Die Entscheidung, ob Sie in einer scheiternden Ehe sind, die irreparabel ist, ist offensichtlich keine Wahl, die leicht fällt — vor allem, wenn Sie sich die Arbeit gemacht haben, um zu versuchen und zu retten, was sich wie eine lieblose Partnerschaft anfühlt. Vielleicht haben Sie diese ersten Anzeichen übersehen, dass eine Scheidung der beste Schritt für einen (oder beide) von Ihnen ist, und Sie haben seit einiger Zeit mit einer unglücklichen Beziehung zu kämpfen. Oder vielleicht hoffen Sie, dass die Union noch etwas Kampf übrig hat und Sie nicht bereit sind zu gehen. Es ist keine leichte Entscheidung. Aber jetzt, ob es sich um ein zu viele Argumente handelt, vertrauenszerstörende Untreue, oder etwas ganz anderes, Sie erwägen eindeutig eine dauerhafte Trennung.
„Viele Beziehungen können wiederbelebt werden“, sagt Robyn D’Angelo, Ehe- und Familientherapeutin und Inhaberin der Happy Couple Experts of Orange County. „Aber wenn es zu viel Vernachlässigung, Beschädigung oder Erschöpfung aller“Nährstoffe“gab, die notwendig sind, um eine gesunde Beziehung zu pflegen, hat sie möglicherweise ihr endgültiges Verfallsdatum erreicht.“
Hier sind die häufigsten Anzeichen dafür, dass Sie eine Scheidung in Betracht ziehen sollten und dass Sie möglicherweise bereit sind, mit dem nächsten Kapitel Ihres Lebens fortzufahren.
Sie streiten nie.
Ob Sie es glauben oder nicht, Sie sollen streiten. Schweigen und Vermeidung können einer Beziehung abträglich sein. „Wenn Sie einfach nicht mehr gestört werden können, bedeutet dies, dass etwas fehlt“, sagt die Beziehungsexpertin Dr. Juliana Morris.
Obwohl nicht alle Kämpfe produktiv sind, ist es gesund, Argumente auf eine Weise lösen zu können, die der Ehe zugute kommt, sagt sie: „Ihr kämpft füreinander. Sie kämpfen um die Beziehung. Das größte Problem ist, wenn es keinen Kampf mehr gibt.“
Gewinnen ist alles.
Während niemals kämpfen (d.h. völlige Loslösung) ein Zeichen für eine bevorstehende Scheidung sein kann, ist die Art und Weise, wie Sie streiten, wenn Sie eine Meinungsverschiedenheit haben, ein weiteres Indiz. „Im Idealfall möchten Sie, dass ein Konflikt so gelöst wird, dass die Beziehung erhalten bleibt“, sagt Morris. „Wenn es im Kampf mehr darum geht, mit dem Finger zu zeigen, Schuld zu geben und zu gewinnen, wird der Fokus auf Macht und nicht auf Verbindung gelegt.“ Und das, sagt sie, ist eine rote Fahne.
Sie wollen Ihren Ehepartner provozieren.
Wenn Sie feststellen, dass Sie ständig testen, wie weit Sie Ihre Ehe vorantreiben können, bevor sie vollständig zerbricht, spielen Sie Scheidungsroulette. Sunny Joy McMillan, Autor von Unhitched, sagt, sobald Sie versuchen, die Schwelle Ihres Ehepartners zu überschreiten, Es ist möglich, dass Sie unbewusst die Dinge beenden möchten, aber Angst haben, den Schritt zu machen.
Wenn Sie beispielsweise Ihren Computer für eine unangemessene: kokett) E-Mail-Austausch, Sie können heimlich hoffen, dass Ihr Ehepartner es findet, damit er ein Gespräch darüber initiiert, warum Sie unglücklich waren.
Sie lassen dein Herz höher schlagen.
Wir reden hier nicht über das Geplapper der Liebe. Wir beziehen uns auf voll auf, Herzfrequenz steigenden Stress. Wenn Sie eine negative körperliche Reaktion haben, wenn Ihr Ehepartner den Raum betritt, ist es wichtig, darauf zu achten, was Ihr Körper Ihnen sagt, sagt McMillan.
In diesem Sinne, wenn dein Herz schwer wird und dein Magen jedes Mal, wenn du darüber nachdenkst, in deiner Ehe zu bleiben, zu einem Knoten wird, lässt dich dein Körper wissen, dass es Zeit sein könnte zu gehen. „Unser Gehirn kann uns anlügen“, sagt McMillan. „Unser Körper hingegen ist der unbestechliche Wahrsager.“
Du versteckst dein wahres Selbst.
