Leider sind nicht alle Beziehungen für immer gedacht. Manchmal kommen sie an einen Punkt, an dem sie nicht mehr befähigen oder erfüllen. Wenn wir in der Vergangenheit stecken bleiben, indem wir an jemandem festhalten, den wir einmal geliebt haben, halten wir uns davon ab, unsere Ziele zu erreichen und das Leben zu erreichen, das wir uns wünschen.
Wir klammern uns an alte Erinnerungen oder halten uns an alte Textnachrichten und physische Gegenstände unseres ehemaligen Partners fest. Der Psychotherapeut Barton Goldsmith erklärte es in einem Artikel über das Loslassen eines Freundes gut, als er sagte, „Wenn Sie jemanden seit mehr als zwanzig Jahren kennen und die Beziehung verlassen möchten, Es kann schwierig sein, diese Person zu bekommen, was sie getan haben, aus deiner Psyche.“
Die Unbekanntheit, dass diese Person kein bedeutender Teil unserer mentalen Realität ist, kann uns sehr schwierig erscheinen. Wir entscheiden uns dafür, den Status quo der Vertrautheit beizubehalten, obwohl es emotional schmerzhaft ist.
Wir befürchten, dass das Unbekannte mehr Schmerzen verursachen könnte, aber was ist, wenn das nicht stimmt? Eine Studie ergab, dass diejenigen, die weniger mit ihrem Ex beschäftigt waren, ein besseres psychologisches Wohlbefinden hatten als diejenigen, die es waren.
Willst du einfach den gleichen Schmerz für den Rest deines Lebens fühlen, indem du verbunden bleibst? Sie können sich die Chance geben, es möglicherweise nicht mehr zu fühlen, indem Sie loslassen.
Finde heraus, ob es sich lohnt, deine Beziehung zuerst zu behalten
Ein wichtiger Teil, um Beziehungsangst zu stoppen, ist festzustellen, ob es sich immer noch lohnt, sie zu behalten. Überlegen Sie, ob die Person, mit der Sie zusammen sind, immer noch zu Ihnen passt, was möglicherweise nicht der Fall ist.
Wenn Ihre Beziehung missbräuchlich ist, lohnt es sich definitiv nicht, sie zu behalten, und es ist wichtig, dass Sie sofort Unterstützung suchen. Wenn Sie oder jemand anderes in dieser Situation ist, Wenden Sie sich an die Unterstützung für häusliche Gewalt.
Aber im Allgemeinen ist es möglicherweise nicht immer so klar, ob Sie Ihre Beziehung behalten sollten oder nicht. Dr. Robert Weiss schrieb einen Artikel mit dem Titel „12 entscheidende Fragen zur Zukunft Ihrer Beziehung.“ Zu den Fragen, die er aufgelistet hat, um festzustellen, ob es sich lohnt, eine Beziehung aufrechtzuerhalten, gehören:
- Verbringen Sie gerne Zeit miteinander?
- Unterstützt die Person Sie?
- Seid ihr beide in die Beziehung investiert?
Dr. Weiss stellt schnell fest, dass es keinen klaren Weg gibt, um zu wissen, ob Sie in einer Beziehung bleiben sollten. Aber er glaubt, dass, wenn Sie mit Ja beantwortet mehr als ein paar Fragen, es könnte immer noch die Mühe wert sein.
Kontakt mit Ihrem Ex abbrechen
In einem Artikel von Psychology Today über das Weitergehen von einem Ex, Dr. Jennice Vilhauers Ratschlag Nummer eins für das Weitergehen von einem Ex, den Sie geliebt haben, ist das Abschneiden des Kontakts. Der in Los Angeles ansässige Psychologe empfiehlt, Ihren Ex höflich wissen zu lassen, dass Sie Platz brauchen und es vorziehen, vorerst keinen Kontakt aufzunehmen.
Sie glaubt, dass dies wichtig ist, damit Sie vom Schmerz des Verlustes heilen können. Sobald du geheilt bist, kannst du versuchen, eine Freundschaft zu haben, wenn du es wünschst.
Bis dahin entscheide dich, nicht so oft mit dieser Person zu sprechen. Das bedeutet keine SMS, Telefonanrufe, Social-Media-Kontakt, oder treffen ups.
