30 Ermutigende Worte, um jemanden zu motivieren, der bei der Arbeit gestresst ist

(Zuletzt aktualisiert am: September 30, 2021)

Ermutigende Worte für jemanden, der bei der Arbeit gestresst ist, sind eine großartige Möglichkeit zur Motivation und Steigerung der Produktivität. Während Stress eine inhärente Reaktion des Nervensystems ist, treten einige Stressoren zu vorhersehbaren Zeiten auf, z. B. während des Arbeitsweges, eines Treffens mit Ihrem Arbeitgeber oder Familientreffen mit ermutigenden Worten für jemanden, der bei der Arbeit gestresst ist. Sie haben zwei Möglichkeiten, mit vorhergesagten Stressoren umzugehen: Ändern Sie den Umstand oder ändern Sie Ihre Reaktion. Es ist wichtig, sich an die vier A zu erinnern, während Sie bestimmen, welche Wahl Sie in einer bestimmten Situation treffen müssen: A: vermeiden, ändern, anpassen oder akzeptieren.

Verstehe, wie man „Nein“ sagt.“ Kenne und respektiere deine Grenzen. Mehr zu übernehmen, als Sie bewältigen können, sei es in Ihrem persönlichen oder beruflichen Leben, ist ein definitives Rezept für Stress. Unterscheiden Sie zwischen „Shoulds“ und „Musts“ und sagen Sie „Nein“, wenn möglich, zu viel zu übernehmen.

Menschen, die Sie stressen, sollten vermieden werden. Begrenzen Sie die Zeit, die Sie mit jemandem verbringen, der häufig Stress in Ihrem Leben verursacht, oder beenden Sie die Verbindung.
Beherrsche deine Umgebung in Form von ermutigenden Worten für jemanden, der bei der Arbeit gestresst ist. Schalten Sie den Fernseher aus, wenn Sie die nächtlichen Nachrichten nervös machen. Nehmen Sie eine längere, aber weniger befahrene Route, wenn der Verkehr Sie nervös macht. Wenn das Reisen zum Lebensmittelgeschäft ein Schmerz ist, kaufen Sie Lebensmittel online ein.

Reduzieren Sie die Größe Ihrer To-Do-Liste. Untersuchen Sie Ihre täglichen Pflichten, Verpflichtungen und Ihren Zeitplan sowie ermutigende Worte für jemanden, der bei der Arbeit gestresst ist. Wenn Sie zu viel auf Ihrem Teller haben, verschieben Sie nicht wesentliche Aktivitäten an das Ende der Liste oder löschen Sie sie ganz.

Versuchen Sie, eine stressige Situation zu ändern, wenn Sie sie nicht verhindern können. Die Art und Weise, wie Sie in Ihrem Alltag interagieren und arbeiten, zu ändern, ist häufig erforderlich.

Anstatt Ihre Gefühle zu begraben, drücken Sie sie mit ermutigenden Worten für jemanden aus, der bei der Arbeit gestresst ist. Seien Sie aggressiver und äußern Sie Ihre Probleme offen und höflich, wenn Sie etwas oder jemand stört. Sagen Sie im Voraus, dass Sie nur fünf Minuten Zeit haben, um zu sprechen, wenn Sie eine Prüfung zum Lernen haben und Ihr gesprächiger Mitbewohner gerade nach Hause gekommen ist.

Wenn Sie Ihre Gefühle nicht ausdrücken, wächst der Groll und Ihr Stresslevel steigt, wenn Sie ermutigende Worte für jemanden haben, der bei der Arbeit gestresst ist.

Seien Sie bereit, Zugeständnisse zu machen. Wenn Sie jemanden auffordern, sein Verhalten zu ändern, zeigen Sie, dass Sie bereit sind, Ihr eigenes zu ändern. Sie haben eine gute Chance, einen glücklichen Mittelweg zu erreichen, wenn Sie beide bereit sind, ein wenig ermutigende Worte für jemanden zu biegen, der bei der Arbeit gestresst ist.

