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Unabhängig davon, ob Sie kürzlich eine neue Beziehung begonnen haben oder versuchen, dieselben Fehler zu vermeiden, die Sie in der Vergangenheit gemacht haben, ist es für den Erfolg einer Beziehung und vor allem für Ihr Glück wichtig, Ihr Vertrauen zu stärken.
Vertrauen kommt von einer inneren Selbstachtung, und bis du dich selbst liebst, wirst du keine gleichberechtigte und gesunde Beziehung mit jemand anderem genießen.
Bei der Suche nach einem Partner geht es darum, jemanden zu finden, der das Beste aus Ihnen herausholt. Du brauchst niemanden, der dich ‚vervollständigt‘, weil du genug bist, so wie du bist. Suchen Sie jemanden, bei dem Sie sich durch die Art und Weise, wie er Sie behandelt, sicher fühlen.
Unterwürfig zu sein oder Angst zu haben, seine Meinung in einer Beziehung zu äußern, bringt es aus dem Gleichgewicht und kann dazu führen, dass Sie sich ungehört oder respektlos fühlen. Es wird auch Ihr Selbstwertgefühl schädigen.
Sich in einer Beziehung sicher zu fühlen, kann schwierig sein, wenn es nicht Ihre Standardposition ist, Hier sind einige Tipps, wo Sie anfangen sollen.
14 Möglichkeiten, in einer Beziehung zuversichtlich zu sein
Betrachten Sie die Perspektive Ihres Partners.
Wenn Sie einen Vertrauensschub benötigen, weil Sie nervös sind, Ihre Meinung gegenüber Ihrem Partner zu äußern, kann es hilfreich sein, die verschiedenen Möglichkeiten zu berücksichtigen, wie er auf das reagieren kann, was Sie zu sagen haben. Auf diese Weise werden Sie nicht überrascht.
Wenn Sie vorbereitet sind, werden Sie weniger wahrscheinlich in einen Streit hineingezogen oder von ihnen niedergeredet und sind besser in der Lage, Ihre Gefühle zu artikulieren.
Wenn Sie planen, was Sie Ihrem Partner sagen möchten, und mögliche Antworten darauf geben, können Sie klar und zuversichtlich bleiben, was Sie vermitteln möchten. Sie können vermeiden, emotional und überwältigt zu werden, während Sie zeigen, dass Sie immer noch ihre Perspektive berücksichtigen.
Auf diese Weise werden Sie einfühlsamer für ihre Reaktionen und Gefühle und finden gleichzeitig Vertrauen in die Fähigkeit, endlich Ihre eigenen zu äußern. Dies wird Ihnen beiden helfen, sich besser zu verstehen.
Erinnere dich an deinen Selbstwert.
Sie sind absolut einzigartig und das ist etwas zu feiern. Es ist leicht zu vergessen, wie großartig du bist, entweder indem du dich mit anderen vergleichst oder negative Gedanken deinen Kopf trüben lässt.
Wenn Sie mit Selbstvertrauen zu kämpfen haben, kann dies einen großen Einfluss auf verschiedene Teile Ihres Lebens haben, insbesondere aber auf Ihre Beziehung.
Sich in Ihrer eigenen Haut unwohl zu fühlen, kann sich darauf auswirken, wie intim Sie mit Ihrem Partner sind, und Ihr Vertrauen verringern, ihn für Sie interessieren zu können. Dies kann zu Unsicherheiten und einem ungesunden Maß an Kompromissen führen, wenn Sie versuchen, alles zu tun, damit Ihr Partner bleibt.
Mit den eigenen Gefühlen in Kontakt zu treten und woher Ihr mangelndes Selbstvertrauen kommt, ist der erste Schritt, um es zu überwinden. Deine Individualität zu umarmen ist dein größtes Kapital, also fang an, es als positiv zu sehen, anstatt zu versuchen, etwas zu sein, was du nicht bist.
Sie sollten sich wohl fühlen können, wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind. Wenn Sie jemals das Gefühl haben, eine Handlung ausführen zu müssen, damit sie bleiben oder ihren Erwartungen entsprechen, dann lohnt es sich nicht.
