Sexuelle Frustration ist eine der modernen Frustrationen, die dadurch verursacht werden, dass Sie nicht genug Sex haben oder einfach mit Ihrem intimen Leben unzufrieden sind.
Es gibt viele Dinge, die dieses Phänomen verursachen können. Sie können körperlich, geistig und emotional sein.
Wenn du dich nicht mehr daran erinnern kannst, wann du das letzte Mal Sex hattest (oder zumindest guten Sex) — und es fühlt sich nicht mehr wie eine Trockenperiode an, sondern eher wie eine Dürre, riskierst du, sexuell frustriert zu werden.
Language Of Desire – PROBIEREN SIE ES AUS, es hat mir Jahre des Unglücks und der Frustration erspart.
Wenn Sie in einer Beziehung sind, sind Sie vielleicht nicht zufrieden mit der sexuellen Leistung Ihres Partners, aber Sie wissen nicht, wie Sie damit umgehen sollen und wie Sie ihm sagen können, dass er sein Spiel verbessern und vielleicht etwas anderes im Schlafzimmer ausprobieren soll.
Deshalb werden Sie irgendwann gelangweilt und uninteressiert, Sex mit Ihrem Partner zu haben.
Etwas, das einst angenehm war, wird zu deinem größten Albtraum.
Ein weiterer Faktor, der zu diesem Zustand beiträgt, könnte Ihre mangelnde Bereitschaft sein, Ihren Körper zu erkunden.
Wenn Sie das nicht tun, können Sie Ihre Lieblingsplätze nicht finden, damit Sie sich während der dampfenden Aktivitäten mehr amüsieren können.
Auch wenn Sie gerade einige Dinge durchmachen und viel Stress haben, können die Stresssituationen Ihre Libido stark beeinträchtigen.
Deshalb interessieren Sie sich nicht mehr für Masturbation, Solo-Sex oder Sex mit Ihrem Partner.
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Die Frage ist, warum brauchen wir Sex?
Erstens brauchen wir Sex genauso wie regelmäßige Bewegung. Es ist gutes Cardio, das uns viele gesundheitliche Vorteile bringt.
Es reduziert Stress, verbessert unser Immunsystem, erhöht den Serotoninspiegel (der für unsere fröhliche Stimmung verantwortlich ist) usw.
Zweitens sind die sexuellen Bedürfnisse des Menschen einer der wichtigsten Teile unserer Grundinstinkte.
Wir alle haben den unbewussten Wunsch, uns weiter zu vermehren, denn ohne ihn wären wir nicht in der Lage, unsere Spezies fortzusetzen.
Zusammengefasst macht uns Sex glücklich und wirkt sich positiv auf alle anderen Bereiche unseres Lebens aus, und schließlich gibt es keinen einzigen Grund, warum wir ihn nicht genießen sollten.
Sobald Sie jedoch sexuell frustriert sind, ist es wirklich schwer, an irgendeine Art von sexueller Aktivität zu denken, und Sie befinden sich in Ihrem eigenen Körper gefangen.
Was bedeutet es, sexuell frustriert zu sein?
Einfach ausgedrückt, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sexuelle Befriedigung zu erreichen, oder wenn Sie mit Ihrem Sexualleben nicht zufrieden sind und denken, dass Sie es nicht überwinden können, bedeutet dies, dass Sie sexuell frustriert sind.
Die meisten Sexologen sind sich einig, dass dieser Zustand auf Qualitäts- oder Quantitätsprobleme Ihrer Intercourses zurückzuführen ist. Es kann auch durch die Tatsache provoziert werden, dass Ihr sexueller Drang nicht mit dem Ihres Partners übereinstimmt.
Wenn eine Person mit diesem Zustand zu tun hat, scheint es ihnen, dass sie ihn nicht überwinden und ein besseres Sexualleben haben können, egal wie sehr sie es versuchen. Das führt nur zu mehr Frustration und wirkt sich langsam auf andere Bereiche ihres Lebens aus.
Sie haben einige sexuelle Fantasien und Triebe, die sich so sehr von dem unterscheiden, was derzeit in Ihrem intimen Leben vor sich geht. Es ist ganz natürlich, dass diese Art von Ungleichgewicht zu Frustration und anderen negativen Gefühlen führt.