Machen Sie einen Zeitplan, der ausgewogen ist. Burnout ist das Ergebnis aller Anstrengungen und kein Vergnügen, so die ermutigenden Worte für jemanden, der bei der Arbeit gestresst ist. Bemühen Sie sich, ein Gleichgewicht zwischen Beruf und Familie, gesellschaftlichen Ereignissen und persönlichen Interessen, täglichen Verpflichtungen und Entspannung zu finden.

Ermutigende Worte für jemanden, der bei der Arbeit gestresst ist

1. „Stress wirkt wie ein Beschleuniger: Er drückt Sie entweder vorwärts oder rückwärts, aber Sie wählen, in welche Richtung.“ -Chelsea Erieau

2. „Es ist nicht Stress, der uns tötet, es ist unsere Reaktion darauf.“ -Hans Selye

3. „Wir können es leicht schaffen, wenn wir jeden Tag nur die damit verbundene Last tragen. Aber die Last wird uns zu schwer sein, wenn wir die Last von gestern heute noch einmal tragen und dann die Last von morgen hinzufügen, bevor wir sie tragen müssen.“ -John Newton

4. „Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern etwas trotz Angst zu tun.“ -Unbekannt

5. „Eine Kruste, die in Frieden gegessen wird, ist besser als ein Bankett, das in Angst eingenommen wird.“ -Äsop

6. „Die Zeit zum Entspannen ist, wenn man keine Zeit dafür hat.“ -Sydney J. Harris

7. „Ein Großteil des Stresses, den die Menschen empfinden, kommt nicht von zu viel zu tun. Es kommt von nicht beenden, was sie begonnen haben.“ -David Allen

8. „Unterschätzen Sie nicht den Wert, nichts zu tun, einfach nur mitzumachen, all den Dingen zuzuhören, die Sie nicht hören können, und sich nicht darum zu kümmern.“ -Winnie the Pooh

9. „Der größte Fehler, den du im Leben machen kannst, ist, ständig zu fürchten, dass du einen machen wirst.“ -Elbert Hubbard

10. „Es ist nicht der Berg vor dir, der dich zermürbt; Es ist das Sandkorn in deinem Schuh.“ -Robert W. Dienst

11. „Wenn Sie gestresst sind, stellen Sie sich eine Frage: Wird dies in 5 Jahren von Bedeutung sein? Wenn ja, dann tun Sie etwas gegen die Situation. Wenn nein, dann lass es gehen.“ -Catherine Pulsifer

12. „Regel Nummer eins ist, schwitze nicht die kleinen Sachen. Regel Nummer zwei ist, es sind alles Kleinigkeiten.“ -Robert Eliot

13. „Mein Schlüssel zum Umgang mit Stress ist einfach: Bleib cool und bleib konzentriert.“ -Ashton Eaton

14. „Wenn Sie Ihr Gedächtnis testen möchten, versuchen Sie sich daran zu erinnern, worüber Sie sich vor einem Jahr Sorgen gemacht haben.“
-E. Joseph Cossman

15. „Ich habe noch nie eine Not gekannt, die eine Stunde Lesen nicht gelindert hätte.“ -Montesquieu

16. „Wir brauchen einen Kuchen. Stress kann in Gegenwart eines Kuchens nicht existieren.“ -David Mamet

17. „Entspannen. Auch sonst weiß niemand, was sie tun.“ -Ricky Gervais

18. „In Zeiten der Lebenskrise, ob Waldbrände oder schwelender Stress, das erste, was ich tue, ist zurück zu den Grundlagen … esse ich richtig, bekomme ich genug Schlaf, bekomme ich jeden Tag körperliche und geistige Bewegung?“ -Edward Albert

19. „Ruhe ist kein Müßiggang, und an einem Sommertag manchmal auf dem Gras unter den Bäumen zu liegen, dem Rauschen des Wassers zu lauschen oder die Wolken über den Himmel schweben zu sehen, ist keineswegs Zeitverschwendung.“ -John Lubbock

