Hvordan opfører en mand sig efter en sammenbrud? 17 ting, du har brug for at vide

hver sammenbrud er en forfærdelig (men uundgåelig) oplevelse.

det betyder ikke rigtig noget, om forholdet sluttede på gode vilkår eller på dårlige vilkår, og det gør heller ikke meget af en forskel, hvis du er den person, der kalder skuddene eller den, der dumpes.

Breakups er et tab af en forbindelse, der uundgåeligt påvirker begge parter.

i modsætning til hvad vi måske tror, kan breakups også være hårde på mænd, og ikke på måder, vi normalt forventer.

vi tror ofte, at fyre ikke føler sig så dårlige i et sammenbrud, fordi de ikke viser nogen intense følelser om det.

i nogle tilfælde reagerer de ikke engang på bruddet før et par uger eller måneder efter.

fordi mænd og kvinder har meget forskellige måder at udtrykke, hvordan de har det, er det også muligt, at vi misforstår deres opbrudsvaner.

så hvordan opfører fyre sig nøjagtigt efter en sammenbrud?

her er 17 ting, han kan gøre:

1) Han går i dvaletilstand alene.

vi forbinder ofte “dvaletilstand” med dyr, der forbereder sig til vinteren. Bjørne gemmer sig i deres huler; egern gemmer sig på nødder, før sneen begynder at falde.

når mænd gennemgår et sammenbrud, har de en tendens til at isolere sig på samme måde.

i stedet for at grave i en træstamme, går fyre og lager op på junkfood, videospil og film, mens de finder ud af, hvordan de skal håndtere deres knuste hjerter.

måske finder de ligesom kvinder trøst, mens de krøller sig sammen på en sofa med noget is.

et sammenbrud fører ofte til depression og lav energi, så vær ikke for overrasket, hvis de sover meget.

dvaletaktikken er en forsvarsmekanisme mod smerten.

i modsætning til kvinder foretrækker mænd også at være alene efter bruddet. I mellem binge-ser og lur, de kan tage lidt tid for introspektion at behandle, hvad der skete.

måske undrer de sig over, hvad de kunne have gjort for at løse forholdet før bruddet.

hvis han er den, der gjorde dumping, kunne han genoverveje sit valg.

og hvis han er den, der blev dumpet, kan han undre sig over, om årsagerne til at bryde op er gyldige.

under alle omstændigheder giver dvaletilstand dem mulighed for at få deres sind væk fra ting og tage sig af sig selv.

2) Han er i selvdestruktiv adfærd.

dette er en af de mest varige myter om breakups.

mænd føler smerter i forskellige niveauer og grader efter opdeling, især hvis de følelsesmæssigt blev investeret i forholdet eller alvorligt knyttet til deres partner.

vi ser ikke dette, fordi mænd er uddannet til at sætte et hårdt ydre op, så de ikke tillader sig at sørge over deres tab ordentligt. De er bange for at blive dømt for at være for grædende eller girly.

uden et udløb for disse følelser er det ikke ualmindeligt, at selvdestruktive tendenser dukker op efter et sammenbrud.

overdreven drikke, rygning og andre afhængigheder er normalt de vaner, en sønderknust fyr ville henvende sig til.

en sammenbrud kan endda forværre en allerede eksisterende afhængighed.

i situationer, hvor en fyr afslutter stofmisbrug efter insistering fra sin tidligere partner, kunne han faktisk komme tilbage og vende tilbage til afhængigheden med hævn.

psykologien bag denne adfærd er, at mænd tror selvdestruerende er en måde at komme tilbage på deres partner. Det er som om en fyr vil vise sin eks, hvordan hun ødelagde hans liv.

nogle mænd tager endda denne ide om hævn til det næste niveau. Efter et brud, de føler sig forurettet; deres stolthed er såret.

men da det ikke anses for mandigt at græde om det eller bede en ven om at lytte til dem, kunne de slå ud på deres tidligere partner for at “beskytte” sig selv.

han kan sige noget grusomt til sin eks eller lække deres personlige chats, billeder og videoer. Hvis situationen eskalerer, han kan endda forfølge eller fysisk skade sin eks-partner.

spørgsmål: “vil min eks have mig tilbage?”Hvis du savner din eks, stiller du sandsynligvis dig selv dette spørgsmål. Jeg har sammensat en sjov videnskabsbaseret test for at hjælpe dig med at finde ud af, om han vil have dig tilbage. Tag min test her.

