at lære om din graviditet kan være et vidunderligt øjeblik. Imidlertid, forsøger at være bevidst om alle de forskellige forslag kan vise sig at være svært. Med hensyn til diætregler vil alle mulige spørgsmål til sidst komme op. Kan du spise grillet skinke og ostesmør mens du er gravid? I denne artikel vil vi tale om problemerne forbundet med ingredienserne i smørrebrødene , så du ved, om du kan spise grillet skinke og ostesmør, når du er gravid.
er det ok at spise grillet skinke og osteband, når du er gravid?
under en biltur, mellem måltiderne eller ved en picnic – dette er alle eksempler på lejligheder, hvor du normalt spiser grillet skinke og ostesmør . Men er det sikkert at spise grillet skinke og ostesmør mens du er gravid? For de fleste smørrebrød er svaret ja. Men det er vigtigt at være opmærksom på, hvilke typer smørrebrød der er sikre, og hvilke der ikke er.
Hvordan kan du vide, om du kan spise grillet skinke og ostesmør, mens du er gravid uden risiko?
når du spiser grillet skinke og ostesmørbrød eller andet smørrebrød, skal du kontrollere de ingredienser, de er lavet med. De største problemer er relateret til toksoplasmose, listeriose og salmonella.
at spise grillet skinke og ostesmør med mayonnaise
den industrielle mayonnaise, der findes i smørbrød, er sikker. Den industrielle smør indeholder kun industriel mayonnaise, så smørret kan spises uden risiko, mens det er gravid.
hjemmelavet eller bagerifremstillet mayonnaise er undertiden lavet af friske æg. Det rå æg, der bruges til at fremstille mayonnaise, medfører risikoen for overførsel af salmonella. Salmonella er en bakterie, der findes i ikke-friske æg. Det er ikke tilrådeligt at spise en smørrebrød med hjemmelavet mayonnaise, som du ikke selv har lavet. For at være sikker Kan du altid spørge med hvilken slags mayonnaise din smørbrød blev lavet.
er det risikabelt at spise grillet skinke og ostesmør med æg, når du er gravid?
hvis det spørgsmål, du stiller, vedrører kogte æg, kan du tjekke vores artikel om at spise kogte æg, mens du er gravid .
smørbrød med rågrøntsager eller salat
dette afsnit er af interesse for gravide kvinder, der ikke er immun mod toksoplasmose. Hvis du er ved at spise grillet skinke og ostesmør, og den indeholder grøntsager eller salat, skal du sørge for, at grøntsagerne er renset.
hvad angår bagt smørbrød eller Metrosmørbrød, kan du aldrig være sikker på, om grøntsagerne er blevet vasket eller ej, så de skal undgås. Eller som et alternativ skal du vælge en smørbrød, der er lavet med kogte grøntsager som peberfrugter eller løg.
Sodebo-smørrebrød, trekantsmørbrød eller supermarkedsmørbrød er lavet med vaskede grøntsager, hvilket betyder, at de ikke er en risiko. For at være sikker skal du altid vælge industrielle eller hjemmelavede smørbrød (lavet af dig selv), hvor du er sikker på, at grøntsagerne er blevet vasket ordentligt.
spise fisk eller skaldyrsmørbrød under graviditet
hvis du vil spise grillet skinke og ostesmør, når du er gravid, skal du kontrollere, om det er lavet med fisk eller skaldyr.
når en smørrebrød indeholder tun, laks, krabbe eller surimi, er det vigtigt at kontrollere, om du kan spise det uden risiko.
tunsmaden er normalt lavet med dåse tun, hvilket er sikkert for graviditet.
den krakkede krabbesmad er også sikker at spise, mens du er gravid. Der er ingen risiko for at overføre listeriose, fordi denne skaldyr er kogt. På den anden side er det ikke for tilrådeligt at spise surimi smørbrød.
røget laksemad anbefales ikke under graviditet. Røget laks kan overføre listeriose eller toksoplasmose, to sygdomme, der kan sætte barnets helbred i fare.
kød
enhver brød lavet med kogt kød er sikkert, med slagteaffald er undtagelsen. Det er ikke tilrådeligt at spise deli kød, som roset smørrebrød, Rillet smørrebrød og p. Skinke er også lavet med deli kød, men det er en undtagelse, fordi kødet er kogt.
smør
at spise grillet skinke og ostesmør, når du er gravid, er ikke et problem, men du skal stadig kontrollere, om det indeholder smør. Det er sikkert at spise smør, når du er gravid, så længe det er lavet af pasteuriseret mælk – som heldigvis er den mest almindelige type smør.
ost og grillet skinke og ostesmør under graviditet
det er sikkert at spise grillet skinke og ostesmør under graviditet, men du bør kontrollere, om den indeholder ost. De ostetyper, der kan være usikre, er oste fremstillet af upasteuriseret mælk (såsom Camembert, blå ost,…). Hvis den indeholder nogen form for hård ost, vil det ikke være et problem.
Kig efter den specifikke slags ost i vores søgemaskine for at se, om det er sikkert.
konklusion
for at opsummere er det helt sikkert at spise industrielle smørbrød. Du kan altid lave dine egne smørrebrød, da du ved, hvilke ingredienser der er sikre at medtage. Med hensyn til bageri smørrebrød, undgå koldt kød, hjemmelavet mayonnaise og grøntsager smørbrød. Om grillet skinke og ostesmør er det helt sikkert at spise under graviditeten.