Sie werden in Ihrer Beziehung nicht wirklich glücklich sein, bis Sie sich nicht entschuldigen können! Auch wenn es bedeutet, sich etwas Zeit zu nehmen und Single zu sein, damit Sie sich auf sich selbst konzentrieren können, Es wird Ihnen helfen, auf lange Sicht den richtigen Partner zu finden.
Sei proaktiv und sei du selbst.
Menschen, die sich ihrer selbst sicher sind und wissen, was sie wollen, ob zu Hause oder im Schlafzimmer, sind sexy.
Vertrauen ist eine große Herausforderung, also haben Sie keine Angst, es anzunehmen.
Sie können für jemanden in pj’s und ohne Make-up genauso attraktiv sein, wie Sie alle mit perfekt gemachten Haaren glänzen, solange Sie Selbstvertrauen ausstrahlen und umarmen, wer Sie sind und wie Sie aussehen.
Es ist das gleiche im Schlafzimmer; Wenn Sie etwas von Ihrem Partner wollen, haben Sie keine Angst, danach zu fragen. Sie müssen nicht immer Ihren Partner derjenige sein lassen, der Intimität initiiert, und Sie könnten herausfinden, was für eine Wende es für Sie beide ist.
Sie werden sich nie ganz sicher und wohl fühlen, wenn Sie sich immer wieder zurückhalten. Hör auf zu versuchen zu verbergen, wer du bist, weil du denkst, dass du deinem Partner dabei gefällig bist. Fangen Sie an, sie das neue sexy, selbstbewusste Sie kennenlernen zu lassen.
Kleide dich so, wie du dich fühlen willst.
Wenn Sie sich mit Ihren Haaren und Ihrem Make-up angestrengt und ein Lieblingsoutfit angezogen haben, steigt Ihr Selbstvertrauen. Es kann schwierig sein, sich sexy und attraktiv zu fühlen, wenn Sie in einem alten Pullover herumliegen. Eine kleine Erinnerung daran, wie gut Sie sich fühlen, wenn Sie sich anstrengen, kann Wunder für Ihr Selbstvertrauen bewirken.
Ja, es ist wichtig, sich in sich und in Ihrer Beziehung wohl zu fühlen, egal wie Sie sich kleiden, und Ihr Partner sollte Sie lieben, was auch immer Sie tragen. Aber wenn Sie einen zusätzlichen Schub brauchen, versuchen Sie, sich ein bisschen mehr zu verkleiden, um sich daran zu erinnern, wie gut Sie sich fühlen können.
Sich für diesen Anlass zu kleiden, kann Ihnen helfen, Vertrauen bei der Arbeit oder in sozialen Situationen zu haben, in denen Sie sich normalerweise ängstlich fühlen würden. In einer Beziehung, Sich für Ihren Partner zu verkleiden, ob zum Abendessen oder im Schlafzimmer, ist eine einfache Möglichkeit, diese Anziehungskraft zwischen Ihnen zu wecken und Sie an die Chemie zu erinnern, die Sie teilen.
Füllen Sie Ihre Gefühle nicht in Flaschen.
Obwohl Sie vielleicht denken, dass Sie das Richtige tun, indem Sie kein Problem aufwerfen, um einen Streit zu verhindern, wird dies Ihnen oder Ihrem Partner in Zukunft nicht helfen.
Deine Gefühle nicht auszudrücken bedeutet, dass sie sich im Laufe der Zeit aufbauen, bis etwas passiert und alles auf einmal herauskommt.
Es mag etwas Kleines sein, das Sie auf den Weg bringt, aber wie ein Ballon braucht es nicht viel, um Sie zum Platzen zu bringen, wenn Sie bereits so viel zurückhalten.
Das Vertrauen zu haben, kleine Probleme anzusprechen, wenn sie auftreten, kann Ihnen und Ihrem Partner in Zukunft viel mehr Schaden zufügen. Wenn Sie Ihre Gefühle zurückhalten und sie alle auf einmal herauskommen, kann es für Sie schwierig sein zu artikulieren, woher all Ihre Emotionen kommen, und noch schwieriger für Ihren Partner, die wahre Ursache des Problems zu verstehen.