3) han forsøger at komme tilbage sammen med sin eks.

savner mænd deres ekser efter at have brudt op? Selvfølgelig gør de det. De er trods alt mennesker.

men nogle mænd har en vane med at kalde deres eks-partner engang efter opbruddet og spørge, om de kan komme sammen igen.

de kan endda gå ud af deres måde at udføre storslåede bevægelser eller overbevise deres ekss venner om, at han vil starte forholdet på ny.

mænd tørster intimitet så meget som kvinder gør.

selvom en fyr nyder det sjove, enlige liv, kan de også lide at være i et forhold.

fyrene kan lide at beskytte piger, de holder af, og være den person, de er afhængige af.

sagen er, at de ofte ikke får deres eks tilbage, fordi de ikke ved, hvordan de skal gøre det. At prøve at overbevise din eks gennem logisk ræsonnement fungerer aldrig.

det er menneskets natur altid at tænke på et modargument, især om følelsesmæssige problemer som dette.

hvad du har brug for er en handlingsplan baseret på sund menneskelig psykologi. Og forholdet ekspert Brad bruning har en for dig.

Brad går af monikeren af “The relationship geek”, med god grund. Han er en bedst sælgende forfatter og giver råd om sin ekstremt populære YouTube-kanal.

i denne enkle og ægte video viser han dig nøjagtigt, hvad du kan gøre for at få din eks til at ønske dig igen.

uanset hvad din situation er — eller hvor dårligt du har rodet sammen siden jer to brød op — vil Brad bruning give dig en række nyttige tip, som du kan anvende med det samme.

her er et link til hans gratis video igen.

4) han leder efter rebound-forhold.

nogle gange, når en fyr gennemgår et sammenbrud, bliver han noget af en playboy.

han bevæger sig fra en afslappet slynge til en anden og har en række rebound-forhold, der ikke varer meget længe.

selvom vi for det meste ser denne karakter i film og TV, eksisterer denne fyr også i det virkelige liv.

mænd har tendens til at gå gennem rebound relationer af forskellige årsager:

• han ønsker at undgå at håndtere sine følelser.
• han vil ikke være alene.
• han føler sig ikke godt tilpas med tabet.
• han ønsker at øge sin selvtillid efter en afvisning.
• han har brug for at føle sig ønsket.
• han vil bevise noget for sin eks (og for sig selv).
• han føler behov for at “indhente” med ubesvarede muligheder.

ifølge Psykologi er rebound — forhold en mands måde at genvinde sin stolthed efter et sammenbrud-især hvis han var den, der blev dumpet.

så flygtige og hule som disse forhold kan være, tjener de som validering for at udfylde hans selvværd. At have en række vellykkede rebound erobringer bekræfter over for en fyr, at han er god nok; at han stadig er attraktiv for kvinder, eller at hans eks var det virkelige problem.

for mænd er det også en måde at redde ansigt på. At hoppe ind i et andet forhold “beviser”, at han ikke oplevede nogen smerte, og at bruddet ikke var så stort.

hvad angår den uheldige rebound, tjener hun ofte kun som en midlertidig distraktion.

selvom forholdet bliver semi-Seriøst, er det dømt fra starten, fordi fyren endnu ikke har behandlet sine følelser om bruddet korrekt.

at søge rebounds og slynger kan være skadeligt for mænd på lang sigt.

det er en usund opførsel, fordi det lader fyre ignorere brodden af afvisning og lade dem adresseløse.

så når hans næste seriøse forhold ruller rundt, bringes den uløste bagage også med.

hvad med kvinder, der også har rebound-forhold?

det er mindre almindeligt, men det sker. De fleste kvinder er også udstyret med de følelsesmæssige værktøjer, de har brug for for at arbejde igennem de negative følelser, der er forårsaget af bruddet.