Natürlich ist es möglich, dieses Problem zu überwinden, aber zuerst wollen wir herausfinden, was die Anzeichen sexueller Frustration sind und wie sie sich auf Ihr Leben auswirkt.
Sie werden leicht genervt und abgelenkt
Dies ist eines der häufigsten Anzeichen sexueller Frustration. Wenn Sie sexuell frustriert sind, reagiert Ihr Körper anders auf verschiedene Stimulationen als zuvor, und deshalb sind Sie die meiste Zeit leicht genervt und abgelenkt.
Es hält all deinen täglichen Stress in deinem Körper gefangen, und diese große Menge an Stress in deinem Körper macht dich empfindlicher für alles.
Sie werden also leicht von etwas beleidigt, das Sie früher für lustig hielten.
Wenn Sie ständig tagträumen und sich leicht über die trivialsten Dinge ärgern, sind Sie höchstwahrscheinlich sexuell frustriert.
Sie haben Probleme beim Einschlafen
Dies ist ein weiteres häufiges Symptom der Erkrankung, die als sexuelle Frustration bezeichnet wird. Jedes Mal, wenn Sie schlafen gehen, zappeln Sie mehrere Stunden im Bett, denken über verschiedene Dinge nach und warten darauf, endlich etwas Schlaf zu bekommen.
Schlafentzug durch sexuelle Frustration beeinflusst Ihre Arbeitsleistung stark, und es wird fast unmöglich, Zeit mit Ihren Freunden und Ihrer Familie zu verbringen.
Sie werden nicht einschlafen können, weil sich Ihr Körper immer noch lächerlich energisch anfühlt (aufgrund des Mangels an Sex), und er muss diese Energie loswerden, um sich ausruhen zu können.
Du wirst auch das Gefühl haben, dass dich ständig etwas stört, aber du kannst nicht verstehen, was es ist, und deshalb überdenkst du alles in der Hoffnung, eine Lösung für dein Problem zu finden.
Aber all dies kann nur darauf hindeuten, dass Sie nicht genug Sex haben. Mit allem, was gesagt wurde, ist es ziemlich offensichtlich, dass Mangel an Sex Ihre psychische Gesundheit auf schlechte Weise beeinflussen kann.
Du fantasierst viel über Sex, aber du tust nichts dagegen
Fantasieren über Sex und Sex sind zwei verschiedene Welten. Viel über dampfende Aktivitäten zu fantasieren, sie aber nicht zu praktizieren, ist ein weiterer Indikator für potenzielle sexuelle Frustration.
Es bedeutet, dass du es unbewusst willst, aber etwas hindert dich daran, es zu tun.
Vielleicht sieht Sex in deinem Kopf ganz anders aus als in der Realität, und deshalb bist du überhaupt nicht bereit, daran teilzunehmen.
Dies bedeutet normalerweise, dass Sie mit Ihrem aktuellen Sexualpartner oder allgemein mit Ihren früheren sexuellen Erfahrungen nicht zufrieden sind.
Deshalb denkst du die meiste Zeit darüber nach, Sex zu haben, aber du weigerst dich, etwas dagegen zu tun, weil du nicht wieder enttäuscht werden willst.
Du bist nicht an Solo-Sex interessiert, wie du es früher warst
Ein anderes Zeichen ist, wenn du nicht mehr daran interessiert bist, deinen Körper so zu erkunden, wie du es vorher warst.
Der Grund dafür liegt in Ihrer Unfähigkeit, Reize aufgrund des angesammelten Stressniveaus in Ihrem Körper zu genießen.
Und selbst wenn Sie anfangen, etwas zu tun, werden Sie nicht das Gefühl haben, es zu genießen.
Masturbation und Solo-Sex werden zu etwas, das Sie wirklich gerne tun würden, aber Sie wissen einfach nicht, wie Sie es tun sollen, um es wie früher zu genießen.
Mangel an sexueller Befriedigung
Selbst wenn Sie sich für Sex entscheiden, sind Sie unzufrieden, nachdem Sie es haben. Das Problem kann in Ihrem Partner oder in Ihnen liegen.
Außerdem sollten Sie alle oben genannten Anzeichen berücksichtigen, bevor Sie zu einer Schlussfolgerung kommen und Ihrem Partner die Schuld geben.