Sie mögen nervös sein, es zu tun, aber wenn Sie kleine Irritationen hervorrufen, wird dies Ihre Beziehung auf lange Sicht retten, sodass Sie Ihnen und Ihrem Partner einen Gefallen tun.
Machen Sie sich klar, was Sie von Ihrem Partner wollen.
Beziehungen erfordern ständige Arbeit, und es ist normal, ab und zu mit Ihrem Partner zu sprechen, um zu sehen, wie Sie es für Sie beide noch besser machen können.
Wenn Sie sich in der Nähe Ihres Partners unbehaglich fühlen, weil er Ihnen nicht alles gibt, was Sie brauchen, sei es genug körperliche Zuneigung oder regelmäßigere Kommunikation, dann wird es nur noch schlimmer, wenn Sie nicht darüber sprechen.
Sie werden sich sicherer fühlen, wenn Sie diese Probleme ansprechen, wenn Sie darüber nachgedacht haben, was Sie speziell von ihnen benötigen.
Pauschale Aussagen wie „Ich möchte, dass du zärtlicher bist“ geben deinem Partner kein klares Verständnis davon, was er tun kann, um die Dinge besser zu machen. Stattdessen könnte es eine defensive Reaktion auslösen und sie dazu bringen, sich nicht mehr an der Konversation zu beteiligen.
Geben Sie Ihrem Partner umsetzbare Vorschläge wie: „Ich würde mich freuen, wenn Sie mir Zuneigung zeigen, wenn wir unterwegs sind, indem Sie meine Hand halten“ oder: „Es macht mir Sorgen, wenn ich spät in der Nacht nichts von Ihnen höre.“
Sie werden sich sicherer fühlen, was Sie von ihnen verlangen, wenn Sie wissen, dass Ihre Anfrage vernünftig und umsetzbar ist, und sie werden eher zuhören, was Sie zu sagen haben.
Ignoriere deine Unsicherheiten nicht.
Die meisten von uns haben Unsicherheiten zu bewältigen, sei es über uns selbst oder unsere Beziehung. Wenn man sie ignoriert, werden sie nicht verschwinden.
Sie denken vielleicht, Sie kennen sich in- und auswendig, aber Ihr Partner kann Ihre Gedanken nicht lesen und ist sich möglicherweise nicht bewusst, wie er Ihre Unsicherheiten verstärkt und Sie dazu bringt, das Vertrauen zu verlieren.
Wenn Sie mit Unsicherheiten in Ihrer Beziehung zu kämpfen haben, nutzen Sie die Gelegenheit, in Ruhe mit Ihrem Partner darüber zu sprechen und einige Lösungen anzubieten.
Beschuldige sie nicht oder beginne absichtlich einen Streit, sondern versuche dir einfache Wege auszudenken, wie sie dir helfen können, dein Vertrauen wieder aufzubauen.
Zuzugeben, dass Sie Unsicherheiten haben, ist der erste Schritt, um sie zu überwinden. Indem Sie ein Gespräch mit Ihrem Partner führen und dessen Unterstützung bei der Bewältigung erhalten, Es kann Ihr Vertrauen in Ihre Beziehung und ihre Zukunft bekräftigen.
Ersticke deinen Partner nicht.
Es mag für Sie zunächst nicht offensichtlich sein, dass Ihnen das Vertrauen in Ihre Beziehung fehlt.
Sie können nicht erkennen, dass Ihre Handlungen und Emotionen von einem Ort der Unsicherheit kommen, bis Sie einen guten Blick darauf werfen, was Sie wirklich fühlen.
Eine der Möglichkeiten, wie Sie feststellen können, dass Ihnen etwas Vertrauen in Ihren Partner fehlt, ist, wenn Sie versuchen, ihn zu kontrollieren oder zu ersticken.
Wenn Sie feststellen, dass Sie sie in sozialen Medien verfolgen oder versuchen, ihre Nachrichten zu überprüfen, und Argumente verursachen, wenn sie mit ihren Freunden nicht bei Ihnen sind, machen Sie sich möglicherweise Sorgen um die Stärke Ihrer Beziehung.