Wenn Sie in vielen gleichen Kreisen laufen, wird es wahrscheinlich schwieriger. Seien Sie in solchen Situationen einfach herzlich, aber führen Sie nicht mehr Interaktion als nötig durch.
Wenn du dich distanzierst, kannst du dich daran gewöhnen, dieser Person nicht mehr nahe zu sein. Sie werden sich mehr an Ihre neue Normalität gewöhnt fühlen.
Seien Sie bewusster, wenn Sie die Distanz schaffen, und es wird viel einfacher sein, nicht so viel darüber nachzudenken. Wie das alte Sprichwort sagt: „Aus den Augen, aus dem Sinn.“
Lass die Fantasie los
Ein weiterer ausgezeichneter Vorschlag, den Dr. Vilhauer empfiehlt, ist, jede Fantasie loszulassen, die Sie über das haben, was hätte sein können. Es ist wichtig, sich nicht auf die großartigen Zeiten zu konzentrieren, die Sie hatten und die hätten fortgesetzt werden können. Sie machten nicht ohne Grund weiter.
Dr. Vilhauer schlägt vor, sich in den Momenten, in denen Sie sich den guten Zeiten nähern, an die schmerzhaften Erinnerungen zu erinnern. Dies wird deinen Geist zurück zur Wahrheit dessen führen, was deine Beziehung in ihrer Gesamtheit war. Sie akzeptieren die wirklichen Mängel, die existierten, die es nicht zulassen konnten, dass die Dinge funktionierten.
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Lassen Sie los, indem Sie die Lektionen lernen
Wenn Sie sich entscheiden, herauszufinden, welche Beziehungsprobleme dazu geführt haben, dass Sie und Ihr Partner sich getrennt haben, helfen Sie sich selbst, weiterzumachen. Du fängst an, diese Person mehr als jemanden aus deiner Vergangenheit und weniger als jemanden zu betrachten, der immer noch Teil deiner Gegenwart ist.
Hier sind einige Beispiele für Lektionen:
- “ Ich muss Probleme eher früher als später kommunizieren.“
- „In Zukunft muss mein Partner Eigenschaften wie ________ haben.“
- „Ich muss besser darin sein, meine Gefühle ruhig auszudrücken.“
Je mehr du über die Lektionen nachdenkst, desto mehr wirst du akzeptieren, dass diese Person jetzt ein Teil deiner Vergangenheit ist. Du wirst mehr das Gefühl haben, dass du sie losgelassen hast. In Dr. Ann Gold Buschos Artikel „8 Lektionen, die Sie aus Ihrer Scheidung lernen können“ ist ihre wichtigste Lektion, Ihren Teil zum Scheitern der Beziehung beizutragen.
Es kann Ihnen auch ein gutes Gefühl geben, Dinge zu erkennen, die Sie in Zukunft für Ihre nächste Beziehung besser machen können. Wenn Sie wieder mit jemandem zusammen sind, Erwägen Sie, diese Beziehungsziele für Paare zu verwenden, um sie stark zu halten.
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Seien Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie
Während Sie in dieser Zeit natürlich alleine sein möchten, ist es auch wichtig, Zeit mit Ihren Lieben zu verbringen. Eines der besten Dinge, die Freunde oder Familie tun können, ist, sich von der Person abzulenken, die wir verloren haben.
Lass sie dich irgendwo für eine gute Zeit mitnehmen. Gönnen Sie sich einen Tag lang Spaß. Es wird dich daran erinnern, dass du mit oder ohne jemanden in deinem Leben glücklich sein kannst.
Rachael Benjamin, eine lizenzierte klinische Sozialarbeiterin, sagt, dass ein Team von Familie, Freunden und einem Therapeuten Ihnen die Unterstützung geben kann, die Sie nach einer Trennung benötigen. Fühle dich nicht als Last für irgendjemanden. Bitten Sie um die gleiche Unterstützung, die Sie Ihren Lieben geben würden, wenn sie sich trennen würden.
Ändern Sie die Geschichte in Ihrem Kopf
Ein Großteil eurer Realität wird durch eure Wahrnehmung geformt. Wenn du denkst, dass etwas an dir wahr ist, werden deine Handlungen dazu neigen, einen Weg zu gehen, der das wahr macht.