Wenn Sie jedoch sicher sind, dass Ihr Lebensgefährte einfach nicht weiß, wie er Ihre sexuellen Bedürfnisse befriedigen soll, sollten Sie nicht zögern, mit ihm zu sprechen.
Wenn Sie schweigen, wird die Ursache für diesen sexuellen Zustand, den Sie erleben, nur größer.
Ein ehrliches Gespräch von Herz zu Herz ist der beste Weg, um eine richtige Lösung dafür zu finden.
Wenn du immer wieder so tust, als würdest du es genießen, weil du Angst hast, mit ihm darüber zu sprechen, wirst du die Dinge nur verschlimmern und die Folgen dieses Zustands verlängern.
Umgang mit sexuellen Gesundheitsproblemen
Sie oder Ihr Partner haben möglicherweise eine bestimmte Art von sexueller Dysfunktion. Der Begriff selbst repräsentiert die Unfähigkeit, Sex zu genießen.
Es betrifft beide Geschlechter, ist aber für die weibliche Bevölkerung etwas charakteristischer als für die männliche.
Sexuelle Dysfunktion kann sich in einem Mangel an sexuellem Verlangen oder Interesse an Sex, Schmerzen beim Eindringen oder Geschlechtsverkehr, mangelnder körperlicher Erregung während sexueller Aktivität und / oder Unfähigkeit zum Höhepunkt oder Orgasmus widerspiegeln.
Es ist schwieriger zu entdecken, dass eine Frau an sexueller Dysfunktion leidet als bei Männern.
Die männlichen Symptome dieses Auftretens sind offensichtlicher: erektile Dysfunktion, verzögerte Ejakulation und / oder vorzeitige Ejakulation.
Wenn eine Frau an sexueller Dysfunktion leidet, sind die Symptome schwieriger zu erkennen.
Sie zeigen sich in unzureichender Vaginalschmierung vor und während des Geschlechtsverkehrs, Vaginalmuskeln, die möglicherweise nicht entspannt genug sind, um Geschlechtsverkehr zu ermöglichen, und mangelnder Orgasmus.
Was verursacht sexuelle Dysfunktion? Nun, Dinge, die schlimme Nebenwirkungen verursachen können, sind Antibabypillen, Antidepressiva, hormonelle Ungleichgewichte und eine Vielzahl von Erkrankungen usw.
Du fühlst dich nicht attraktiv genug
Dein Selbstbild und dein Selbstvertrauen haben ein Mitspracherecht in deinem Sexualleben. Ein geringes Selbstwertgefühl kann Ihr Liebesleben buchstäblich durcheinander bringen.
Zum Beispiel könnten Sie selbstbewusst werden, wenn Sie oben sind und ein paar Pfunde mehr haben.
Sie fühlen sich vielleicht nicht hübsch genug oder begehrenswert. Sie könnten denken, dass Sie nicht das Zeug dazu haben, Ihren Lebensgefährten im Bett und außerhalb davon zufrieden zu stellen.
Was passiert, wenn eine Frau sexuell frustriert ist?
Wenn eine Frau längere Zeit mit sexueller Frustration zu tun hat, kann dies zu Erregungs- und Orgasmusstörungen führen. Auch ihr zentrales Nervensystem nimmt schließlich ab, was negative Folgen für ihre psychische Gesundheit hat.
Ein berühmter Sexualwissenschaftler und Sexualpädagoge, Eric M. Garrison, sagt; „Unabhängig von Geschlecht und Sexualität wird fast jeder irgendwann in seinem Leben sexuelle Frustration erfahren.“
Es ist tatsächlich wahr, weil sich weibliche Sexualhormone häufig ändern und zu solchen Problemen führen.
Das erste, was alle Frauen wissen sollten, ist, dass es völlig normal ist, sich manchmal sexuell frustriert zu fühlen. Es ist jedoch kein Grund, diesen Zustand zu vernachlässigen und absolut nichts dagegen zu tun.
Wie Sie sehen können, ist es nicht so harmlos, denn wenn es schon eine Weile passiert, kann es bald negative Auswirkungen auf alle anderen Bereiche Ihres Lebens haben.
Lassen Sie nicht zu, dass etwas, das Sie leicht überwinden können, Ihre allgemeine Gesundheit schädigt. Und lassen Sie es natürlich nicht Ihr Sexualleben zerstören.
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Wie gehe ich mit sexueller Frustration um?