Der Versuch, sie zu überprüfen oder in der Nähe zu halten, in der Angst, dass sie eine bessere Zeit weg von dir haben oder jemand anderen finden, ist keine Lösung für das Problem.
Je fester du versuchst, dich an deinem Partner festzuhalten, desto erstickender wirst du, bis er weg muss.
Zu erkennen, dass dieses Verhalten von einem Ort der Unsicherheit herrührt, ist ein entscheidender Schritt, um es zu überwinden und auf eine gesündere Beziehung für Sie beide hinzuarbeiten.
Je mehr Sie jemanden zwingen, in der Nähe zu sein, desto schneller werden Sie ihn vertreiben. Vertrauen geht Hand in Hand mit Vertrauen, und ohne Vertrauen in Ihren Partner werden Sie Schwierigkeiten haben, eine glückliche Zukunft mit ihm zu haben.
Finden Sie heraus, wo Sie mit Ihrem Partner stehen.
Sie möchten vermeiden, in irgendetwas zu stürzen, aber wenn Sie jemanden eine Weile gesehen haben und sich Gefühle entwickeln, kann das Nichtwissen, ob Sie wirklich ‚zusammen‘ sind, Angst verursachen und Ihr Selbstvertrauen schädigen.
Es ist anstrengend, deine Gefühle zu überprüfen, falls du zu scharf oder anhänglich rüberkommst, und es ist ablenkend, sich immer wieder zu fragen, ob jemand genauso über dich denkt.
Sie werden sich fragen, warum sie nicht den nächsten Schritt unternommen haben, um es offiziell zu machen oder Sie Familie und Freunden vorzustellen. Ihr Selbstvertrauen wird sinken, wenn Sie anfangen, Ihr Selbstwertgefühl in Frage zu stellen.
Jeder versucht immer, den ersten Schritt in einer Beziehung zu vermeiden, aber das „Wohin geht das?“ reden muss kein verbindlicher Vertrag sein; Es ist nur ein Weg, um herauszufinden, ob Sie auf der gleichen Seite sind.
Sie fühlen sich vielleicht noch nicht bereit, das zu kennzeichnen, was Sie sind, aber wenn Sie den Sprung wagen, zuzugeben, dass Sie Gefühle haben und sehen, ob sie auf derselben Seite sind, könnte dies erforderlich sein, um ein Gefühl des Vertrauens in Ihre Beziehung wiederherzustellen und wohin es geht.
Es ist eine Möglichkeit, die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen, indem Sie das Gespräch initiieren und Ihr eigenes Schicksal entscheiden, anstatt es jemand anderem zu überlassen.
Scheuen Sie sich nicht, Grenzen zu setzen.
Niemand möchte eine Beziehung eingehen und sich gegenseitig Regeln auferlegen, aber wenn Sie Ihre Deal Breaker von Anfang an klar machen, können Sie ein stärkeres Fundament und Vertrauen in Ihre Beziehung aufbauen.
Indem du Grenzen setzt, sagst du deinem Partner nicht, was er tun kann und was nicht; Du machst ihm nur klar, was dich in deiner Beziehung wohler machen würde.
Sie können sich für die Kommunikationsebenen entscheiden, die Sie von ihnen benötigen, um sich sicher zu fühlen, und klarstellen, dass Sie damit nicht einverstanden sind, wenn sie nach einer Nacht AWOL gehen. Vielleicht möchten Sie, dass sie sich regelmäßig Zeit für Verabredungen nehmen, oder vermeiden Sie bestimmte Themen oder respektlose Sprache umeinander.
Sie müssen Ihrem Partner diese Grenzen nicht kontrollierend aufzwingen. Ermutigen Sie sie, ihre eigenen Grenzen zu besprechen und frühzeitig in Ihrer Beziehung eine Entscheidung zu treffen, damit Sie wissen, welche Elemente Sie in Zukunft übernehmen müssen.