Anbefalet læsning: Rebound forhold: 5 tegn og hvad du kan gøre ved det

5) Han taler mindre.

et mærkeligt fænomen, der forekommer hos mænd efter en sammenbrud, er, at de gennemgår en robottilstand af stilhed.

når de bevæger sig gennem deres dag, taler de ikke meget og reagerer kun passivt på, hvad der foregår.

og selvom de stadig holder op med deres ansvar, udfører de dem ikke rigtig på samme niveau som før.

de forsømmer måske også at socialisere sig, forkæle sig med hobbyer eller deltage i begivenheder og aktiviteter, som de engang fandt meningsfulde.

hvis du spørger dem, hvad der sker, eller hvad de tænker på, kan de simpelthen svare ved at sige “ingenting”.

denne underlige opførsel kan være alarmerende ligner tegn på depression, men det er ikke altid tilfældet.

fyrene siger og gør intet, fordi de bruger tiden til at slappe af eller ordne tingene. Det er usandsynligt, fordi de er dybt triste og ikke kan fungere.

snarere er det mere en følelsesladet lukning, indtil de er klar til at møde det. I robotvilkår er det som en genstartfase, der sker fra tid til anden.

hvorfor sker dette fænomen?

nå, for en er mænd normalt ikke gode til at tale om deres følelser i første omgang.

de forventes at forblive stærke, så de kæmper for at styre alle deres rå følelser. Det er muligt, at deres hjerner er ude i et stykke tid, bare så de kan klare det.

6) Han fordrejer sandheden.

det kan være for smertefuldt at indrømme den virkelige årsag bag et sammenbrud, hvilket sandsynligvis er grunden til, at fyre har en tendens til at fordreje sandheden som en post-breakup-strategi.

når han fortæller sine venner om splittelsen, kan han måske sige noget som:

• “det var en gensidig beslutning.”
• ” hun var for trængende og klæbrig.”
• ” jeg kunne ikke rigtig lide hende så meget.”
• ” jeg havde planer om at bryde op med hende alligevel.”

selvom disse udsagn ikke nødvendigvis er sande, fyre gør dette for at styrke et budskab om at være uigennemtrængelig for ondt.

han vil vise folk, at han er stærk, at han er den større person.

og dybt nede vil han også bruge sine ord som et våben mod sin eks; han prøver at formidle, at hun ikke betød så meget for ham.

Brad bruning lærte mig dette. Hænder ned han er min favorit “få din eks tilbage” ekspert.

hvis du vil lære hans enkle “omvendte psykologi” – teknik for at få din eks til at have dig tilbage, så se denne meget korte video her.

Brad afslører, hvordan denne meget effektive metode faktisk fungerer.

7) Han spiller skylden spillet.

mænd har tendens til, at to har et af to negative svar: at bebrejde sig selv over bruddet eller bebrejde deres eks.

den første, selvbebrejdelse, er mindre almindelig. Fyren gentager sine fejl i forholdet og lider på grund af det.

han bliver mentalt eller følelsesmæssigt usund, fordi han tager på alt, hvad der gik galt, selvom det er ude af hans kontrol.

det langt mere almindelige svar er det modsatte. Fyrene lægger skylden på deres ekser og beskylder dem for at være den virkelige grund til, at forholdet sluttede.

for eksempel bryder parret op, fordi pigen fangede sin kæreste snyd på hende med en anden pige.

til gengæld vender fyren situationen ved at sige, at det er pigens skyld for ikke at bruge nok tid sammen med ham eller give ham den opmærksomhed, han ønsker.

denne form for gasbelysning er utroligt skadelig for de pågældende ekser.

skylden er en måde at tage falsk kontrol over situationen.

det er en cyklus af negativitet, der kan blive et mønster for en fyrs fremtidige forhold, fordi han ikke helt lærer lektionen, At forhold er en tovejsgade.

hvis han ikke ønsker at tage ansvar for sin andel af fiaskoer i bruddet, er han dømt til at støde på de samme problemer i sit næste forhold.

