sundhedsdrikke til blanding med mælk eller vand har været trendy i Indien. For nogle er det et middel til at forbedre smagen af mælk og sluge den, mens andre har den for dens næringsværdi og sundhedsmæssige fordele. Så lad os tjekke nogle af de betydelige sundhedsdrikke, der er populære på det indiske marked.
Horlicks
Indien er et af de største markeder for denne maltede drink, som nu kommer i mange varianter, herunder elaichi, chokolade, honning, karamel og vanille. De har også andre varianter specielt til kvinder og børn.
ingredienser
hovedingredienserne i Horlicks inkluderer hvedemel, maltekstrakt, salt, sukker, mineraler, vitaminer, surhedsregulator, proteinisolat og mælkefaststoffer. Det indeholder vigtige næringsstoffer som Vitamin D, C, B2, B12, B6, B5, A, Calcium, jern og fiber.
BournVita
Bournvita er en anden sundhedsdrik, der er meget populær i Indien. Folk blander det normalt med mælk eller har det med varmt vand. Det er kendt som en energi booster.
ingredienser
nogle af ingredienserne i bournvita er sukker, flydende glukose, karamel i 150C, salt, tilsatte smagsstoffer af vanille og andre stoffer samt tilsatte farver.
Boost
Boost er også en ernæringsmæssig drik, der er populær på det indiske marked. Det indeholder ingen koffein og er lavt fedtindhold. Det er almindeligt taget med vand eller med mælk.
ingredienser
de vigtigste ingredienser i boost er mælkeproteinkoncentrat, sukker, C-Vitamin, Vitamin, A, Vitamin, E, vegetabilsk olie og selen.
Complan
Complan er en sundhedsdrik, der blev lanceret på det indiske marked i 1964. Det kom som en frelser for forældre, der blandede det i mælk, så det bliver velsmagende for deres børn at forbruge. Det har været almindeligt anvendt i indiske husstande lige siden lanceringen.
ingredienser
de almindelige ingredienser, der anvendes i complan, er spiselig vegetabilsk olie, tilsatte farver og smagsstoffer, sukker, annatto i 160B.
protein
protein er mere almindeligt blandt bodybuilding entusiaster. De bruger det som et supplement til at få den ekstra mængde protein, som deres krop har brug for. Det har været på de indiske markeder i et stykke tid nu.
ingredienser
de vigtigste ingredienser i protein er saccharose, skummetmælkspulver, hvedemel, sojaprotein, majsmel, maltekstrakt, mineraler og vitaminer.
sundhedseffekter
standard sundhedsmæssige fordele ved disse sundhedsdrikke er, at det gør tænderne og knoglerne sunde såvel som stærke. Tilstedeværelsen af jern i nogle af disse drikkevarer hjælper med at øge produktionen af røde blodlegemer og øger hæmoglobinniveauerne, så risikoen for anæmi reduceres enormt. Nogle af disse sundhedsdrikke kan dog forårsage dehydrering, hvis de indtages i store mængder. De er også kendt for at øge hjertefrekvensen, blodtrykket og også stimulere stofskiftet, hvilket kan føre til hjertebanken og andre bivirkninger hos nogle mennesker. Mens sundhedsdrikke, der har højt sukkerindhold, vides at være en væsentlig faktor for at øge fedme såvel som hypertension og hjerte-kar-sygdomme. Når disse drikkevarer indtages i store mængder af børn, ender de med at tage mere sukker end nødvendigt og bliver offer for fedme hos børn. Derfor er det vigtigt at være forsigtig med ingredienserne og læse pakken omhyggeligt, før du køber et produkt.
konklusion
for at opsummere har disse sundhedsdrikke været til stede på det indiske marked i lang tid nu. De fleste af disse drikkevarer fodres også til børn. Samtidig skal vi også være forsigtige med sukkerindholdet og andre ingredienser, der kan være skadelige i det lange løb. Så tjek emballagen omhyggeligt og gør din smule forskning, før du bringer din næste sundhedsdrink hjem!