UFC FIT (Full-body Intensity Training), udviklet af diet guru og fitness træner Mike Dolce, er den første hjemme træningsserie, der frigives af den officielle UFC (Ultimate Fighting Championship).
UFC Fit er et intensivt træningsprogram i hele kroppen, der har til formål at hjælpe dig med at få en UFC-stilkrop ved at følge et lignende træningsprogram som en UFC-fighter.
dette 12 ugers træningssystem kræver kun et sæt lette og tunge håndvægte. Kvinder-Light Set (3 til 5 pund) Heavy Set (5 til 10 pund)mænd – Light Set (5 til 8 pund) Heavy Set (10 til 15 pund)fitnessprogrammet er opdelt i fire 3 ugers segmenter med en ny højintensitetsrutine, der introduceres hver uge. Hvert segment indeholder en kombination af fleksibilitet, styrke og konditioneringsøvelser.
folk har hævdet, at denne træning har hjulpet dem med at tabe sig og stramme og tone deres kroppe. Anmeldere har udtalt, at de så resultater på få dage, og i den 12.uge kunne de se muskler, som de aldrig havde set før. De fleste korrekturlæsere sagde, at de stærkt ville anbefale dette program.