5 Schlüssel zur Entdeckung der wahren Mission Ihres Lebens

Haben Sie das Gefühl, ohne Orientierungssinn durch das Leben zu wandern? Fragst du dich, wie du dich selbst finden kannst?

Ob Sie sich in einer Beziehung, einer Karriere, einer schlechten Angewohnheit oder einfach nur im Leben im Allgemeinen verloren fühlen, Sie sind nicht allein. Wir alle fühlen uns irgendwann in unserem Leben verloren. Und wir brauchen Zeit, um uns selbst zu erforschen.

Nur weil du keinen Sinn im Leben hast, bedeutet das nicht, dass du ein Versager bist oder dass du unfähig bist, dein wahres Selbst durch das Gute und das Schlechte zu finden. Es bedeutet nur, dass Sie sich durch einen chaotischen und schönen Transformationsprozess bewegen.

Stell dich an die erste Stelle

Im Februar 2017 wurde mein ganzes Leben auf den Kopf gestellt. Buchstäblich.

Ein schwerer Motorradunfall hinterließ bei mir eine Hirnverletzung. Ich hatte mich 10 Jahre zuvor „verloren“, als ich mir bei einem Autounfall den Rücken brach. Die Ärzte sagten mir, dass ich eine traumatische Hirnverletzung (TBI) hatte — eine Störung der normalen Funktion des Gehirns, die durch eine Beule, einen Schlag oder einen Stoß auf den Kopf oder eine durchdringende Kopfverletzung verursacht werden kann. Sie wussten nicht, ob ich wieder laufen konnte.

Aber ich überlebte, rehabilitierte mich und ging mit meinem Leben weiter. Ich denke, man könnte sagen, dass meine „Bounce-Back-Fähigkeit“ stark war.

Leider habe ich nicht die tiefe innere Arbeit geleistet, um den posttraumatischen Stress zu heilen, den der Unfall verursacht hat.

Die Sache mit Trauma ist, dass es sich gerne in Ihrem Körper speichert. Wenn Sie nicht damit umgehen, schlägt es Ihnen ins Gesicht, wenn Sie eine Emotion oder ein Ereignis erleben, das den Schmerz auslöst, den Sie einmal gefühlt haben.

Jahrelang hatte ich mein Bestes gegeben, um Abstand zu den Emotionen, Gedanken und körperlichen Symptomen zu schaffen, die ich bei meinem ersten Unfall erlebt hatte. Ich wollte meinen emotionalen Schmerz um jeden Preis vermeiden, also warf ich mich zurück in Arbeit und Leben.

Was mir nicht klar war, ist, dass das Ignorieren schlechter Erinnerungen sie tatsächlich verschlimmert. Untersuchungen zeigen, dass manchmal, wenn wir ein Trauma erleben, all unsere Energie und mentalen Ressourcen darauf abzielen, die Erinnerungen in den Keller unseres Bewusstseins zu stopfen. Wir versuchen, Erinnerungen zu vermeiden und mit dem Leben „weiterzumachen“.

Ich hatte überlebt, und ich dachte, das wäre genug für mich. Dies erwies sich jedoch als falsch. Letztendlich wurde mir klar, dass ich mich verlieren musste, um mich wieder zu finden.

Wie habe ich es gemacht? Durch Bewegung, die zu meiner Medizin und Therapie wurde.

Da Trauma im Körper gespeichert ist, muss das Lösen den Körper einbeziehen. Durch die Verbindung mit meiner Körperintelligenz bin ich mir dessen bewusst geworden, was mein Geist, mein Körper und meine Seele täglich brauchen.

Ich habe gelernt, ein Meister meiner Emotionen zu werden (was noch in Arbeit ist), und noch wichtiger, ich höre auf das, was ich brauche, und schütze meine Grenzen.

Mich selbst zu verlieren, erlaubte mir, wieder mit meinem Körper in Kontakt zu kommen und zu mir nach Hause zu kommen. Ich glaube, dass wir alle die Macht haben, unser Chaos in unsere Botschaft umzuwandeln. Es beginnt damit, Verletzlichkeit anzunehmen und den Mut zu haben, aufzutauchen und gesehen zu werden, auch wenn Sie keine Kontrolle über das Ergebnis haben.