Wenn Sie diese Dinge mit Ihrem Partner teilen, liegt es an Ihnen beiden, daran zu arbeiten, das Vertrauen in die Beziehung aufzubauen, indem Sie innerhalb dieser Grenzen bleiben und sich nicht im Stich lassen. Sie werden Ihr Vertrauen in sie finden und Ihre Beziehung wächst, wenn Sie ein Gefühl des Vertrauens in ihr Wort aufbauen.
Behalte eine gewisse Unabhängigkeit.
So eingängig es auch klingen mag, um sich in Ihrer Beziehung sicherer zu fühlen, kann es sich lohnen, sich von Zeit zu Zeit davon zu entfernen.
Wenn Sie Ihre Beziehung zu Ihrer ganzen Welt machen, wird sie so bedeutsam, dass es ein schwerer Schlag für Ihr Leben wäre, sie zu verlieren. Und wenn es dir so wichtig ist, muss es dir Angst machen.
Wenn Sie einen Schritt zurücktreten und Ihre Unabhängigkeit wiedererlangen, werden Sie den Platz sehen, den Ihre Beziehung im weiteren Kontext Ihres Lebens einnimmt. Wenn Sie Freunde, Hobbys und Träume haben, auf die Sie sich auch konzentrieren können, entlasten Sie den Druck, der derzeit auf Ihrer Beziehung liegt.
Sie können in Ihrer Beziehung sicherer sein, wenn Sie wissen, dass Sie ohne sie glücklich sein können. Sie werden sich entspannter über das langfristige Ergebnis der Beziehung fühlen und dies wird sich in der Art und Weise zeigen, wie Sie sich um und gegenüber Ihrem Partner verhalten.
Sprechen Sie Ihr Vertrauen auf.
Die Art und Weise, wie Sie in Ihrem Kopf mit sich selbst sprechen, kann einen großen Einfluss darauf haben, wie Sie über sich selbst denken und fühlen. Wenn dir ein wenig Selbstvertrauen fehlt, wenn du mit deinem Partner zusammen bist, kannst du dir vorher einen Schub geben.
Sie können bestimmte Aussagen denken oder sogar laut aussprechen. Diese Aussagen könnten beinhalten:
„Ich bin ein gleichberechtigter Partner in dieser Beziehung und sollte mich wie einer verhalten.“
„Meine Bedürfnisse sind genauso gültig wie ihre und ich sollte keine Angst haben, sie zu äußern.“
„Ich bin eine attraktive, interessante, freundliche Person und mein Partner schätzt mich.“
„Meine Beziehung ist stark und meine gegenteiligen Bedenken basieren auf keinen gültigen Beweisen.“
„Ich kann meine Meinung sagen und mein Partner wird mit Respekt antworten.“
Es geht darum, sich in seinem eigenen Geist aufzubauen, damit Sie dann bei Interaktionen mit Ihrem Partner ein höheres Maß an Vertrauen demonstrieren können. Probieren Sie es aus und sehen Sie, wie viel einfacher es sich anfühlt, Sie selbst zu sein und sich auszudrücken.
Erkenne ihre Liebesbekundungen und Zuneigung.
Es ist leicht, an sich selbst und den Gefühlen Ihres Partners für Sie zu zweifeln, wenn Sie jede nette Sache, die er für Sie tut, ablehnen oder übersehen.
Vielleicht machen sie dir ein Kompliment und du lehnst es in deinem Kopf ab, weil du nicht das Gefühl hast, dass du es verdienst. Oder vielleicht machen sie nette Dinge für dich oder kaufen dir kleine Leckereien, die zeigen, dass sie sich interessieren, und du fragst ihre Motive.
Die Wahrheit ist, Ihr Partner möchte, dass Sie sich glücklich fühlen und ihn genauso mögen, wie Sie möchten, dass er Sie mag. Vielleicht sind sie nicht die besten darin, ihre Gefühle verbal auszudrücken, und dies schadet Ihrem Selbstvertrauen, Aber die Art und Weise, wie sie Sie behandeln, zeigt, wie sehr sie Sie und Ihre Beziehung schätzen.
Es geht darum zu erkennen, wie dein Partner seine Liebe zeigt und gibt, anstatt zu erwarten, dass er genau das tut, was du in seinen Schuhen tun würdest. Sie sind nicht du und sie könnten sich anders ausdrücken als du.
