Wenn Sie Ihre Position entlassen haben, können Sie sich fragen – was mache ich jetzt? Wir haben zwei Karrierecoaches nach ihren besten Ratschlägen für die nächsten Schritte gefragt.
Untersuchungen für SEEK zeigen, dass 38% der Menschen irgendwann entlassen wurden. Für die meisten Menschen kann die anfängliche Welle von Emotionen, die auf eine Redundanz folgt, ziemlich überwältigend sein, sagt Karen Thomas, Co-Direktorin von Transition Hub. „Schock, Angst und Furcht sind oft die unmittelbaren Reaktionen, denen typischerweise ein Verlust des Vertrauens und des Identitätsgefühls folgt“, sagt sie.
Aber Redundanz kann auch eine Zeit großer Chancen sein, sagt Karen Schmidt, Karrierecoach und Autor. „Es ist oft mit einer finanziellen Entschädigung und / oder einer Vorankündigung verbunden, was es zu einem großartigen Zeitpunkt macht, Bilanz zu ziehen und Ihre Optionen für die Zukunft zu erkunden, unabhängig davon, ob Sie sich für eine ähnliche Rolle oder eine Umschulung für etwas völlig anderes entscheiden.“
Hier teilen die Coaches ihre Ratschläge zum Umgang mit der Zeit nach der Entlassung und die positiven Schritte, die Sie unternehmen können, um das Beste aus dieser Zeit zu machen.
-
Verschaffen Sie sich ein klares Bild Ihrer Finanzen
Ein Hauptgrund, warum viele die Angst nach einer Kündigung verspüren, ist nicht zu wissen, woher oder wann ihr nächster Gehaltsscheck kommt, sagt Schmidt. Wenn Sie noch kein detailliertes Budget haben, ist es eine großartige Zeit, Stift zu Papier zu bringen. Sie können sich auch beim Department of Human Services erkundigen, ob Sie Anspruch auf Leistungen haben.
-
Betrachten Sie Zeitarbeit
Einige Leute könnten nach einer Entlassung einen schnellen Schritt von einem Job zum nächsten machen. Aber für diejenigen, die nach Möglichkeiten suchen, oder Menschen, die in Branchen arbeiten, in denen sie nur langsam Arbeit finden, könnte ein vorübergehender Job wie ein Kurzzeitvertrag die Antwort sein.
„Ein befristeter Job kann Ihnen viel Luft zum Atmen verschaffen und bietet auch Struktur für Ihre Woche, was wichtig ist, um motiviert zu bleiben“, sagt Schmidt.
-
Bilanz ziehen
Denken Sie darüber nach, was Sie an Ihrer letzten Position geliebt und verabscheut haben, damit Sie mit einer klaren Vision davon vorankommen können, was Sie tun und wie Ihr nächster Job nicht aussehen soll, sagt Schmidt.
Nutzen Sie die Gelegenheit, auch Ihre Rolle und Branche zu überprüfen. „Ich habe Leute gesehen, die zwei– oder dreimal hintereinander aus ähnlichen Rollen entlassen wurden – nicht wegen ihrer Fähigkeiten oder Leistungen, sondern weil die Rolle obsolet geworden ist“, sagt sie. Dies muss nicht bedeuten, eine ganz neue Branche zu finden, es kann nur eine Seitwärtsverschiebung bedeuten oder einen Job zu finden, der ähnliche Aufgaben bietet oder ein ähnliches Interesse für Sie in einer zukunftssichereren Position anspricht.
-
Erwägen Sie eine berufliche Veränderung, wenn Sie nicht glücklich sind
Wenn Sie sich in einer Arbeit wiedergefunden haben, für die Sie sich weniger als leidenschaftlich fühlen, sagt Schmidt, dass die Entlassung nach der Entlassung eine großartige Gelegenheit sein kann, Ihre Karriere neu zu bewerten.