Nachdem Sie die Symptome dieses Problems durchlaufen haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie tatsächlich eine sexuell frustrierte Person sind oder dass Ihr Lebensgefährte dies ist.
Das ist keine Schande. Wisse, dass diese Dinge manchmal passieren und nicht immer deine Schuld sind. Sie haben wahrscheinlich nichts falsch gemacht.
Aber es gibt einige Dinge, die Sie jetzt tun können. Sie können den besten Weg finden, um dieses Problem zu lösen und wieder großartigen Sex mit Ihrem Partner zu haben.
Wenn Sie also aus diesem Labyrinth sexueller Frustration herauskommen möchten, sollten Sie diese 8 Dinge tun, die Ihnen helfen, es zu überwinden.
Öffnen Sie sich Ihrem Partner
Auf den ersten Blick scheint dies offensichtlich, aber sobald Sie sich in dieser Situation befinden, wird es Ihnen schwer fallen, die richtigen Worte zu finden.
Sie möchten Ihren Partner nicht beleidigen oder ihm das Gefühl geben, selbstbewusst zu sein.
Stellen Sie sicher, dass Sie die Schuld nicht weitergeben. Es ist nicht deine Schuld, und es ist nicht die Schuld deines Sexualpartners.
Sie müssen nur ein Hindernis überwinden. Um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie genau das zu tun, lesen Sie weiter unten, und wir werden Ihnen helfen. Wenn Ihnen das nicht hilft (aber ich bin mir sicher), sollten Sie sich natürlich an einen Sexualpädagogen wenden oder versuchen, es durch eine Familientherapie zu lösen.
Wenn Sie beide Ihr Problem nicht kennen, können Sie es auf keinen Fall lösen. Sie müssen ehrlich zu Ihrem Lebensgefährten sein.
Steigern Sie Ihren Sexualtrieb
Ein geringer Sexualtrieb ist das häufigste Problem, wenn es darum geht, sexuell frustriert zu sein. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Sexualtrieb zu steigern.
Für den Anfang wäre es eine gute Idee, schmutzige ‚Würdest du lieber‘ Fragen für Jungs und Mädchen zu spielen, ein paar freche Sexts zu schicken, Sexspielzeuge oder verschiedene Arten von Vorspiel, verschiedene Sexpositionen und Arten von Sex (anal oder oral) auszuprobieren Sex) und ähnliche Dinge.
Eine weitere gute Idee ist, Lebensmittel wie Walnüsse, Avocados, Beeren, Wassermelonen, Safran, Kaffee, Mandeln und dunkle Schokolade zu sich zu nehmen.
Sie sind alle Aphrodisiaka, und sie haben viele Vitamine, die für einen gesunden Sexualtrieb notwendig sind. Außerdem können sie zu einer verbesserten Leistung im Bett führen.
Das Ziel besteht nicht nur darin, die Anzahl Ihrer sexuellen Begegnungen zu erhöhen, sondern auch deren Qualität zu verbessern.
Regelmäßig Sport treiben
Ich denke, ich muss nicht einmal alle Vorteile erwähnen, die regelmäßige Bewegung Ihnen bieten kann.
Übung wird dir helfen, all die Negativität loszuwerden, die du in dir angesammelt hast, und dies wird Stress reduzieren.
Dies wird Ihnen helfen, zehnmal schneller einzuschlafen, und Sie werden nicht mehr so leicht genervt oder in Tagträumen verwickelt sein, anstatt die Realität zu genießen.
Mit der Zeit wird Bewegung auch Ihren Sexualtrieb steigern und Sie ermutigen, in kürzester Zeit mehr Sex zu haben.
Übung wird Wunder für Ihr Sexualleben bewirken. Wenn Sie fit und gesund werden, können Sie länger im Bett bleiben.
Sie werden in der Lage sein, Sex zu haben und mehr von diesen Kamasutra oder anderen Sexpositionen zu machen, die die gesamte sexuelle Erfahrung zehnmal besser machen.
Pornographie ansehen
Dies ist eine weitere großartige Möglichkeit, Ihren Sexualtrieb zu verbessern. Visuelle Stimulanzien sind ein willkommenes Mittel, und es ist eine gute Idee, mit Ihrem Partner Pornos anzusehen. Es wird Sie beide in Stimmung bringen und Ihnen neue Ideen geben.