Wenn Sie sehen und akzeptieren, wie sehr sie sich interessieren, werden Sie sich sofort sicherer in sich selbst, in Ihrer Fähigkeit zu sprechen und in der Stärke Ihrer Beziehung fühlen.
Überschreiten Sie nicht die Grenze zwischen Selbstvertrauen und Arroganz.
Es ist eine feine Linie zwischen Selbstvertrauen und Arroganz, und es ist wichtig, diese Linie nicht zu überschreiten.
Vertrauen in sich selbst und Ihre Beziehung ermöglicht es Ihnen, das Beste aus beiden herauszuholen. Sich sicher zu fühlen, sollte bedeuten, dass Sie am hellsten leuchten und sich in Ihrer Beziehung stark genug fühlen, dass Sie sich keine Sorgen machen, dass sie auseinanderfällt.
Arroganz ist, wenn du anfängst zu glauben, dass du in gewisser Weise besser bist als andere Menschen. Du kannst immer noch selbstbewusst und demütig sein, und echtes Vertrauen in dich und deine Beziehung sollte nicht bedeuten, dass du das Bedürfnis verspürst, dich mit jemand anderem zu vergleichen.
Du musst andere nicht runterbringen, um dich zu erheben. Im Gegenteil, je besser du dich in dir und deiner Beziehung fühlst, desto mehr Positivität musst du teilen, um andere mit dir zu erziehen.
In einer Beziehung in Bestform zu sein und sich sicher zu fühlen, kann schwer zu erreichen sein. Es kann manchmal schwierig sein, selbstbewusst zu wirken, ohne herrisch zu wirken. Aber Sie müssen sicherstellen, dass Ihre Stimme gehört wird, während Sie Ihrem Partner das gleiche Privileg geben.
Kompromisse sind immer noch ein großer Teil jeder Beziehung, und diese Grenzen zwischen dem Bekommen, was Sie wollen, und dem Biegen nur ein wenig zu finden, müssen Sie im Laufe der Zeit lernen.
Denken Sie daran, dass Vertrauen von innen kommt. Es geht nicht darum, eine Show zu machen oder andere dazu zu bringen, sich zurückzuziehen; Es kommt von einem Ort der wahren Liebe und des Respekts für dich selbst.
Wenn Sie Ihr eigenes Glück im Mittelpunkt Ihres Handelns halten, können Sie heller leuchten und mehr von Ihrer Liebe und Ihrem Glück mit Ihrem Partner teilen. Sie sind in dieser Beziehung, weil sie mit dir zusammen sein wollen, also hab keine Angst, dich voll und ganz zu umarmen, wer du bist. Wenn sie die richtige Person für dich sind, werden sie dich umso mehr dafür lieben.
Immer noch nicht sicher, was Sie tun sollen, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken? Wenn Sie eine Weile und auch in früheren Beziehungen mit geringem Selbstvertrauen zu kämpfen hatten, Es könnte sich lohnen, Expertenhilfe zu erhalten, anstatt zu versuchen, es alleine zu machen, sogar mit den Tipps in diesem Artikel. Chatten Sie also online mit einem der Experten von Relationship Hero, der Ihnen dabei helfen kann, Schritte zu unternehmen, um mehr Vertrauen in Ihre Beziehung aufzubauen. Klicken Sie einfach hier, um zu chatten.
10 Anzeichen für ein geringes Vertrauen in eine Beziehung
Falls Sie sich gefragt haben, ob Sie in Bezug auf Ihr Liebesleben selbstbewusster sein müssen, finden Sie hier einige Möglichkeiten, wie sich ein geringes Vertrauen in eine Beziehung manifestieren kann.
Wenn Sie viele davon in Ihrer Beziehung sehen, werden Sie wissen, dass Sie den obigen Ratschlägen folgen müssen, um dieses Vertrauen zu stärken.
Sie brauchen regelmäßige Bestätigung der Liebe Ihres Partners.
