musik har eksisteret siden tidens begyndelse. Folk har altid sunget sange danset til musik og spillet musikinstrumenter sammen.
musik er en integreret del af vores liv, men det er ofte taget for givet.
i dette blogindlæg undersøger vi, hvorfor musik er vigtig; og hvordan det kan bruges på forskellige måder til at hjælpe med at forbedre vores liv.
musik er et universelt sprog
musik er et universelt sprog, der forbinder mennesker over hele verden. Det har ingen grænser eller grænser, så det er let for os med vores forskelle at finde fælles grund.
dette er på grund af dets evne til at overskride kulturelle barrierer og forbinde mennesker på et følelsesmæssigt niveau, hvilket kan være særligt vigtigt, når man prøver at få nye venner.
det hjælper os også med at forstå forskellige kulturer bedre ved at udsætte lyttere, der måske ikke har været udsat før (eller i det mindste var mindre tilbøjelige) til musik fra andre lande. Dette skaber empati mellem grupper gennem fælles oplevelser som at lytte eller danse til musik sammen.
Musik bringer forskellige samfund tættere på, “siger Dr. David Huron og tilføjer,” musik gør livet sjovere.”Så uanset om dit mål er at skabe fred på tværs af nationer ved hjælp af sangtekster skrevet om kærlighed eller at forene sig i et felt på en musikfestival, kan Musik være et kraftfuldt værktøj til at bringe folk sammen, mens de hjælper med at udvikle sociale færdigheder.
musik kan hjælpe dig med at slappe af og stresse
der er ikke noget som at sætte din yndlingssang på, når du føler dig stresset for at hjælpe dig med at slappe af; faktisk har undersøgelser vist, at lytte til musik kan hjælpe med at reducere stressniveauer.
det er blevet bevist videnskabeligt gennem brug af MR-scanninger og EEG ‘ er (hjernemonitorer), at når vi lytter til eller spiller et instrument, frigiver det dopamin i vores hjerne. Dopamin er en neurotransmitter, der hjælper med at kontrollere dit humør, så det betyder, at du faktisk får dig til at føle dig bedre!
dette giver mening, fordi mange mennesker føler sig lykkeligere efter at have lyttet til musik i et stykke tid. Men hvorfor?
det viser sig, at der er to typer: “chill” hormoner som serotonin frigivet under behagelige aktiviteter som at spise chokolade, mens andre frigiver adrenalin, der får os til at blive mere opmærksomme.”
musik har begge effekter på lyttere afhængigt af hvilken type deres krop har brug for på et givet tidspunkt; derfor er det godt at hjælpe dig med at slappe af, når tingene begynder at komme oven på dig.
musik kan få din dag til at gå hurtigere
hvis du er noget som mig, så er musik det konstante lydspor i dit daglige liv. Uanset hvad jeg laver, har jeg altid Musik i baggrunden, især instrumental musik. Det hjælper virkelig dagen med at gå hurtigere, især hvis jeg udfører en dagligdags opgave.
dette skyldes, at det distraherer dig fra den aktuelle opgave og i stedet fokuserer din opmærksomhed på noget sjovere.
for eksempel, hvis jeg stryger, er det at lytte til musik en fantastisk måde at få det til at føle, at der er gået mindre tid, fordi mit sind ikke kun er fokuseret på, hvad der sker foran mig.
i stedet for at tænke på, hvor lang tid det vil tage, og ønsker det kunne være færdig hurtigere, kan jeg tage min tid, da det faktisk ikke føles som en ubehagelig opgave.
hvis du studerer, er musik en fantastisk måde at få dig til at føle dig mere motiveret og koncentrere dig.
det er ikke kun baggrundsmusikken, der hjælper med dette; det kan også være fordi at lytte nøje betyder, at du virkelig fokuserer på, hvad en anden har skabt snarere end dine egne tanker, som ofte distraherer, når du prøver noget nyt eller svært for dig selv.
musik er god til hjerneudvikling
det er bevist, at musik spiller en nøglerolle i hjernens udvikling. Dette skyldes, at det hjælper med at pleje sprog, motoriske færdigheder og følelsesmæssig intelligens.
det har også en positiv effekt på hukommelsen, fordi det kan hjælpe dig med at huske tingene bedre ved at knytte dem til velkendte eller meningsfulde musikstykker.
børn, der lytter til musik fra en tidlig alder, kan hjælpe med deres sprogfærdigheder og forbedre deres motoriske færdighedsudvikling.