Wenn wir nicht glauben, dass wir ohne jemanden in unserem Leben leben können, dann werden wir keine Entscheidungen treffen, um das zu tun. Es scheint eine ziemlich offensichtliche und grundlegende Sache zu sein. Aber so viele von uns versuchen nicht, die Denkweise, die wir über unsere Realität haben, zu kontrollieren.
Wenn Sie die richtige Geschichte im Kopf haben, dass Sie, obwohl das Loslassen schwierig sein wird, einen Weg finden werden, um durchzukommen, werden Sie eher nach Entscheidungen suchen und finden, die Sie treffen können, die Ihnen helfen. Denn das ist die Erzählung, auf die du dich konzentrierst, deine Realität im Leben zu sein.
Pass auf dich auf durch Selbstpflege
Es ist schwer, auf dich aufzupassen, wenn du emotionalen Schmerz hast. Du hast keine Lust, irgendetwas zu tun. Aber sich nicht um sich selbst zu kümmern, macht das Loslassen schwieriger.
Sie können Ihre Emotionen verwalten. Es ist nicht einfach, aber es ist möglich. Es gibt nachgewiesene Handlungen, die unsere Emotionen positiv beeinflussen.
Sonnenlicht zu bekommen ist ein Beispiel. Die Forschung hat gezeigt, dass es helfen kann, unsere Stimmung zu steigern. In der Natur zu sein ist ein weiteres Beispiel. Studien haben gezeigt, dass es ängstliche Gefühle reduzieren kann.
Es gibt viele andere Möglichkeiten, die Emotionen beeinflussen. Sie müssen nur wissen, was diese Entscheidungen sind und sie tun.
Sie fühlen sich vielleicht nicht ganz glücklich, aber es kann Sie weniger traurig machen. Das ist das tiefere Ziel, jemanden loszulassen.
An einen Punkt gelangen, an dem Sie über die Situation nicht mehr traurig sind. Hier sind einige Self-Care-Ressourcen, die Sie hilfreich finden könnten:
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- 20 Möglichkeiten, sich jetzt besser zu fühlen
- Wie man sich nach einer Trennung wieder liebt: 18 Akte der Selbstpflege
Fühle dich traurig, wütend oder was auch immer du fühlst.
Es ist in Ordnung, traurig oder wütend über das Ende einer Beziehung zu sein. Ich habe das vielleicht in einem früheren Artikel erwähnt, aber Studien haben herausgefunden, dass es gut für uns ist zu weinen.
Sie können mehr über die Vorteile des Weinens lesen. Die Grundidee ist, dass Tränen Chemikalien enthalten, die uns Stress verursachen. Wenn du weinst, lässt du diesen Stress im Inneren los.
Ich ließ mich eine Weile traurig sein, nachdem ich meine erste Liebe verloren hatte. Vielleicht bin ich manchmal auch ein bisschen verrückt geworden. Ich schrieb Lieder über meine Traurigkeit und umarmte einfach meine Stimmung.
Versuche nicht so zu tun, als ob es dir gut geht. Sei ehrlich. Erlaube dir, die volle Trauer zu fühlen, die du fühlst.
Vergib der Person, aber achte darauf, dass es aus den richtigen Gründen ist
Es wird oft gesagt, dass Vergebung nicht für sie, sondern für dich ist. Aber eine Studie fand heraus, dass Vergebung, die getan wird, um uns besser zu fühlen, nicht wirklich hilft. Tatsächlich ergab eine andere Studie, dass das Vergeben auf diese Weise die Menschen tatsächlich wütender machte.
Die Psychologieprofessorin Kathy Belicki sagt, dass die beste Formel, um einem Ex zu vergeben, darin besteht, es von einem Ort der Empathie aus zu tun. Stellen Sie sich vor, warum diese Person so gewesen sein könnte, wie sie ist. Belicki argumentiert, dass Vergebung auf diese Weise zu mehr Gelassenheit führt.
