første gang jeg husker at være kropsbevidst var på en campingferie i det sydlige Frankrig omkring 1987. Jeg var 13.
jeg havde et par cykelshorts på og afskyede mine ‘torden’ lår, der så uudholdeligt chunky ud. Jeg stirrede med misundelse på andre mennesker, der syntes at have perfekte figurer og udstrålede en selvsikker luft, da de yndefuldt dykkede ned i poolen.
siden da har jeg været hver vægt: undervægt, gennemsnit og overvægt. Det hjælper ikke, hvis du ligesom mig er kort i statur. Mit udseende har påvirket mig så hårdt, at jeg i hemmelighed ville græde i fortvivlelse.
men det var under nedlukning, at jeg trådte på vægten og indså, at jeg nu er overvægtig.
mit BMI er 32,9. Femogtyve til 30 er overvægtige, og 30 er klassificeret som overvægtige. Som et måleværktøj har BMI-systemet fejl: det er en måling, der passer til alle, der ikke tager hensyn til andre faktorer, såsom overgangsalderen eller sygdom. Alligevel blev jeg mortificeret.
jeg ved, at jeg ikke er alene. Storbritannien står over for en vægtkrise, og Boris Johnson har insisteret på, at vi alle er nødt til at blive ‘montør og sundere’ efter nyheden om, at overvægt er en medvirkende faktor til at lide alvorligt eller endda dø af Covid-19. Overvægtige mennesker bliver bedt om at tabe fem pund af regeringen for at redde NHS-100 millioner.
på balance synes jeg det er en god ide, men at vide, at mange af os er i denne situation sammen, får mig ikke til at føle mig som mindre social udstødt.
jeg er 46 og i de sidste fem år har jeg ballooned i størrelse. Dette er almindeligt for kvinder i min alder, da vores stofskifte bremser og vores muskler svækkes.
jeg opgav sprut for et år siden i håb om, at udskæring af alkohol automatisk ville hjælpe mig med at kaste pund; Jeg vidste, at jeg drak for meget efter mine forældres død.
i stedet erstattede jeg alkohol med chokoladebarer i familiestørrelse, grillbarer, fastfood og kage. Mad blev en trøst.
jeg var klar over, at jeg blev større. Mine jeans passer ikke længere, jeg blev åndeløs og gik op ad små skråninger og kæmpede for at fastgøre mine sko.
men pandemien forårsagede kun en yderligere forsinkelse af, at jeg vendte mig mod fakta. Jeg bor alene med to små hunde, som jeg tager til regelmæssige gåture, men uden nogen social interaktion på kortene, jeg holdt op med at passe på mig selv.
da min isolation og ensomhed steg, trøstede jeg mig med usunde snacks. Da jeg endelig fandt mine badeværelsesvægte og trådte på, det var et chok at se nøjagtigt, hvor meget jeg vejede.
i dag, min garderobe består af baggy t-shirts og dårligt passende komfort leggings, og tanken om at blive set i en badedragt eller bikini fylder mig med ren frygt.
jeg er blevet kaldt en ‘fed ko’ ved en række lejligheder af fremmede. Jeg har en tyk hud, men at høre nogen på gaden fortælle mig, at jeg har en ‘Fed røv’ uden tvivl svier. Jeg ser de perfekte kvinder på sociale medier i deres smukke Sommerkjoler, eller figurkrammende træningsudstyr, og min selvtillid tager et næsedyk. Jeg føler mig værdiløs.
jeg beundrer alle disse kvinder, der er plusstørrelse og stolt viser deres kurver. Hvis de er tilfredse med deres krop, bør de ikke skamme sig for det, og vi ønsker ikke at give budskabet om, at det at være tynd er normen og den eneste form for skønhed.
men indtil dette tidspunkt har jeg vedvarende undgået Min vægt til vildfarelsespunktet. Jeg erkender, at dette ikke er sundt, og jeg har ikke råd til at ignorere det mere. Jeg kan ikke forblive overvægtig.
det største problem er mit helbred. Fedme kan bidrage til alvorlige sundhedsproblemer, herunder hjerteproblemer og type 2 diabetes og kræft – sygdommen løber i min familie. Med en allerede overbelastet National sundhedsvæsen har vi virkelig ikke råd til flere sundhedskriser. Jeg ville blive mortificeret, hvis jeg skulle bruge NHS til et vægtrelateret problem.
jeg var og er stadig virkelig bekymret for at få Covid-19 også – især i den kommende vinter. Jeg ville være bekymret, selvom jeg ikke var overvægtig, men i det mindste er Min vægt en faktor, jeg kan gøre noget ved.
jeg vil føle mig energisk igen. Jeg vil købe tøj, der ikke er teltlignende. I det mindste har jeg taget det første skridt og trukket mit hoved ud af sandet.
NHS har oprettet en gratis 12-ugers diæt-og træningsplan, så jeg giver det en chance sammen med at lave måltider fra bunden. Jeg ønsker ikke at blive obsessiv og sætte mig op til at mislykkes ved at gå på en crash diæt.
jeg er ikke opsat på at løbe eller cykle, som regeringen går ind for, men jeg nyder dansetræning (‘bhangracise’ har været sjovt under nedlukning), og jeg er fast besluttet på at gøre fitness fornøjelig. Vil jeg holde det op? Det er spørgsmålet. Jeg har været kendt for at falde af vognen, og det bliver sværere at holde sig i form med alderen.
det er mit ansvar at tage kontrol over min vægt, men jeg tror også, at regeringen har brug for at hjælpe, og jeg er glad for, at de er. Ikke alle er klar over farerne ved fedme, eller hvordan man kan bekæmpe det, og måske friløb langs uvidende. Det er jeg skyldig i.
vægttab skal dog appellere til masserne. Så ofte er det oprettet som noget elendigt eller kedeligt, besat af at tælle kalorier, og mange mennesker udsættes for at træne af oplevelser fra deres ungdom. Måske vil risikoen ved Covid-19 være nok til, at de kan handle.
i mellemtiden har vi brug for genuddannelse omkring vægttab for at gøre det sjovt med fokus på individets lykke, ikke kun de negative virkninger af fedme. Jeg er i begyndelsen af min rejse tilbage fra fedme, så jeg forsøger ikke at være for hård på mig selv.
har du en historie, som du gerne vil dele? Kom i kontakt ved at e-maile [email protected]