Wenn Sie zufällig eine Abneigung gegen Sex haben, sollten Sie auch in Betracht ziehen, Pornos anzusehen.
Es ist ein Mittel zum Zweck und eine gute Methode der sexuellen Heilung. Sexuelle Aktivität befindet sich teilweise in Ihren Gedanken, und dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihre verborgenen Wünsche auszulösen und zu stimulieren.
Ihr Körper wird sofort die Notwendigkeit des Geschlechtsverkehrs erkennen, und mit der Zeit werden Sie sich damit wohler fühlen.
Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es nicht so gerne sehen, probieren Sie es zumindest aus und sehen Sie, wohin es Sie führt.
Masturbieren
Wenn du aufgehört hast zu masturbieren, erwäge, das wieder zu tun. Finden Sie gute Pornos oder lassen Sie Ihren schmutzigen Gedanken freien Lauf, stellen Sie sicher, dass Sie sich in einer bequemen Position befinden, und lassen Sie Ihrer Fantasie den Rest überlassen.
Niemand kann dich so gut zum Orgasmus bringen wie du selbst.
Also gib dir selbst eine helfende Hand oder benutze einen Vibrator, wenn du das nächste Mal Lust auf Sex hast, und erleichtere deine sexuellen Frustrationen.
Sex haben
Wenn Sie Single sind, sind One-Night-Stands vielleicht keine so schlechte Idee. Sie geben Ihnen die Möglichkeit, Ihre Sexualität zu erkunden, ohne den ganzen emotionalen Hokuspokus zu durchlaufen.
Wenn Sie in einer langfristigen Beziehung sind, initiieren Sie einfach öfter Sex mit Ihrem Lebensgefährten.
Kommunizieren Sie offen darüber, was Sie wollen und wie Sie es wollen. Es ist der beste Weg, um Ihr Sexualleben zu verbessern.
Wenn du gerade angefangen hast, jemanden zu treffen, stelle sicher, dass du bereit bist, Sex mit ihm zu haben.
Wenn du in die Kategorie der Menschen fällst, die mehr auf langfristige Beziehungen stehen als auf One-Night-Stands, wirst du dich nicht wohl, entspannt und auf Sex einlassen, bis du das Gefühl hast, dass deine Beziehung aus sicheren Gründen ist.
Wenn Sie weder sexuell noch emotional in einer intimen Beziehung zu Ihrem Partner stehen, erzwingen Sie keinen sexuellen Kontakt, da dies die Situation nur verschlimmern wird.
Meditieren
Meditation ist gut für alle und kann Ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten verbessern.
Meditation reduziert Stress, steigert deinen Sexualtrieb und macht Lust auf mehr Sex.
Es wird Ihnen auch helfen, einige mentale Barrieren zu überwinden, die Sie möglicherweise in Bezug auf sich selbst oder Ihren Sexualpartner haben.
Es ist ein guter Start in den Tag und ermöglicht Ihrem Körper, große Mengen positiver Energie aufzunehmen, die auch Ihr gesamtes Immunsystem verbessert.
Wenn Sie hartnäckig bleiben und alle Dinge auf der Liste üben, werden Sie Ihre sexuelle Frustration in kürzester Zeit loswerden.
Konsultieren Sie einen Sexualtherapeuten
Vielleicht ist ein Sexualerzieher eine bessere Wahl als Ihr regulärer Familientherapeut.
Sexualtherapeuten haben spezielles Wissen, um Sie aus diesem Kaninchenloch herauszuholen, in das Sie geraten sind.
Fühle dich nicht niedergeschlagen; alles hat eine Lösung. Sie können auch in Betracht ziehen, den Sexualtherapeuten mit Ihrem Partner zu besuchen, anstatt alleine. Auf diese Weise werden die Methoden und Konsultationen effizienter.
Kann sexuelle Frustration depressiv machen?
Die Verbindung zwischen diesen beiden Begriffen ist in einigen Fällen unbestreitbar. Bestimmte Symptome einer Depression können sich als sekundäre Emotionen sexueller Frustration manifestieren.
Tatsache ist, dass jede Art von Frustration zu Angstzuständen und Depressionen führt. Wenn Sie nicht daran arbeiten, Ihre Frustrationen zu überwinden, wird es immer schlimmer und es wird irgendwann den Höhepunkt erreichen und Ihre geistige Gesundheit mehr schädigen, als Sie sich vorstellen können.