Das Leben wird im Schlamassel gelebt. Wenn du nicht in der Arena bist, von Zeit zu Zeit in den Hintern getreten wirst und herausfindest, wie ich mich selbst finde, lebst du nicht.

Was es bedeutet, sich selbst zu finden

Sich selbst zu finden, ist ein selbstloser Prozess, der im Mittelpunkt von allem steht, was Sie in Ihrem Leben tun. Um die beste Version von sich selbst für die Welt um Sie herum zu werden, müssen Sie zunächst wissen, wer Sie sind, was Sie schätzen und was Sie anbieten müssen.

Es ist eine persönliche Reise, die jeder Einzelne unternehmen sollte. Es geht darum, die Schichten aufzubrechen, die dir in deinem Leben nicht dienen und nicht widerspiegeln, wer du wirklich bist. Abgesehen davon, Es beinhaltet auch einen großen Akt des Aufbaus, um zu erkennen, wer Sie werden möchten, und sich darauf zu konzentrieren, Ihr Schicksal zu erfüllen.

Du musst offen dafür sein, deine persönliche Macht zu erkennen und auch anfällig für deine Erfahrung zu sein. Es ist nichts, was Sie vermeiden oder fürchten sollten. Stattdessen sollten Sie es mit der Leidenschaft und Neugier suchen, die Sie gegenüber einem neuen Freund haben würden.

4 einfache Wege, sich selbst zu finden

Mehr als eine Million Menschen auf der ganzen Welt glauben, dass es ein egozentrisches Ziel ist, sich selbst zu finden. Es ist jedoch einer der selbstlosesten Prozesse, die Ihnen helfen, ein besserer Mensch zu werden.

Sich selbst zu finden ist nicht schwierig, solange Sie wissen, was Sie tun und handeln müssen. Die meisten Menschen auf der ganzen Welt neigen dazu, zu zögern, wenn es darum geht, sich selbst zu finden. Dies ist jedoch eine der wichtigsten Determinanten für die Qualität ihres Lebens.

Sie müssen damit beginnen, Ihre Vergangenheit zu verstehen. Um sich selbst zu verstehen und wie Sie sich verhalten, müssen Sie Ihre einzigartige Geschichte kennen. Die Bereitschaft, Ihre Vergangenheit zu erkunden, ist einer der besten Wege, wenn Sie sich selbst und die Person, die Sie sein möchten, verstehen möchten.

Die Einstellung und das Umfeld, in dem du aufgewachsen bist, haben großen Einfluss darauf, wie du als Erwachsener denkst und dich verhältst.

Frühe Lebenserfahrungen bestimmen, wie du dich selbst siehst und verteidigst. Zum Beispiel, Wenn Sie von einem harten Elternteil erzogen werden, fühlen Sie sich bewacht. Und dies wird Sie davon abhalten, neue Herausforderungen auszuprobieren, da Sie befürchten, von anderen verspottet zu werden.

Um sich von diesem Verhaltensmuster zu lösen, sollten Sie immer bereit sein, nach selbstzerstörerischen oder selbstlimitierenden Tendenzen zu suchen.

Eine weitere einfache Möglichkeit, sich selbst zu finden, besteht darin, Ihre kritische innere Stimme und negative Gedanken zum Schweigen zu bringen. Dieser destruktive Prozess kann eine wertende Haltung sein, die Ihnen sagt, dass Sie nicht die ideale Person sind, um erfolgreich zu sein, oder dass Sie die guten Dinge im Leben nicht verdienen.

Wenn Sie diesen riesigen Feind erkennen und sich ihm stellen, werden Sie lernen, Ihr wahres Selbst zu finden und Ihre Fähigkeiten und Stärken zu kennen.

Wenn du herausfinden willst, wer du wirklich bist, musst du damit einverstanden sein, dich zu verirren. Hier sind 4 einfache Schritte, mit denen Sie Ihre innere Welt heilen und sich selbst finden können, wenn Sie sich im Leben verloren fühlen.

Trennen Sie den Netzstecker, um sich mit sich selbst zu verbinden

In einer Gesellschaft, in der wir ständig mit verschiedenen Formen von Technologie wie sozialen Medien beschäftigt sind, ist es leicht, sich von sich selbst getrennt zu fühlen.

Moderne Technologie ermöglicht es uns, uns mit jedem auf der Welt zu verbinden, wann immer wir wollen. Es ist zu einem Werkzeug geworden, mit dem wir in Sekundenschnelle endlose Mengen an Wissen erlangen können. Leider hat es auch dazu geführt, dass wir uns mehr von uns selbst, voneinander und dem Leben im Allgemeinen getrennt haben.

Computer- und Kommunikationstechnologie gibt uns „virtuelle“ Realität, die „fast wie oder sehr ähnlich, aber nicht ganz gleich“ bedeutet.“ Auf diese Weise ist Technologie für lange Zeit zu einer Flucht vor den Realitäten des Lebens geworden.

Haben Sie jemals eine digitale Entgiftung für einen Tag, eine Woche oder sogar einen Monat durchgeführt? Fühlst du dich ängstlich, wenn du darüber nachdenkst?

Beim Trennen geht es nicht nur darum, sich von der digitalen Welt zu trennen. Es geht vielmehr darum, Zeit mit Ihrer psychischen Gesundheit zu verbringen und sich auf das zu konzentrieren, was IHNEN wichtig ist

Ich ermutige Sie, es zu einer täglichen Praxis zu machen, mental und emotional von allen Formen der Technologie abzuschalten, auch wenn es nur eine Stunde dauert. Entfernen Sie alle Ablenkungen und achten Sie auf Ihre Umgebung und andere.

Dies wird dir helfen, die Ruhe zu finden, die sich gut für dich anfühlt und es dir ermöglicht, auf eine Weise nach innen zu gehen, die deinen Geist, Körper und deine Seele nährt.

Gehen Sie große Risiken ein

Werden Sie real mit sich selbst: Gehen Sie gerade auf Nummer sicher? Jedes Mal, wenn ich zu lange innerhalb der Grenzen meiner Komfortzone geblieben bin, fühle ich mich gelangweilt und uninspiriert.

Der Hauptgrund, warum so viele Menschen unglücklich sind, ist, dass sie Mittelmäßigkeit dem Risiko vorziehen. Sie gehen mit der sicheren und praktischen Route, weil sie das Boot nicht schütteln wollen.

Der Status quo ist eine viel sicherere Option. In der Tat suchen wir es von Natur aus. Diese Idee wird durch Fortschritte in der Bildgebungstechnologie des Gehirns unterstützt, die nun bestätigt, dass wir risikoscheu verdrahtet sind.

Leider bringt es Sie nirgendwo hin, auf Nummer sicher zu gehen. Meiner Erfahrung nach ist dies der schnellste Weg, sich im Leben verloren zu fühlen, und es ist nicht der Weg zu lernen, wie man sich selbst findet.

Wenn das Leben immer vorhersehbar wäre, würdest du dich nie ändern. Daher würdest du niemals wachsen.

Veränderung ist die einzige Konstante im Leben. Wenn Sie nicht bereit sind, den Umstiegszug zu fahren, werden Sie zurückgelassen. Unbequem zu sein ist der einzige Weg, wie wir lernen, wer wir sind und wer wir nicht sind. So werden wir die besten Versionen von uns selbst.

Sehen Sie sich diese 10 Möglichkeiten an, um Ihre Komfortzone zu verlassen und Ihre Angst zu überwinden.

Schalte den Lärm aus und träume groß

Es wird immer jemanden geben, der deinem Lebensweg nicht zustimmt. Egal was du tust oder sagst, es wird Meinungen und Urteile geben. Es liegt an Ihnen, ob Sie an sie angeschlossen werden oder nicht.

Menschen geraten in Schwierigkeiten, wenn sie anderen Menschen erlauben, die Richtung ihres Lebens zu diktieren. Wenn Sie lernen möchten, sich selbst zu finden, lassen Sie sich von niemandem sagen, dass die Dinge, die Sie sich im Leben wünschen, zu extravagant oder unerreichbar sind. Um treu zu bleiben, wer Sie sind, müssen Sie auf Ihrer eigenen Spur bleiben und Ihren eigenen Selbstwert definieren.

In den Worten des verstorbenen großen Steve Jobs:

“ Lass nicht zu, dass der Lärm der Meinungen anderer deine eigene innere Stimme übertönt. Und am wichtigsten, haben Sie den Mut, Ihrem Herzen und Ihrer Intuition zu folgen. Sie wissen irgendwie schon, was du wirklich werden willst. Alles andere ist zweitrangig.“

Wenn wir anfangen, unsere Träume zu unterdrücken, machen wir den ersten Schritt, um uns mit weniger wohl zu fühlen, als wir wirklich im Leben wollen.

Haben Sie keine Angst, ein Risiko einzugehen und groß zu träumen. Die einzige Person, die dich zurückhält, bist du, also geh aus deinem eigenen Weg.

Selbst die erfolgreichsten dieser Welt wurden wegen ihrer hohen Ziele und Träume verspottet. Hat sie das gestoppt? Nein, und es wird dich auch nicht aufhalten.

Fordere deine innere Erzählung heraus

Wenn du dein Leben verändern und eine gesunde Beziehung zu dir selbst aufbauen willst, musst du anfangen, deine innere Erzählung herauszufordern. Wenn Sie ständig sagen: „Ich bin verloren“ oder „Ich bin nicht fixierbar“, werden Sie genau das in Ihr Leben ziehen.

Dein inneres Gespräch korreliert mit dem „Default mode Network“ (DMN) deines Gehirns. Das DMN ist die Wurzel deiner unaufhörlichen „Geschichte von mir.“ Es ist der Teil von dir, der sich immer Sorgen darüber macht, was passieren könnte und was andere denken könnten.

Wenn du dich im Leben verloren fühlst, kann es leicht sein, in einer Denkweise stecken zu bleiben, in der du dir erlaubst, dich mit Dingen wohl zu fühlen, die dich nicht erfüllen. Wenn Sie in die Falle tappen, sich zu lange als „verloren“ zu identifizieren, akzeptieren Sie möglicherweise diese Realität.

Wie klingt deine innere Stimme? Wenn es negativ ist, ist die gute Nachricht, dass Sie entmachtende Glaubenssysteme neu programmieren können, die Sie an einem Ort festgehalten haben, während Sie lernen, sich selbst zu finden.

Ich ermutige Sie, tägliche Affirmationen zu rezitieren, um sich daran zu erinnern, dass Ihre Position im Leben nicht dauerhaft ist. In Bezug auf die Reduzierung negativer Gedanken hat sich gezeigt, dass Affirmationen bei der Tendenz helfen, zu lange bei negativen Erfahrungen zu verweilen.

Wenn Sie in der Lage sind, negative interne Nachrichten durch positivere zu ersetzen, können Sie eine stärkere Erzählung darüber erstellen, wer Sie sind und was Sie erreichen können.

Versuchen Sie, den folgenden Satz zu wiederholen, nachdem Sie morgen früh aufgewacht sind:

„Ich bin nicht verloren. Ich bin auf einer Reise der Transformation.“

Wenn dies nicht mit Ihnen in Resonanz steht, machen Sie Ihre eigene Bestätigung und wiederholen Sie sie den ganzen Tag, wann immer Sie sich verloren fühlen.

Dieser Artikel wird Sie inspirieren: Wie Sie sich endgültig von negativem Denken befreien können

Vorteile, sich selbst zu finden

Es kann ziemlich schwierig sein zu verstehen, wie Ihre Reise aussehen wird. Sie können jedoch versuchen herauszufinden, wie es sich anfühlen soll. Wie möchten Sie sich regelmäßig fühlen?

Sie müssen alle positiven Emotionen identifizieren, die Sie fühlen möchten, und weil sie Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen. Ein solches Ziel vor Augen zu haben, wird Sie an den Tagen motivieren, an denen Sie keine Lust haben, auf Ihr Ziel hinzuarbeiten. Mach weiter, denn jeden Tag bist du näher dran, deine Ziele und Träume zu erreichen.

Abschließende Gedanken

Egal wie hart das Leben wird, denken Sie daran, dass es keine schlechte Sache sein muss, sich selbst zu verlieren. Es bedeutet, neu zu bewerten, was für Sie wichtig ist.

Es ist eine Gelegenheit, ein neues Kapitel in deinem epischen Leben zu beginnen und zu erschaffen, was immer du willst. Zeit alleine zu verbringen und das zu tun, was du liebst, ist eine der besten Möglichkeiten, dich selbst zu verstehen. Wie Henry David Thoreau sagte:

“ Erst wenn wir verloren sind, fangen wir an, uns selbst zu verstehen.“

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