i det 21. århundrede har den nuværende generation en betydelig bevidsthed om at have et afbalanceret træningsregime og livsstil for at forblive sund – krop, sind og ånd! I dag kan du finde et motionscenter, fitnesscentre, fitnessklubber, fitnessudstyr og mere på universiteter, lejligheder, skoler, klubber osv. Fitness træning i Indien bliver stadig mere populær, hvor fitness træner får mulighed for at udnytte træningsmarkedet.
så hvis du ønsker at vide, hvordan man bliver en gym træner i Indien eller blive en certificeret fitness træner, denne artikel er for dig. Det udforsker det eksponentielt stigende marked for fitness træner og hvordan man bliver fitness træner.
Hvorfor Fitness Træning?
den person, der er sundhed bevidst får den rette kost, masser af motion, solskin, frisk luft og har et sundt sind, der går med en godt tonet fysik. De fleste af disse er desværre uden for rækkevidde i dag på grund af pandemien, travle arbejdsplaner, og mangel på Faciliteter at træne på. Derfor giver fitnessplaner med en professionel gymnastiktræner så meget mening og giver følgende fordele:
- du får passende fitnessudstyr og en certificeret fitness træner, der kan lære dig om dens korrekte brug.
- du kan være en del af en gruppe, der har fælles mål, grupperutiner og nyde selskab med ligesindede.
- du kan vælge en tidsplan, der passer dig, og fitness træner sikrer, at din kost også overvåges.
- du kan specifikt arbejde på muskelgrupper, der muligvis skal repareres, afhængigt af dine specifikke behov.
- du får de nyeste teknikker inden for træning og teknologi i fitnessmaskiner.
- under pandemiske tider følges passende COVID 19-protokoller for at sikre, at du forbliver sikker.
- din træner er en certificeret professionel eller en REP, dvs.en registreret øvelse professionel.
væsentlige kvaliteter af en fitnessinstruktør:
de væsentlige træk, der kræves til et kursus for gymnastiktrænere, er:
- for at være sikker og forblive i form, skal du først komme i form selv for at sætte det rigtige eksempel.
- du kan blive en personlig træner, der nyder at gøre fitness træning innovativ og fornøjelig for andre.
- du bliver nødt til at være dygtig i færdighederne i grundlæggende fitnessprogrammer på tværs af discipliner som yoga, træning i gymnastiksalen, dans, som et middel til træning og mere.
- du bliver nødt til at interagere med forskellige aldersgrupper og have fremragende kommunikationsevner for at få dine kunder til at gøre, hvad du vil have dem til at gøre.
- det er bedst at tage dine træningsprogrammer online, mens du serverer forskellige grupper og derved opretholder COVID-19-protokoller ved at undgå, at folk samles i trange rum.
- du bliver nødt til at kende kroppens muskelgrupper og kostvaner for at imødekomme forskellige klienter.
- din arbejdsetik og sikkerhedsstandarder skal være eksemplariske.
- en aldrig-sige-dø holdning, udholdenhed og høje energiniveauer går langt.
2021 Fitness træner efterspørgsel:
Borte er de dage, hvor kun eliten hyrede personlige fitness træner. De indiske fitness trænere i dag tjene godt og tage højde for den eksponentielle vækst i nybegynder-niveau programmer. Sådanne begynderprogrammer henvender sig til hverdagslige mennesker, der ønsker at forblive sunde. Undervisere kan ikke længere være uvidende om kundernes forskellige behov.
en certificeret træner bliver afgørende for fitnessprogrammet, da klienterne kan have en horde af kostvaner og relaterede sygdomme. Ja, selv dem, der ikke falder ind i den almindelige gymnastikgruppe, Søger en fitnessinstruktør for at overvinde deres sundhedsmæssige problemer. De unge er begyndt at deltage fitnesscentre tidligere, og de ældre grupper også, er ikke genert til at udøve og nyde en sund outlook. Således er efterspørgslen i 2021 for Fitnesstræner med den rigtige holdning, faciliteter og viden meget høj. Spekulerer på, hvordan man bliver personlig træner? Læs videre.
opgaver af en fitness træner:
fitness træner / trænerens ansvar omfatter:
- at hjælpe folk med at nå deres fitness/ sundhedsmål, øge deres udholdenhed, immunitet og kost med passende træningsregimer for at forblive i den lyserøde sundhed.
- udvikle personens fysik, motion tidsplaner, og tilbyde velvære og kost vejledning.
- udvikling af træningsplaner efter sessionen for fortsat at forblive sunde.
- motivere klienter til at blive investeret i træning og opfylde deres forventninger og mål.