Tun Sie, was Ihnen hilft, loszulassen
Es wurde geforscht, wie man ein gebrochenes Herz ausbessert, das nur etwas tut, von dem man glaubt, dass es einem hilft, sich besser zu fühlen, kann den Schmerz lindern. Es zeigt, wie mächtig dein Geist bei der Gestaltung deiner Realität sein kann.
Denken Sie an die schlechten Gewohnheiten dieser Person
Es gab drei Strategien in einer Studie über die Genesung von einer Trennung, die sich als hilfreich erwiesen haben, um den Fokus und die emotionale Reaktion auf ihren Ex zu verringern. Die erste Strategie bestand darin, regelmäßig an die schlechten Gewohnheiten ihres ehemaligen Liebhabers zu denken.
Die Forschung kam zu dem Schluss, dass es die Gefühle der Liebe gegenüber dem Ex langfristig verringerte. Beachten Sie jedoch, dass die Studie auch zu dem Schluss kam, dass Personen, die diese Strategie verwendeten, kurzfristig eine niedrigere Stimmung hatten.
Akzeptiere deine Liebesgefühle
Die zweite Strategie in der Studie bestand darin, ihre verbleibenden Liebesgefühle als normal zu akzeptieren und sich selbst nicht zu beurteilen. Die Art und Weise, wie die Teilnehmer dies taten, war das Lesen von Aussagen wie „Es ist in Ordnung, jemanden zu lieben, mit dem ich nicht mehr zusammen bin“ und es zu glauben. Während diese Strategie die Gefühle der Liebe nicht verringerte oder die Stimmung änderte, verringerte sie die emotionale Reaktion auf den Ex.
Betrachten Sie eine Rebound-Beziehung
Viele Forschungsstudien haben bewiesen, dass Rebound-Beziehungen Menschen helfen, schneller über ihren Ex hinwegzukommen und sich besser zu fühlen. Aber nachdem das gesagt wurde, DR. Paulette Kouffman Sherman sagt, es sei am besten, mindestens ein oder zwei Monate zu warten, bevor Sie anfangen Dating nochmal. Wie lange jemand wartet, hängt normalerweise davon ab, wie lange er mit seinem Ex zusammen war.
Lassen Sie los, indem Sie soziale Medien meiden
Es gibt keine Notwendigkeit, ständig eine Erinnerung an Ihren Ex zu sehen. Ich hatte meine erste Liebe in der Schule. Wir haben unseren Beziehungsstatus auf Facebook in „in einer Beziehung“ geändert.“
Sobald die Beziehung beendet war, haben wir unseren Beziehungsstatus nicht mehr angezeigt. Es war eine harte Erinnerung zu sehen, dass es vorbei war.
Wir waren auch dort Freunde. Ich würde immer noch ihre Statusaktualisierungen sehen, neue Bilder, und was auch immer sie sonst noch gepostet hat.
Eines Tages schrieb ich eines dieser passiv-aggressiven Status-Updates. Diejenigen, bei denen die Leute wissen, dass Sie über jemanden sprechen, aber Sie sagen nicht, wer. Sie konfrontierte mich damit, und unnötig zu sagen, es machte die Dinge nicht einfacher.
Moral der Geschichte, bleiben Sie weg von Social Media. Wenn Sie dort sein werden, Verstecken Sie zumindest die Statusaktualisierungen Ihres Ex. Vielleicht finden Sie diesen Vice-Artikel darüber, wie Sie aufhören können, die sozialen Medien Ihres Ex zu überprüfen.
Gib dir die Chance, nicht an die Person zu denken, die du loslässt. Dies führt zu meinem nächsten Punkt.
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Beratung suchen
Wenn Sie es besonders schwer haben, kann Beratung eine hilfreiche Option sein. Sie haben Wissen und Einsicht, die Ihnen helfen können, mit dem Ende Ihrer Beziehung fertig zu werden. Bustle schrieb einen großartigen Artikel über 13 Fragen an einen Therapeuten, um Ihnen zu helfen, über einen Ex hinwegzukommen.
Sei aktiv
Immer an die Person zu denken, die du loslässt, hält dich fest. Sie müssen Dinge tun, um sich von dieser Person abzulenken
Aktiv zu sein wird Ihnen helfen. Hängen Sie mit Ihren Freunden ab und haben Sie eine gute Zeit. Geh in den Park und mach einen schönen Spaziergang.
