en oversigt over løft under graviditet
et af de mest almindelige spørgsmål og bekymringer moms-to-be have for vores Plano fødselslæger er relateret til løft under graviditet. Den generelle tommelfingerregel er at undgå at løfte tunge genstande. Det anbefales generelt i kvindernes specialister på Plano office, at gravide beder om hjælp, hvis de skal løfte en tung genstand på arbejde eller hjemme. Når det kommer til bekymring for, hvordan man løfter og bærer et lille barn, mens man er gravid, er der visse teknikker, som mødre kan bruge til at undgå skade.
Hvorfor er løft under graviditet afskrækket?
når en baby vokser inden i en kvinde, gennemgår hendes krop en række ændringer for at give plads til babyen. Livmoderen udvides, hofterne løsnes, og kroppens tyngdepunkt skifter. Med alle disse ændringer, der finder sted, er ryggen og andre dele af kroppen, der er involveret i løft, allerede placeret under større mængder stress på daglig basis og er mere tilbøjelige til skade. Efterhånden som graviditeten skrider frem, bliver en kvinde mere udsat for at falde under løft på grund af den voksende mave og ændring af tyngdepunktet.
kvinder, der er i fare for for tidligt arbejde, må muligvis stoppe med at løfte genstande efter første trimester. Fremtidige mødre kan også frarådes at løfte tunge genstande, hvis de har graviditetskomplikationer som blødning eller tidlige sammentrækninger.
selvom kvinder er modløse til at løfte, mens de er gravide, kan det ikke altid undgås. Et godt eksempel på dette er, når en gravid kvinde er en mor til et lille barn. Ved løft under graviditeten er det meget vigtigt, at kvinder bruger ekstrem forsigtighed.
hvordan man korrekt løfter og bærer et lille barn, mens man er gravid
sikre løfteteknikker, hvad enten det er en kasse eller et lille barn, dikterer, at en kvinde skal bøje ved knæene, ikke taljen, for at hente et objekt. Når det er tid til at løfte og bære et lille barn, mens det er gravid, er det vigtigt, at kvindens ryg forbliver så lige som muligt, og vægten løftes kun med benene. Eventuelle pludselige bevægelser eller rykkende bevægelser skal fjernes. Mange gravide kvinder finder det mest behageligt at holde deres andet barn på hoften lige under babybumpen.
det er vigtigt, at en gravid kvinde ikke overdriver det, når hun bærer et andet barn. Enhver smerte eller spotting er tegn på, at kroppen er overudnyttet. Disse tegn betyder ikke altid, at der er noget galt, men det er kroppens advarsel at tone ned løft og vægtbærende aktiviteter.
der er visse kvinder, der kan opfordres til at undgå alle situationer, når de skal løfte og bære et lille barn, mens de er gravide. To af de mest almindelige årsager er en kort livmoderhals og/eller en historie med for tidlig fødsel.
hvis du gerne vil lære mere om løft under graviditet eller gerne vil diskutere den rigtige måde at bære dit lille barn på, mens du er gravid, bedes du kontakte Plano fødselslæger hos kvinders specialister i Plano.