sammen med hvorfor du fik smell og hvad J. Lo ‘ s hudplejerutine er, hvordan man slipper af hudorme er et af livets store mysterier. Fint-måske er det ikke et mysterium så meget som en udfordring. Du kan prøve at grave dem ud, men du risikerer at traumatisere din hud på en måde, der får den hudorm, du fjernede, til at virke som NBD (tænk ardannelse eller hyperpigmentering). Heldigvis er der noget mellemgrund i både fjernelse og forebyggelse af hudorme. Vi opfordrede eksperterne til at få scoop.
for det første hjælper det med at vide, hvad der forårsager hudorme. (Som Sun Tsu siger, Kend din fjende.”Blackheads dannes, når åbningen af en pore på din hud bliver tilstoppet med talg,” siger Deanne Robinson, M. D., en hudlæge i Vestport, Connecticut. “Døde hudceller og olier samles i porerne. Og hvis porerne ikke er dækket af hud, får udsættelse for luft det til at blive sort, når det iltner.”Derfor udtrykket blackhead.
at lære at slippe af med hudorme kan være en spilskifter, da de kan holde sig rundt, når de ikke er markeret. “Nogle hudorme kan vedvare i dage, uger eller endda måneder, hvis de ikke ekstraheres, mens din krop normalt rydder små hvide hoveder inden for en uge til 10 dage,” siger hudlæge Laurel Geraghty, M. D. disse justeringer til din hudplejerutine kan hjælpe.
vask med en mild rengøringsmiddel.
modstå fristelsen til at starte et skrubbet angreb på dine hudorme. Faktisk er dit bedste valg at bruge et mildt rengøringsmiddel. “Det vil ikke overdrevent fjerne din hud af fugt, hvilket faktisk kan udløse overproduktion af talg og yderligere forværre problemet,” siger Robinson. Hun er en fan af rensemidler, der indeholder glykolsyre, som rydder ud porer. Prøv en mulighed som SkinCeuticals LHA Cleanser Gel, som, siger hun, “gifter sig med glykolsyre og salicylsyre med glycerin og sorbitol, der fungerer som fugtighedsbevarende midler og hjælper din hud med at bevare fugt.”Vind-vind.
damp dit ansigt.
før du forsøger en ekstraktion derhjemme, er det afgørende at løsne og blødgøre affaldet fanget i dine porer med lidt varme. En ansigtsdamper er en fantastisk måde at gøre dette på, men hvis du ikke har en, har berømthedsestetiker ren Kriste Rouleau et system, der fungerer i en knivspids. Start med at tage et brusebad eller vaske dit ansigt, og påfør derefter et tyndt lag af den tyngste fugtighedscreme, du ejer, på det område, du udtrækker. “Fugtighedscreme vil skabe en midlertidig okklusiv forsegling for at holde varmen fanget i din hud, hvilket gør ekstraktioner mere sømløse,” siger Rouleau.
dæk derefter området med plastfolie, og påfør en varm, fugtig vaskeklud, og lag en anden ovenpå. “Lagdeling af vaskeklude vil sikre, at varmen bevares i din hud,” siger hun. “For sikre ekstraktioner og den nemmeste fjernelse er det vigtigt at have din hud så blød som muligt.”Efter et par minutter skal du fjerne kludene og plasten og tilføje endnu et lag fugtighedscreme for at holde din hud fugtig, inden du går ind i dine ekstraktioner.
hvis du skal klemme, skal du aldrig bruge dine negle.
hvis du trækker ud med fingrene, “nøglen er at være blid,” siger Geraghty. “Hver dag ser jeg patienter, der plukker, ridser og ekstraherer pletter på deres hud, og det sætter dem i fare for permanent ardannelse.”
her er en primer: Start med helt rene hænder og husk ikke at placere fingrene for tæt på blackhead. “Udvid dem lidt ud, så blackhead bliver ekstraheret lettere fra et dybere niveau i din hud,” siger Rouleau. Mens du klemmer, skal du flytte fingrene for at gøre det lettere og undgå at skabe mærker. “Placer for eksempel fingrene klokken tre og klokken ni, og derefter klokken fem og klokken ti, derefter klokken to og klokken syv,” siger hun. Brug ikke dine negle, så du ikke punkterer din hud.