Finden Sie etwas mit Ihrer Zeit zu tun, anstatt nur herumzusitzen. Sie haben immer noch ein Leben zu leben, auch ohne Ihren Partner.
Wenn du nur die ganze Zeit herumsitzt, wirst du nur in deinen Emotionen stecken bleiben. Sei selbstlos und freiwillig in der Gemeinschaft. Wenn du anderen hilfst, fühlst du dich vielleicht besser.
Visualisiere, dass du weitergezogen bist
Stell dir vor, du bewegst dich immer weiter von dieser Person weg und siehst, wie deine Vision von ihnen so klein wird, dass sie sich in einen kleinen Punkt verwandeln. Stellen Sie sich vor, der Punkt wird immer kleiner, bis er schließlich verschwindet.
Eine weitere visuelle Übung, die Sie ausprobieren können, ist, an das Wort „Liebe“ zu denken und an die Person nebeneinander zu denken. Stellen Sie sich dann vor, das Wort Liebe und die Person, die Sie geliebt haben, werden immer weiter voneinander entfernt.
Versuchen Sie sich schließlich glücklich und single vorzustellen. Diese mentalen Bilder, die Sie in Ihren Kopf setzen, können Ihnen helfen, sich mehr wie über Ihrem Ex zu fühlen.
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Akzeptiere es
Irgendwann musst du nur noch akzeptieren, dass jemand weg ist. Das zu akzeptieren bedeutet, nicht daran zu denken, wieder zusammenzukommen.
Es bedeutet in Ordnung zu sein, sich von dieser Person zu entfernen. Vielleicht können Sie einen Abschiedsbrief an Ihre Beziehung schreiben.
Es klingt kitschig, aber es könnte helfen. Schreiben Sie alle Ihre Gedanken über das Ende Ihrer Beziehung auf. Denken Sie an die guten Zeiten. Drücken Sie Dankbarkeit für die Beziehung aus.
Wenn Sie fertig sind, entfernen Sie den Buchstaben auf irgendeine Weise. Sie können es an einem Ballon befestigen und den Brief wegschwimmen lassen. Es kann ein symbolischer Akt des Loslassens der Person sein, die Sie geliebt haben.
Gib ihm Zeit
Leider braucht es Zeit, um loszulassen. Es gibt nicht viel, was Sie tun können, um es über Nacht verschwinden zu lassen.
Ein Healthline-Artikel stellte fest, dass es durchschnittlich 3 dauert.5 Monate, um von einer Trennung zu heilen. Ich habe wahrscheinlich ein paar Monate gebraucht, um meine erste Liebe loszulassen.
Für andere Menschen kann es länger dauern. Wisse nur, dass der Schmerz irgendwann heilen kann. Wie schnell Sie heilen, hängt von den Maßnahmen ab, die Sie ergreifen.
Lenke dich ab
Lenke dich ab, indem du über positive Dinge nachdenkst, die nichts mit deinem Ex zu tun haben. Das könnte Ihr Lieblingsessen, Film oder eine andere Sache, die Sie fühlen sich positiv macht. Es wird angenommen, dass dieser Ansatz dazu beiträgt, die anhaltenden Gedanken an den Ex zu stören und so die emotionale Reaktion zu verringern.
Glaube, du wirst jemanden finden, der neu ist
In jeder Situation, in der ich eine Person loslassen musste, wusste ich immer, dass ich jemanden finden würde, der neu ist. Es ist etwas, was ich im Laufe der Zeit und Erfahrung gelernt habe.
Es gibt Milliarden von Menschen auf dieser Welt. Tausende von ihnen wahrscheinlich in Ihrer Nähe. Es besteht eine gute Chance, dass jemand da draußen ist, den du wirklich liebst.
Seien Sie positiv, wenn Sie jemanden finden, den Sie wieder lieben können. Glaube an dich selbst genug, um die Art von Person zu sein, die eine glückliche Person lieben und von der sie geliebt wird.
Lerne neue Leute kennen und probiere neue Dinge aus
Geben Sie sich die Chance, jemanden zu finden, indem Sie neue Leute kennenlernen. Finden Sie einen Club in der Community, der Ihren Interessen entspricht.
Gehen Sie zu Veranstaltungen, bei denen Sie sich unter Leute mischen können. Wenn nichts anderes, können Sie zumindest einige neue Freunde im Leben gewinnen.
Diese Freunde kennen vielleicht sogar jemanden, der sich für dich interessieren könnte. Sei abenteuerlustig und tue Dinge, die du noch nie getan hast, weil du nie weißt, wem du begegnen könntest.
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Engage in your passions
Mit mehr Zeit für sich selbst können Sie sich mehr auf Ihre Leidenschaften konzentrieren. Ich wandte mich meiner Musik zu, nachdem ich meine erste Liebe verloren hatte.
In dieser Zeit habe ich viele Songs geschrieben, auf die ich immer noch stolz bin. Bringen Sie Ihre Leidenschaften auf die nächste Ebene.
Gehen Sie mit ihnen weiter als zuvor. Man weiß nie, ob es zu einer Karriere führen könnte.
Denken und sprechen Sie positive Affirmationen
Denken Sie an einige positive Affirmationen, die Sie in Ihrem Kopf denken und konsequent zu sich selbst sprechen können. Hier sind einige Beispiele, die Sie vielleicht verwenden könnten:
- Ich kann ohne meinen Partner ein glücklicherer Mensch sein.
- Ich kann jemanden finden, der mich so liebt und schätzt, wie ich es verdiene.
- Mein Leben kann mit der Zeit besser werden.
Denken Sie an einige positive Wörter, die zu Ihrer Situation passen. Hilf dir selbst, in eine Denkweise zu kommen, um vorwärts zu kommen.
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Lebe das Leben in vollen Zügen
Entscheide, dass du dein Leben auf eine Weise leben wirst, die aufregender und aufregender ist als je zuvor. Komm zurück, um wieder Spaß zu haben.
Entscheide dich, dies zu der Zeit zu machen, in der du die beste Person wirst, die du je warst. Fange an, dein Leben in vollen Zügen zu leben und du wirst dich glücklicher und mehr über deinen Ex fühlen.
Es ist nicht einfach, nach Herzschmerz weiterzumachen, aber es ist möglich. Gib dir die Chance, wieder glücklich zu sein.
Ich kann Ihnen aus eigener Erfahrung sagen, dass Sie jemanden finden können, den Sie wieder lieben können, und Ihr Leben kann besser sein als zuvor.
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Praxis Journaling
Schreiben Sie Ihre Gefühle täglich kann ein guter Weg sein, um Ihre Emotionen zu verarbeiten und Ihnen helfen, zu heilen. Zeitschriften können auch für die Selbstpflege und Zielsetzung verwendet werden, die beide Ihnen helfen können, im Leben voranzukommen.
Hier sind zwei Artikel über Journaling, die Sie hilfreich finden könnten:
- 7 Tägliche Journaling-Ideen für produktives Journaling
- 10 Self Care Journaling-Ideen, um sich selbst zu pflegen
Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie von Ihrem nächsten Partner erwarten, können Sie sich mehr auf die Zukunft und weniger auf Ihre Vergangenheit konzentrieren. Überlegen Sie, auf welche Charaktereigenschaften Sie hoffen und wie die Beziehung aussehen soll.
Warum ist es so schwer loszulassen?
Es ist schwer loszulassen, weil wir so an diesen geliebten Menschen in unserem Leben gewöhnt sind. Sie können nicht erwarten, sofort aufhören, an sie zu denken.
Darüber hinaus, um ehrlich zu sein, ist es einfach hart. Im NPR-Artikel, Aufbrechen ist schwer zu tun, aber die Wissenschaft kann helfen, sie stellen fest, eine Studie, die Gehirne von Menschen gefunden, die mit gebrochenem Herzen waren ähnlich denen, die einen Rückzug erleben.
Aber so wie es jetzt ist, wird es einfacher. Die Zeit vergeht und Erinnerungen werden entfernt. Sie werden nicht mehr so viel Schmerz empfinden wie zuvor.
Derselbe Artikel erwähnt eine Studie, die ergab, dass die meisten Menschen überschätzen, wie lange es dauern wird, bis sie über ihre Trennung hinwegkommen.
Die Menschen ziehen schließlich einfach weiter und entscheiden sich dafür, wieder glücklich zu sein. Dieser Tag kann früher kommen, als Sie denken.
Pass weiterhin auf dich auf und lebe dein Leben weiter. Eines Tages wirst du merken, dass du weitergezogen bist, und du wirst stolz darauf sein, wie stark du geworden bist.
Entscheide dich, keine Angst zu haben, eine andere Liebe zu finden, an der du dich festhalten kannst. Entscheide dich zu glauben, dass du zu einer besseren Beziehung übergehen kannst, die liebevoller ist, als du es dir jemals hätten vorstellen können.
Vorteile des Loslassens
Es gibt viele Vorteile, die Sie erzielen können, wenn Sie sich dafür entscheiden, nicht mehr über Ihren Ex aufgehängt zu werden. Hier sind einige davon.
Erneuerte Motivation im Leben
Nach dem, was ich über die Erfahrungen anderer Menschen gesehen habe, neigen wir normalerweise dazu, ein neues Gefühl der Motivation im Leben zu verspüren, sobald wir über jemanden hinwegkommen. Es gibt einen größeren Wunsch, bei bestimmten Träumen und Zielen, die vor der Beziehung existierten, erfolgreich zu sein. Wir entscheiden uns, uns selbst wieder zu entdecken und wirklich mehr von dem zu werden, was wir wirklich sind.
Mehr Klarheit darüber, was Sie im Leben wollen
Das Ende einer Beziehung zeigt Ihnen normalerweise, was Sie in Zukunft nicht mehr wollen. Das macht klarer, was dir wichtig ist und was du wirklich im Leben haben willst.
Eine Chance für mehr Liebe
Vielleicht fühlst du dich jetzt schlecht, weil du die Person verloren hast, mit der du den Rest deines Lebens verbringen wolltest. Aber sobald du über dieser Person bist, hast du eine Chance auf größere Liebe.
Wenn Sie wissen, was Sie in einer zukünftigen Beziehung wollen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie mit jemandem enden, der diese Wünsche erfüllt, die Ihr Ex nicht erfüllen konnte. Infolgedessen wird die Liebe, die Sie in dieser neuen Beziehung haben, noch besser sein als Ihre alte.
Meine Geschichte, jemanden gehen zu lassen
Während meiner College-Zeit war ich in einer langfristigen Beziehung, die fast zwei Jahre dauerte. Es war mein erstes ernstes und wir fühlten Liebe füreinander.
Aber wie es normalerweise bei den meisten Beziehungen im College der Fall ist, kam es schließlich zu einem Ende. Sie hat sich von mir getrennt und ich war zum ersten Mal seit einiger Zeit Single.
Zuerst fühlte ich mich gut, aber unweigerlich kamen die Gefühle von Traurigkeit und Wut auf. Es dauerte vielleicht einen Monat, bis ich entschied, dass ich bereit war, weiterzumachen.
Aber danach konnte ich mich darauf konzentrieren, mich zu verbessern. Ich habe mehr trainiert, ich habe neue Leute kennengelernt, und ich bin mehr zu der Person geworden, die ich heute bewundere.
Ich hatte Spaß daran, mit neuen Frauen zu sprechen und neue Dinge zu entdecken, die ich an einer Frau mochte, die ich mit meinem Ex noch nie erlebt habe. Schließlich, Ich habe meine zukünftige Frau getroffen, und die Dinge sind besser als je zuvor.
Abschließende Gedanken zum Vorwärtskommen
Die Erfahrung hat mich gelehrt, dass immer jemand Neues in dein Leben kommen kann. Sie müssen nur raus, um Fonud zu sein oder nach ihnen zu suchen. Aber nur, wenn du bereit bist.
Wenn der Schmerz vom Ende noch frisch und roh ist, ist es in Ordnung, sich etwas Zeit zu geben, um zu heilen. Denken Sie daran, dass Trennungen nicht das Ende der Welt sind.
Es ist nur der Anfang einer neuen Realität. Und es ist möglich, dass die neue Realität glücklicher sein kann, als Sie es jemals zuvor erlebt haben.
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