20. „Zeiten von Stress sind auch Zeiten, die Signale für Wachstum sind, und wenn wir Widrigkeiten richtig nutzen, können wir durch Widrigkeiten wachsen.“ -Rabbi Dr. Abraham Twerski

21. „Was du tun sollst, wenn du etwas nicht magst, ist es zu ändern. Wenn Sie es nicht ändern können, ändern Sie die Art und Weise, wie Sie darüber denken. Beschwere dich nicht.“ -Maya Angelou

22. „Stress kann zu Angst führen, wenn er schlecht gehandhabt wird, oder zu Leistung, wenn er gut gehandhabt wird. Anstatt Ihre Sorgen als Probleme zu betrachten, betrachten Sie sie als Herausforderungen – und wenn möglich als Chancen.“ -Chelsea Erieau

23. „Stress, Angst und Depression entstehen, wenn wir leben, um anderen zu gefallen.“ -Paulo Coelho

24. „Es gibt kein so großes oder ernstes Problem, das durch eine schöne Tasse Tee nicht viel gemindert werden kann.“ -Bernard-Paul Heroux zugeschrieben

25. „Ein guter Weg, um Stress zu überwinden, besteht darin, anderen zu helfen.“ -Dada J. P. Vaswani

26. „Gefühle kommen und gehen wie Wolken an einem windigen Himmel. Bewusstes Atmen ist mein Anker.“ -Thich Nhat Hanh

27. „Sie müssen nicht die ganze Treppe sehen, machen Sie einfach den ersten Schritt.“ -Martin Luther King

28. „Wenn Sie durch etwas Äußeres bedrängt werden, ist der Schmerz nicht auf die Sache selbst zurückzuführen, sondern auf Ihre eigene Einschätzung davon; und das hast du die Macht, jeden Moment zu widerrufen.“ -Marcus Aurelius

29. „Lächeln kann am Arbeitsplatz ansteckend sein, um Stress abzubauen, Teamarbeit zu unterstützen und Hochdrucksituationen zu entschärfen. Je mehr Sie lächeln, desto mehr Menschen lächeln zurück.“ -Byron Pulsifer

30. „Stress ist wie Gewürz – im richtigen Verhältnis verstärkt er den Geschmack eines Gerichts. Zu wenig produziert eine fade, langweilige Mahlzeit; Zu viel kann dich ersticken.“ -Donald Tubesing

Weitere interessante Artikel

33 Teamarbeit und Zusammenarbeit Zitate – Sätze über ein Team
50 Mutter Teresa Berühmte inspirierende Zitate
40 Richtige Begrüßung Zitat Gebet Nachrichtenstatus für Ramadan
35 inspirierende Zitate über große Führung und Teamarbeit
35 Ramadan Mubarak Nachrichten Gebete Wünsche in Englisch
40 Inspirierende Teambuilding Zitate und Gedanken des Tages
30 Inspirierende Zitate über Teamarbeit und Zusammenarbeit
40 Ramadan Kareem Grüße Gebete Nachrichten Wünsche
35 Zitate über Teamarbeit und Erfolg mit unbesiegbarem Geist
50 Ramadan Kareem wünscht Nachrichten Gebete Grüße SMS
45 Denkwürdiges Zitat des Tages Teamarbeit und Erfolg für immer
100 inspirierende Sprichwörter auf Irisch aller Zeiten auf Englisch
40 fantastische Teamplayer-Zitate für den Führer von morgen
30 Tröstende Worte für Verlust von Haustier Hund Pferd Katze Kaninchen Vogel
100 Zitate über Teamarbeit und Respekt für Motivation
25 Worte der Sympathie für Verlust von Haustier Beileid Nachrichten
100 Maradona Zitate über Leben, Leidenschaft und Hoffnung
70 Immergrüne irische Zitate Sprichwörter Segen und Sprüche
45 Shab e Barat Zitate Wünsche Gebete Grüße Status SMS
30 Wünsche Nachrichten Zitate Status SMS Grüße Eid al Adha

Ermutigende Worte für jemanden, der bei der Arbeit gestresst ist

Weitere interessante Artikel

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen