Rauchen kann nicht nur Ihr Leben verkürzen, sondern auch das Altern beschleunigen und Veränderungen in Haut, Haaren und Zähnen verursachen, die irreversibel sein können.
Zigaretten können den Sauerstoff- und Blutfluss im Körper einschränken, wodurch die Zellen auf der äußeren Hautschicht absterben, erklärt Sandy Tsao, MD, Dermatologin am Massachusetts General Hospital in Boston.
Tatsächlich ergab eine 2013 in der Fachzeitschrift Plastic and Reconstructive Surgery veröffentlichte Studie, dass nur fünf Jahre Rauchen ausreichen, um das Gesicht einer Person zu verändern. Die Forscher, die fast 80 Paare eineiiger Zwillinge untersuchten, von denen einer rauchte und einer nicht, stellten fest, dass der Zwilling, der rauchte, niedrigere Augenlidbeutel, mehr Lippenfalten, tiefere „Lächelnlinien“ und hängenere Wangen hatte als das Geschwister, das nicht rauchte.
Dies sind einige Veränderungen, die durch Rauchen in Haut, Haaren und Zähnen auftreten können:
Nr. 1: Trockene, stumpfe Haut
Da das Rauchen die Haut mit Sauerstoff „verhungert“, kann der Teint der Raucher grau, gelb oder stumpf erscheinen, sagt Dr. Tsao. Rauchen kann auch den Blutfluss in den Kapillaren einschränken, wodurch die Haut trocken und grob wird, während das Nikotin in Zigaretten und Tabakprodukten die Blutgefäße verengt und die Zufuhr von Vitamin A einschränkt, wodurch die Haut gesund bleibt.
Nr. 2: Falten und Absacken
Rauchen fördert den Abbau von Elastin und löst die Freisetzung eines Enzyms aus, das Kollagen abbaut, Prozesse, die Falten und Ausdünnung der Haut verursachen können.
Darüber hinaus kann gewöhnliches Rauchen tatsächlich zu Falten beitragen: Wenn Sie rauchen, verziehen Sie Ihre Lippen, wodurch Falten um den Mund entstehen, die im Laufe der Zeit tiefer und dauerhafter werden können, sagt Tsao. Und obwohl die meisten Raucher es nicht bemerken, blinzeln sie auch und erzeugen mehr Falten um die Augenpartie.
Nr. 3: Haarausfall
Menschen, die rauchen, können dünneres, zerbrechlicheres Haar haben als diejenigen, die nicht rauchen, sagt Tsao. Obwohl Experten nicht genau sicher sind, warum Zigaretten Haarausfall verursachen, wird angenommen, dass Rauchen den Sauerstoff für das Haar auf die gleiche Weise wie für die Haut abschneiden kann.
Nr. 4: Gefärbte Zähne und Nägel
Das Nikotin in Tabakprodukten kann gelbe Flecken auf Zähnen und Nägeln hinterlassen, sagt Tsao. Wenn Sie aufhören, werden Flecken vermieden, und Sie können Ihre Zähne möglicherweise mit professionellen oder rezeptfreien Zahnreinigungsbehandlungen aufhellen.
Nr. 5: Taschen unter den Augen
Da Nikotin ein Stimulans ist, kann das Rauchen vor dem Schlafengehen Sie wach halten oder die Qualität Ihres geschlossenen Auges verringern, was dazu führen kann, dass sich dunkle Ringe und Taschen unter Ihren Augen bilden. Glücklicherweise wird das Aufhören wahrscheinlich zu einem besseren Schlaf führen.
Nr. 6: Hautkrebs
Die größte Gefahr, die das Rauchen für Ihre Haut darstellt, ist ein erhöhtes Hautkrebsrisiko, sagt Tsao, insbesondere Plattenepithelkarzinome, die sich um den Mund herum bilden.
Die gute Nachricht ist, dass es nie zu spät ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Obwohl einige der Schäden, die das Rauchen verursacht, irreversibel sein können, sieht Ihre Haut nach dem Aufhören gesünder aus und Sie verhindern, dass sich mehr Flecken auf Ihren Zähnen und Fingernägeln bilden.