8) han foregiver ikke at være ligeglad.

mænd gennemgår visse følelser under et sammenbrud, ligesom kvinder gør.

de står over for følelser af ekstrem ondt, vrede, forvirring, fiasko, tristhed og følelsesmæssig følelsesløshed i ingen særlig rækkefølge.

i modsætning til kvinder er de normalt ikke i stand til at klare denne flurry af følelser. De sætter på følelsesmæssige band-aids og” gå væk ” fra situationen, men minderne kommer tilbage for at hjemsøge dem.

for at aflede og ignorere disse følelser falske de ligegyldighed. Dette er især tydeligt, når de løber ind i deres ekser og tvinges ind i en samtale.

mest sandsynligt ville fyre tale om bruddet på en kedelig og monoton måde uden følelser.

de skjuler deres tristhed, fordi de synes, det er svagt eller umandigt. I stedet for at vise, hvordan de har det, prøver de at smile og fortsætte med livet, som de plejede.

denne type mandlig adfærd kan virkelig være kontraproduktiv, fordi de ender med at forlænge deres smerte ved at skjule den.

den bedste måde for en fyr at overvinde breakup smerte er at lade følelserne ske.

i stedet for at bruge energi på at få sig til at se og føle sig bedre, er det bedre at græde eller bryde noget eller endda sove det af.

det er naturligt at føle sig sucky efter en breakup alligevel, så mænd bør omfavne helingsprocessen.

test: for at hjælpe dig med at finde ud af, om din eks vil have dig tilbage, Har jeg oprettet en helt ny test. Jeg vil fortælle dig lige ud fra din egen situation. Tjek min test her.

9) han bruger mere tid sammen med venner.

for mange mænd (og endda kvinder) er det at bruge tid sammen med venner, du stoler på, som at gå i terapi efter en sammenbrud.

Guys især nyde private drikke sessioner med mandlige venner, fordi de kan losse deres følelser, omend i en beruset måde.

at engagere sig i sociale aktiviteter som denne er ikke altid så destruktivt, som det først ser ud. Faktisk, at bruge mere tid sammen med venner hjælper mænd:

• Distraher sig fra de første par dage efter bruddet, hvilket er det sværeste
• overvinde følelser af ensomhed og værdiløshed
• hjælp dem med at navigere gennem deres sociale situation som en nyligt single person
• Forbind igen med venner, de måske har forsømt i løbet af forholdet
• mind sig selv om, at der er mennesker, der elsker og plejer dem

på den anden side kan aftapning af følelser og undgå venner kun øge deres negative følelser-hvilket potentielt kan føre til et psykisk problem.

hvis en fyr taler dybtgående om et forhold til sine venner, er han sandsynligvis på en bedre vej til at komme sig efter hjertesorg end de fleste.

10) han dedikerer mere tid til sit ansvar.

du har sikkert allerede set en fyr hoppe tilbage fra et sammenbrud som om det ikke er noget

han er pludselig en modelmedarbejder, der tilbringer sine fridage med sin familie eller gør frivilligt arbejde på siden.

han er pludselig mere ansvarlig og proaktiv, i stedet for Fedtmule eller distraheret. Det er en pludselig ændring, men det ser ud til at fungere.

nogle mænd vælger at flygte fra deres arbejde, familieforpligtelser eller sociale årsager efter et sammenbrud. Det virker trods alt mere produktivt end at drikke, ryge, feste eller sove rundt.

men hvad nu hvis en fyr kunne kanalisere denne følelse af formål i sine forhold (selv med sin eks-kæreste)?

helten instinkt er et nyt koncept i forholdet psykologi og det går til hjertet af, hvad en mand virkelig ønsker fra en kvinde.

han vil træde op for hende og give hende noget, som ingen anden mand kan. Med andre ord vil han være hendes hverdagshelt.

sagen er, mandlige ønsker er ikke komplicerede, bare misforstået. Instinkter er stærke drivkræfter for menneskelig adfærd, og dette gælder især for, hvordan mænd nærmer sig deres forhold.

helteinstinktet er sandsynligvis den bedst bevarede hemmelighed i forhold, og at vide om det kan give kvinder en uretfærdig fordel i kærlighed.

hvis du vil vide, hvordan du kan bruge hero instinct til at få din mand til at blive håbløst forelsket i dig, se denne fremragende gratis video.