- sørg for, at kunderne bruger fitnessudstyret korrekt og vedligeholder udstyret godt.
- Administrer og træne både enkeltpersoner og grupper effektivt.
- Hold dig opdateret med ændringer i Personlig Træner kursus i Indien, fitness erhverv, udstyr og teknologi for at sikre kunderne får det bedste.
Læs også: Top 10 Byer til at drive forretning i Indien
Hvordan bliver man fitness træner?
trinene til en vellykket karriere som fitness træner er-
- udvikle de nødvendige træner færdigheder: at være en fitness træner og udøver med engagement kan ikke være for alle. Fremragende kommunikationsevner, grundlæggende uddannelse og tværsundhedsrelateret træning, en fit krop, empati og tilstrækkelige forretningsfærdigheder skal være en nødvendig forudsætning for en fitness træner.
- tag en certificeringseksamen: Invester i dig selv og tag et certificeringskursus fra en anerkendt institution. REP, dvs. et registreret Træningsfagligt (REP) kursus betragtes som et must i dette tilfælde. Sådanne eksamener giver dig mulighed for at håndtere en bredere vifte af træningsprogrammer på tværs af aldersgrupper med tillid og dygtighed. Det vil også hjælpe udsætte dig for cross-field træningsprogrammer. Hvis du vil vælge dit specialiseringsområde bedre, skal du huske, at certificering inkluderer realistiske skriftlige og praktiske vurderinger, der kan hjælpe dig med at beslutte. Et certifikat fra K11 School of Fitness Science, Integrated Fitness and Sports Institute osv., kan hjælpe i denne proces.
- gør førstehjælpskurset: dette er en obligatorisk betingelse for fitness træner og sportsbusser.
- Vælg et specialiseringsområde: i dag har du områder som Pilates, kinesiologi, gruppetræning, ernæring, menneskelig anatomi, fysiologi og biomekanik at lære og specialisere sig i. Cross-træning i dans-relateret træning, vægtløftning, yoga osv., kan også være dit speciale i avanceret træning om emnet.
- Akkumuler træning på jobbet: da træning har mere at gøre end at forkynde, er arbejdserfaring et must for at blive en professionel gymnastiktræner. Virksomheder og klubber foretrækker erfarne mennesker som deres trænere. Friskere trænere bør få nogle erfaringer på lokale fitnesscentre eller tjene som assistenter til uddannede fagfolk til at lære rebene og få nogle praktiske erfaringer. Overvej at deltage i et forum eller en sammenslutning af fitness træner.
Gym trainer kurser:
selvom personlige trænere oprindeligt ikke havde brug for nogen kvalifikationer, efter de vestlige tendenser, har personlige trænere nu brug for en række certificeringer, der skal betegnes som en ‘certificeret træner’ eller ‘REP’. For at beskytte offentligheden mod uegnede trænermetoder eller usund praksis købte regeringen certificering af undervisere for at forbedre fitnessindustrien. Sådanne kvalifikationer hjælper også træneren ved at kvalificere dem til en karriere inden for fitnesstræning og specialiseringer. Vil du vide, hvilken personlig træner certificering i Indien er det værd?
nogle af de bedste træner certificeringer i Indien er fra:
- K11 Academy
- Golds Gym Fitness Institute
- Reebok Fitness Studio-forbinder vej (gennemfører Reebok Universitet (RU) programmer)
Hvad er de forskellige niveauer af certificering?
der er 4 niveauer af certificeringer i processen med, hvordan man bliver en gym træner er:
- Niveau 1 Fysisk og Fitness aktivitet certifikat er et primært certifikat, der lærer dig, hvordan du bliver en gym træner. Det dækker det grundlæggende i sund kost, fitness, motion og fitness/gym industri principper. Du er stadig en nybegynder og kan ikke øve dig som fitness træner.
- Level 2 Gym Instructor Certificate er startcertificeringen i hvordan man er en gym træner. Det dækker fitness begreber, færdigheder og videnskabelig teori. Det har fysiologi, anatomi, fitness principper, planlægning og sikkerhedsregler.
- niveau 3 personlig træner diplom er det mindste eksamensbevis i at blive personlig træner og dækker ernæring, fitnessprogrammering, fysiologi, anatomi, teknikker til vurdering af fitness, forretningsfærdigheder osv.
- niveau 4 avanceret certifikat eller Specialist personlig træner certifikat giver dig mulighed for at specialisere dig i, hvordan du er fitness træner og visse områder, mens du hjælper med at udvide viden inden for specialiseringen. Det tilføjer også til din moral, indtjening og gør dig mere anvendelig som certificeret træner. Specialiseringsområderne er:
- hjerterehabilitering.
