Raven-Symon Karrus åbner op for sin igangværende rejse med vægttab. Den 35-årige skuespillerinde optrådte i et segment på Good Morning America, der blev sendt på fredag, og delte, hvordan hun har været i stand til at tabe 30 pund på bare tre måneder.
Raven sagde, at målet er at være sund, da hun bliver ældre, snarere end at jagte en størrelse som hun har gjort tidligere.
“jeg er ikke herovre og prøver at være en lille kvist,” sagde hun. “Jeg prøver ikke at være som:” Åh min Gud, Se på mig.’Jeg har et mål i tankerne, og det er ikke kun vægttab, det er virkelig komplet krops sundhed.”
Raven delte, at hun har været i stand til at tabe en betydelig mængde vægt ved at spise så lavt kulhydrat som muligt og også faste, og sørg for, at der er mindst 14 timer mellem middag og morgenmad. Hun sagde også, at hun gør ” meget minimal motion.”
“jeg er en ivrig hurtigere,” delte hun. “Jeg drikker meget vand, og jeg drikker meget elektrolytter. Jeg vil drikke nogle knogle bouillon nu og da afhængigt af om det bliver svært. Men jeg har et mål i mit, så det er det, der holder mig vedvarende.”
“jeg prøver ikke at tale for nogen anden,” tilføjede hun og understregede, at hun kun taler om den plan, der har fungeret for hende.
Raven erkendte, at det at vokse op i rampelyset har haft en effekt på hendes vægt, især når det kommer til stress og følelsesmæssig spisning. I 2011 tabte hun 70 pund, men var utilfreds.
“den måde, folk behandlede mig på, mens jeg var større, var følelsesmæssigt skadelig,” bemærkede hun. “Så da jeg tabte mig, og jeg husker det øjeblik, jeg gik på den røde løber og i mit hoved var jeg cussing alle ud. Jeg er ligesom, ‘hold da op, nu vil du se på mig, fordi jeg er tynd, tak.'”
“hver gang jeg tabte mig i fortiden, handlede det om størrelse,” fortsatte hun. “Jeg har været en del af Holly industry machine, og jeg forstod ikke, hvorfor hver gang jeg diætede, ville jeg gå op i vægt senere.”
i disse dage sagde hun, at det hele handler om hendes langsigtede mål, og hun har støtte fra sin kone, Miranda Pearman-Maday. ET talte for nylig med parret, og de talte om deres store familieplaner. Se videoen nedenfor for mere.
RELATERET INDHOLD: