Beth, Klaviertrainerin an der Sono School of Music, erklärt, warum das Erlernen eines Musikinstruments eines der besten Dinge ist, die Sie für Ihr Gehirn tun können.
Es wird seit Jahren theoretisiert und studiert; Was profitiert das menschliche Gehirn vom Erlernen eines Musikinstruments? Betrachten wir zunächst das Gehirn als Muskel; der wichtigste Muskel in Ihrem Körper. Ähnlich wie ein Athlet jeden Tag ins Fitnessstudio geht, um seine Muskeln zu stärken, müssen Menschen ihr Gehirn trainieren und stärken. Viele Menschen nähern sich dem auf unterschiedliche Weise an, manche lesen herausfordernde Texte, andere spielen kognitive Denkspiele, manche lernen sogar eine neue Sprache. Wie auch immer es gemacht wird, das Gehirn muss gefüttert werden, um zu wachsen. Das Erlernen eines Musikinstruments erhält und nährt nicht nur das Gehirn, sondern verbessert auch so viele andere kognitive und physische Aspekte des menschlichen Körpers.
1. Das Spielen eines Musikinstruments verbessert das Gedächtnis
Es wurde weithin untersucht und bewiesen, dass das Erlernen eines Musikinstruments das Gedächtnis verbessert; Es verbessert nicht nur Ihr kognitives Gedächtnis, sondern auch das Muskelgedächtnis. Wenn Sie lernen, ein Musikinstrument zu spielen, müssen Sie sowohl den rechten als auch den linken Teil Ihres Gehirns verwenden, um Ihr Gehirn härter zu trainieren und Ihr Gedächtnis zu verbessern. Dies wird von Maestro Eduardo Marturet unterstützt, der feststellt: „… Die Forschung hat gezeigt, dass die Teilnahme an Musik in einem frühen Alter dazu beitragen kann, die Lernfähigkeit und das Gedächtnis eines Kindes zu verbessern, indem verschiedene Muster der Gehirnentwicklung stimuliert werden.“ Wissenschaftler haben sogar Musiktraining als Methode der Neurorehabilitation eingesetzt, um die Funktion des Gehirns zu verbessern.
2. Musik hilft Stress abzubauen
Musik hat eine einzigartige Wirkung auf unsere Emotionen, sie kann uns glücklich oder traurig machen oder sogar die aktuelle Emotion verstärken, die wir fühlen. Studien haben gezeigt, dass Musik dabei helfen kann, Sie ruhig zu halten, es wurde sogar nachgewiesen, dass sie die Herzfrequenz und den Blutdruck senkt, was wiederum das Stresshormon Cortisol senkt und uns daher entspannt fühlen lässt. Während nur das Hören von Musik hilft, hat die Forschung gezeigt, dass das Lernen, ein Instrument zu spielen, Komfort und tägliche Wiederholung mit sich bringt, was hilft, den Stress fernzuhalten. Musik kann helfen, Stress abzubauen, indem sie Menschen hilft, sich mit anderen zu verbinden, theoretisiert der Psychologe Michael Jolkovski, der sagt: „… (Musik) kann das Bedürfnis befriedigen, sich von den Sorgen des Lebens zu erholen, aber im Gegensatz zu den anderen Dingen, die Menschen oft für diesen Zweck verwenden, wie übermäßiges Essen, Trinken oder Fernsehen oder zielloses Surfen im Internet, macht es die Menschen lebendiger und miteinander verbunden. Die Psychologin Jane Collingwood bekräftigt die Behauptung, dass Musik Stress abbauen kann, indem sie sagt: „… Musik kann eine enorm entspannende Wirkung auf unseren Geist und Körper haben, besonders langsame, ruhige … Musik. Diese Art von Musik kann sich positiv auf unsere physiologischen Funktionen auswirken, den Puls und die Herzfrequenz verlangsamen, den Blutdruck senken und den Stresshormonspiegel senken.“