11) han henter en ny hobby.

det er en ofte overset adfærd, men mænd henvender sig til nye hobbyer som en måde at klare et sammenbrud på.

de tager den ekstra tid fra deres nyligt single liv som en chance for at indhente hobbyer, aktiviteter eller andre muligheder, de måske har ofret, mens de var i et forhold.

almindelige valg er at lære at lave mad, spille et instrument eller dyrke sport.

andre produktive aktiviteter omfatter vandreture, camping, bjergbestigning og andre naturrelaterede, helbredende hobbyer.

fyre prøver nye hobbyer for at minde sig selv om, at de ikke rigtig behøver at være i et forhold for at føle sig opfyldt.

hobbyer er også en sjov måde at distrahere sig selv, mens de lærer nye færdigheder.

bortset fra hobbyer vælger nogle fyre også at rejse, hvis hans arbejde tillader det, og han har penge til overs.

det er en måde at fysisk distancere sig fra deres tidligere partnere og fokusere deres perspektiv igen.

12) Han prøver nye oplevelser og livsstil.

når mænd gennemgår en sammenbrud, kan de lide at prøve deres hånd på noget nyt. Nogle gange kan det være enkle ændringer i deres rutiner og vaner.

i andre tilfælde tager fyre ud for at møde nye mennesker, mens de melder sig frivilligt, rejser eller tager sjove klasser. I

n mere ekstreme tilfælde kan de endda eksperimentere med hele deres livsstil og opgradere deres hjem eller personlige stil.

Dabbling i nye oplevelser giver fyre mulighed for at omkonfigurere, hvem de er, og genoprette forbindelse til en verden, der ikke længere drejer sig om deres eks.

mandlig adfærd ændres efter en smertefuld situation, fordi de ikke udtrykker deres smerte til nogen anden. I stedet vælger de at give slip på andre ting i deres liv og håber, at noget stikker.

13) han forsøger at slette gamle minder.

kvinder er velkendte samlere, når det kommer til forhold. De gemmer alt, hvad de føler er meningsfuldt, selv efter et sammenbrud, som breve, biografbilletter, chokoladekasser, og andre tokens fra det tidspunkt. På den anden side, fyre er det modsatte. Medmindre det er noget unikt, mænd er mere tilbøjelige til at ødelægge alle mindesmærker kort efter en splittelse af hensyn til mental lettelse.

bortset fra fysiske objekter etablerer fyre også en regel uden kontakt. Han undgår at være venner med sin eks-partner umiddelbart efter sammenbruddet.

dette inkluderer blokering af dem på sociale medier, sletning af deres mobiltelefonnummer og sletning af deres fotos på tværs af enheder.

mænd ville også undgå fysiske rum, der er forbundet med hans eks.

uanset om stedet har en betydelig hukommelse, eller der er stor chance for at løbe ind i hans eks, vil fyre ikke træde i bestemte klubber, restauranter eller kaffebarer.

alle disse strategier hjælper med at fremskynde en mands helingsproces, fordi han ikke konstant bombarderes med minder om, hvad han lige har mistet.

14) Hvad ville en begavet rådgivende sige?

tegnene over og under i denne artikel giver dig en god ide om, hvordan en mand opfører sig efter en sammenbrud.

alligevel kan det være meget værd at tale med en meget intuitiv person og få vejledning fra dem.

de kan besvare alle mulige forholdsspørgsmål og fjerne dine tvivl og bekymringer.