bedre endnu, Brug et ekstraktorværktøj.
et udsugningsværktøj bruges på kontoret af de fleste æstetikere, så hvis du prøver at replikere din yndlings Ansigtsbehandling tæt, er det din bedste indsats. For at bruge det korrekt skal du placere de åbne spidser på hver side af blackhead. Rouleau siger at holde pincetkroppen vinkelret på, hvor du trækker ud, og hold den buede del af spidserne på din hud. “Tryk forsigtigt på hver side af blackhead, indtil det begynder at frigive,” siger hun. “Påfør langsomt og jævnt tryk, og når du er i stand til det, skal du klemme pincetten let og trække det mørklagte materiale ud af huden for at udtrække det. Hvis blackhead ikke frigiver let, skal du ikke fortsætte med at forsøge ekstraktionen.”
når du er færdig, skal du forsigtigt tørre din hud af med en antibakteriel, alkoholfri toner som hendes hurtige Reaktionsafgiftningstoner.
eksfolier regelmæssigt.
til eksfoliering skal du vælge syrer. “Jeg foretrækker meget kemiske eksfolieringsmidler frem for fysiske, hvilket betyder at vende sig til kemiske peeling og alfahydroksysyrer versus en skrubbe,” siger Robinson. “Scrubs kan forårsage mikrotårer i din hud.”Hold øje med ingredienser som glykolsyre, mælkesyre og salicylsyre.
specifikt kan Robinson lide salicylsyre, som kan dykke dybt ned i din pore og opløse talg, der forårsager tilstopningen. “Det holder i det væsentlige porerne åbne og rene,” siger hun. Vi elsker hudpleje Dermstick til porer, da du kan bruge den til at eksfoliere mindre, hudorm-udsatte områder som din næse.
brug en porestrimmel.
en oldie men en goodie, disse hjælper med at slippe af med hudorme på den mest basale måde: ved at plukke den ud. “Det lægger i det væsentlige et båndhjælp på din næse,” siger Robinson. “Så hvis din hud er blevet tilstrækkeligt forberedt med varmt vand, og porerne er åbne, vil sugningen fra at fjerne strimlen løfte det fangede affald til overfladen.”Når det er sagt, behandler de ikke rigtig hudorme; de fjerner bare den øverste (og synlige) del. BIOR Kurt Charcoal Deep Cleansing Pore Strips parrer den clearingkraft med trækul, som har afgiftende egenskaber.
sørg for at fugte.
selvom olie er en bidragyder til hudorme, undgår det kun at slå tilbage. Faktisk er det vigtigt at holde din huds olieniveauer afbalanceret (versus ikke-eksisterende) for at minimere hudorme. Mens nogle tunge olier, såsom avocadoolie, kan tilstoppe dine porer, får mangel på olie din hud til at producere mere af det—hvilket fører til, du gættede det, flere udbrud.
“alt for tør hud kan begynde at producere overskydende hudormsfremkaldende olie,” siger den berømte æstetiker Christine Chin. “Sørg for at opretholde en normal strøm af olie fra dine porer ved at holde din huds fugtighedsniveau afbalanceret.”Prøv en fugtighedscreme med skvalanolie, der fungerer som blødgøringsmiddel, men er ikke—comedogen-det er det bedste fra begge verdener.
Anvend et topisk retinoid.