3. Es macht dich schlauer!
Umfangreiche Untersuchungen haben gezeigt, dass diejenigen, die Musiktraining hatten, im Allgemeinen schlauer waren als ihre Kollegen; Kinder, die Musikinstrumente spielen lernten, schnitten in ihrem akademischen Studium besser ab als Kinder, die dies nicht getan hatten. Dies hängt eng mit den Verbesserungen zusammen, die das Erlernen eines Musikinstruments für das Gedächtnis hat; da beide Seiten des Gehirns beschäftigt sind, entwickelt es nicht nur Gedächtnis, sondern auch andere Fähigkeiten. In einer Forschungsarbeit mit dem Titel Music Training Causes Long-Term Enhancement of Preschool Children’s Spatial-Temporal Reasoning wird berichtet, dass „… Musiktraining dem Computerunterricht bei der dramatischen Verbesserung der abstrakten Argumentationsfähigkeiten von Kindern, den Fähigkeiten, die zum Erlernen von Mathematik und Naturwissenschaften erforderlich sind, weit überlegen ist.“ Es gibt weitere Studien bei Kindern und Erwachsenen, die einen Zusammenhang zwischen musikalischer Ausbildung und akademischem Erfolg zeigen. Es versteht sich von selbst, dass einige der klügsten Menschen, die es gibt, sich intensiv mit Musiktraining beschäftigt haben, und sogar Einstein sagte: „Ein Leben ohne Musik ist für mich undenkbar … Ich sehe mein Leben in Bezug auf Musik … Ich bekomme die meiste Lebensfreude aus der Musik.“
4. Es kann dein Selbstvertrauen stärken und dir ein Erfolgserlebnis geben
Wie bei jeder neuen Aufgabe, sobald du anfängst, dich mit dem, was du tust, vertraut zu machen, baust du Vertrauen in die Erfüllung dieser Aufgabe auf. Dies gilt auch für Musikinstrumente. Je weiter Sie in Ihrer musikalischen Ausbildung vorankommen, je mehr Wissen und Verständnis Sie für Ihr Musikinstrument haben, desto mehr Vertrauen gewinnen Sie natürlich in Ihre Fähigkeiten. Die Musiklehrerin Elizabeth Dotson-Westphalen erklärt mit den Schülern: „… sie stellen fest, dass sie, sobald sie selbst eine Fähigkeit entwickeln können, immer besser werden können“, wenn sie ein Instrument in einem öffentlichen Umfeld spielen, können sich die Menschen sicher fühlen, ihre Arbeit in einem nicht-akademischen Kontext zu präsentieren und so ihre Nerven zu verbessern, wenn es um Prüfungen und Beurteilungen geht. Neben der Verbesserung Ihres Selbstvertrauens gibt Ihnen das Erlernen eines Musikinstruments ein immenses Erfolgserlebnis. Die Pianistin Emily Singers erklärt: „Es gibt kein Gefühl, ein schwieriges Lied zu spielen und es einwandfrei zu spielen. (Es ist) ein ziemlicher Ego-Boost.“ Es gibt wirklich kein größeres Gefühl, als endlich eine schwierige Aufgabe zu erledigen und sie perfektionieren zu können. Dieses Gefühl der Selbstleistung kann auf andere Bereiche in Ihrem Leben filtern und Ihnen helfen, mehr zu erreichen!
5. Es macht Spaß!
„Die Kunst der Musik ist so tief und tiefgründig, dass man sie mit ein wenig Intensität und großer liebevoller Freude angehen muss.“ Obwohl es eine umfangreiche Menge an wissenschaftlichen Überlegungen gibt, warum Musiktraining so vorteilhaft ist, sollten Sie ein Musikinstrument einfach lernen, weil es so unglaublich Spaß macht, dies zu tun. Menschen füllen ihr Leben mit Hobbys, die sie glücklich machen, die ihnen eine Flucht aus der monotonen Wiederholung des Alltags ermöglichen. Andere passive vergangene Zeiten wie Fernsehen oder Scrollen durch soziale Medien bieten keine Nahrung für unser Leben, Musik engagiert und stimuliert unser Gehirn, macht uns glücklich und besetzt unsere Zeit. Musik hat die besondere Qualität, Freude, Frieden und Erfüllung zu bringen, die den Geist heben und das Leben für alle Beteiligten angenehm machen.
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