på betingelse af anonymitet delte Shruti Sinha (navn ændret) sin historie.
” i dag morgen gik min mørke dag stærkt op for mig, og jeg blev overvældet af selvhat og værdiløshed. Jeg ønskede at afslutte denne smerte, en gang for alle. Jeg skrev til min læge. Jeg ringede til mine forældre for at fortælle dem, at jeg var ved at afslutte mit liv, men de var så trætte af mig, at de sagde ‘Gør som du vil’. Jeg indså, at der ikke var nogen, der ville redde mig, og selvmord var det eneste valg tilbage. Men snigende hviskede mit sind, at jeg skulle søge hjælp. Jeg googlede antallet af selvmordshjælpelinjer. Jeg ville tale med nogen, en sidste gang, der ikke ville dømme mig på min fortid. Jeg ringede til numre efter hinanden, men ingen hentede. Efter mange mislykkede forsøg lykkedes det mig endelig at komme igennem et nummer. Pigen på linjen talte hårdt til mig. Hun spurgte mig, hvorfor jeg ville tage mit liv, og ligesom jeg prøvede at forklare min side af historien, linjen blev afbrudt. Jeg indså, at livet kun var mørkt og deprimerende, og måske fortjente jeg at dø. Da jeg vejede mine selvmordsmuligheder, ringede min telefon. Et pludseligt redningsopkald fra en, jeg kendte, reddede mig. Jeg så pludselig håb i livet. Men hvad nu hvis jeg ikke havde fået dette opkald? Jeg undslap denne gang, og jeg ved, at følelsen vil komme tilbage igen og blinde mig for optimisme, men denne ene gang vil jeg prøve at leve igen.”
dette er en reel beretning om en person, der nåede ud til os for at få hjælp. Sundhedsteamet kom øjeblikkeligt på arbejde og ringede til de første 20 selvmordsforebyggende hjælpelinjenumre for at kende virkeligheden, hvilket var ret dystre. De fleste af opkaldene gik ubesvarede, nogle numre blev slukket. Kun tre svarede. Med Indien, der fører antallet af selvmord i verden (ifølge hvem), kan den ene opfordring til hjælp gøre hele forskellen for en persons liv.
den sidste opfordring til hjælp kan vise sig at være katastrofal, hvis den ikke håndteres godt. Dr. Rajesh Goel, konsulentpsykiater, Gangaram Hospital og præsident for Delhi Psychiatric Society forklarer, “Desværre er de fleste af selvmordsforebyggende hjælpelinjer ikke nyttige i sådanne tilfælde, simpelthen fordi de ikke har uddannet personale, der kan håndtere nødsituationer. Nogle gange kræver folk håb, og når de ikke finder det, bliver deres beslutning om at tage deres liv fastere.”Han tilføjer,” ikke mange er klar over, at lovligt, mental sundhed eksperter ikke rådes til at administrere medicin over telefonen. Så selvom nogen når ud til os, og vi foretager en diagnose og foreslår en medicin, gør vi det ulovligt.”
der er en akut mangel på eksperter inden for mental sundhed i landet. Dr. Samir Parikh, psykiater og direktør for Institut for Mental sundhed og adfærdsvidenskab, Fortis Healthcare insisterer på behovet for flere samtaler om den sociale fortælling om selvmord. “Vi burde have verificeret hjælpelinjer, og både den offentlige og den private sektor skal kollektivt se på selvmordskorrektion. Der er mange mennesker, der starter selvmordsforebyggende hjælpelinjer, derefter lukke det over tid, men deres antal er der stadig.”Hjælpelinjer kan spille en vigtig rolle i kriseintervention og udsættelse af beslutningen.
når vi taler om, at online rådgivning er ulovlig, siger Dr. Parikh, at digital medicin er vejen frem. “For folk i fjerntliggende områder, der skal rejse lange afstande for at få hjælp, er kriserådgivning over telefon faktisk afgørende.”
senior konsulent psykiater og psykoterapeut, Dr. Achal Bhagat siger, ” behovet for timen er en national hjælpelinje til selvmordsforebyggelse. Det er den næst mest almindelige årsag til unaturlige dødsfald efter trafikulykker. Ngo ‘ er vil ikke være i stand til at imødekomme dette behov, da de ikke har bredere rækkevidde. Desuden skal der arbejdes på nogle områder. Vi har brug for et henvisningsnetværk. Hvis en psykisk syg person ringer til en hjælpelinje, skal personen være i stand til at lede dem til nogen. Der bør også være noget system for dem at få denne person øjeblikkelig hjælp, som 100-nummeret.”
i en tid, hvor selvmordsepidemien overtager landet, er det ekstremt vigtigt, at regeringen laver en national politik omkring mental sundhed og udvikler en national hjælpelinje med et bredt netværk. Enhver person, der nogensinde får selvmordstanker bør vide ‘hjælp er tilgængelig’.
Selvmordsforebyggelse helpline numre:
Fortis Stress Helpline: + 918376804102
Sumaitri: 011-23389090. Man-fre 2pm til 10pm og Lør-søn 10 &til 10pm
Sanjeevani: 011-24311918, 24318883. Tider: 10 til 5.30 pm (mandag til fredag)
Roshni: +914066202000 mandag til lørdag mellem 11am til 9pm
COOJ Mental Health Foundation: 098322252525 – hjælpelinjen er operationel mellem 3pm til 7pm på hverdage.