Wenn Sie das Gefühl haben, abgelehnt zu werden, wenn Ihr Ehepartner „alles“ von Ihnen sieht, ist es unmöglich, in einer erfüllenden Beziehung zu sein, sagt Lauren Lake, eine Beziehungsexpertin und Richterin am Vaterschaftsgericht.
“ Wenn Sie sich ständig filtern müssen, oder halten Sie Ihre Überzeugungen von Ihrem Ehepartner fern, Es zeigt Ihrer Meinung nach einen Mangel an Respekt. Und das ist schwer zu beheben.“
Du überkompensierst auf Facebook.
Social Media produziert normalerweise eine extrem bearbeitete Version unseres Lebens. Es ist auch ein Raum, in dem es leicht ist, eine Illusion zu schaffen, die die Realität einer unglücklichen Ehe verbirgt. Laut Morris ist es normalerweise ein Versuch, die Wahrheit zu vertuschen, wenn Sie oder Ihr Partner plötzlich in den sozialen Medien zu viel teilen. Ständig das Bedürfnis verspüren, der Welt zu zeigen, wie großartig Ihre Beziehung ist — wenn Sie in Wirklichkeit wissen, dass dies nicht der Fall ist —, kann ein Zeichen dafür sein, dass die Dinge auseinanderfallen.
Wenn der Gedanke, zu gehen, dir Angst macht, und doch…
„Es kann aufregend sein, über das Leben nachzudenken, das man leben könnte, wenn man nicht mehr mit dieser Person zusammen wäre — die Freiheit, die Abenteuer, die Leidenschaft“, sagt D’Angelo. Aber diese Fantasien konzentrieren sich darauf, was passiert, wenn Sie die Ehe bereits verlassen haben. „Nehmen Sie zur Kenntnis, wie es sich anfühlt, sich vorzustellen, tatsächlich zu gehen, und leben Sie nicht nur dieses neue Leben ohne Partner“, fährt sie fort. „Wenn dich der Gedanke, zu gehen, erschreckt, du aber lieber gehst als bleibst, ist das ein ziemlich starker Indikator dafür, dass es Zeit ist zu gehen.“
Kinder (oder Arbeit oder Freunde) stehen an erster Stelle.
All diese äußeren Einflüsse können eine Ehe positiv beeinflussen. Und natürlich wird es Zeiten geben, in denen andere Faktoren (eine kranke Mutter, die sich auf Ihr Kind konzentrieren muss) Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Aber, wenn eine Sache übernimmt, Einem Partner wenig Raum lassen, um Zeit und Aufmerksamkeit für die Beziehung zu widmen, es kann seinen Tribut fordern, sagt Keith und Dana Cutler, verheiratete Anwälte, die als Richter in ihrer Show den Vorsitz führen, Paare vor Gericht mit den Cutlers.
Die Cutlers haben bemerkt, dass „wenn diese Einflüsse alles sind, worüber sie reden und worüber sie nachdenken, es einen Keil zwischen die Ehepartner treiben kann. Die Kluft kann so groß werden, dass die Aussicht auf Scheidung beginnt, sie direkt ins Gesicht zu starren.“
Es ist „Ich“ und „ich“ und niemals „wir“.“
Die Ehe erfordert Teamarbeit, und das bedeutet, sich für ein gemeinsames Ziel zusammenzuschließen. „Wenn die Teammentalität aufhört, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Ehe vorbei ist“, sagt Morris, der Paare ermutigt, ihre Beziehung in Bezug auf „wir“ anstelle von „Ich“ zu betrachten.
Dr. Justin Lehmiller, wissenschaftlicher Mitarbeiter am Kinsey Institute und Autor von Sag mir, was du willst, stimmt zu. Er sagt, dass die Sprache, die wir verwenden, wenn wir über unsere Beziehungen sprechen, eine Trennung vorhersagen kann. „Die Pronomen, die Sie wählen (ich, ich, mein, unser, wir, wir), sind ein Zeichen dafür, wie nahe Sie sich Ihrem Partner fühlen.“ Achten Sie also darauf, welche Ausdrücke Sie (oder Ihr Ehepartner) verwenden.
Du drückst zurück, wenn andere sagen: „Bleib.“
„Wir übertragen unsere Beziehungskämpfe selten an unsere Mitmenschen, daher ist zu erwarten, dass sie von anderen zurückgedrängt werden, die nicht zu verstehen scheinen, warum Sie diese Wahl treffen möchten“, sagt D’Angelo.
