Als ich meine Zwillingsschwangerschaft begann, dachte ich, ich wüsste, worauf ich mich einließ. Ich hatte bereits zwei Schwangerschaften hinter mir, ich dachte, ich hätte das in der Tasche. Junge, war ich falsch! Mit Zwillingen schwanger zu sein ist wie mit einem Baby schwanger zu sein, während man einen 80-Pfund-Rucksack trägt. Dein alles tut weh: Beine, Hüften, Bauch … Schritt! Es ist fast unmöglich, bequem zu bleiben. Aber auf dem Weg dorthin habe ich ein paar Tricks herausgefunden, um mich von der Kante fernzuhalten.
Tragen Sie ein Kissen herum. Ja, ich war diese seltsame Dame, die ein Kissen bei sich trug, damit sie es sich am Tisch neben dir in diesem Restaurant bequem machen konnte. Aber wenn du größer als ein Bus bist, hörst du auf, dich darum zu kümmern, was die Leute von dir denken.
Baden Sie morgens und morgens, dann nach dem Mittagessen und nachmittags und abends. Bäder sind für Schwangerschaften wie Luft für Lungen. Notwendig! (Twiniversity-Tipp: Vermeiden Sie das Einweichen in Wasser, das heiß genug ist, um Ihre Körpertemperatur über 102 zu erhöhen.2 grad Fahrenheit für mehr als 10 Minuten.)
Holen Sie sich Pediküre. Natürlich ist es wichtig, dass jemand Ihre Zehen in einer hübschen Farbe malt, da Sie sie nicht einmal sehen können! Als ich mit Zwillingen schwanger war, bekam ich mindestens einmal pro Woche eine Pediküre, nur um meine müden Füße von diesen heißen Düsen massieren zu lassen.
Verwenden Sie ein Heizkissen. Ich weiß, ich weiß, du kannst es nicht in der Nähe deiner kostbaren Fracht haben, aber eine Menge Schmerzen während einer Zwillingsschwangerschaft können sich in deinen Schultern von all dem zusätzlichen Gewicht ansammeln, das du herumträgst. Seien wir ehrlich, wenn Sie mit Zwillingen schwanger sind, ist Ihr BH in der Regel maximal ausgelastet.
Probieren Sie eine Tüte gefrorene Erbsen an Ihren Damenteilen. Vertrauen Sie mir, es wird Ihrem Mann oder Lebensgefährten ein gutes Lachen geben, aber es ist lebensverändernd. (Twiniversity-Tipp: Sie sollten dies auch überprüfen.)
Schwimmen gehen, oder weil es das wirkliche Leben ist, in einem Pool sitzen. Ich sehe immer diese Fotos von Frauen, die in Schwangerschaftsbüchern Runden schwimmen. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber wenn ich versuchen würde, tatsächlich zu schwimmen, während ich mit Zwillingen schwanger bin, würde ich ertrinken. Aber auf Treppen in einem Pool zu sitzen ist ziemlich erfrischend.
Holen Sie sich eine pränatale Massage. Dies ist ein kniffliger. Ich war überrascht herauszufinden, dass die meisten Masseure eine Frau, die mit Multiples schwanger ist, nicht mit einer zehn Fuß langen Stange berühren, aus Angst, dass sie Wehen auslösen könnten. Bitten Sie Ihren OB um eine Überweisung an jemanden, der weiß, wie man Sie an den richtigen Stellen berührt … Holen Sie sich Ihre Gedanken aus der Gosse!
Befreunde dich mit einer Couch und einem Fernseher. Wenn Sie mit Multiples schwanger sind, ist es am besten (und Sie werden wahrscheinlich wollen), viel von Ihren Füßen zu sein. Finden Sie einen Platz in Ihrem Haus, dass Sie wirklich gemütlich sind und starten Sie Binge-Watching eine TV-Serie. Darf ich ein paar Dutzend vorschlagen? Oh, und ja, ich bin diese Stubenhocker, die Netflix gefragt hat, ob ich „immer noch zuschaue?“ ungefähr 30 mal am Tag. Ja Netflix, du musst mich nicht daran erinnern!
Leg dich auf deine Seite. Dies gilt für die meisten Schwangerschaften, für ein oder mehrere Babys. Es macht mich verrückt, wenn ich eine Schauspielerin sehe, die eine sehr schwangere Frau spielt, die auf dem Rücken liegt. Sie würde nach Luft schnappen!
Nehmen Sie Tylenol. Sei kein Held. Wenn der Schmerz zu stark wird, ist es in Ordnung, ihn von Zeit zu Zeit zu betäuben!
Joanna Venditti ist Künstlerin, Designerin, Schönheitsexpertin und Mutter von vier Kindern, darunter … Überraschung … Zwillinge!!! Ich komme aus einem Vorort außerhalb von Toronto und gieße jetzt all ihr Talent und ihr Elternwissen (besonders über Multiples) in ihren Blog www.nestingstory.ca. Obwohl sie sich manchmal ihrem Blog zuwendet, um Therapie zu machen oder Humorstücke zu schreiben, hört sie ihren Anhängern ständig zu und versucht, detaillierte und informative Artikel über Schwangerschaft, Geburt, Design und Alltag zu erstellen. Facebook Instagramm Joanna ist sehr aktiv auf Facebook, Instagram, Twitter und Pinterest.
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