musikens rytme hjælper også børn med at udvikle koordination, timing og har vist sig at hjælpe sensorisk integration, hvilket er vigtigt for at udvikle fine motoriske færdigheder.
musikundervisning i en tidlig alder vil have langsigtede fordele på kognitive evner som hukommelse tilbagekaldelse senere i livet, når de bliver voksne; dette kan skyldes dels at høre nye lyde, men ikke være i stand til at genkende, hvad der sker visuelt, så er tvunget til at bruge andre sanser mere intenst end normalt.
musik kan også hjælpe børn med at udvikle deres sprogfærdigheder, da Musik og ord begge består af lyde kombineret forskelligt.
musik hjælper også med læseudvikling, da det forbedrer læsefærdigheden ved at introducere et nyt ordforråd; når et barn lytter til eller synger med til et børnerim, vil de se, hvordan visse bogstaver skaber specifikke lydmønstre, der hjælper med læseudvikling og fonetik (den måde, vi bruger vores mund på).
du har sikkert hørt sætningen, hvordan et barn har en hjerne som en svamp, der absorberer information. Derfor er det en fantastisk mulighed for at give små børn mulighed for at lære et musikinstrument. De vil afhente færdigheden meget lettere end voksne, der foretager musikalsk træning.
musik kan få dig til at føle dig bedre, når du føler dig nede
udover at hjælpe dig med at slappe af, er musik fremragende til at hente dig, hvis du føler dig nede, og hvorfor visse musikstykker kan have en virkelig opløftende effekt på dit humør.
dette gælder især for mennesker, der føler sig negative, da det kan hjælpe dem med at føle sig bedre om sig selv og have et mere positivt syn. Visse sange kan påberåbe sig glade minder om at danse med venner eller andre glade lejligheder.
musik kan være en form for frigivelse for dig og hjælpe med at eliminere enhver ophobet følelse, der forårsager dit humør. Dette skyldes, at det giver lytteren et udløb, hvor de føler sig trygge nok til at udtrykke sig uden frygt for at blive dømt af andre omkring dem, som måske ikke forstår, hvad der er sket i løbet af deres dag.
musik er godt for kreativitet
Musik opdrætter kreativitet hos mennesker; om en musiker, en kunstner, en danser, eller en person, der har en anden kreativ afsætningsmulighed, musik kan være virkelig inspirerende.
fra en musikers perspektiv tager jeg ofte inspiration fra andre musikstykker, og jeg tror det er en stor grund til, at musikstilarter udvikler sig; tager en persons stil og tilføjer din egen vri til det.
en maler kan bruge musik til at inspirere forskellige maleri stilarter; for eksempel er abstrakt kunst ofte inspireret af blues. Disse genrer er typisk mere improviserende end andre, hvilket kan føre til uventede resultater.
dansere vil finde sig selv danse sammen ubevidst (eller bevidst) og bevæge deres kroppe forskelligt afhængigt af hvad de hører… og det er det fantastiske ved at lytte til musik, mens de er kreative; din underbevidsthed tager ofte over, og du flyder med hvad du lytter til, og før du ved af det, har du skabt noget.
musik kan berolige dine nerver før en stor begivenhed eller forestilling
der er ikke noget værre end at være nervøs før en stor begivenhed eller forestilling; det kan virkelig lade os føle os lammet af frygt. Heldigvis for os kan lytte til musik også hjælpe os med det.
som tidligere nævnt kan Musik være fantastisk til at hjælpe dig med at slappe af, så det kan være enormt gavnligt at bruge det til at berolige dine nerver og få dig i den rigtige sindstilstand, før du påtager dig noget stressende.
atleter lytter til deres foretrukne spillelister for at blive pumpet op før et stort spil eller løb; musikere bruger musik til at komme ind i det rigtige headspace, før de rammer scenen.
nogle mennesker lytter til musik, før de tager en test, som de har bekymret sig for unødigt og har svært ved at tænke på noget andet.
musik kan være en god måde at komme i den rigtige tankegang, før man går i gang med noget stressende eller bange. Det er også værd at nævne, at musik er en af dine bedste venner, hvis du snart har en eksamen eller tale.
det ser måske ikke ud som meget i starten, men når tingene begynder at blive hårde, at have noget musik, der spiller, hjælper med at fjerne eventuelle distraktioner, så al opmærksomhed forbliver på, hvad der skal gøres i stedet – hvilket generelt giver mindre stress!