Die Einwände eines Freundes oder Familienmitglieds können nur der Gut-Check sein, den Sie brauchen. „Das Verlassen einer Ehe von beliebiger Länge wird schließlich die Möglichkeit bieten, Ihre Entscheidungen und Ihr Herz zu untersuchen“, fügt sie hinzu, „und Sie können dies nur wirklich tun, wenn Sie wissen, dass Sie die Entscheidung getroffen haben, die für Sie am sinnvollsten ist, nicht jemand anderes.“
Sie hören auf, deine Anlaufstelle zu sein.
Wen rufst du an, wenn du einen schlechten Tag hast? Wer ist die erste Person, die Sie Text, wenn Sie gute Nachrichten hören? Es gibt einen erstaunlichen Regenbogen vor Ihrem Fenster…an wen — außer Instagram – soll das Foto gesendet werden?
„Ihr Partner sollte die erste Person sein, zu der Sie gehen, in einer Krise oder zum Feiern“, sagt Morris. „Wenn einer von euch keine wichtigen Momente mehr teilen möchte, hört ihr auf, euch verbunden zu fühlen.“ Diese Trennung kann zu großer Einsamkeit in einer Beziehung führen, die oft zur Scheidung führen kann.
Vergebung scheint keine Option zu sein.
Untreue in einer Ehe ist definitiv eine Straßensperre, aber nicht immer ein Deal Breaker. „Es ist möglich, weiterzumachen und eine gesunde Beziehung zu haben“, sagt Lake. „Wenn sich beide Ehepartner dafür entscheiden, verheiratet zu bleiben, ist es unerlässlich, Ihrem Partner vollständig zu vergeben und Frieden mit ihm zu schließen.“ Wenn Sie jedes Mal, wenn es einen Streit gibt, vergangene Probleme ausbaggern oder an Ressentiments festhalten, wird die Ehe höchstwahrscheinlich nicht überleben.
Sie haben bereits eine Exit-Strategie.
Bewegen Sie Geld auf verschiedene Konten? Suchen Sie einen neuen Job, damit Sie noch mehr finanzielle Unabhängigkeit haben? „Sobald Sie anfangen, so zu planen, ist es ein Zeichen dafür, dass Sie glauben, dass Ihre Ehe nicht funktioniert“, sagt Morris.
Während sie anerkennt, dass es sicherlich eine gute Sache sein kann, Schritte zu unternehmen, um sicherzustellen, dass Sie von niemandem abhängig sind und dass Sie Ihre eigenen Ersparnisse haben, bedeutet dies auch, dass Sie möglicherweise einen Fuß vor der Tür haben, ohne es zu merken. Und wenn Sie nicht bereit sind, „all in“ zu sein, könnte Ihre Ehe auf dem Spiel stehen.
Es ist schwer. Die ganze Zeit.
Während jede Beziehung ab und zu ihre steinigen Perioden hat, sollten „Konflikte und Gefühle der Trennung nicht chronisch sein“, sagt D’Angelo. „Wenn es viel öfter schwer ist, als es inspirierend oder angenehm ist, kann es Zeit sein, weiterzumachen.“
Dein Therapeut wird real mit dir.
Als Therapeut hat D’Angelo einem Klienten nie direkt gesagt, er solle sich scheiden lassen. „Nicht, weil ich es nicht gedacht habe, sondern weil es egal ist, was ich denke“, sagt sie. „Es ist wichtig, was jeder Mensch sagt, fühlt, ausdrückt und erlebt.“
Also, wenn Ihr Psychiater pfeift, sind sie wirklich besorgt. „Wenn Ihr Therapeut offen über die langfristigen Auswirkungen spricht, das Verhalten, das Sie toleriert haben, weiter zu ertragen, kümmern sie sich um Sie auf eine Weise, die Sie vielleicht nicht in der Lage sind, für sich selbst inmitten einer zutiefst schmerzhaften Erfahrung zu tun“, fährt D’Angelo fort.
Sie fragen sich ständig, ob Sie gehen sollen.
Wenn Sie feststellen, dass Sie häufig verwirrt sind, ob Sie sich scheiden lassen sollten oder nicht, hat McMillan einige zugegebenermaßen harte (oder möglicherweise befreiende) Ratschläge:
“ Es gibt eine Sache über Verwirrung „, sagt sie. „Es ist normalerweise eine Lüge. Wir blockieren unsere eigenen Antworten, wenn wir uns sagen, dass wir es nicht wissen.“ Laut McMillan „sind Sie nicht verwirrt darüber, was Sie tun sollen, aber Sie haben Angst vor den Maßnahmen, von denen Sie wissen, dass Sie sie wahrscheinlich ergreifen sollten.“ Mit anderen Worten, wenn Sie sich ständig fragen, kennen Sie Ihre Antwort wahrscheinlich bereits.