Du bist dir nie ganz sicher, wie sich dein Partner zu dir fühlt, und deshalb bittest du ihn regelmäßig, seine Liebe zu dir zu bestätigen. Und wenn sie es tun, atmen Sie erleichtert auf … für ungefähr 5 Minuten, bis sie etwas tun, das Sie dazu bringt, ihre Gefühle in Frage zu stellen.
Du entschuldigst dich viel, oft für Dinge, die nicht deine Schuld sind.
Wenn etwas schief geht, bist du der Erste, der die Schuld dafür übernimmt. Sie entschuldigen sich oft bei Ihrem Partner, auch wenn Sie wissen, dass es nicht wirklich Ihre Schuld war.
Du bist anhänglich.
Um Ihr mangelndes Vertrauen in sich selbst und in einer Beziehung auszugleichen, neigen Sie dazu, Ihrem Partner so nahe wie möglich zu bleiben. Sie sagen sich, wenn Sie wissen, was sie vorhaben, werden Sie sich in Ihrer Beziehung weniger unsicher fühlen.
Ihnen fehlt das Vertrauen in Ihren Partner.
Im Hinterkopf haben Sie das quälende Gefühl, dass Ihr Partner jeden Moment etwas tut, das Ihr Vertrauen bricht. Sie haben vielleicht nichts getan, um sich diesen Zweifel zu verdienen, aber es beeinflusst, wie du um sie herum bist und wie du über die Beziehung denkst.
Du versuchst zu sehr, das zu sein, was du denkst, dass sie dich wollen.
Sie denken, wenn Sie sich in ihren idealen Mann oder ihre ideale Frau verwandeln, wird Ihr Partner Sie mehr lieben und Ihre Beziehung wird glücklicher dafür sein. Sie ändern also Dinge an Ihrem Aussehen oder Ihrem Verhalten, um dieser Traumfigur gerecht zu werden, von der Sie glauben, dass Ihr Partner Sie haben möchte.
Sie analysieren alles, was sie sagen.
Sie glauben, dass Sie die wahren Gedanken und Gefühle Ihres Partners über Sie anhand dessen, was er sagt, entdecken können. Sie analysieren also jeden kleinen Kommentar, der ihren Mund verlässt, um nach Hinweisen zu suchen.
Sie beißen sich auf die Zunge, anstatt einen Streit zu riskieren.
Sie sorgen sich um den Zustand Ihrer Beziehung und bezweifeln Ihre Fähigkeit, sich in einem Streit mit Ihrem Partner zu behaupten, was bedeutet, dass Sie sich weigern, auszudrücken, wie Sie sich wirklich fühlen. Sie denken, dass Ihre Beziehung in Ordnung sein wird, solange Sie den Frieden bewahren.
Sie übernehmen mehr von der gemeinsamen Arbeit.
Was auch immer getan werden muss, Sie tun mehr davon. Ihr Partner hat Sie vielleicht nicht darum gebeten, aber Sie möchten ihm gefallen und zeigen, wie gut Sie als Partner sind. Sie erledigen also mehr Hausarbeiten und mehr von der Organisation, wenn es um Dinge wie Daten geht (obwohl sie möglicherweise die endgültigen Entscheidungen treffen).
Sie geben Ihre Wünsche immer nur mit einem Vorbehalt an.
Wenn Sie es schaffen, den Nerv zu treffen, in der einen oder anderen Situation zu sagen, was Sie möchten, setzen Sie am Ende immer einen Vorbehalt. Es ist ähnlich wie: „Ich denke, es wäre schön, heute Nachmittag am See spazieren zu gehen, es sei denn, Sie wollen es natürlich nicht.“
Sie sind überempfindlich gegenüber den Worten und Handlungen Ihres Partners.
Wenn Ihr Partner auch nur die geringste kritische Aussage macht, schneidet es Sie bis auf die Knochen. Wenn sie es vorziehen, sich mit ihren Freunden über Sie zu treffen – auch wenn es nur einmal ist und sie diese Freunde seit Ewigkeiten nicht mehr gesehen haben –, nehmen Sie es als Zeichen und Botschaft, dass Ihre Beziehung ihnen nicht ausreicht.
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