- Diabetes og fedme kontrol kursus.
- Håndtering Af Lændesmerter.
- konditionering og styrketræning.
- fysisk aktivitetsprogrammer for personer med psykiske lidelser.
plus og minus ved at være fitness træner:
fordelene ved at være personlig træner er:
- en professionel gym træner i Indien kan tjene fra 30K til 50k INR per måned afhængigt af gym størrelse og type.
- efterhånden som du får træningserfaring, loyale kunder og påskønnelse af klientovergange, begynder klientvurderinger at vokse, og det samme gør indtjeningen.
- du kan træne berømtheder og deres fysik og derved få hurtig anerkendelse.
- personlig tilfredshed og lykke kommer, når folk, der træner under dig, når deres personlige mål og fitnessmål.
- sammen med disse er en af fordelene ved at være certificeret træner at eksperimentere med gruppeterapi træning, indføre cross-training manøvrer og nyde træningen i et sikkert miljø.
ulemperne ved at være en Fitness træner:
- typisk startlønninger er mager.
- du skal bruge flere certifikater for at være en kvalificeret, certificeret træner.
- du skal følge den bedste praksis i forbindelse med COVID-19, ellers kan konsekvenserne være farlige.
- du skal altid bevare din fysik og fitness for at opretholde en karriere som fitness træner.
COVID-19-protokol på fitnesscentre:
her er de enkle regler for protokollen, der skal følges i fitnesscentre:
-
på gym, ankommer og forlade som pr din tidsinterval kun.
-
Brug din vandflaske, linned og forsyninger.
-
Rens og tag en desinficeringsmiddel med dig.
-
brug arm svedbånd, gymnastiksko og handsker, når du træner.
-
hvis du er utilpas, skal du ikke gå i gymnastiksalen.
-
Øv social afstand.
-
brug ikke masker, når du træner.
Læs Også: Sådan Starter Du Gymnastikvirksomhed I Indien?
konklusion
at blive fitness træner giver dig mere end en anstændig løn og fordele ved at opbygge en god fysik. Det er givende at nå personlige mål og sunde holdninger i gruppetræningen under dig. Selvom det at være fitness træner har brug for certificering, lønner det sig at investere i dig selv og opbygge den rigtige ånd af iværksætteri og selvtillid. Pandemien har mindet folk om, at de skal investere i sundhed og immunitet. Således kan efterspørgslen efter personlige trænere kun vokse. Er du klar over, at en app som Khatabook kan hjælpe med at gøre din virksomhed let at overvåge og redegøre for? Det tager sliben ud af manuelt at spore, bogføre og analysere din virksomhed. Prøv det i dag!
Ofte Stillede Spørgsmål
1. Hvor gammel skal jeg være for at deltage i fitness træning?
du skal være mindst 16 år og derover for at træne i et motionscenter. Alligevel er det mere for overvægtige eller usunde unge og under en læge rådgivning. Det skal også underskrives af forældrene eller værgen for at tilmelde sig.
2. Hvad er nogle ting en træner aldrig bør gøre?
en stor personlig fitness træner:
- mister aldrig fokus.
- undlader ikke at programmere fitness sessioner.
- tog og behandler alle kunder lige.
- aldrig håner en klient.
- bruger ikke deres telefon under træning.
- prædiker ikke og praktiserer aldrig.
hvor mange Dage skal jeg træne ugentligt?
mindst 3 dage om ugen med træning for at opretholde træning og mere afhænger af dine mål og mål. Mindre end dette er beslægtet med at lave en ny start hver gang. En sund person bør gøre 150 minutter minimum af moderat cardio intense øvelser og 75 minutters kraftig træning hver uge. For fleksibilitet og modstandstræningsregimer skal du øve mindst to gange hver uge. Mangel på tid er en dårlig undskyldning, da denne tidsplan kan opdeles i klumper af træning.
Hvad kan jeg spise før gyming?
ideelt set bør du brændstof dit system med små mængder let fordøjelige kulhydrater som toast, yoghurt, jordnøddesmør osv., før du træner.
Hvad kan jeg normalt spise efter en træning?
at spise er vigtigt efter en træning for at genopfylde og fodre din krop. Ideelt set skal du spise en lille proteinfyldt snack inden for en time efter træning og følge den med et måltid inden for 2 timer.
6. Hvad opkræver en fitness træner?
begyndere kan blive opkrævet Rs 750 i timen, mens specialiserede sager kan koste Rs 1000 til Rs 2.000 i timen. Afhængigt af antallet af sessioner med træneren kan din månedlige regning variere fra 10k til 30k pr.