som vi ved fra at læse tidligere i denne artikel, når vi lytter til musik, frigiver vi dopaminer, der sætter os i en lykkeligere sindstilstand. Så i næste uge, når tingene begynder at blive stressende på arbejdet, prøv at sætte på nogle afslappende melodier, før du går ind i et vigtigt møde for at berolige nerverne.
musik har terapeutiske virkninger på hjernen
nu er jeg sikker på, at du er klar over, hvor god musik er for dit velbefindende. Faktisk har det vist sig at have terapeutiske virkninger på hjernen.
den måde, musik påvirker hjernen på, er gennem en proces kaldet medrivning. Dybest set betyder det, at det synkroniserer din krops naturlige rytmer med eksterne stimuli som lyd og lys.
forskere har foretaget omfattende forskning i de terapeutiske effekter musik har på hjernen og har opdaget, at lytte til musik kan hjælpe med forskellige følelsesmæssige og fysiske problemer og regulere dit humør.
det kan hjælpe med at reducere angst og stress og har vist sig at forbedre humør hos mennesker med depression, posttraumatisk lidelse (PTSD) og autismespektrumforstyrrelser. Det er også bevist, at musikterapi hjælper patienter med at komme sig efter slagtilfælde hurtigere end dem, der ikke har behandlingen.
dette bringer os til vores næstsidste grund til, at musik er vigtig.
musik hjælper med hukommelse tilbagekaldelse hos ældre
jeg er sikker på, at du har hørt en ældre elsket sige, at deres hukommelse ikke er helt, hvad den plejede at være, og det skyldes den naturlige aldringsproces. Men dette behøver ikke at være en dårlig ting, fordi der er mange måder, hvorpå musik kan hjælpe med hukommelse tilbagekaldelse hos ældre voksne.
en undersøgelse fandt ud af, hvordan det at lytte til kun 12 minutter hjalp med at forbedre deltagernes minder såvel som deres humør, efter at de lyttede, mens et andet eksperiment viste forbedret ydeevne på verbale tests fra dem, der kun blev udsat kort (12 timer) over seks uger – så undervurder ikke dens magt på nogen måde.
forskning tyder også på, at musik kan bruges som en form for terapi for demens eller demens. Ved at spille velkendte sange har de måske hørt, når younger hjælper dem med at føle sig mere hjemme igen, hvilket er vigtigt, da disse sygdomme får patienternes minder om deres fortid til at forsvinde helt over tid.
så hvis du kigger på din elskede kæmper eller glemmer ting oftere end ikke, så prøv måske at spille nogle sange sammen.
at lytte til musik er sjovt
vores sidste grund til, at musik er vigtig, er ganske enkelt det er sjovt og bringer os glæde.
jeg elsker musik, fra at samle den på vinyl, lytte til den så højt som muligt, til at lave mine egne numre; musik er en af livets glæder. Fra de goosebumps får du fra at høre nogle euforiske strenge til den måde, en bassline kan rattle din ribbe bur, der er ikke noget helt som det.
alle har deres egen yndlingsgenre eller-stil, og det er det smukke ved musik; der er ingen rigtig eller forkert type musik eller rigtig eller forkert måde at opleve det på.
fra den person, der ligger på deres seng og lytter til klassisk musik på et par hovedtelefoner til personen i det midterste felt med halvtreds tusind mennesker, der lytter til tromme & Bas, handler det om den glæde, det bringer.
Hvorfor Er Musik Vigtig? – Afsluttende ord
jeg har altid vidst, hvor vigtig musik er, men at sidde ned og skrive denne blog får mig til at indse, at jeg undervurderede omfanget af, hvor meget. Det er mere end bare en hobby eller noget at gøre, når du keder dig; musik er en vigtig del af vores hverdag. Det kan få os til at føle os glade og begejstrede; det minder folk om deres fortid for ikke at glemme, hvem de er.
musik har altid været der, selvom vi ikke var klar over, hvor meget indtil nu…
så jeg håber, at dette blogindlæg vil opmuntre læsere, der aldrig har tænkt to gange for at forstå, hvorfor nogen lytter til bestemte sange gentagne gange og tænker på de fordele, som personen kan få ved at gøre det.
det er også en god mulighed for at tænke over, hvad musik betyder for dig, og måske få fat i din favorit stykke musik, læne sig tilbage, slappe af, og tryk på play… eller måske skru det op og hoppe rundt til det… trods alt, der er ingen rigtig eller forkert måde at gøre det!