„Ich habe Leute gesehen, die sich nach einer gründlichen Überprüfung in kleinen Schritten gedreht haben – vielleicht entschieden sie, dass sie die Branche oder die Position mochten, aber an einem kleineren Ort arbeiten wollten, oder als Berater oder nutzen Sie die Fähigkeiten, die sie haben, um Lehrer oder Trainer in ihrem Bereich zu werden“, sagt sie.
„Andere entscheiden, dass sie eine Karriere in etwas ganz anderem anstreben möchten. In diesem Fall empfehle ich, einen Karrierecoach aufzusuchen, um sicherzustellen, dass Sie genau wissen, was die neue Branche beinhalten kann und wie Ihre Erwartungen mit der Realität übereinstimmen. Sie können auch helfen, andere mögliche Optionen herauszuarbeiten, wenn Sie wirklich nicht weiter wissen, was Sie als nächstes kommen möchten.“
-
Finden Sie Möglichkeiten zur Weiterbildung
Wenn möglich, suchen Sie nach Schulungsmöglichkeiten, um Schwächen in Ihrem Lebenslauf und Ihren Fähigkeiten zu stärken oder Ihnen beim Übergang in ein neues Feld oder eine neue Rolle zu helfen. Es gibt viele Online- und Kurzkurse in einem breiten Spektrum von Bereichen, sagt Thomas. Suchen Sie nach branchenweit anerkannten Schulungsanbietern, bevor Sie Ihre Zeit und Ihr Geld investieren.
-
Finde eine neue Crew
Sich verbunden und Teil einer Gemeinschaft zu fühlen, ist entscheidend, um den Karriereübergang sicher zu steuern, sagt Thomas. Redundanz kann eine Zeit sein, in der wir Schwierigkeiten haben, positiv zu bleiben, und Isolation kann der Feind einer guten psychischen Gesundheit sein, erklärt sie. Stellen Sie sicher, dass Sie sich jede Woche Zeit nehmen, um mit Menschen in Kontakt zu bleiben, die Ihre Stimmung heben – Bonuspunkte, wenn sie mit Ihnen fachsimpeln und Karrieremöglichkeiten haben!
-
Üben Sie, wie Sie Ihre Entlassung in zukünftigen Interviews angehen
Schmidt sagt, dass Entlassungen immer häufiger vorkommen, und im Gegensatz zu einer Entlassung geht es um die sich ändernden Bedürfnisse des Unternehmens und nicht um Ihre Leistung. Trotzdem kann es manchmal schwierig sein, eine Entlassung nicht persönlich zu nehmen. „Chatte mit einem Profi, wenn du Probleme hast; Ein Karrierecoach kann helfen, oder ein Psychologe kann die beste Wahl sein, um dein Selbstvertrauen wieder aufzubauen“, sagt Schmidt.
Es ist ebenso wichtig, die Art und Weise, wie Sie mit sich selbst und anderen über Ihre Entlassung sprechen, neu zu formulieren – etwas, das es wert ist, geübt zu werden, bevor Sie mit dem Vorstellungsgespräch beginnen, sagt Thomas. „Seien Sie offen, ehrlich und positionieren Sie Ihre Entlassung im Kontext von organisatorischen Änderungen und Umstrukturierungen, um Bedenken hinsichtlich Unterleistung zu lindern“, sagt sie.
Thomas sagt, es sei an der Zeit, jedes soziale Stigma zu beseitigen, das Redundanz umgibt, und den Übergang als kritischen Teil der organisatorischen und persönlichen Erneuerung anzunehmen. Es ist erwähnenswert, dass 78% der Mieter sagten, dass ein Kandidat, der in seiner vorherigen Rolle entlassen wurde, kein negativ war – entweder ihre Entscheidung bei der Einstellung der Person nicht beeinflusste (59%) oder sie eher dazu brachte, die Person einzustellen (19%).
Redundanz muss nicht negativ sein. Es kann tatsächlich eine ausgezeichnete Zeit sein, um Angst oder Stress in proaktive Schritte wie die Erkundung neuer Rollen und Unternehmen zu lenken, eine berufliche Veränderung in Betracht zu ziehen oder Schulungen oder Schulungen durchzuführen.