Geraghty anbefaler at bruge et topisk retinoid, såsom recept tretinoin creme eller over-the-counter Differin Adapalen Gel 0,1% Acne behandling. Retinoider er uovertruffen i deres evne til at anspore celleomsætning, fjerne døde hudceller og sænke chancerne for, at der dannes en tilstopning. “Et meget tyndt lag, der påføres ved sengetid, kan hjælpe med at eksfoliere din hud, rense porerne, reducere olieholdighed og fjerne og forhindre små hudorme og hvidhoveder,” siger hun.
prøv nogle gadgets.
hvis dine fingre ikke er nok til sikkert at udtrække en hudorm, er der et par værktøjer, der skal gøre det lettere. Mona Gohara, M. D., en hudlæge i Connecticut, anbefaler en metalkomedonekstraktor, da det er det, hun bruger på kontoret. Vi er også store fans af hudspatler, der vibrerer for at hjælpe med at udgrave opbygning i dine porer.
der er også porestøvsugere, som bogstaveligt talt suger affaldet ud af din hud. Men det er værd at undersøge, før du bruger en, da de nogle gange kan være for stærke og gøre mere skade end godt. Gohara kan lide som Lonove vakuum, da det har blid sugning og et blåt lys for at berolige betændelse.
men hvis du har dyb hud, er det værd at fejle på siden af forsigtighed. “De af os med brun hud har mere en tendens til hyperpigmentering med procedurer,” siger Gohara. “Jeg anbefaler at holde mig væk fra sugning og klæbe med blide metoder såsom dampekstraktioner for at undgå hudtraumer.”
brug vitamin C.
sikker på, ingredienser som beta-hydroksysyrer og bensoyloverilte fungerer godt på acne og tilstoppede porer. Men din foretrukne lysende ingrediens, C-vitamin, kan faktisk være utrolig kraftig til at rydde hudorme. “En hudorm er simpelthen olie, der er kommet til overfladen og iltet på grund af kontakt med det fri,” siger Rouleau. “Denne iltning er det, der får hudorme til at blive sorte. For at bekæmpe denne proces og forhindre olien i at ilte så hurtigt, skal du bruge et antioksidant middel som vitamin C.”
hun bemærker, at det er afgørende at bruge en stabil form for C-vitamin, da ustabile former kan ilte hurtigt og forårsage endnu flere hudorme. (Tjek flere af de bedste C-vitamin Serum at shoppe.)
Lær, hvornår du skal give slip på en stædig hudorm.
du skal virkelig kun målrette mod de mørkeste, mere åbenlyse hudorme fra starten. Men hvis en af disse mørke hudorme ikke springer, tag en dyb indånding og lad det være. “Min generelle regel er tre strejker, og du er ude,” siger Rouleau. “Det betyder, at hvis det ikke kommer ud efter tre forsøg, skal du ikke gøre det længere, ellers risikerer du at skade din hud eller potentielt bryde en kapillær.”Hvis det ikke kommer ud, betyder det, at det ikke er tid til at fjerne det. Du kan bare komme tilbage til det en anden dag. Det er bedre end at forårsage skade.
der er selvfølgelig også chancen for, at hvad du synes er en hudorm, måske slet ikke er en hudorm. Geraghty påpeger, at dybe cyster eller milia kan maskerere som hudorme, og begge kræver et besøg hos hudlægen, da begge kræver mere end en simpel ekstraktion.
prøv en HydraFacial.
hvis du kæmper med konstante hudorme, anbefaler Gohara at prøve en HydraFacial, som parrer blid sugning for at fjerne fanget snavs og derefter tilfører huden fugt—tænk på det som en forstærket Ansigtsbehandling. “Dette er en fantastisk måde at holde porerne rene uden at fjerne din hud for fugt,” siger Robinson.
se en pro.
nogle gange er det bedst at lade en pro håndtere det. “Hvis det er en kamp for at få blackheads ud, og du ikke får resultater, så se helt sikkert en pro,” siger Rouleau.
“det er sikreste at se en veluddannet æstetiker eller hudlæge, der kan udføre ekstraktioner på kontoret eller mikrodermabrasion,” siger Geraghty. “Microdermabrasion er en blid eksfolierende behandling, der ofte involverer en lille pen eller stav, der fungerer som en mini sandblæser og Støvsuger i en.”
yderligere rapportering af Emily Rekstis og Bella Cacciatore