Es ist eigentlich ein Teufelskreis. Sexuelle Frustration führt zu Depressionen und diese Art von psychischen Problemen wirkt sich direkt auf Ihre Libido aus und senkt Ihre sexuellen Wünsche.
* Sich einsam fühlen
Eine Person kann in einer Beziehung sein und sich gleichzeitig allein fühlen. Eine emotionale Distanz ist schlimmer als eine physische.
Es kann auch schwierig sein, tatsächlich von Ihrem Partner weg zu sein — wie bei Fernbeziehungen.
In beiden Fällen ist der Wunsch vorhanden, aber er bleibt unerfüllt. Es schafft eine Leere im Herzen einer Person, und das Gefühl der Einsamkeit ist alles verzehrend.
* Fehlende Nähe zu Ihrem Partner
Intime Beziehungen erfordern Verbindung. Eine echte physische Verbindung ist genauso wichtig wie eine emotionale. Wenn diese Verbindung unterbrochen wird, werden Frustrationen entstehen.
Sexuelle Aktivität erhöht standardmäßig die Intimität. Es ist eine der intimsten Arten, wie Menschen sich miteinander verbinden.
Sexuelle Frustration kann offensichtlich aus Mangel an Sex entstehen, der an sich eine Unterbrechung der Verbindung zwischen Partnern ist. Glauben Sie mir, je besser Ihr Sexualleben ist, desto tiefer wird Ihre Verbindung.
Es schafft einen Bereich der Unsicherheit und Instabilität, der definitiv nicht gut für eine Beziehung ist — geschweige denn für die psychische Gesundheit einer Person.
* Sich unerwünscht fühlen
Ein Mangel an Verbindung führt dazu, dass man sich unerwünscht fühlt. Und es ist ein schreckliches Gefühl.
Es kann zu viel tieferen emotionalen Problemen und psychischen Problemen führen.
Die Person fühlt sich unattraktiv, unerwünscht und unerwünscht, und es gibt keine Möglichkeit, dass dies ihr Verhalten und ihre Depressionsgefühle nicht beeinflusst.
* Das Gefühl, nicht gut genug zu sein
Dieses Zeichen ist die Summe aller drei zuvor aufgeführten Gefühle. Eine Person, die das Gefühl hat, nicht gut genug zu sein, fühlt sich unerwünscht, einsam und völlig getrennt von ihrem Lebensgefährten.
Wenn man sich ansieht, wie ein Mangel an sexueller Aktivität die Art und Weise verändert, wie wir uns selbst fühlen, ist es kein Wunder, wie jemand depressiv werden könnte.
Alle oben aufgeführten Gefühle können Symptome einer Depression auslösen. Die meisten Menschen sind soziale Wesen, Verlangen nach Kameradschaft, und intime Beziehungen können leicht ihr Schwerpunkt und ihre treibende Kraft sein.
Wenn sexuelle Aktivität verloren geht, selten oder nicht vorhanden ist, ist Frustration eine natürliche Entwicklung der gegebenen Situation.
Diese Art von Problemen sollte nicht leicht genommen werden. Es ist ein ernstes, reales Problem.
Sexuelle Entbehrung kann zu viel tieferen emotionalen und physischen Problemen führen.
Wenn Sie sie rechtzeitig ansprechen, die Ursache für sie finden und Hilfe suchen, desto einfacher wird es sein, die Depression zu bekämpfen, die als sexuelle Frustrationen herauskam.
Kurz gesagt
Die meisten Sexologen sind sich einig, dass die meisten Menschen irgendwann in ihrem Leben sexuelle Frustration erleben, aber dennoch sollte dies nicht vernachlässigt werden.
Wenn du nicht daran arbeitest, dieses Problem zu lösen, wird es nur negative Energie kultivieren, die sich negativ auf alle anderen Bereiche deines Lebens auswirken wird. Sie werden nicht in der Lage sein, sich normal zu verhalten oder zu funktionieren.
Früher oder später werden all diese negativen Gefühle an die Oberfläche kommen und zu größeren psychischen Problemen führen.
Pflegen Sie Ihr intimes Leben, weil es einen enormen Einfluss auf jeden anderen Aspekt Ihres Lebens hat. Merken; mehr Sex, weniger Stress und Frustrationen!