Synes godt om, er du beregnet til at være sammen med ham? Skal du komme tilbage sammen med din eks?

jeg talte for nylig med nogen fra psykisk kilde efter at have gennemgået en grov patch i mit forhold.

efter at have været tabt i mine tanker så længe, gav de mig en unik indsigt i, hvor mit liv gik, herunder hvem jeg skulle være sammen med.

jeg blev faktisk blæst væk af hvor venlige, medfølende og kyndige de var.

Klik her for at få din egen kærlighed læsning.

i denne kærlighed læsning, en begavet rådgiver kan fortælle dig alt hvad du behøver at vide om en mands adfærd efter at bryde op, og vigtigst give dig til at træffe de rigtige beslutninger, når det kommer til kærlighed.

15) han blokerer sin eks på sociale medier.

kvinder har en tendens til at begå den fejl at tro, at det at blive blokeret af eks-partneren på sociale medier er et lille skridt, eller noget der indikerer, at han slet ikke var ligeglad med dem.

men nedsat kontakt på sociale medier er en foretrukken metode af fyre, og det er faktisk et anbefalet træk.

blokering af en tidligere partner på sociale medier sker ikke på trods; de fleste mænd gør det, fordi de ikke ønsker at håndtere negative følelser.

at tjekke deres eks-kærestes sociale medier kan få dem til at føle sig triste eller endda stalkerish, fordi han ville vide præcis, hvad hans eks er op til.

at holde sig væk fra sociale medier er virkelig mere en selvbevarende taktik mod usikre følelser og elendige tanker.

16) han revurderer sig selv og sine relationer.

ifølge mandlig psykologi er mænd mest sårbare i en opbrudsperiode.

de føler afvisning, opgivelse og vrede, som kan blive ubemærket ændringer i deres adfærd. På den positive side giver denne periode dem også plads til stille introspektion.

mænd ville reflektere over deres liv, de valg, de tog, deres mangler og dyder, eller endda hvad de virkelig ønsker i en partner.

disse eksistentielle øjeblikke er en god ting, fordi de vokser mere afstemt til, hvem de er.

oplevelsen kan også potentielt skubbe dem i den rigtige retning for fremtiden.

nogle fyre kan også være opmærksomme på de forhold, de har med venner og familie.

afhængigt af hvordan de reagerer på bruddet, kunne en fyr afbryde kontakten med uhensigtsmæssige mennesker og styrke deres bånd med dem, der støtter dem.

17) han søger selvforbedring.

et ødelæggende sammenbrud kan være svært for begge partnere, hvilket efterlader begge mennesker knust og sætter spørgsmålstegn ved deres værdi.

når medlidenhedsfesten er forbi, tager nogle fyre dog deres friske start som en chance for at forbedre gamle mangler.

det kan være enkle ændringer som at træne aktivt eller noget mere komplekst, såsom at forfølge deres karrieremål.

Hvad skal du gøre nu?

Breakups suger — men de behøver ikke altid at være så dårlige.

at finde en sølvforing i oplevelsen kan hjælpe dig med at vokse til en mere moden person, klar til at tackle fremtidige følelsesmæssige udfordringer et skridt ad gangen.

alternativet er at få din eks tilbage. Ægte kærlighed er svært at finde, og nogle par er simpelthen lykkeligere at være sammen end fra hinanden.

hvis du vil have hjælp til at få ham tilbage, så skal du se forholdsekspert Brad bruning ‘ s fremragende gratis video lige nu.

denne video er ikke for alle.

faktisk er det for en meget specifik person: en kvinde, der har oplevet et sammenbrud og legitimt mener, at bruddet var en fejltagelse.

Brad bruning har et mål: at hjælpe dig med at vinde en eks tilbage.

som certificeret forholdsrådgiver og med årtiers erfaring med at hjælpe med at reparere ødelagte forhold, vil Brad give dig en idiotsikker plan for at få ham tilbage. Han afslører de tekster, du kan sende, og ting, du kan sige til din eks for at få ham til at tænke, “ja, jeg lavede en stor fejl!”.

Klik her for at se hans enkle og ægte video.