ændre sig gennem hele din livscyklus. Gennem din barndom og teenage år, dine knogler ville genoptage voksende, indtil du når den voksne fase. I middelalderen begynder den menneskelige krop at krympe på grund af komprimeringen i din rygsøjle. Enkeltpersoner mister omkring 2 til 4 centimeter, når de når deres højeste højde.
også menneskelig højde bestemmes hovedsageligt af genetik, og der er bogstaveligt talt ingen måde, du kan se kortere målrettet ud. Vi ved, at det ikke altid er let at acceptere din højde, men du skal gøre det på begge måder. Lad os læse videre for at vide mere om dette.
Indholdsfortegnelse
kan du virkelig hvordan man bliver kortere i højden?
nå, der er ingen levedygtig måde at blive kortere på. Knoglerne, der skaber dine ben og arme, forbliver i samme længde i hele dit liv. Størstedelen af det højdetab, du nogensinde vil opleve, begynder fra komprimeringen mellem dine ryghvirvler. Denne kompression kan føre til udsving i din højde.
Husk, at selvom knogler forkorter operationer findes, er det meget sjældent, at det kan gøre dig kortere.
Hvordan bliver man kortere ved 11 eller 13?
nå, der er ingen mulig vej ud for at blive kortere i en alder af 11. De lange knogler, der udgør dine ben og arme, forbliver de samme i hele dit liv. Størstedelen af de problemer med højdetab, du oplever, vil begynde i skiverne mellem dine ryghvirvler.
Hvordan Får Man Kortere Øvelser?
det er en løgn, at løfte vægte i din barndom kan undgå din vækst. Der er ingen beviser for dette fra nu af. Imidlertid kan et pænt designet træningsmønster beskytte dit led og styrke dine knogler også.
Husk, at modstandstræning med dårlig planlægning kan begrænse din vækst, mens du beskadiger dine vækstplader. Så sørg altid for at bruge den rigtige teknik.
Hvordan Kan Jeg Blive Kortere I Højden Naturligt?
der er bogstaveligt talt ingen måde, du kan begrænse din højde eller hvor høj du kan blive. Det er kun muligt i tilfælde af en medicinsk nødsituation. Derfor er det naturligvis ikke muligt at forkorte din højde.
forskellige måder, hvordan man bliver kortere eller holder op med at vokse
selvom der ikke er nogen måde, du kan blive kortere på, er der mange måder, der kan give folk en illusion om, at du er kortere i højden. Din garderobe spiller også en afgørende rolle i bestemmelsen af din samlede højde. Det er dejligt at bære overdimensioneret tøj, hvis du vil se kortere ud, da det tilføjer volumen til din figur.
andre måder, der får dig til at se kortere ud, er:
- flade sko: prøv at bære flade sko og undgå enhver form for sko med elevatorer eller hæle.
- spidse sko: prøv at undgå at bære spidse sko så meget som muligt. Spidse sko får dine ben til at se super lange ud.
- lange jakker eller toppe: jakker og shorts, der er baggy, kan få dine ben til at se korte ud.
- Farveblokering: Brug af bund og toppe, der har forskellige farver, kan få dig til at se kortere ud.
- Pung: at bære en større pung kan få dig til at se kortere ud.
- nederdele over knæet: iført lange nederdele får dine ben til at se kortere ud end normalt.
Højdereduktionskirurgi
disse former for operationer er meget berømte og bruges normalt til behandling af uoverensstemmelser i din lemlængde. Disse operationer er kurateret for at reducere forskellene i yori lemmer længde. Der er dog meget sjældne tilfælde, hvor denne operation også kan udføres i dine arme.
som et resultat ville denne operation reducere din højde med et par centimeter. Det kan også bruges til at tilføje længde til dine knogler, der er korte. Dette hjælper med at fjerne ujævne lemmer længder mens ikke reducere din højde.
procedurer, der er involveret, er:
- Epifysiodesis
det er ødelæggelsen af vækstpladerne placeret i slutningen af dine knogler. Under denne proces borer lægen normalt huller i dine vækstplader, der forhindrer dem i at ekspandere.
- Limb-forkortelse kirurgi
denne procedure forkorter længden af din knogle, mens den påvirker din samlede højde. Her fjerner kirurgen en del af lårbenet og skinnebenet. Derefter bruger de skruer, stænger, metalplader til at holde alle de resterende stykker på plads. Helingsprocessen kan tage et par uger.
det kan tage nogen tid, før din læge er tilfreds med, at knoglen er helet ordentligt. Den maksimale længde, som en læge kan fjerne fra lårbenet, er 3 tommer eller 7,5 centimeter.
Bemærk, at fjernelse af knogler altid vil afhænge af den slags uoverensstemmelse, som lægen løser.
Hvordan Man Holder Op Med At Vokse?
genetik spiller en super vigtig rolle i bestemmelsen af din samlede højde. Ernæring, søvn og kost er også afgørende.
- køn
mænd i gennemsnit er højere end kvinder. Den gennemsnitlige højde af mænd er 5 fod 9 inches og for kvinder er 5 fod 3,6 inches.
- genetik
80% af din højde bestemmes af din genetik. De resterende 20% bestemmes af andre faktorer som søvn, kost og træningsvaner.
- sundhedsstatus
der er masser af forhold, der kan føre til begrænsning af din knoglevækst og kan påvirke din højde. Sådanne forhold kan være:
- hypopituitarisme
- forsinket pubertet
- dværgisme eller achondroplasi
- Russell-silver syndrom
- ned syndrom
- ernæring
børn, der har underernæring, lider generelt af højdeforstyrrelser. Dette skyldes, at de mangler essentielle næringsstoffer som protein, D-vitamin, calcium og andre elementer. Underernæring kan føre til permanente vækstbegrænsninger.
- søvn
væksthormonerne i din krop frigives af din hypofyse, mens du sover. Husk derfor, at din soveplan er super vigtig for din knogleudvikling. Bemærk også, at proteinsyntese er meget meget vigtigt for knogle-og vævsvækst i din krop.
endelig konklusion
så det handlede om at blive kortere i højden. Der er ingen praktisk måde, hvordan man bliver kortere i højden. Du kan dog prøve visse tip og tricks for at få dig til at se kortere ud. Prøv at tilføje volumen til din krop til dette. Fortæl os dine tanker og spørgsmål, hvis nogen, i kommentarfeltet nedenfor, så vender vi tilbage til dig så hurtigt som muligt.
Læs Vores Blogs:-
- Amerikanske Skattebetingelser
- Bench Sales Recruiter
- Opret Gruppe På Instagram