Prodromal labor kaldes ofte “falsk arbejdskraft” og er et sted imellem Brakton Hicks sammentrækninger og aktive arbejdskontraktioner. Prodromal arbejdskraft er en del af arbejdet, der forekommer før aktivt arbejde, men det udvikler sig ikke mod levering.
“Prodromal” kommer fra et græsk ord, der betyder “forløber.”Dette er en god forklaring på denne type arbejde, da det typisk kommer timer, dage eller uger før aktivt arbejde begynder.
Hvad er prodromal arbejdskraft?
Prodromal arbejdskraft består af sammentrækninger, der kan være ret regelmæssige (mellem 5-10 minutters mellemrum) og kan være smertefulde som aktive arbejdskontraktioner, mere end Brakton Hicks sammentrækninger. Typisk vil hver sammentrækning vare bare genert af et minut.
disse sammentrækninger er forberedende. Det foreslås, at de kan hjælpe med at opmuntre barnet til en passende fødselsposition, at de forbereder musklerne, ledbåndene og bækkenet til aktivt arbejde, og de kan hjælpe med at forberede moderen til det, der snart kommer: aktivt arbejde.
Hvordan kan jeg se forskellen mellem prodromale og aktive arbejdskontraktioner?
selvom prodromale arbejdskontraktioner kommer med ret regelmæssige intervaller og kan være mere smertefulde end ubehagelige, er der ofte en pause mellem disse sammentrækninger og aktivt arbejde. Prodromale sammentrækninger gør det ikke:
- advance labor
- stigning i intensitet
- stigning i frekvens
- årsag fortsat udvidelse eller udslettelse af livmoderhalsen (det kan påvirke det til en vis grad)
vil jeg være i stand til at skelne dem fra hinanden uden en eksamen fra min sundhedsudbyder?
det er ikke altid let at bestemme derhjemme, om det, du oplever, er den “rigtige ting” eller ej. Prodromale arbejdskontraktioner kan ske meget tæt sammen (sige hvert 5. minut) og kan være mere smertefulde end de Brakton Hicks sammentrækninger, du allerede har været igennem.
for kvinder, der har oplevet prodromal arbejdskraft før, kan de muligvis finde ud af, om de oplever den rigtige aftale. Men hvis det er din første graviditet, eller hvis du ikke har gennemgået prodromal arbejdskraft i tidligere graviditeter, kan det tage en tur til lægen for at være sikker.
de fleste sundhedsudbydere begynder med at indsamle oplysninger om tidspunktet for dine sammentrækninger, hvis de er steget i intensitet, og hvor længe de har foregået i (så sørg for at skrive det ned!). Lægen eller jordemoderen vil sandsynligvis udføre en bækkenundersøgelse for at forstå, om din livmoderhals er begyndt at udvides. Hvis der ikke er tegn på udvidelse, eller hvis det er det samme som den sidste eksamen eller en meget lille ændring, oplever du sandsynligvis prodromal arbejdskraft.
jeg er flov over at ringe til min læge/jordemoder, fordi jeg ikke er sikker på, om det er den rigtige ting…Hvad skal jeg gøre?
ring til din læge/jordemoder! Hvis det er mellem at lide af lidt forlegenhed og have en utilsigtet hjemmefødsel uden en sundhedsperson, virker det som et ret nemt valg. Som nævnt ovenfor kan det være svært, hvis ikke umuligt, at fortælle forskellen mellem aktiv og prodromal arbejdskraft uden en bækkenundersøgelse af din sundhedsudbyder.
husk – din sundhedsudbyder hører dette spørgsmål hele tiden. Du er ikke alene!
hvad er tegn på, at prodromal arbejdskraft kan udvikle sig til aktivt arbejde?
som vi nævnte ovenfor, er det ikke altid muligt at fortælle, hvornår prodromale sammentrækninger er blevet aktive arbejdskontraktioner uden en bækkenundersøgelse. Men hvis sammentrækningerne begynder at ske med meget regelmæssige intervaller under 5 minutters mellemrum, varer de længere end 1 minut hver, og dette sker fortløbende i over 1 time, kan det være tid til at ringe til din sundhedsudbyder. Han eller hun kan fortælle dig det på det tidspunkt, hvis du har brug for at gå videre til fødselsstedet eller bare for at få en aftale.
Hvordan kan jeg klare prodromal arbejdskraft?
under prodromale arbejdskontraktioner er det vigtigt at sørge for at hvile. Da der er potentiale for aktiv arbejdskraft at forekomme ikke for meget senere, foreslås det, at du sparer din energi til den faktiske arbejdskraft og levering.
her er ting, du kan prøve at gøre for at holde dit sind væk fra sammentrækningerne:
- Tag et varmt brusebad (ikke bad, hvis du overhovedet er udvidet).
- hvis det begynder om natten, så prøv at få lidt søvn.
- tag en lur.
- Munch på nogle snacks.
- Drik vand og/eller en sportsdrink.
- prøv let aktivitet, såsom at pakke din taske til hospitalet.
- tag en kort, afslappet gåtur.
- gør ting, der beroliger dig: læs en bog, drik sikker urtete, lyt til musik, meditere osv.
prøv ikke at:
- gør mere udmattende opgaver som madlavning, rengøring eller træning.
- har det dårligt at bede om hjælp! Du behøver ikke at vente til efter din baby ankommer for at bede om hjælp.
vil du vide mere?
- Brakton Hicks sammentrækninger: årsager og behandling
- falsk arbejdskraft
- graviditet smerter